|
2001
|
|
|
Lasai, jauna.
|
Hartu
arnasa sakon... Lehen aldia al da?
|
|
2002
|
|
|
|
Hartu
arnasa sakon eta lasai, sabeletik, lo dagoen pertsona imitatuz.
|
|
2004
|
|
|
|
Hartu
arnasa sakon, mantso, airea sudurretik hartuz, lehendabizi sabelaldea, gero bularra hanpatuz eta azkenean bular goialdetik gorantz tiraka: horrela egiten da arnasketa osoa.
|
|
|
Egin aurretik, pentsatu ezazu: zenbatu hamabira arte eta
|
hartu
arnasa sakon sakon.
|
|
|
|
Hartu
arnasa sakon sakon!
|
|
2006
|
|
|
|
Hartu
arnasa sakon, lasai, ibili buruan baretasuna ematen dizun zerbait, gogora ezazu doinu polit bat eta kantatu zeure artean
|
|
2008
|
|
|
31.04.00 Sabel dantza egiteko,
|
hartu
arnasa sakon eta sartu
|
|
2010
|
|
|
NARRATZAILEA: (OFF)
|
Hartu
arnasa sakon! Bi mila eta bian, Sydney-ko Olinpiar Jokoak argitzeko, olinpiar suak urpeko bidaia egin zuen lehenengoz, Koralezko Arrezife Handian zehar... eta ez zen itzali!
|
|
|
PERU. Lasai, ez da ezer,
|
hartu
arnasa sakon.
|
|
2012
|
|
|
PARESIk eman musu irudiari, egin berriro Aitaren eta
|
hartu
arnasa sakon.
|
|
2013
|
|
|
|
HARTU
ARNASA SAKON AHOKOAREN INGURUAN. KLIK HOTSA ENTZUN, ETA PUTZALDI TXIKI BAT SENTITU DUZU MEDIKAMENTUA ATERATZEN DENEAN.
|
|
2014
|
|
|
Pausa bat atzera eta ez
|
hartu
arnasa sakon.
|
|
|
Beraz,
|
hartu
arnasa sakon eta gozatu.
|
|
2015
|
|
|
gasolinaren lurrin gozoa aditu nuen. Eskuin ezker begiratu nuen, berehala ekiteko prest,
|
hartu
arnasa sakon... unea iritsia zen. Orduan gazte sendo bat atera zen ondoko tabernatik, baso bat eskuan; begiratu zidan, zalantza egin nuen; neure buruari esan nion edonoren zain egon nintekeela hor, nire jarrera ez zela batere bitxia.
|
|
|
|
Hartu
arnasa sakon.
|
|
|
|
Hartu
arnasa sakon.
|
|
|
Ea ba gaztetxo
|
Hartu
arnasa sakon eta sartu aire asko birikietara.
|
|
2016
|
|
|
|
Hartu
arnasa sakon, eta, eraginkortasunez, egin aurre elkarlanean.
|
|
|
Ondo da. Orain
|
hartu
arnasa sakon!
|
|
|
|
Hartu
arnasa sakon.
|
|
|
|
Hartu
arnasa sakon.
|
|
|
Orain lasaitu,
|
hartu
arnasa sakon eta egon geldi.
|
|
2017
|
|
|
Izan al da ezustekorik, azkeneko aldaketarik&?
|
Hartu
arnasa sakon, eta, eraginkortasunez, egin aurre elkarlanean.
|
|
|
Txakurraren txiza edo kaka aurkitu duzu etxe barruan?
|
Hartu
arnasa sakon, eta pentsatu ez dela hori egiten duen txakur bakarra. AEBko Illinoiseko Unibertsitatearen ikerketa baten arabera, etxeko bost txakurretik batek etxe barruan egiten ditu inoiz eginkariak.
|
|
2018
|
|
|
–
|
Hartu
arnasa sakon, eta lasaitu; bestela, Marie Blanchet ez da etorriko.
|
|
|
|
Hartu
arnasa sakon.
|
|
|
|
Hartu
arnasa sakon.
|
|
2019
|
|
|
(Jostari)
|
Hartu
arnasa sakon, eta bota.
|
|
|
Lide da! (Bere buruari)
|
Hartu
arnasa sakon, Amets. Animo!
|
|
|
Jantziren bat erabiltzen baduzu, bainujantzi lasaia izan behar duzu. 2 Ez
|
hartu
arnasa sakon edo ez egin ariketarik sauna lehorrean: airea oso bero dago eta biriketan erresumina eragin dezake.
|
|
|
—Lasai, Mikel, lasai!
|
Hartu
arnasa sakon! Eta lasaitu!
|
|
|
|
Hartu
arnasa sakon. Amaitu da.
|
|
|
|
Hartu
arnasa sakon sudurretik, bota ahotik. Ederto.
|
|
2020
|
|
|
Saiatu beti sabelarekin arnasa hartzen, erraz. Arnasketa sakona egiteko, hartu arnasa sudurretik poliki poliki, bete biriken hondoraino (horretarako,
|
hartu
arnasa sakon eta altxa abdomena), hartu arnasa segundo batzuetan airea, eta, ondoren, bota ahotik poliki poliki, ezpainak pixka bat zimurtuta (kandela bat botatzen ariko bazina bezala). Teknika hau ez da egokia biriketan arazoak dituzten pertsonentzat.
|
|
2021
|
|
|
Ur hotzaren azpian, begiak itxita eta azala xut, burbuilatxoren bat soinu bakar, grabitate indar apalaren menera abandonatzen nuen gorputza, astiro hondoratzen utziz, harik eta ur azalera atera behar izaten nuen arte.
|
Hartu
arnasa sakon, eta berriz barrura.
|
|
|
–Listo, Sara, hartu arnasa,
|
hartu
arnasa sakon –esan dio ginekologoak, oraindik ere Sararen izterren gainean, eta ekografoarekin dagoen erizainari hitz egin dio gero–: erakutsi irudia, jarri bozgorailua.
|
|
|
Listo.
|
Hartu
arnasa sakon, bukatu dugu.
|
|
|
–Ea, Xavier, goazen poliki poliki. Aurrena
|
hartu
arnasa sakon eta saiatu lasaitzen. Orain leku batera eramango haut, hirian, han hik behar duana emango ditek-eta, konforme?
|
|
2022
|
|
|
Baina ez zaitez zeure buruarekin haserretu. Tira, orain,
|
hartu
arnasa sakon eta itxi begiak.
|
|
|
|
Hartu
arnasa sakon.
|
|
|
Burua galtzeak ez du laguntzen.
|
Hartu
arnasa sakon.
|
|
|
|
Hartu
arnasa sakon.
|
|
|
|
Hartu
arnasa sakon eta deitu Gileri matxura non dagoen ikertzeko eta gero Zimiri deitu janaria
|
|
|
|
Hartu
arnasa sakon.
|
|
2023
|
|
|
|
Hartu
arnasa sakon.
|
|
|
|
Hartu
arnasa sakon.
|
|
|
Mantangorri. Hartu arnasa,
|
hartu
arnasa sakon.
|
|
|
Aizu,
|
hartu
arnasa sakon.
|
|
|
|
Hartu
arnasa sakon Ados.
|