|
2001
|
|
|
Ondoren, estali ontzia gaza batekin, eta jarri berriro leku ilun eta bero batean, buruz behera, pikor hezeak gazarekin kontaktuan egon daitezen. Amaitzeko, aleak egunean bi edo
|
hiru
aldiz garbitzen dira lehenengo egunetan ondoren, behin bakarrik egunero, ernaldu arte. Ondo garbitu eta xukatu kontsumitu aurretik.
|
|
2003
|
|
|
Patologien proportzioa zaintzaileen eta ez zaintzaileen artekoa da. Batez bestekoa 9,67 hortz kaltetuz eta %52, 8 patologia periodontalez hitz egiten bada, dentistarengana maiz joaten direnek egunean
|
hiru
aldiz garbitzen dituzte hortzak, eta hiru hilean behin eskuila aldatzen badute, hortzoietako arazo gutxiago izaten dituzte (%34, 8), eta 8,23 hortz baino ez dituzte ukitzen. Beste muturrean, zerbait minduta dagoenean bakarrik medikuarengana joaten direnek, egunero eskuilatu behar izaten dute, edo bat ere ez, eta urtean eskuila bat erosten badute, hortzoietan eta hortzetan pilatzen dira, %75, 5 eta 15,6 pieza, hurrenez hurren.
|
|
2007
|
|
|
Adituen arabera, aho hortzetako gaixotasunek behera egiten dute higiene eta prebentzio ohiturak zenbat eta hobeak izan Hortzak gehien garbitzen dituztenak ere emakumeak dira. % 65 egunean
|
hiru
aldiz garbitzen dira, eta gizonen% 35 Asturiarrek, kantabriarrek, extremadurarrek eta euskaldunek egunean hiru aldiz gutxienez garbitzen dituzte hortzak. Hortzetako eskuila aldatzeari dagokionez, galdetutakoen %27, 3k bakarrik berritzen du hiru hilean behin.
|
|
|
Adituen arabera, txosten horrek berresten du aho hortzetako gaixotasunek behera egiten dutela higiene eta prebentzio ohiturak zenbat eta hobeak izan. Espezialistentzat, odontologoa aldizka bisitatzea, hortzak egunean
|
hiru
aldiz garbitzea, hortzetako haria erabiltzea eta eskuila hiru hilean behin aldatzea tresna eztabaidaezinak dira gaixotasun periodontalen eta txantxarren aurka. Oro har, biztanleen %44, 1ek du patologia periodontalen bat, eta ohikoena gingibitisa da (%65).
|
|
2011
|
|
|
Hortz arazoak (txantxarra, sarroa edo egoera txarrean dauden piezak) konpontzen dira urrats honetan. Adituen beste gomendio batzuen arabera, hortzetako zeta erabili behar da hortzetan sartutako janari hondarrak kentzeko (janarien ondoren eta hortzak eskuilatu aurretik); hortzak eta mihiaren bizkarraldea gutxienez egunean
|
hiru
aldiz garbitu behar dira, edo otordu nagusi bakoitzaren ondoren, eskuila leun batekin eta fluor askoko pastarekin; eskuilatzea ahoko kolutorioekin osatu behar da. Horri dagokionez, New Yorkeko State Unibertsitateko (AEB) Odontologia Eskolan egindako azterketa bat. zehaztu zuen triklosan pasta batekin egunean bi aldiz eskuilatzeak eta mingaina garbitzeak hein handi batean konpontzen zuela hatsaren arazoa.
|
|
2016
|
|
|
Barraskiloak garbitu. Horretarako, kazola batean jarri ur hotzarekin eta ozpin zorrotada batekin, eta, gehienez,
|
hiru
aldiz garbitu urez eta ozpinez, garbi gera dadin. Ondoren, barraskiloak kazola zabal batean jarri, urez eta gatz pixka batez estaliak.
|
|
2019
|
|
|
Hauts ikaragarria zegoen hemen, leihoak hesituta daude, denbora pila batean ez da airerik sartu, hezetasun handia dago... Lurreko egurra ikusterako, gutxienez
|
hiru
aldiz garbitu behar da».Ikasketa prozesu bat ere izaten ari da etxea berpizteko lana. Espazio okupatuetan gizonek beren gain hartu izan dituzten jarduerak andreak ari dira egiten Talkan.
|
|
|
Hogeita hiru urteko neska gazte batek zenbait fobia ditu. Gaixotasuna Franzensbaden hasi zitzaion, komunetan hartutako musu edo zirri batekin haurdun geratuko ote zen beldurrez[...] Beharbada, gizon batek esperma pixka bat utzia izango zuen uretan, masturbatu ondoren; neskak eskatzen zuen bainuontzia
|
hiru
aldiz garbitu zezatela bere aurrean, eta ez zen ausartzen jarrera normalean sabela husten. Geroago, himena urratzearen fobia agertu zitzaion, eta ez zen ausartzen dantzan egiten, salto egiten edo hesi bat pasatzen, ezta ibiltzen ere, pauso txikitan ez baldin bazen; zutoin bat ikusten bazuen, beldur zen bere mugimendu baldar batean hark ez ote zuen desloratuko, eta itzulinguru handi bat egiten zuen, dardarka.
|
|
2020
|
|
|
Beraz, ezinbestekoa da kuota garestitzea. Adibidez, egunean
|
hiru
aldiz garbitu eta desinfektatu behar dira, gutxienez, erabiltzaileekin harreman handia duten gainazalak, hala nola ate heldulekuak edo barandak; horrek esan nahi du garbiketa kostua hirukoiztu egiten dela. Arazoak izan dira bizilagunekin igerilekuan?
|
|
|
Hortzak egunean
|
hiru
aldiz garbi itzazu, apairuen ondotik.
|