|
2002
|
|
|
Bidaia horietan sortzen diren arazoen ezaugarri komuna da gatazkak kontratua egin den tokitik urrun sortzen direla. Beraz, bidaiariarentzat arraroa izan ohi den leku batek esan nahi
|
du
ondo informatu dela erreklamazioa egiteko helbideetatik, telefonoetatik eta leku erabilgarrietatik bidaiatu aurretik. Beste arazo batzuk ere ohikoak dira:
|
|
|
Batzuetan, lorezaintzan adituak ez garenok gure landare eta lorategietan elementuak eta materiak erabiltzen ditugu, zein funtzio betetzen duten eta zein osagai
|
dituzten
ondo jakin gabe. Hori izan daiteke, adibidez, manteloaren kasua; izan ere, denok dakigunez lurrarentzat oso onuragarria dela, ondoren aipatuko ditugun zenbait alderdi ez ditugu ezagutzen.
|
|
2004
|
|
|
Azken azkenekoak izanagatik, dena dela, ez dira perfektuak: oso garestiak izateaz gain, kolore ilunak ez
|
dituzte
ondo agertzen eta burn in efektua izaten dute (irudi estatiko bat luzez agertzen bada, pantailan itsatsita" geratzen da).
|
|
|
Begi bistakoa badirudi ere, nahitaezkoa
|
dugu
ondo ulertzea.
|
|
|
Askotan, sofan eta telebistan kontsumitzen dira, ikerketaren arabera: “herritarrek uste
|
dute
ondo jaten dutela, jaten duena positiboki baloratzen dutelako”. Beste aldaketa garrantzitsu bat egun batean egiten den janari kopuruari dagokio; Espainian, kopuru hori 4,19 da.
|
|
|
Emakumea lan munduan sartzeak eta guraso askok denbora gutxi izateak, lan jardunaldi luzeak direla eta, guraso asko zapuztu egin dira, eta, ondorioz, ezin izan zaie seme alabei gizartean bizitzeko behar dituzten balioak transmititu. Erakunde horren datuen arabera, Espainiako hiru gurasotatik batek uste du ez
|
duela
ondo hezten edo ez dakiela egiten;% 40k aitortzen du ez dituela ondo erabiltzen bizikidetzan sortzen diren gatazkak;% 25ek onartzen du seme alaben iritziak nagusitzen direla, eta% 20k gainezka egiten duela, haurrek eskatzen dituzten eskakizun ekonomikoengatik. Horregatik, hainbeste desorientazio eta frustrazioaren aurrean, gurasoen %60k hezitzaileen inplikazio handiagoa eskatzen du.
|
|
|
Emakumea lan munduan sartzeak eta guraso askok denbora gutxi izateak, lan jardunaldi luzeak direla eta, guraso asko zapuztu egin dira, eta, ondorioz, ezin izan zaie seme alabei gizartean bizitzeko behar dituzten balioak transmititu. Erakunde horren datuen arabera, Espainiako hiru gurasotatik batek uste du ez duela ondo hezten edo ez dakiela egiten;% 40k aitortzen du ez
|
dituela
ondo erabiltzen bizikidetzan sortzen diren gatazkak;% 25ek onartzen du seme alaben iritziak nagusitzen direla, eta% 20k gainezka egiten duela, haurrek eskatzen dituzten eskakizun ekonomikoengatik. Horregatik, hainbeste desorientazio eta frustrazioaren aurrean, gurasoen %60k hezitzaileen inplikazio handiagoa eskatzen du.
|
|
|
Gaur egun desinformazio handia dago elikaduraren eta elikaduraren inguruan. Ascensión Marcos Ikerketa Zientifikoen Kontseilu Goreneko (CSIC) ikertzailearen arabera, pertsona askok uste
|
dute
ondo elikatzen direla beren dieta defizitarioa denean.
|
|
|
Horren ondorioz, Bertramek Glasgow en azaldu zuenez, «bi kasuetan zelulen arteko komunikazioa berrezarri egiten zen eta zelulek portaera normalagoa zuten». Bertramek dio, gainera, giza gorputzak ez
|
dituela
ondo xurgatzen karoteno guztiak, gaizki sakabanatzen baitira uretan. Horregatik ari da lanean Biotech enpresarekin, uretan disolbagarriak diren karotenoen zenbait formula garatzeko.
|
|
2005
|
|
|
Pantaila Pantailako karaktereek ongi definituta eta argi konfiguratuta egon behar dute (karaktereak pantailako edozein puntutan irakurri behar dira). Karaktereen tamaina handitu behar
|
dugu
ondo ikusteko beharrezkoa denean, baita karaktereen eta rengloien arteko tartea ere. Pantailaren irudiak egonkorra izan behar du.
|
|
2006
|
|
|
“Ez dut nahi”, dio Fernándezek, “inongo argitaletxetara bidali; nik neuk argitaratu nahi dut, irakurleen laguntzarekin”. “Uste
|
dut
ondo dagoela argitaletxeek nahi dutena bakarrik argitaratzea”, gehitu du. Berehalako erantzuna Sustapenaz gain, badira beste alderdi interesgarri batzuk ere blog formatuan literatura sortzaileentzat:
|
|
|
historiaurreko gaixoa. «Mediku guztiek ez
|
dute
ondo agintzen, eta paziente guztiek ez dute zorrotz betetzen emandako agindua». Adibide ona da, eta informazioaren eta albistearen artean bereiztea proposatzen du.
|
|
|
Iruzurra dirudi, izan daiteke, baina autoretza oso banatua dago. Mediku guztiek ez
|
dute
ondo agintzen, eta paziente guztiek ez dute zorrotz betetzen emandako agindua. Hipertentsio arteriala tratatzeak ez duela esan nahi soilik zein botika hartu behar den.
|
|
|
Datu estatistikoek baieztatzen dutenez, Espainiako medikuen %13k bakarrik aldatzen du agindutako tratamendua hipertentsioaren kontrolean eraginkorra ez denean. Baina Administrazioak agian ez
|
du
ondo ahokatuko paziente bakoitzari hipertentsioaren aurkako botikak ematea bikoiztu edo hirukoiztea… Medikuntzan, ebidentzia zientifikoa agintzen du, eta horrek argi erakusten du paziente gehienetan aldi berean hainbat produktu erabili ditugula; batzuetan zazpi pilula ere ditugu… SEH LELHAk erakutsi nahi digu bi agenteren lokuzio erabilera ez dela beti garestiagoa izaten bakarren bat ga... Nire ustez, Administrazioaren beldurrek beste arrisku faktore batzuekin, hala nola diabetearekin edo sindrome metabolikoarekin, hipertentsio konplexuak tratatzea eskatzen duten konplexutasuna dute oinarri.
|
|
|
Ale horrek tamaina handia hartuko duenez eta azkar haziko denez, gomendagarria da bere bizitzako lehen urteetan loreontziz aldatzea. Birlandatu beharrik ez izateko, zuzenean landatu daiteke lorategiko zoruan, baina kontuan hartuta elefante oinak ez
|
dituela
ondo jasaten izozteak; beraz, klima beroko eremuetan baino ez da komeni kanpoan kokatzea.
|
|
|
Baina hazten ari dira, eta nerabezarora iristen dira; oso garai konplexua da, eta aurre egin behar dieten beste arazo batzuekin topo egiten dute. Kontuan izan behar dute beren organismoak ez
|
dituela
ondo erabiltzen elikagaien azukreak, baina baita nerabeen artean oso ohikoa den edari askorena ere. Lagunekin geratzen hasi da Ezin ditu hartu taldeko gainerakoen edari berberak, ezta kopuru bera ere.
|
|
2007
|
|
|
Emaitza horiek bi urtean 3.000 erditze ingururen jarraipenari dagozkio. Oro har, substantzia toxikoak kontsumitzen dituztenak arrisku talde sozialetakoak dira, ez
|
dute
ondo kontrolatzen haien ernaldia eta ez dute nutrizio onik egiten, eta sarritan arazoak izaten dituzte bikotekidearekin edo familiarekin harremanak izateko. Hala ere, aditu horrek onartzen du drogak kontsumitzen dituztenen adina eta profila oso aldakorra dela.
|
|
|
Zenbat irabazi nahi den jakitea ez ezik, bere buruarengan erabateko konfiantza izatea ere garrantzitsua da, eta konfiantza hori solaskideari, kasu honetan nagusiari, transmititzeko gai izatea. Ez dugu inprobisazioa alde batera utzi behar, eta gogoan izan proposamena serioa izatea nahi
|
badugu
ondo planifikatuta eta hobeto azalduta egon behar duela. Horretarako, garrantzitsua da gidoi txiki bat egitea (nahiz eta mentala izan) eta zorrotz jarraitzea.
|
|
2009
|
|
|
Ondo begiratu eta ezagutu behar da haurraren erritmo ebolutiboa murtxikatzerakoan. Oro har, ez da komeni bi urtetik beherakoek fruitu lehorrak jatea; izan ere, oro har, ez
|
dituzte
ondo koordinatzen mastekatze mugimenduak, eta, oso ondo murtxikatzen ez badute, irensteko arriskua dago. Horregatik, haur txiki bati fruitu lehorrak ematen zaizkionean, garrantzitsua da jaten duen bitartean zaintzea, eta irentsi baino askoz lehenago mastekatzea, ezbeharrik ez izateko.
|
|
|
Kontuan hartu behar da erregistro nazionalek muga batzuk dituztela: oso formatu zehatzetan aurkeztu behar da dokumentazio jakin bat; ez dituzte onartzen gaur egun sortzen diren formatu guztiak, eta, oro har, ez
|
dituzte
ondo ulertzen dauden lizentzia berriak, hala nola lizentzia libreak eta abar. Oro har, Bernako Konbentzioaren “eskubide guztiak erreserbatuta” onartzen dituzte, baina ez dira erraz samar sortzen eta norbaiten lanarekin zer egin daitekeen esaten ari diren joera berriak.
|
|
|
Beren ikaskuntza prozesuari eta ikasgelan duten jarduerari eragiten dieten alderdiak dira. Kontzeptuak ez
|
dituzte
ondo ikasten, hutsuneak dituzte arreta jarri ez dutelako eta, ikasten dutenean, nahastuta sentitzen dira. Kasu horietan, helduek esku har dezakete eta arreta gaitasuna indartu, ariketa errazen eta jokoen bidez, haurrei informazio garrantzitsua gordetzen eta entretenimenduei kasurik egiten erakusteko.
|
|
2010
|
|
|
Beraz, ez da beharrezkoa hainbat gailu, hala nola ordenagailua eta telefono mugikorra. . karpeten antolaketa eta ingurune grafikoa “Things” eta batzuk
|
ditu
ondo pentsatutako funtzionalitateak, adibidez: erabiltzailea dagoen hirugarren pertsona batentzako ataza interkonektatua.
|
|
|
Seinaleen balorizazioa Halaber, gidariek seinaleen egoerari eta kokapenari buruz duten iritzia ere aztertu zen, baita seinaleen erabilgarritasunari eta arazoei buruz ere. Seinaleen egoerari eta kokapenari dagokionez, lortutako datuek adierazten dute, oro har, gidarien ia %60k uste duela seinaleak falta diren eremuak daudela, erdiek uste dutela seinaleak ondo ikusten direla eta ondo jarrita daudela, %46k uste
|
duela
ondo kontserbatuta daudela, %42k uste duela abandonatutako seinaleak daudela eta %40k baino gutxiagok uste duela seinale gehiegi daudela elkarrekin. Auto gidarien erdiek baino gehiagok uste dute seinaleak falta diren eremuak daudela Seinaleen erabilgarritasunari eta arazoei dagokienez,% 40 inguruk uste du seinaleek eragindako arazo nagusia orientazioari dagokiona dela.
|
|
|
Hori da oraindik lortu ezin den helburua pertsona askorentzat. Ezintasunen bat
|
dutenek
ondo baino hobeto dakite zein diren errutina normalizatu bat galarazten dieten oztopo nagusiak, baina sentsazio hori bera dute adineko pertsonek ere; izan ere, adinagatik, zenbait hirik dituzten zailtasunak aurkitzen hasten dira, eta aldi baterako mugikortasun murriztua duten pertsonek edo zenbait hiritako oztopoei aurre egitera behartzen dituzten egoeretan daudenek. Irisgarritasun unibertsala onuragarria da guztientzat.
|
|
2011
|
|
|
Horiei esker, denboraldi batez gozatu eta gero itzuli egin daitezke. Ondoren adierazten den bezala, formatu horren ondorioz, haurrek jolas gehiago
|
dituzte
ondo pasatzeko; izan ere, denbora bat igaro ondoren, aurrez adostuta, itzuli egiten dira, eta adinaren edo behar berrien arabera egokiagoak diren beste batzuk alokatzeko aukera dago.
|
|
|
nabigazio eraginkor hori lortzeko, eskolak lagundu egin diezaioke ikasleari pentsamendu kritikoa garatuz, informazioa bereizteko eta egokiena aukeratzeko. Funtsezko estrategia bat jarraibide argiak ematea da, zer bilatu behar
|
duten
ondo jakiteko. Ikastetxeen lana areagotzea:
|
|
|
Horrela, etengabe egokitzen dira paziente bakoitzaren beharretara, eta ez da beharrezkoa espezialistarengana joatea urtean behin bakarrik, konplikaziorik ez badute behintzat. Segurtasun handiagoa, bizi kalitate handiagoa Taupada markagailua gai bada taupada markagailua sartzea eragin duten sintomak zuzentzeko, horrek esan nahi
|
du
ondo dabilela “Taupada markagailu adimendunek egiten duten autodoitze automatikoak ez du inolako arriskurik pazientearen segurtasunerako”, nabarmendu du Ignacio Fernández Lozano Espainiako Kardiologia Elkarteko (SEC) Elektrofisiologia eta Arritmia Ataleko lehendakariak eta Majadahondako (Madril) Puerta de Hierro Ospitaleko kardiologoak. Are gehiago, aditu horren arabera, litekeena da egokitzapen automatiko horiek espezialistak urtean behin egiten dituenak baino zehatzagoak eta eraginkorragoak izatea; beraz, gaixoak lasai egon daitezke espezialistarengana beste bisita bat egiteko zain dauden bitartean.
|
|
|
Askotan ez da beharrezkoa dieta aldatzea, lehiaketaren aurreko egunetan entrenamendu maila nabarmen jaisten baita. Halaber, saiatu behar
|
dugu
ondo hidratatuta egon daitezen. Lehiaketa egunean karbohidrato ugariko dieta egin dugu, gantz gutxikoa eta zuntz gutxikoa (hesteetako mugikortasun handiagoa saihesteko), janari oso onduak saihestuko ditugu, eta, batez ere, gure kirolariei aholku emango diegu plater berriekin eta lehenago probatu ez diren osagarriekin esperimentuak egin ez ditzaten.
|
|
2012
|
|
|
Senez, txakurrak plazenta urratu behar du, zilbor hestea hortzekin hautsi eta txakurkumea mihiarekin garbitu. Perretxiko batzuek ez
|
dituzte
ondo garbitzen txakurtxoak, eta esku bat bota dakieke, jaioberriei eskuoihal garbi batekin masajea emanez. Eta, gainerakoan, kumeak mundura iristeko une magikoaz gozatzera.
|
|
|
Baina urrats txiki bat besterik ez da hori, lan desiratura iristeko. Gaitasuna gero eta handiagoa da, eta, beraz, hautagaiek elkarrizketa prestatu behar
|
dute
ondo gainditzeko. Funtsezkoa da hautapen prozesuan hondatzen diren erantzun eta jarrera jakin horiek ezagutzea eta, beraz, saihestea.
|
|
|
Hori dela eta, «haragia irentsiz gero, txakur gaixoei eta arkume hezurrei ohikoak dira Eguberrietan». Txakurrak ez
|
du
ondo loditzen arkume haragia, bere gantzagatik, eta Arija azaltzen du. Molestiak eragiten dizkio, eta, batez ere hotza dagoenean, oka eta beherakoa eragiten du.
|
|
2013
|
|
|
Arazorik gabeko haurren loa garrantzitsua izateaz gain, ordu kopuru egokian egitea ere garrantzitsua da. Indibiduoen artean desberdintasun naturalak badaude ere (pertsona batzuek besteek baino lo gutxiago egin behar
|
dute
ondo sentitzeko), adituek diotenez, adin tarte desberdinentzat komeni da lo denbora. Estatu Batuetako Loaren Fundazioak ezartzen duenez, Egunean 12 ordu lo egin behar dute haurrek. Urte batetik hirura bitartean, gomendagarria da 12:00etatik 14:00etara lo egitea.
|
|
2014
|
|
|
Kaltetuak, beren interesak defendatzeko, inbertitzaile plataforma batean bildu behar dira, edo bide penalera jo behar
|
dute
ondo aholkatutako bide penalera
|
|
2015
|
|
|
alarma sintomak Esaldi edo sinismenek adierazten dute atxikimendu patologikoaren aurrean dagoela: «Emakume bat nire bizitzan emakume bat behar
|
dut
ondo sentitzeko», «zu gabe ezer ez naiz»: bikotea da garrantzitsuena pertsonaren bizitzan, norbera baino gehiago.
|
|
|
bigarren egunetik laugarrenera. Halakoetan, bularrak gogor jartzen dira (arazoaren izen ezagunenetako bat» harrizko bularrak«) eta beroak, min eman eta puztu egiten dira. Hantura horren eta areolako tentsioaren ondorioz, askotan, haurrak ezin
|
du
ondo heldu, eta hori kaltegarria da harentzat ezin du elikatu–, baita amarentzat ere, inguratzeko konponbideetako bat esnea bularretik ateratzea baita. Zergatik gertatzen da?
|
|
2016
|
|
|
Gaur egun ia ezinezkoa da: erreferentzia bat egiteko elikagai batek zenbat mantenugai eta energia
|
duen
ondo neurtzea. aztertu ondoren jaten den elikagaia zenbat den jakitea. gorputzak zenbat aprobetxatzen duen jakitea. organismoak horren aurrean nola erantzuten duen jakitea. Horri buruzko hausnarketa galdera honetan egin daiteke:
|
|
|
Horretarako, komeni da aurrezki kutxa edo banku batera laguntzea eta libreta bat irekitzea eta, denboraren poderioz, interesek beren gordailu txikia nola handitu duten ikustea. 5 Pertsona guztiek diru bera ez dutela ikastea Aukera ekonomikoak izanda edo ez, haurrek jakin behar dute ez
|
dutela
ondo bizi, eta dirua duela oporretara joateko, apetatsuak erosteko… edo beren oinarrizko beharrak asetzeko ere bai. Gainera, familiaren errealitate ekonomikoaz jabetu behar dute, gehiegi babestu gabe; izan ere, finantza pertsonalak ondo ulertu behar dira, eta horixe da, hain zuzen ere, bizitza baliotsuenetako bat.
|
|
|
Premia horrek hainbat arrazoi izan ditzake: haurraren eta amaren arteko tartea (lan ordutegien arabera, ospitaleratzea, etab.).), edoskitzeko zailtasunak (haurrak ez
|
du
ondo xurgatzen, bularra ez du oratzen, etab.).) erditzearen ondoren, haurtxoaren pisua normala baino handiagoa izatea… Edoskitzaroan adituak diren adituek gomendatzen dute gehigarri horiek, ahal den guztietan, koilarak, katiluak, edalontziak, xiringak edo bestelakoak erabiliz administratzea. Baliabide hauetako edozein biberoia baino gomendagarriagoa da.
|
|
|
cookelma Energia balantzea «Gizentzen» garenean jakin behar den lehenengo gauza da energia balantzea zer den. Organismoak energia (kaloriak) behar
|
du
ondo funtzionatu ahal izateko; hau da, arnasa hartu, ibili, jan eta elikagaiak digeritu, korrika egin, jolastu eta abar egin ahal izateko. Energia hori hartzen diren elikagai eta edarietatik lortzen da.
|
|
2019
|
|
|
kirola egiteko bekak, psikologoarekin kontsultak, fruta eta barazkiak deskontuarekin erosteko txartelak, etab. Gomendagarria da profesionalak egotea ondo prestatuta, egoera enpatiaz azaltzeko Izan ere, guraso asko ez dira gai, batez ere umea adin txikikoa denean, gehiegizko pisua edo loditasuna ikusteko (ez da beti argi bereizten dena). Hala diote artikulu hau Gurasoen% 70ek seme alaben gehiegizko koipea ez
|
dutela
ondo hautematen diote. Hala ere, zenbait azterlanetan egiaztatu da osasun langileek ere akatsak egiten dituztela, adingabeek ez baitute gehiegizko koiperik izaten formaziorik ez dutelako edo grafiko desegokiak erabiltzen dituztelako.
|
|
|
«Dendetan jende asko dagoenean, modu estresatu eta oldarkorragoan erosten da. Ordutegi onak aukeratzeak produktu sorta osoa begiratzen eta erosi nahi
|
duguna
ondo pentsatzen lagun diezaguke», dio Soler ek. Probatu jantziak erosi aurretik.
|
|
|
Nahasmendua zerbitzatuta dago: kontsumitzaileen %60k ez
|
ditu
ondo irakurtzen ezaugarriak zehazten dituzten produktuen etiketak, Consumolab en azterlan baten arabera. Baina ontzien aurrealdean mezu eta termino ugari daude, eta horiek beren ustezko ontasunak goresten dituzte.
|
|
|
Gainerakoek egun pare bat besterik ez dute izango. Hala ere, kontatuko dizugu zenbat ordu lo egin behar
|
duzun
ondo atseden hartzeko, eta zer teknikak funtzionatzen duten lo egiteko.
|
|
2020
|
|
|
Denak ez du balio ‘batch cooking’ en Onura guztiak atera nahi badizkiogu, lehenik eta behin, kontuan hartu behar da sukaldaritzako prestakin guztiek ez dutela balio: gisatuak eta kremak ondo doazenean, frijituak ez, ez
|
dutelako
ondo jasaten denboraren iragaitea, eta haien propietate organoleptikoak azkar degradatzen dira. Supermerkatura joan aurretik, egiaztatu hozkailuan zer duzun, eta pentsatu menuan erosketa zerrenda egiteko:
|
|
|
Faktura txikiren bat gertatu zaiela adierazten dute. Ikusten badugu ez
|
dutela
ondo ulertzen loa, beldurra dute, jateko gogoa galtzen dute edo gosea dute, arreta deiak egiten dituzte… “Agian laguntza profesionala eskatzeko unea da”. Nola ezarri errutinak eta ez zigorrik Arazo horiek errealitate berriak sortu duen kaosetik eratortzen dira neurri handi batean.
|
|
|
Horregatik, bost urterekin edo zazpi urterekin, berrintxeak ere ohikoak izan daitezke. “Badira autokontrol gutxi duten haurrak, eta gurasoak urduri jartzen dira, eta ez
|
dute
ondo egiten… eta, beraz, denbora gehiago iraun dezake”, adierazi du. Eta normala da.
|
|
2021
|
|
|
Hala, espezialistak ondorioztatu duenez, pegatinak eraman ditzakezu, “baina ezin dituzu edonon jarri”, gidaria ikustea eragozten ez duten lekuetan baizik. Halaber, kontuan hartu behar
|
duzu
ondo jarrita dauden ala ez “agenteen esku geratzen da”. Non jarri eranskailuak autoan Irudia:
|
|
|
Denboraldi bakoitzean, markek beren gamak berritzen dituzte, siglaz eta promesaz betetako modelo berriekin, eroslea haserrarazteko. Batzuetan, ez
|
dugu
ondo interpretatzen fabrikatzaile eta gailu bakoitzak eskaintzen duena. Hurrengo lerroetan argitzen saiatuko gara.
|
|
|
Apustu etxeak soilik dituzten hiriak eraikitzen ari al gara? Ministerioan ahal dugun guztia egingo dugu, eta uste
|
dut
ondo ari garela. Baina badakigu administrazio guztien eta gizarte zibilaren lana behar dela.
|
|
|
Kasu honetan, berdez badaude ere eros ditzakegu, eta etxean heltzen utzi. Batzuk, tomatea esaterako, ez
|
dute
ondo jasaten hotza, eta hondatu egin daitezke; horregatik da onena hozkailutik kanpo edukitzea. Ez da gauza bera gertatzen sagarrekin, tenperatura baxuak arazorik gabe jasaten baitituzte.
|
|
|
Kontua da urteak igaro direla eta alderdi batzuk ukitzeko unea zela. Espainiak
|
badu
ondo dagoen legegintza sistema bat, lege honek frogatzen duenez. Adingabeak babesteko zentroen sare on bat dugu, eta, oro har, autonomia erkidegoek behar adina baliabide dituzte haurren zaintzaz arduratzeko, betiere legezko inguruabarrak gertatzen badira.
|
|
2022
|
|
|
Garrantzitsua da erosketak ondo planifikatu: zer behar
|
dugun
ondo jakitea eta horretara zehatz mehatz lotzea. Beste gomendio bat:
|
|
|
emozio desatseginak.. Egun osoa albisteak ikusten pasatzen badut, azkenean oso itota amaituko dut. Konfinamenduaren ondoren gauza asko aldatu dira. Jendeak uste
|
du
ondo dagoela, baina ez da hala. Bere iritziak gehiago edo gutxiago polarizatu dituena.
|
|
|
Hala ere, izoztu egin daitezke, baldin eta oskola. Arrautzaren zuringoa da izozteari hobekien erantzuten dion zatia. Esnea Esnekiak freskoak kontsumitu behar dira eta ez
|
dute
ondo erantzuten izoztearekin, horrek trinkotasun pikortsua ematen baitie. Gazta Esnearekin gertatzen den gauza bera gertatzen da.
|
|
|
Zergatik izerditu zaio burua haur bati? Bost urte arte, haurren gorputzak oraindik ez
|
du
ondo erregulatzen izerdiaren ekoizpena; beraz, zure haurrak izerdi asko botatzen badu (batez ere buruan nabaritzen da), normala da. Gehiegi berotzea, jarduera asko egitea (nekea, ibiltzea), sukarrak eta genetikak zerikusi handia dute.
|
|
|
Ospitaleratuta bazaude, uste
|
duzu
ondo zaudela eta tratamenduan jarrai dezakezula ospitalean geratu beharrik gabe, borondatezko alta eska dezakezu. Aldez aurretik hitzartutako proba edo esku hartze batean atzera egiteko eta alta eskatzeko eskubidea ere baduzu. Kasu horietan guztietan, zure aukera libreko eskubide indibiduala gailentzen da, eta, beraz, alta jasotzeko nahia eska dezakezu Pazientearen Arretan edo zuzendaritza medikoan.
|
|
2023
|
|
|
Horrek eragina izan lezake laneko errendimenduaren pertzepzioan, familiarekiko eta lagunekiko harremanetan eta autoestimuan. Horrek gertaeren zirkulu negatiboa sortzen du, non pertsonak ez
|
baititu
ondo kudeatzen bere sintomak, eta, beraz, okerrera egin dezake. Horregatik, garrantzitsua da profesional kualifikatu baten balorazioa egitea eta antsietatea, depresioa edo beste edozein arazo tratatzeko laguntza tresnak aztertzea.
|
|
|
Ehun gehienek jasaten dituzte tenperatura horiek. Ura 60 °C an Arropa oso zikinak tenperatura hori behar
|
du
ondo garbitzeko. Ur oso beroak ehuna biguntzen du zikinkeria desager dadin.
|
|
|
Izan ere, jaten ditugun perretxikoen pareta zelularretako parte da, landareetan zelulosarekin gertatzen denaren antzera. Ez
|
dugu
ondo digeritzen Gure organismoak kitinak sortzen ditu. Kitina degradatzeko gai diren entzimak dira, metaboliza ditzakegun beste konposatu batzuk bihurtzeko, baina, oro har, entzima horietatik sortzen dugun kantitatea ez da handia; beraz, kitinaren zatirik handiena ez dugu digeritzen eta zuntz gisa jokatzen du, jaten ditugun barazki guztien zelulosarekin gertatzen den bezala (frutak, barazkiak, etab.). Horregatik uste da kitina ez dela ondo digeritzen eta kantitate handitan kontsumitzeak hesteetako buxadura eragin lezakeela.
|
|
|
iStock Bitaminekin aberastuak Produktu guztiek A, C eta bitaminak dituzte. Don Simón eta Pascual laktosumoek, zehazki, mantenugai horien erreferentziazko balioaren %49, 5 ematen dute heldu batentzat; Eroski laktozumoek, berriz, %25 Ideia bat izateko, baso bat esne (250 ml) A bitaminaren 110 mikrogramo inguru ematen ditu, hau da, %14 Gure organismoak bitaminak behar
|
ditu
ondo funtzionatzeko, baina horrek ez du esan nahi elikagai aberastuak kontsumitu behar ditugunik. Gure inguruan, dieta orekatu batek behar adina A, C eta bitamina ematen ditu; beraz, normalean, ez dugu elikagai horien defizitik izaten.
|
|
|
Espainiako familien ia erdiak(% 48) ez
|
ditu
ondo desizozten elikagaiak, eta gehienek giro tenperaturan desizozten dituzte. Kopuru hori oso txikia da, kontuan hartuta Espainiako etxeen %87tan elikagai freskoak izozteko joera handia dagoela, Eroskiren Idea Sana Behatokiak egindako azterketa baten arabera.
|
|
|
Neguko kalabaza bada, kendu pisutsuekin, tamainari dagokionez, eta azal lodi eta latza izan. Horrek esan nahi
|
du
ondo heldu direla. Udako kalabaza bada, bilatu azal leuna, distiratsua eta ez oso gogorra dutenak.
|
|
|
Azazkalak berez higatzen ez badira, moztu egin behar dira, ibiltzean arazorik sor ez dezaten. f43e Pinscher arentzat gomendatutako ariketak, jokoak eta jarduerak Pinscherra oso zakur atletikoa da, eta egunero energia asko behar
|
du
ondo sentitzeko fisikoki eta mentalki. Egunean hainbat ibilaldi egin behar zaizkio, korrika egiteko, esploratzeko eta usaintzeko.
|
|
|
Oso ehiza sen handia du, eta menderatzen zaila. Espainiako untxariak ere ez daude gomendatuta bizimodu sedentarioa duten pertsonentzat, aktibo egon behar baitute eta energia askatu behar
|
baitute
ondo sentitzeko. Sozializazio goiztiarra, hainbat pertsona, animalia eta inguru bere zirkulu ezagunetik kanpo jarriz, funtsezkoa da untxariari nortasun orekatu eta adiskidetsua garatzen laguntzeko, eta erantzukizun horrek maila altuan egotea eskatzen du.
|