|
2003
|
|
|
“Elur kopitoaren” kasuan, egunean lau otordu egiten zituen, frutaz, barazkiz, garaiko barazkiz eta alpapaz osatuak. Astean
|
hiru
aldiz hartzen zuen jogurta, eta bitan ogi lehorra. Gaur egun, erakunde ekologistak eta zoologikoak gorilen santutegiak eta erreserba naturalak sortzen ari dira, desagertu ez daitezen.
|
|
2005
|
|
|
" Pelloreneko buzkantza egoskaitz hura errudun... Ez nuen
|
hiru
aldiz hartu behar. Eta are gutxiago baxoerdi sail luze hura...
|
|
2006
|
|
|
Halakoak landu genituen ikastaroan. Esaterako, nola esan' egunean
|
hiru
aldiz har itzazu pilula hauek', edo halakoak». Hizkuntza espezializatuagorik ez, baizik eta gaixoarekiko harremanean erabili ohi dena landu zuten, beraz, ikastarootan.
|
|
2007
|
|
|
Hala, oso onuragarria da sendatzeko dietan egosita edo zuku moduan sartzea. Borrajaren egosketaren ondoriozko saldak, egunean
|
hiru
aldiz hartuta, arazgarri gisa funtzionatzen du. Mukiak kanporatzen laguntzen du eta, ondorioz, arnasbideak garbitzen ditu.
|
|
2009
|
|
|
Puntuak batzen jarraitzeko helburuarekin abiatu dira txuri urdinak Castellon probintziako hiriburura. Aurkariak
|
hiru
aldiz hartu du mendean talde gipuzkoarra elkarren kontra jokaturiko beste horrenbeste alditan.
|
|
2011
|
|
|
Egunean, gutxienez,
|
hiru
aldiz hartu behar da gorputz tenperatura: goizean, arratsaldean (16:00ak eta 18:00ak artean) eta gauean (lotara joan aurretik).
|
|
2012
|
|
|
Egunean sustantzia horren 60 mg
|
hiru
aldiz hartuta, xurgatu gabe geratzen dira dietako gantzen% 25 inguru, nahiz eta badituen nahigabeko ondorioak eta arrisku batzuk, batez ere gastrointestinalak: maizago eginarazten ditu gorozkiak, guritu ere egiten ditu eta oliotsuago bihurtzen ditu, gorozki debekua sortzen du, haizeak, hemorroideak eta gastritisa.
|
|
2013
|
|
|
–Senarrak esan zidak zelan ibili haizen gaur goizean, eta bejondeiala! Ez dakik zenbat poztu naizen??; itzuli zen bere gelara, eta ohean etzan, non Dionixiok
|
hiru
aldiz hartu baitzuen arnasa, sakon hartu ere?
|
|
|
" Senarrak esan zidak zelan ibili haizen gaur goizean, eta bejondeiala! Ez dakik zenbat poztu naizen..."; itzuli zen bere gelara, eta ohean etzan, non Dionixiok
|
hiru
aldiz hartu baitzuen arnasa, sakon hartu ere...
|
|
2019
|
|
|
Pixkanaka lorpen handiagoetan pentsatzen hasi nintzen, nazioarteko lasterketetan parte hartzeko nituen aukeretan, eta 2018a nire urtea izan zen:
|
hiru
aldiz hartu nuen parte nazioarteko lasterketetan, Berlingo Europako Txapelketa barne.
|
|
2023
|
|
|
Horregatik guztiagatik, osasuntsu egonda, komeni da ohiko tenperatura ezagutzea eta une desberdinetan hartzea, gaixorik gaudenean neurtzen ditugun zifrekin alderatu ahal izateko. Gorputz tenperatura gutxienez
|
hiru
aldiz hartu behar da egun berean: goizean, arratsaldean, 16:00etatik 18:00etara, eta gauean, oheratu aurretik.
|