|
2004
|
|
|
Horrela egunero, nirebizitza osoan.
|
Har
dezagun egun zehatz bat. Orain ateratzen ari naiz (k gertaldia) etaondoren nire bizilaguna (e gertaldia).
|
|
|
«Kuantitatiboki, elikaduraren bentzopirenoen esposizio handiena parrillan edo barbakoan oso egindako haragietan gertatzen da (txekorra, hanburgesak edo oilaskoa azalarekin), 4 ng/ g rekin; zerealetan eta barazkietan, berriz, 0,5 ng/ g ra jaisten da», dio Vidalek. Kopuru irrigarria da, kontuan hartzen badugu erretzaileek eta tabako kearen eraginpean dauden pertsonek 23.000 ng/ g bentzopireno
|
har
ditzaketela egunean. Vidalen aburuz, zigarro batek litro bat olio zuriren bentzopireno kantitatea halako 100 du.
|
|
2007
|
|
|
Portaera hori elikaduraren nahaste larria bihurtzen da kontrola galdu eta maiz gertatzen denean. Kasu horietan, kontrolik gabe hartzen ditu janari kantitate handiak, normalean bi ordu baino gutxiagoan, eta, aldi berean, behar baino kaloria gehiago
|
har
ditzake egun osorako. Emakumeak eta dieta murriztaileak Dirudienez, emakumeak dira lapurreta gehien izaten dituzten biztanleak.
|
|
2009
|
|
|
KANDIDO.
|
Har
ditzagun egun batzuk guretzat kanpora joateko.
|
|
|
Bisfenol A duten pertsonek egunero 0,05 miligramo
|
har
ditzakete egunean, gorputz pisuaren kilo bakoitzeko, EFSAk 2007an ezarri bezala, hau da, kontsumitzaile batek (haurrak eta haurrak barne) segurtasunez eta ondorio kaltegarririk gabe har dezakeen kantitatea. Segurutzat jotzen da kopuru hori ez dela aldatuko, oraingoz behintzat, Britainia Handiko Elikagaien Segurtasun Agentziarekin (FSA) batera Europar Batasuneko elikagaien segurtasunaren arloko agintari nagusietako batek, EFSAk, izan duen erantzunaren arabera.
|
|
2012
|
|
|
Arazorik ez.
|
Har
itzazu egun batzuk, konpondu zure arazoak, eta...
|
|
|
Aluminio kantitatea txikiagoa dela dirudien arren eta arazorik sortzen ez duen arren, kontsumorako urak ere dosi txikiak ditu. Osasunaren Mundu Erakundeak (OME) gaineratu du, bestalde, analgesiko eta antiazidoen kontsumo handiak aluminio gehiago
|
har
dezakeela egunean bost gramo arte, metal horren iturri baitira. Aluminiozko tresnak eta ontziak Beste sarrera bat elikagaien ontziak dira, latak bezala.
|
|
|
Ingurumena ez da oporretara joaten. Aste Santuan, herritarrek hainbat gomendio erraz
|
har
ditzakete egun horiez gozatzeko, ingurua ahaztu gabe. Gure ohiturek ingurumenean duten eraginaz jabetzea edo ingurune naturaletara kalterik egin gabe bidaiatzea dira horietako batzuk, baina gehiago daude.
|
|
2013
|
|
|
Azterketa epidemiologikoek erakusten dute karbohidrato konplexuak jateak hobetu egiten duela bizitza kalitatea, eta horregatik gomendatzen dute karbohidratoen bidez
|
har
dezagula egunean behar dugun energiaren zati handi bat.
|
|
|
Sukaldea jaso gabe eta lagun bakarrarentzat afariaren arrastoak topatu zituen. Egongelatik Hepburnen eta Pecken elkarrizketa zatiak heldu zitzaizkion(, opor motz batzuk har ditzazun aholkatzen dizut?;, ezin dut; gehienez, beste ordubete?;?
|
har
ezazu egun osoa!?;, horrela beti egin nahi izan ditudan gauzak egin ahal izango ditut? –adibidez??,, ez zenuke imajinatu ere egingo!
|
|
2015
|
|
|
Davis
|
Har
itzazu egun batzuk.
|
|
2016
|
|
|
– Zenbat Ibuprofeno
|
har
dezake egunean
|
|
|
Agian Ottok bere etxean
|
har
nazake egun batzuetan.
|
|
2018
|
|
|
Beheko solairuak 281 metro koadro ditu.
|
Har
ditzake egun Montehermoson egiten dituzten ekintzak: erakusketak, hitzaldiak...
|
|
2022
|
|
|
Arrain honen kalitatearen adierazle dira euskal kostaldean XVI. mendean abiatu eta gaur lanean dirauten kontserba fabrikak. 1970 aldera euskal kostaldean ziren berrehun arrantza ontzietako bakoitzak 267 kutxa (30 kilokoak, beraz, 8.000 kilo antxoa)
|
har
zezakeen egunean. Martxoan, antxoaren kostera hastean, gainerako arrain arrunten prezioa ia erdiraino jaisten zen arrandegian, iraganean.
|
|
2023
|
|
|
...ere inguruan nagusien ahotsen marmarra, bideoa ezabatuko dugu, poliziaren hipotesi nagusia suizidioarena da, koadroko amapola bakoitzak zortzi hazi beltz dauzka bere barruan, kamera desaktibatuko dugu eta matxuratu egin dela esan, hauxe da falta zitzaiguna lizentzia behin betirako galtzeko, amapolen zurtoinetako iletxoak ere ikusten dira, trazu fin finez, ados orduan, gure kontu, zu trankil, Bill,
|
har
itzazu egun batzuk zeuretzat.
|
|
|
muskulu eta gibel asaldurak, zeinak larriak izan baitaitezke emakume haurdunentzat eta adineko pertsonentzat. Hori dela eta, elikagaiek izan dezaketen monakolina kopurua mugatu egin da, eta gehienez ere 3 mg
|
har
ditzake egunean. Hori bateraezina da odoleko kolesterolari eusteko egunero 10 mg kontsumitzeak eskatzen zituen propietate osasungarrien adierazpenarekin; beraz, adierazpen hori ezin izango da erabiltzen jarraitu.
|
|
|
Jazinta etorri zaio gomutara, portua gogoan hartuta. Valentin ere berba eginda dago Jazintarekin, hango beharra uzteko, Pantxikak lagunduko diola, bestelako beharrik badagoela, edo, behinik behin,
|
har
dezala egun pare bat behar egin barik, haienean atseden hartzeko. Ez ei du konbentzitu Valentinek.
|