|
2003
|
|
|
da: ogiak
|
oso
gantz gutxi dauka (%1), moldeko ogiak, xigortuak eta horrelako barietate komertzialek izan ezik: horrelakoetan gantz edukia 5% eta %15 bitartean dabil.
|
|
2006
|
|
|
Lekaleek proteina, karbohidrato, zuntz, bitamina, mineral eta antioxidatzaileak dauzkate, batetik, eta
|
oso
gantz gutxi, bestetik.
|
|
2008
|
|
|
Guk jan ohi dugun arraina, ordea, arrain zuria izaten da gehienetan, eta
|
oso
gantz gutxi edukitzen du (gramo bat baino gutxiago, 100 gramo bakoitzeko).
|
|
|
Etiketa araua errespetatuz emana du, baina eman dezake hobeto: Gantz gutxiagorekin egina dela esatea nahasgarria da, salda hauek guztiek
|
oso
gantz gutxi baitute.
|
|
2009
|
|
|
Zaldi haragiaren elikadura ezaugarriak zein diren ikusita, adin guztietako pertsonek jateko modukoa dela esan beharra dago, eta, batik bat, pisu gehiegi dutenei komeni zaie, kolesterol arazoak dituztenei eta odolean triglizerido asko dauzkatenei,
|
oso
gantz gutxiko haragia baita; anemia izaten duten pertsonentzat ere oso ona da.
|
|
2014
|
|
|
Aurreko atalean zerrendatu ditugun produktu guztiek
|
oso
gantz gutxi daukate.
|
|
|
Krustazeoek, berriz,
|
oso
gantz gutxi izaten dute.
|
|
|
Teknika horrekin, arrain zatiak gainazal lau baten gainean prestatzen dira zuzenean, 150 ºc tik gora.
|
Oso
gantz gutxi behar da olioa ukitu eta azkar prestatzen da. Piezak zenbat eta lodiagoak izan, orduan eta tenperatura gutxiago izango du plantxak (haragia kanpotik eta barrutik gordinik gera ez dadin).
|
|
2016
|
|
|
Oro har, 100 gramo lekale gordinek 320 kaloria ematen dute, 50 gramo karbohidrato, 20 gramo proteina eta
|
oso
gantz gutxi.
|
|
2018
|
|
|
IKUS EZAZU ZERGATIK DEN ONA HORIEK JATEA, IKAS EZAZU NOLA HAUTATU BEHAR DIREN ETA ATERA IEZAIOZU ETEKIN GUZTIA ZURE EROSKETARI: MERKEAK DIRA, ZUNTZ ETA PROTEINA ASKO DUTE ETA
|
OSO
GANTZ GUTXI.
|
|
2019
|
|
|
Nutrizio bertuteak: 17 g proteina ditu,
|
oso
gantz gutxi eta 72 kcal baino ez 100 gramoko. B12 bitaminak ematen ditu (anemia prebenitzen laguntzen du) eta D. Erraz digeritzen da, beraz, kontsumitzeak ez du pisu sentsazioa eragiten.
|
|
2022
|
|
|
Esne erdigaingabetua% 1,5etik% 1,8ra bitarte. Esne
|
osoa
gantza gutxienez %3, 5 du. Osagai hori duten bederatzi produktuetatik bostetan, zein da esnea?
|
|
2023
|
|
|
«Gehiegi erabiltzen ez bada, esne gantz horiek onak dira», dio Angitak. Dieta oso murriztaileak
|
Oso
gantz gutxi irenstean oinarritutako dietak (kaloria guztien %10 baino gutxiago) eta karbohidrato gutxi (kopuru osoaren %30) hirugarren maila honetan jartzen dira. Manuel Anguitak azaldu du ez dagoela arrazoirik hidratoak demonizatzeko, batez ere denak berdinak ez direlako.
|