|
2003
|
|
|
Nahaste horietan, janari kantitatea da arazoa; ortorexian, berriz, jaten denaren kalitatea. Egunean
|
hiru
ordu baino gehiago ematen dituzu zure dieta egiten? ; gehiegi gastatzen duzu produktu ekologikoak erosten?
|
|
2004
|
|
|
Igandeko goizeko 10:30ean udalerriko araztegiko tailerretako batean sute batek eragin zuen ur beltzak Zarauzko hondartzara isurtzea. Suak landarearen jarduera geldiarazi zuen
|
hiru
ordu baino gehixeago, eta denbora horretan ur kutsatzaileak zuzenean itsasora isuri ziren. Suak hodei toxiko bat ere sortu zuen, eta Talaimendiko kanpineko beste leku batera hainbat txangozale eraman zituen.
|
|
|
Espezie berrien artean daude ostadar barbarinak eta arrain/ untxiak, Itsaso Gorrian bizi ohi diren espezieak. Nahiz eta itsaso honetan dauden marrazo gehienak kalterik egiten ez duten, joan den larunbatean, agian, debekatu egin zen Bormes les Mimosasko (Frantziako hegoaldean) hondartza batean igeri egitea
|
hiru
ordu baino gehiagoz, itsasertzetik 300 metrora metro eta erdi eta bi metro bitarteko tamainako hamabost marrazoko banku bat zegoelako. Gérardinek azaltzen duenez, animalia horiek “Gibraltarren jaiotzen den Ligur korronteari eta atun eta sardina gorteiatzeari jarraitzen diote.
|
|
|
" Guk mugitu egin genikek" esan zion Jexus Mariri erlojua seinalatuz. "
|
Hiru
ordu baino ez ditiagu aireportura ailegatu eta hegazkina hartzeko".
|
|
2005
|
|
|
1.500 kilometrotik gorako Europa barneko hegaldietan eta mundu zabalerako 1.500 eta 3.000 kilometro artekoetan,
|
hiru
ordu baino gutxiago.
|
|
2006
|
|
|
Agindu judizialaren ondorioz, aipatu irakasle bakoitzak, aditu gisa informazioa eman duenean, erregelamendue tan zehaztutako zenbatekoa jasoko du, zerbitzu hori ematearen ondoriozko zerbitzu sari eta gastuen kalte ordain gisa, eta ez du betebeharrik izango egunean
|
hiru
ordu baino gehiago lan egiteko, presako edo aparteko kasuetan izan ezik; hori gertatuz gero, auzi paperetan jasoko da.
|
|
|
John Reid barne ministroak gaur jakinarazi du alerta maila horri eutsiko zaiola, harik eta Terrorismoa Aztertzeko Zentro Bateratuak atentatuen arriskua murriztu dela uste duen arte. BAAk, aerodromoa kudeatzen duen enpresak, baieztatu zuen murrizketa osteguneko 18:00etan jaso zela penintsulan, eta “airelineak berriro ari dira Heathrow erantz distantzia laburreko hegaldiak egiten(
|
hiru
ordu baino gutxiago) ”. Ostegunean, 19:00etan, Londresko aireporturako 302 hegaldi bertan behera geratu ziren, eta iritsieren batez besteko atzerapena ordu erdikoa zen.
|
|
|
Aldaketa horrek komunikazio, banaketa eta publizitateko inbertsio estrategiak birmoldatuko ditu, azterlanaren ardura duen aholkularitzaren arabera. Batez beste, europarrek astean lau ordu ematen dituzte Interneten, eta
|
hiru
ordu baino ez dituzte egunkariak edo aldizkariak irakurtzen. Gogoratu behar da 2003an astean bi ordu bakarrik ematen zirela Sarean.
|
|
2007
|
|
|
|
Hiru
ordu baino gitxiago lo egin, eta autobusa hartzeko jagi gara. Kalera urten dogunean gaua izan da.
|
|
|
72 orduetan, lesionaturiko tokian ipini hotza, 15 minutuko saioetan, egunean
|
hiru
ordu baino gehiago egin gabe.
|
|
|
Aurreko lerrokadan xedatutakoa aplikatzeko, gaueko langilea izango da ohikotasunez bere eguneroko lanaldian
|
hiru
ordu baino gehiago gauez egiten duena, bai eta ustez urteko lanaldiaren herena baino gehiago gauez egin dezakeena ere.
|
|
|
Imagen: Ministerio de Educación y Ciencia 14 urterekin egunero
|
hiru
ordu baino gehiago telebista ikusten dituzten nerabeek arrisku handiagoa dute eskolan gaizki joateko eta lasterketarik ez egiteko. Egunean ordu batetik hirura bitartean ikusten dutenek ere ikasteko arazoak izateko arrisku handiagoa dute.
|
|
2008
|
|
|
Inaugurazio ekitaldia 90.000 eserleku dituen Nido del pájaro estadioan egingo dute eta
|
hiru
ordu baino gutxiagoko iraupena izango du.
|
|
|
Test hori Bratman en aldatua lagungarri izan daiteke diagnostikorako: Egunean
|
hiru
ordu baino gehiago pasatzen dituzu zure dietan pentsatzen. Hainbat egun lehenago prestatzen dituzu otorduak?
|
|
|
Luxuzko aurrekariak Ez da hau Internetek hegazkinari buruz planteatu duen lehen erasoa. Lehenago, 2005ean, hegazkin fabrikatzaile nagusiek, Boenig ek eta Airbus ek, jada planteatu zuten beren gailuek Sarerako konexioa izan behar zutela bidaia luzeetan,
|
hiru
ordu baino gehiagoko ibilbideetan bidaiari eskaera nagusietako bat baitzen. Boeing ek Connexion zerbitzuaren aldeko apustua egin zuen.
|
|
|
Azkenekoa herenegun. 22: 000etan hasi zuten, eta
|
hiru
ordu baino gehiago iraun zuen, lanaren antzezpenak bezalaxe. 2004 urteko muntaketaz ere arduratu zen Del Cura eta herritarren lana azpimarratu du:
|
|
2009
|
|
|
Fibromialgiaren sintoma nagusiak hauek dira: muskuluetako mina, lokartzeko arazoak, bi edo
|
hiru
ordu baino gehiagoz lo egiteko arazoak, hanketako eta besoetako zurruntasuna, ikusmen lausoa eta arazo gastrointestinalak. Sintoma horiek antzeman ostean, lehendabiziko urratsa familia medikuarengana joatea da.
|
|
|
Bilera
|
hiru
ordu baino gehiago iraun du eta batzordea osatzen duten 20 elkarteen ordezkariek bertan egon dira. Batzarraren ostean, Jimenezek prentsa aurreko bat eskaini du Andreu Segura Espainiako Osasun Publikoaren eta Osasun Administrazioaren Elkartearen presidentea eta Luis Aguilera Espainiako Familia eta Medikuntza Elkartearen presidentearekin batera.
|
|
|
Haurrengan ere izugarrizko eragina du publizitateak. Espainian egindako inkestetan azaltzen da batez beste egunean
|
hiru
ordu baino gehiago ematen dituztela telebista ikusten. Ordu horiek urteko 365 egunetan dira, eta, guztira, eskolan igarotzen dituztenak baino gehiago dira.
|
|
|
Baina errealitateak erakusten du denboraren% 100 linean irautea oso zaila dela, baita Interneteko enpresa handienentzat ere. Besterik gabe, otsailaren 24an, Googlek
|
hiru
ordu baino gehiagoko eroriko baten protagonista izan zen, eta Gmail, posta elektronikoaren zerbitzua eta Google Apps en posta, bere domeinua erabiltzen dutenen baliokidea, erabili gabe utzi zituen. Enpresa ixten bada?
|
|
|
Kasu horretan, ekipoen eta instalazioaren finantziazioa eskaintzen da,% 0ko interesarekin, 18 hilabetez, eta% 50eko deskontuarekin argiaren hurrengo fakturan. Iberdrolak bi urteko finantziazioa eskaintzen du, interesik gabe, hilean 299 euro gehi BEZa, eta, sustapen gisa, “Larrialdi Elektrikoen Zerbitzua” doan urtebetez, edozein matxura
|
hiru
ordu baino gutxiagoan konpontzeko, inolako kosturik gabe, 500 euro arte. Operadore hori ere instalazio egokia bermatzeaz arduratzen da.
|
|
|
Gainera, erretiratuta egon zen bitartean, New Yorkeko maratoia egin zuen. 2006an eta
|
hiru
ordu baino gutxiago erabilita: 2.59.37 Sofarenak eta garagardoenak ez dauka zentzurik, livestrong.com webgunea bisitatuz gero.
|
|
|
Pat Metheny Gasteizko Jazz Jaialdira duela sei urte etorri zenean, sekulako kontzertua jo zuen,
|
hiru
ordu baino gehiago eman zituen agertokian gitarra jotzen, hasieran bakarka, gero espainiar musikariekin (Perico Sambeat eta Carles Benavent, tartean) eta amaitzeko Kepa Junkerarekin. Aurrekari hori ezagututa, asteazkenean Mendizorrotzan eskaini zuen lan eskergak ez zuen inor harritu behar, baina ni neu ahozabalik utzi ninduen.
|
|
2010
|
|
|
Arratsaldeko zazpi eta erdietan sirena antiaereoen hotsa eten egin zen. Guztira erasoak
|
hiru
ordu baino gehiago iraun zuen. Eraikin asko eta asko sutan zeuden, Ju hegazkinek jaurtitako milaka bonba su eragileren ondorioz.
|
|
|
Kazetaria:
|
Hiru
ordu baino ez. Eta zer egingo duzue hiru orduan?
|
|
|
ohiturak aldatzea Kirola sustatzea ere funtsezkoa da haur eta gazteen ohitura sedentarioak murrizteko Espainiako biztanlerian, eskura dauden datuek egoera ez oso pozgarria erakusten dute. ‘Health Behaviour School Children Study’ programaren arabera, nerabeen %44k egunean
|
hiru
ordu baino gehiago ikusten ditu telebista, eta %30ek hiru ordu edo gehiago eskaintzen dizkio ordenagailuari. Itziar Hoyos Cillero ikertzaileak, Euskal Herriko Unibertsitateko (EHU) Erizaintzako Unibertsitate Eskolako irakasle laguntzaileak, 2008an unibertsitateko ikasleen sedentarismo maila aztertu zuen.
|
|
2011
|
|
|
Istripuren bat gertatuz gero, garraiolariak laguntza emango die bidaiariei, berehalako beharrak asetzeko. Gainera, geltokiaren irteera bertan behera utzi edo atzeratuz gero,
|
hiru
ordu baino gehiagoko bidaia baterako 90 minutu baino gehiago, garraiolariak doan eskainiko dio bidaiariari: a) Itxaron edo atzeratzeko denborarekin zerikusia duten aperitiboak, otorduak edo otorduak, baldin eta horiek autobusean edo geltokian badaude edo hornitu badaitezke. b) Hoteleko gela bat edo beste ostatu mota bat, eta egonaldiaren eta ostatu lekuaren arteko lekualdaketa antolatzeko laguntza, gau bateko edo gehiagoko egonaldia behar denean.
|
|
|
Baieztapen bat zenbat eta kategorikoagoa izan, orduan eta kontu handiagoz aztertu behar da. Adibidez, haurrek ez dute hiru ordutik behin jan behar, gutxi gorabehera maiztasun horrekin egiten dute, eta hori bizi astetik aurrera; baina ez da zehatza esatea eskatzen dutenean soilik jan behar dutela, hasieran eta indarra hartu arte, komeni baita bi edo
|
hiru
ordu baino gehiago ez pasatzea janaria eskaini gabe… Hala ere, onar dezakegu gosea baldin badute jan egin behar dutela, hori baita araua. Baieztapen bat zenbat eta kategorikoagoa izan, orduan eta zuhur aztertu behar da?
|
|
|
Mutilak kontuz ibiltzeko esan zidan, alemanak nonahi zebiltzala. Eta halaxe zen, errepide guztiak soldaduz josiak zeuden eta zelaiz zelai joan behar izan nuenez,
|
hiru
ordu baino gehiago pasa nituen Ziburura iristeko.
|
|
2012
|
|
|
Gehiengoak (%69k) 30 minutu baino gutxiago erabiltzen du egunean. Aldiz, %3k
|
hiru
ordu baino gehiago entzuten duela aitortzen du. %28k 1 ordu arteko entzunaldiak egiten dituela dio.
|
|
|
Honetarako laurogei zutoin eraiki ziren, bakoitza laurogei zentimetrokoa, eta listaren lodierako soka sendo sendoak gakoz lotu zituzten nire lepo, esku, gorputz enbor eta zangoen inguruan langileek ipinitako bendekin. Gizonik indartsuenetariko bederatziehun soka horietatik tiraka aritu ziren zutoinetan ezarritako polea bidez, eta horrela,
|
hiru
ordu baino lehen, altxatu eta makina gainean ipini ninduten, hantxe gogor lotuz. Hau dena gero esan zidaten, horretan jardun zuten bitarte osoan lozorroan egon bainintzen ardoari bota zioten botika ondorioz.
|
|
|
Emaitzek erakutsi dutenez, erradiazio kontzentrazio handiak daude areka, heskai eta hustubideetan, gutxienez Lehen Hezkuntzako 14 ikastetxetan, Bigarren Hezkuntzako zazpi ikastetxetan eta Japoniako bost haurtzaindegitan. Patioetan eta ikastetxeetako geletan egiten diren neurketa erregularren ondorioz, Japoniako agintariek Koriyamako ikastetxeetako patioetan haurrek egunean
|
hiru
ordu baino gehiago jokatzea galarazi zuten. Hala ere, murrizketa hori apirilean amaitu zen.
|
|
|
EBIk eskatu du airelineek
|
hiru
ordu baino gehiagoko atzerapenengatik kalte ordaina jasotzeko
|
|
|
Errentagarriagoa da, halaber, erregai gisa egiten duen gastua (50 zentimo 100 kilometroko) gasolinazko motor baten gastua baino hiru aldiz txikiagoa baita. Motor elektrikoen beste abantaila bat da ez dutela berariazko kargatze punturik behar, etxebizitzaren ohiko entxufe batetik karga baitaitezke
|
hiru
ordu baino gutxiagoan, eta horrek ez du eskatzen kontratatutako potentzia aldatzea ere. Gainera, baterien tamaina askoz txikiagoa da, eta, horri esker, modelo batzuek ordezko bat jar dezakete jarlekuaren azpian; hala, desagertu egiten da ibilbide baten erdian geldi geratzeko beldurra.
|
|
2013
|
|
|
Zazpi jardunaldiz jarraian jokalari bat gehiagorekin jokatzea.
|
Hiru
ordu baino gehiago, orotara. Zubietako ordezkarien arabera, joko estiloaren ondorioetakoa baino ez da gertakari harrigarri hori.
|
|
|
– Egunean
|
hiru
ordu baino gehiago ematen duzu jarraitu beharreko dietan pentsatzen? –
|
|
|
Horregatik, zenbait elikagairen eragina zaintzeaz gain, arreta jarri behar zaio hidratazioa. Ura edateak pazientearen egoera orokorra okerragotzea eragotziko du. Era berean, ikuspuntu dietetikotik, ezinbestekoa da inoiz ez egitea baraualdi luzea Zehazki, jan ik gabe
|
hiru
ordu baino gehiago ez egotea – odolean azukre maila egonkor mantentzen saiatzea: mokorik eta beherapenik gabe.
|
|
|
Hipertentsio Arteriala. Jarduerarik eza, hau da, astean
|
hiru
ordu baino gutxiago erabiltzea ariketa egiten. Diabetesa duten beste aditu batzuek faktore hauek gehitzen dituzte:
|
|
|
|
Hiru
ordura baino ez.
|
|
2014
|
|
|
kobazuloko basea ahalik eta lasterren desegin eta gure presentziaren arrasto guztiak ezabatu.
|
Hiru
ordu baino gutxiago eman dugu langintza horretan; inoiz baino bizkorrago aritu gara, eta amaitu bezain laster, zakutoak ondo kargatuta, bigarren basera abiatu gara, mendi aldeko bordara. Gure ezpainetatik kexarik irten ez den arren, penaz gaude, ez delako kobazuloa bezain erosoa, eta gutako batzuek inguruan zabaldu ditugun lubakietan igaro ditugulako gauak, txandaka.
|
|
2015
|
|
|
–Nola hurrengo egunean?
|
Hiru
ordu baino ez dituzu kanpoan eman, barren! –moztu zidan tenienteak.
|
|
|
Agurearen etxean gertatutakoa azaltzen behin eta berriro ahalegindu nintzaien arren, ez zidaten sinisten. Ezin sinistu, bestalde, gure patruila abiatu zenetik
|
hiru
ordu baino joan ez baziren. Nik xehetasun guztiak gogoratzen nituen, ordea, eta xake jokoaren jokaldi bakoitza kontatzen nien:
|
|
|
honela nagoela, ulertu ohi dudan hitz bakar batekin, edo ikuskari batekin, edo pixka batean neure baitan bildurik egotean, abemari bat irauten duenekoan, edota Jauna hartzera hurreratzean, arima eta gorputza beti bezain baketsu geratzen direla, adimena beti bezain sano eta argi, izan ohi ditudan sendotasun eta desiraz. Eta badut honen esperientziarik, askotan izan baititut, behintzat Jauna hartzen dudanean, urte erdi baino gehiago da gorputzeko osasuna argi sumatzen dudala, eta batzuetan liluramenduekin, eta
|
hiru
ordu baino gehiago irauten didate batzuetan eta beste batzuetan hobekuntza handiaz egon ohi naiz egun osoan, eta nire iritziz ez da irudipena, arretaz behatu baitiot eta horretaz ohartu bainaiz. Beraz, bildutasun hau dudanean, ez dut inongo gaixotasunen beldurrik.
|
|
|
Diagnostiko irizpideak betetzen badituzu, ospitale batera eramango zaituzte Kode gisa, eta han lehentasunik handiena emango dizute. Horrekin lortu nahi da, lehenengo sintomak hasten direnetik ospitalera iritsi arte, bi ordu baino gehiago ez igarotzea eta, bidezko probak egin ondoren, neurologo batek
|
hiru
ordu baino lehen ezartzea dagokion tratamendua. Protokolo hori guztia ez atzeratzearren, larrialdi telefonora deitzen duenak ahalik eta zehatzen deskribatu behar ditu sintoma guztiak.
|
|
|
Jarraitu nahi izanez gero, antzeko baldintzetan eska daiteke garraioa, azken helmugaraino. Autobusean bidaia bat bertan behera uzten bada edo ordu eta erdi baino gehiago atzeratzen bada, helmugarainoko distantzia 250 kilometrotik gorakoa izaten zen, eta
|
hiru
ordu baino gehiago irauten zuen. Enpresak janaria eta edaria eskaini behar ditu, eta bi gau ostatu gau, gehienez ere 80 euro gau bakoitzeko.
|
|
|
Xabi Soubelet elkarteburua deneri konplimenduka!
|
Hiru
ordu baino gehiago iraun duen ikusgarria eta denek laburra, kasik laburregia, kausitu dutena! Hain zen kartsua eta bihotz altxagarria.
|
|
2016
|
|
|
CISen barometroaren arabera, Espainiako herritarren %45i zaila gertatzen zaie etxeko zereginak egitea, eta hirutik batek egunean
|
hiru
ordu baino gutxiago ditu libre.
|
|
|
hau da, airelinea edo hotela, ez bidaia erosi duen web orria. Hegaldi batean
|
hiru
ordu baino gehiagoko atzerapena izanez gero, bidaiariak 250 eta 600 euro arteko kalte ordaina jasotzeko eskubidea du, txartelaren arabera eta billeteak ordaindutako zenbatekoaren arabera. Era berean, airelineak maleta galtzen badu, behartuta dago premiazko ondasunengatik bidaiariaren gastuak ordaintzera, baita ekipajea agertuz gero ere.
|
|
|
Horregatik, ez da aukerarik onena. Martin Gruenbergek azaldu du jaioberriek
|
hiru
ordu baino gehiagoko aldia izan dezaketela egunero, eta gainerakoak laburragoak direla. Eta hiru ordu baino gehiagoko amets hori egunez gertatzen bada, gauez ez da gertatuko.
|
|
|
Martin Gruenbergek azaldu du jaioberriek hiru ordu baino gehiagoko aldia izan dezaketela egunero, eta gainerakoak laburragoak direla. Eta
|
hiru
ordu baino gehiagoko amets hori egunez gertatzen bada, gauez ez da gertatuko. Espezialista horren aholkua, beraz, haurra esnatzea da, egunean bi ordu eta erdi luze irauten duenean.
|
|
|
Espezialista horren aholkua, beraz, haurra esnatzea da, egunean bi ordu eta erdi luze irauten duenean. Ziklo luzea,
|
hiru
ordu baino gehiago, gauez ematen dela ziurtatzeko teknika bat da. Gauean haurtxoaren ametsa eta elikadura Haurtxoen gaueko ametsa oso lotuta dago bere elikadurarekin.
|
|
2017
|
|
|
Badakik jakin, gauez
|
hiru
ordu baino gehiago pasatzen dituztela haurrek berriro esnatu arte, baina justu justu zenbat diren ez dakik egia esan, eta horren ziurtasun ezak nolabaiteko sentimendu arraro baten xixta zorrotzak sentitzen dituk sakonean.
|
|
2018
|
|
|
Besterik behar nuela, gogoan neuzkan elementuen arteko erlazioak gorabeherak zituela. Problemak sortu ahala, soluzioak bilatzen jardun behar izan dut… Lanean hasi eta konturatu nintzen
|
hiru
ordu baino gehiago irauteko gauza ez nintzela. Nekagarria zitzaidan.
|
|
|
Edozein arrisku saihesteko, egosten den bitartean, 75 °C ra iritsi behar du piezaren barrualdeak. Aurrez prestatutako janaria eta itsaskia, berriz, ezin izango dira berriro izoztu, eta bota egin dira 5 ºC tik gorako tenperaturak
|
hiru
orduz baino gehiagoz lortu badira.
|
|
2019
|
|
|
Europako aerolineen kasuan (adibidez, Ryyair), konpentsazioa ez da aldatzen Europako Batasuneko 261/ 2004 Araudiak arautzen duenez. Izan ere, hegaldiaren distantziaren arabera, 250 eta 600 euro arteko indemnizazio objektiboak ezartzen dira
|
hiru
ordu baino gehiago atzeratzeagatik, hegaldia bertan behera uzteagatik, hegaldietan aldaketak egiteagatik eta overbooking agatik. Ez da aldatzen lehenago abisatzen bada edo atzerapena handiagoa edo txikiagoa bada.
|
|
2020
|
|
|
Elikadura. Elikagai bat faktore abiarazle gisa hartu ahal izateko, hartu eta
|
hiru
ordu baino lehen presatu behar da erasoa. Hori bai, kafe eta alkohol gehiegi ez dira batere onak.
|
|
|
Izan ere, Bartzelonako Unibertsitate Autonomoko (UAB) azterketa batek eskola porrota Interneten erabilera intentsiboarekin lotzen du: Internet egunero ordu bat baino gutxiago erabiltzen dutenen artean %16ra iristen da, eta egunean
|
hiru
ordu baino gehiago erabiltzen dutenen artean %27ra. Gurasoentzako adituen aholkuak Jakina, ezinezkoa da adingabeek Sarean denbora inbertitzea, eta hori ere ez litzateke desiragarria izango.
|
|
2021
|
|
|
|
Hiru
ordu baino gehiago eman zuen etxean, gora eta behera, dena garbi uzten; garbitutako arropa txukundu eta armairu eta tiraderetan sartzen eta janaria antolatzen. Bat batean WhatsApp bat jaso zuen.
|
|
|
Hura izan zen Edithen lehen agerraldi publikoa.
|
Hiru
ordu baino gehiago egon zen hizketan ikusleria txunditu baten aurrean.
|
|
|
|
Hiru
ordu baino ez dut lo egin Eta ez dut zurrungarik egiten.
|
|
2022
|
|
|
kontuan hartu behar da: lehenengo egunetan, haurrak jaiotza pisua berreskuratu eta bere elikagaia erreklamatzeko energia duela ziur jakin arte, ez zaio utzi behar
|
hiru
ordu baino gehiago pasatzen (hartualdia hasten denetik zenbatzen hasita), ez egunez, ez gauez, bularrik eman gabe. Bizitzako lehen astean egunean sei aldiz baino gutxiagotan bularra ematea ez da gogobetetasunaren adierazgarri izaten, ahultasunaren adierazle baizik. gauez, denbora tarte horretan bertan esnatu besterik ez da egin behar, eta erreklamatzen badu bakarrik eman behar zaio. eskatzen dutenean ematea ez da negar egiten dutenean ematea.
|
|
|
Ez da komeni berogailu elektriko bat etengabe piztuta egotea, gehiegi berotu baitaiteke. Oro har, ez da osasungarria edozein berokuntza mota jarraian
|
hiru
ordu baino gehiago piztuta izatea, potentzia maximoan izan ezik. Berogailu bat aukeratzeko orduan, garrantzitsua da termostatoa duen modelo bat aukeratzea.
|
|
|
Nerbio ortorexia. Egunean
|
hiru
ordu baino gehiago ematen ditut jango dudanean pentsatzen eta otorduak planifikatzen. Elikagaiekiko harremana — Osasuntsu jatea.
|
|
2023
|
|
|
Salatu duenez, eskumen gehien dituen erkidegoetako bat izan arren," Euskadiko poliziak ditu ordainsaririk okerrenak". Joan den ostiralean, Josu Erkoreka lehendakariorde eta Segurtasun sailburua eta ErNE, ESAN eta SiPE Ertzaintzako sindikatuak
|
hiru
orduz baino gehiago bildu dira, azken hilabeteetan piztu den barne gatazka bideratzeko helburuz.
|
|
|
Baina, bularrarekin bezala: Lehenengo egunak Lehenengo egunetan ez da komeni
|
hiru
ordu baino gehiago pasatzen uztea haurrari elikagairik eman gabe; izan ere, behar duena erreklamatzeko energia faltagatik ere izan daiteke eskaera hori. Lehen hilabetea Hartuneak laster banatuko dira, biberoi handiagoak onartu ahala.
|
|
|
Osasun mentaleko arazoak saihesten ditu EEn egindako azterlan bat. AEB 12 eta 15 urte bitarteko 6.500 haur baino gehiagorekin, sare sozialetan egunean
|
hiru
ordu baino gehiago ematen zituztenek arrisku handiagoa zutela osasun mentaleko arazoak izateko. Gizarte sareek estresa sor dezakete, antsietate gune izan daitezke, bullying a sustatu eta gazteen artean autoestimu edo pisu arazoak eragin ditzakete, txostenaren arabera.
|
|
|
|
Hiru
ordu baino gehiagoko ikuskizuna euskal musikaren arrakasta handien ingurukoa izango da, 70 hamarkadatik gaur egunera arteko abestiekin eta ikus entzunezko proposamen zirraragarri batekin.
|
|
|
2 Kendu jakinarazpenak: zuk erabaki telefonoa noiz erabili, ez berak, eta saiatu, orokorrean,
|
hiru
orduz baino gehiagoz ez erabiltzen.
|