|
2006
|
|
|
Kruku inspektorearen emozioneurgailua.
|
Zure
emozioak ezagutu eta neurtzen ditu. (i).
|
|
2011
|
|
|
Badirudi
|
zure
emozioei lotuta dagoela.
|
|
2012
|
|
|
2?? Zer ulertzen duzu
|
zuk
emozioaz, afektuaz, pasarte emozionalaz, sentimenduaz, pasioaz eta gogo aldarteaz? 3??
|
|
2013
|
|
|
Aukera emateari buruzkoa zen eta orduan jabetu nintzen ezin dudala
|
zure
emozio urritasuna babesten jarraitu.
|
|
2014
|
|
|
–Esan dezagun igaro duzun guztiak kalte egin diola zure gorputzari; gaixotasunak berak, antsietate atakeetan gorputzari emandako jipoiek, ohean igarotako denbora guztiak; azken finean,
|
zure
emozioek kutsatu egin dizute gorputza. Eta, orain, horren guztiorren faktura ordaintzea tokatzen zaizu.
|
|
|
Ezin dut jasan
|
zure
emozioen gorabehera.
|
|
|
|
Zure
emozioak, Dave.
|
|
2015
|
|
|
Maskara jantzi eta atzean zer dagoen ez jakiteko arriskua bada Enbeitaren iritziz: “Uste dut inportantea dela zuk
|
zure
emozioak ezagutzea eta kudeatzea. Azkenean, arinago ez bada, beranduago, barruan daukazun horrek irten egiten du.
|
|
|
“ [Andoni] Egañaren belaunaldiak emozioarekin gehiago jolasten zuten burutik.
|
Zuk
emozioaz kantatu dezakezu ezer sentitu gabe, eta hori bertsolaritzan ikusi dugu: burutik kantatzen zen”, osatu zuen.
|
|
2016
|
|
|
emaitzekin? Bakarka, aukeratu
|
zure
emozioak
|
|
|
Aukeratu
|
zure
emozioekin bat datorren
|
|
|
|
zure
emozioekin bat datorren aurpegia.
|
|
|
kanpainari buruz? Aukeratu
|
zure
emozioekin bat datorren
|
|
|
|
zure
emozioak ondoen adierazten
|
|
|
Aukeratu
|
zure
emozioekin bat gehien datorren
|
|
|
hartzeak? Bakarka, aukeratu
|
zure
emozioekin bat gehien
|
|
|
Aurpegiak
|
zure
emozioak adierazteko
|
|
|
3 Nola sentitu zara lehen atala bukatu ondoren? Aukeratu
|
zure
emozioekin bat gehien datorren aurpegia, eta itsatsi ikaste koadernoan.
|
|
|
Nola sentiarazten zaitu Kongoko herritarrek jasaten duten berdintasunik ezak eta haiei laguntzeko kanpainan parte hartzeak? Bakarka, aukeratu
|
zure
emozioekin bat gehien datorren aurpegia, eta azaldu zergatik aukeratu duzun.
|
|
|
Nola sentitzen zara kanpainaren orain arteko emaitzekin? Bakarka, aukeratu
|
zure
emozioak ongien adierazten dituzten aurpegiak.
|
|
|
3 Nola sentitzen zara bigarren atala amaitu ondoren? Aukeratu
|
zure
emozioekin bat datorren aurpegia, eta itsatsi ikaste koadernoan.
|
|
|
Nola sentiarazten zaituzte kanpainaren orain arteko emaitzek? Bakarka, aukeratu
|
zure
emozioekin bat datorren aurpegia.
|
|
|
Zer sentimendu dituzu kanpainari buruz? Aukeratu
|
zure
emozioekin bat datorren aurpegia, eta azaldu arrazoiak paragrafo batean, galdera hauek gidalerro gisa erabiliz:
|
|
|
Aurpegiak
|
zure
emozioak adierazteko erabil ditzakezu, eta, ondoren laburki azaldu.
|
|
|
Zer sentitzen duzu aurre egin behar diozun erronka dela-eta? Bakarka, aukeratu
|
zure
emozioak ondoen adierazten dituen aurpegia, eta idatzi esaldi batean zergatik aukeratu duzun.
|
|
2019
|
|
|
|
Zure
emozioek ez dezatela zure zentzua lausotu.
|
|
|
|
Zure
emozioak menderatu ditzakezu nire aurka borrokatzean?
|
|
|
Aurre egiten
|
zure
emozioei, pizten dituen iraganari.
|
|
|
|
Zure
emozioek ahuldu egiten zaituzte.
|
|
2020
|
|
|
|
Zure
emozioak hor goian daude.
|
|
|
Horrelakoa izatera ohitzen zara eta adin batera heltzean guztiek ikusi nahi dituzte
|
zure
emozioak eta jarrera egoera batzuen aurrean baina egoera ezberdinean gaude orain.
|
|
2021
|
|
|
Aholku hauei esker, neke pandemikoari aurre egin diezaiokezu: Ezagutu
|
zure
emozioak. Eman denbora zure emozio negatiboak eta emozio horiek sortzen dituzten pentsamenduak ikusten, entretenimendu tekniken bidez positibo bihurtzeko, hurrengo kontseiluan azaldu bezala.
|
|
|
Ezagutu zure emozioak. Eman denbora
|
zure
emozio negatiboak eta emozio horiek sortzen dituzten pentsamenduak ikusten, entretenimendu tekniken bidez positibo bihurtzeko, hurrengo kontseiluan azaldu bezala. Jarduera atseginak egiten ditu.
|
|
|
Bihotza (eta
|
zure
emozioak) zaintzeko meditazioa
|
|
|
" Noski, lagunduko dizut" esan zion Jorgek," baina ni ez naiz elkarrizketan sartuko. Zure sentipenak dira,
|
zure
emozio eta bizipenak. Zureak dira erabakiak.
|
|
|
Konturatu naiz, hipokrita dirudien arren ezin dizkiozula mundu guztiari
|
zure
emozioak erakutsi.
|
|
|
Arrazoia duzu, ezin dizkiozu
|
zure
emozioak erakutsi munduari.
|
|
2022
|
|
|
|
Zure
emozioei tokia eman eta denak maitasunez jaso, tristura, mina, haserrea… normalak dira, baina baita alaitasuna, poza eta itxaropena bezalako emozioak ere. Kontuan izan aulki hutsengatik negar egin dezakegun arren, okupatuek gure irribarrea merezi dutela.
|
|
|
Inbidia ematen didazu,
|
zure
emozioak adierazteko kapaza zarelako.
|
|
2023
|
|
|
Adierazi nola sentitzen zaren eta nola lagun diezazuketen. Hartu espazioak
|
zure
emozio guztiak sentitzeko, eta partekatu besteekin. Laguntzen badizu, emozioak erregulatzeko teknikaren bat ere badu, ondoezaren intentsitatea murrizteko.
|
|
|
Ez haserretu eta ez jantzi. Balidatu
|
zure
emozioak. Entzun aktiboki, utzi emozionalki adierazten.
|
|
|
–Bai, baina badirudi lanketa guztia,
|
zure
emozioek eguraldian duten eragina kontrolatzeko egin ditugun saio guztiak alfer alferrikakoak izan direla.
|
|
|
Konektatu
|
zure
emozioekin.
|