Emaitzak: 10
| 2004 | ||
| | Egin ariketa fisikoa, egunero paseotxo bat aski da. | |
| 2006 | ||
| | Egin ariketa fisiko soilen bat, hala nola oin punta kementsu altxa eta segundo batzuetan behatzak mugitzea, orpoa lurrean irmoki edukita. | |
| 2009 | ||
| | Egin ariketa fisikoa (ordu erdi, astean hirutan gutxienez). | |
| | Egin ariketa fisikoa maiz samar. | |
| 2014 | ||
| Hilabete horietako elikagai gehiegikeriak dira kardiopatiaren deskonpentsazioagatiko ospitaleratzea eragiten duten arrazoi nagusietako bat. | Egin ariketa fisikoa gomendatua goizeko lehen orduetan edo arratsaldeko azken orduetan. Jarraitu tratamendurako jarraibidea espezialistak ezarria. | |
| 2018 | ||
| 9 40 gramo inguruko ogi anoa nahikoa da. Gainera, osorik kontsumitzea komeni da. 10 | Egin ariketa fisikoa maiz. Ahalegin fisiko handirik behar ez duten ibilaldi edo kirolak bikainak dira aldez aurretik entrenatuta ez daudenentzat. Gogoratu garrantzitsuena erregulartasuna bilatzea dela, ez intentsitatea. | |
| 2020 | ||
| Horregatik da hain garrantzitsua elikadura osasungarria izatea, dieta mediterraneoan oinarritua. 2 | Egin ariketa fisikoa egunero. Osasunaren Mundu Erakundearen arabera (OME), jarduera fisikorik eza da munduko heriotza tasaren laugarren arrisku faktorea (heriotzen% 6). | |
| Ariketa eta dieta Zaindu zure elikadura egun hauetan, saihestu gozoa, opilak eta bestelako gantz saturatuak. | Egin ariketa fisikoa etxean. Bideo-jokoen kontsolarekin ere egin dezakezu kirola! | |
| Cignaren arabera, “ariketa horiek egiteak “lagundu dezake garunaren zahartzea atzeratzen, eta, hala, immunitate sistemak sendoago erreakzionatzen du antigorputzen ekoizpenean”. | Egin ariketa fisikoa. Ariketa fisikoa etxean egiteak garunean endorfinak askatzen laguntzen du, eta, beraz, konfinamenduan jarduera fisikoaren maila jakin bat mantentzen bada, hormona horien ekoizpen mailak handia izaten jarraituko du. | |
| Hobe da azukre naturala duen elikagaia hautatzea gehitutakoa baino. | Egin ariketa fisikoa, eta zure garunak dopamina askatuko du, zorionaren hormona. Horrela, gozo hartzen saiatzen zaren asperdurak edo tristurak eragindako antsietatea kontrolatuko duzu. | |
Emaitza gehiago eskuratzen...
Loading...
Aldaerak
| egin | 10 (0,07) |
Lehen forma
| Egin | 10 (0,07) |
Argitaratzailea
Konbinazioak (2 lema)
| egin ariketa | 10 (0,07) |
Konbinazioak (3 lema)
| egin ariketa fisiko | 10 (0,07) |
Urtea
Bilaketarako laguntza: adibideak
| Oinarrizko galderak | |
|---|---|
| katu | "katu" lema duten agerpen guztiak bilatu |
| !katuaren | "katuaren" formaren agerpenak bilatu |
| katu* | "katu" hasiera duten lema guztiak bilatzen ditu |
| !katu* | "katu" hasiera duten forma guztiak bilatzen ditu |
| *ganatu | "ganatu" bukaera duten lema guztiak bilatzen ditu |
| !*ganatu | "ganatu" bukaera duten forma guztiak bilatzen ditu |
| katu + handi | "katu" eta "handi" lemak jarraian bilatu |
| katu + !handia | "katu" lema eta "handia" forma jarraian bilatu |
| Distantziak | |
| katu +3 handi | "katu" eta "handi" lemak 3 elementuetako distantzian bilatu |
| katu +2 !handia | "katu" lema eta "handia" forma 2 elementuetako distantzian bilatu |
| katu +2 !handi* | "katu" lema eta "handi"z hasten diren formak 2 elementuetako distantzian bilatu |
| Formen konbinazioa desberdinak | |
| bero + handi | asko | "bero" lema eta jarraian "handi" edo "asko" lemak bilatu |
| bero +2 !handi* | !asko* | "bero" lema eta jarraian "handi"z edo "asko"z hasten diren formak |
| !bero + handi|asko|gutxi|txiki | "bero" forma eta jarraian "handi", "asko", "gutxi", "txiki" lemak |
| Ezaugarri morfologikoekin | |
| proba + m:adj | "proba" lema eta jarraian adjketibo bat |
| proba +2 m:adj | "proba" lema eta bi hitzetako distantziak adjektibo bat adjketibo bat |
| bero + handi|asko + m:adi | "bero" lema jarraian "handi" edo "asko" eta jarraian aditz bat |
| proba + m:izearr-erg | "proba" lema eta ergatibo kasuan dagoen izen arrunta |
Ezaugarri morfologikoak
KATEGORIA
| adb | adberbioa |
|---|---|
| adi | aditza |
| adilok | aditz-lokuzioa |
| adj | adjektiboa |
| det | determinatzailea |
| ior | izenordaina |
| izearr | izen arrunta |
| izepib | pertsona-izena |
| izelib | leku-izena |
| izeizb | erakunde-izena |
| lbt | laburtzapena |
| lotjnt | juntagailua |
| lotlok | lokailua |
| esr | esaera |
| esk | esklamazioa |
| prt | partikula |
| ono | onomatopeia |
| tit | titulua |
KASUA
| abs | absolutiboa |
|---|---|
| abl | ablatiboa |
| ala | adlatiboa |
| ban | banatzailea |
| dat | datiboa |
| des | destinatiboa |
| erg | ergatiboa |
| abz | hurbiltze-adlatiboa |
| ine | inesiboa |
| ins | instrumentala |
| gel | leku-genitiboa |
| mot | motibatiboa |
| abu | muga-adlatiboa |
| par | partitiboa |
| psp | postposizioa |
| pro | prolatiboa |
| soz | soziatiboa |
MUGATASUNA/NUMEROA
| mg | mugagabea |
|---|---|
| ms | mugatu singularra |
| mp | mugatu plurala |
| mph | mugatu plural hurbila |
ADITZ MOTA
| da | da |
|---|---|
| du | du |
| dio | dio |
| zaio | zaio |
| da-du | da-du |
| du-zaio | du-zaio |
| dio-zaio | dio-zaio |
| da-zaio | da-zaio |
| du-dio | du-dio |
| da-zaio-du | da-zaio-du |
| da-zaio-du-dio | da-zaio-du-dio |