|
2006
|
|
|
Bazkaldu aurretik edo ondoren kirola egiteko erabakiak erabakiko du
|
zer
elikagai mota eta zenbat kontsumitu behar diren.
|
|
2009
|
|
|
Erabiliko den metodoa edozein dela ere, desinfekzioa produktuak biltegiratzeak uzten duen guztietan egin da, hau da, hozkailuak hutsik geratzen diren guztietan, eta kameren barruko azaleren irregulartasunari erreparatu zaio, eta, ondorioz, arreta berezia jarri da mikroorganismoak errazago koka daitezkeen eremuetan. Elikagai mota Instalazioak garbitzeko eta desinfektatzeko egoera egokian izateaz gain, elikagaiak egoera onean egon daitezen, ezinbestekoa da
|
zer
elikagai mota hoztu behar den kontuan hartzea. Hala, ez dira nahastu behar, adibidez, lehengaiak landutako produktuekin, ez eta landare jatorriko produktuak animalia jatorrikoekin ere, ontziratuta daudenean izan ezik.
|
|
2010
|
|
|
|
Zer
elikagai mota erabiltzen den zaindu behar da batetik, nola prestatzen den bestetik, eta, azkenik, zer osagai erabiltzen diren plater horiek hornitzeko.
|
|
2011
|
|
|
Araudiak gehiago ere esaten du, ordea: informazioak argia izan behar du, eta ahalik eta xeheena;
|
zer
elikagai mota den esan behar da, nola prestatua dagoen, bigarren platerek zer nolako goarnizioak eta saltsak edukiko dituzten, eta zer postre eskainiko dieten.
|
|
2012
|
|
|
Bisita bakoitzean, EROSKI CONSUMEReko teknikariek egiaztatu nahi izan dute ea farmazietako eta parafarmazietako saltzaileek interesik agertu duten hainbat alderdiren berri jakiteko: bezeroak
|
zer
elikagai mota jaten dituen, zenbateko maiztasunez jaten duen berdura, haragia, arraina, eta abar; egunean zenbat otordu egiten dituen eta zenbat ur edaten duen.
|
|
|
Barazki ogitarteko hotzak, pasta entsaladak arroza eta fruta freskoz edo fruitu lehorrez egindako mokaduak dira elikagai gomendagarrienak.
|
Zer
elikagai mota saihestu autoz bidaiatzean Autoan bidaiatzean, ez da komeni zer elikagai eta edari kontsumitu behar diren jakitea soilik, baita zer saihestu behar den ere. Hauek dira aipagarrienak:
|
|
2013
|
|
|
Inkestan parte hartu duten herritarren %87ri erosketa osasungarriagoak egiten laguntzen die, %76ri aukera ematen die azkar batean jakiteko zer nolako mantenugaiak ematen dituen, eta %74rentzat modu ona da lehen begi kolpean ikusteko
|
zer
elikagai mota den.
|
|
2016
|
|
|
Gaixotasun nagusienetako asko elikadurarekin lotuta daude; beraz, maiz gertatzen da gizartearen zati handi batek jakin nahi duela
|
zer
elikagai mota sartu behar dituen dietan, osasun egoera ona lortzeko. Adituen gomendioek landare jatorriko elikagaien kontsumoa sustatzen dute, besteak beste, frutak eta barazkiak.
|
|
2017
|
|
|
Estimulu horiek, besteak ondoan, jaten jarraitzeko edo ez egiteko gogoa izan dezakete. Eta pisua kontrolatu nahi badut,
|
zer
elikagai mota interesatzen zaizkit. Kasu honetan, bolumen handiko eta kaloria gutxiko elikagaiak bultzatzea komeni da, zuntz asko dutenak eta gantz gutxikoak, batez ere gantz saturatugabeak lehenesten dituztenak.
|
|
|
Ohikoa da «Haragirik gabeko astelehenetan» hastea eta «astelehen, asteazken eta ostiraletan haragirik gabe» egitea. Gainera, aitzakia ezin hobea da errezeta berriak probatzeko, bularretik plantxara eta urdaiazpiko ogitartekoa ateratzeko, lekaleen kontsumoa areagotzeko, eta, aldi berean, geure burua eta gure ingurunea kontzientziatzeko,
|
zer
elikagai mota eskatzen dugun eta bizi garen munduarentzat zer ondorio dituen. Ekimen izan bazen ere, gaur egun «haragirik gabeko astelehena» globalizazioaren ondorioak jasan ditu, eta herrialde askotan dagoen mugimendua izatera pasatu da.
|
|
2020
|
|
|
Elikadura produktuak on line erostean, galdera hau egin behar da:
|
zer
elikagai mota ari naizen erosten, nori ari naizen erosten eta zer egiaztatu behar dudan eskaera jasotzean
|
|
2021
|
|
|
Egia da frijitzea ez dela sukaldean egiteko metodorik egokiena, baina horrek ez du esan nahi beldur izan behar dugunik edo baztertu egin behar dugunik. Hori bai, kontuan hartu behar dira aipatu berri ditugun gaiak, eta, horrez gain, kontuan hartu behar da
|
zer
elikagai mota den, hau da, osasungarria den, arrautza irinetan pasatutako kalabazin bat edo insano bat, txorizo enpanadilla batzuk bezala. Zer dira oliba olioko pikor zuriak?
|
|
|
Europako Batasunean (EB) Elikagaien Segurtasunerako Europako Agintaritzak (EFSA) ebaluatu dituen elikagai gehigarriak bakarrik erabil daitezke. Berrikustean, kontuan hartzen da
|
zer
elikagai mota kontsumitzen dugun eta zenbat kontsumitzen dugun, zein adin taldek hartzen dituzten maizenik. Horrela, bada, badakigu zer azalpen emango diogun aztertutako gehigarriari.
|
|
2023
|
|
|
Nutrizio profilak elikagaiak produktu motaren eta haien nutrizio osaeraren arabera sailkatzeko modu bat dira. Sailkapen horrek kontuan hartzen du, adibidez, zenbat gantz saturatu, zenbat azukre edo gatz duten, baina baita
|
zer
elikagai mota diren ere. Horretarako, kategoriak ezartzen ditu:
|