|
2002
|
|
|
|
Hainbat
gomendio hozkailua azkarrago, azkarrago eta eraginkorrago garbitzeko
|
|
2004
|
|
|
(iv) Gomendio orokonak. Lehendabiziko zirriborroaren testuak itxura gutxi gorabehera Jandua izan dezan. hona hcinen
|
hainbat
gomendio:
|
|
|
Zirriborroa txukuntzeko baliagarri izango zaizkizulakoan. hona hemen filosofiakoidazlan bat prestatzcko
|
hainbat
gomendio:
|
|
2005
|
|
|
|
Hainbat
gomendio ematen ditu Peter Mayeux autoreak. Praktikoak direlakoan dakartzagu:
|
|
|
Liburuek leku berezia hartzen dute etxe aldaketa batean, ez bakarrik jabeentzat garrantzitsuak direlako, baita aleen ezaugarri fisikoengatik ere. Artikulu honek mudantza literatura lan batzuetatik askatzeko aprobetxatzeko aukera deskribatzen du, eta
|
hainbat
gomendio ematen ditu, hala nola kutxa txikiak erabiltzea edo liburuak artikulu arinagoekin nahastea, kaxa handiak erabili behar izanez gero, garraiatutako tituluen inbentarioa egitea eta balio ekonomiko edo afektibo handiagoko bolumenekin arreta berezia izatea.
|
|
|
Hala, semearen berri emateaz gain,
|
hainbat
gomendio eman gura izan ditu Juanek: " Mendira joan gura duenak, herriko mendi taldeek ibilaldi ederrak antolatzen dituzte.
|
|
|
Asteburuan Gorbeian galdu zen gazte mondragoetarraren aita izan da gaur goizean Arrasate Press go egoitzan. Semearen berri emateaz gain, eskerrak ematera ere etorri da Juan Pozo, eta baita
|
hainbat
gomendio ematera ere.
|
|
2006
|
|
|
Aztik Alex Iturrate urpekariaren lankidetzarekin argitaratu duen liburu honek, euskal kostaldean murgilaldiak egiteko lekurik onenak jasotzen ditu eta segurtasun osoz urpean igeri egiteko
|
hainbat
gomendio ematen ditu. â?. Itsaspeko ibilaldia euskal kostaldean zeharâ?
|
|
|
Mikroorganismoak patogeno gisa agertzea arazo saihestezina da haragietan, batez ere oilaskoarenean, eta zelula kutsatzaile motaren eta kopuruaren arabera aldatzen da. Produktuaren segurtasuna bermatzeko,
|
hainbat
gomendio egin dira kontsumitzaileari informazioa emateko, eta jakin behar da higiene praktika bereziak behar dituzten elikagaiak direla. Elikagaien bidez transmititzen diren gaixotasunen garapena galarazi behar duten praktikak dira, batez ere Salmonella spp eta Escherichia coli mikroorganismoekin zerikusia dutenak.
|
|
|
garraioa, ostatua edo bestelako zerbitzu turistikoak. Garrantzi ekonomiko handiko paketeak direnez eta oso konplexua denez, Espainiako Kontsumitzaile eta Erabiltzaileen Konfederazioak (CECU)
|
hainbat
gomendio eman nahi dizkie ahalik eta etekin handiena atera ahal izateko: – Eskaintzak konparatzea, bai prezioak bai eskainitako zerbitzuak kontuan hartuta.
|
|
|
Nolanahi ere, arazoa erabat konpondu gabe leuntzen duten neurriak dira. Marmoken aurrean jarduteko moduari dagokionez, adituek
|
hainbat
gomendio ematen dituzte. Hondartzatik hurbil badaude, uretatik kanpo egotea da onena, batez ere kopuru handia dutenean.
|
|
2007
|
|
|
Berotze globalari muga jartzea norbanako guztion erantzukizun saihestezina dela gogorarazten digu Gorek, eta dagoeneko aski ezagunak diren
|
hainbat
gomendio ematen. Hala nola, betiko bonbilaren ordez fluor argi trinkoak jartzea, ur bero gutxiago erabiltzea, neguan berogailua bi gradu beherago finkatzea, lehorgailu elektrikoa erabili beharrean jantziak kanpoan isekitzea, paper birziklatua erostea...
|
|
2008
|
|
|
Gai horretan aditu direnek, zenbat elkartek eta nazioarteko erakunde batzuek
|
hainbat
gomendio eman dituzte herritarrek eta gaixoek modua eduki dezaten osasun sistemen inguruko erabakietan parte hartzeko.
|
|
|
Ikertzaileen arabera, prestakuntza sinbiotikoak kolon ondesteetako minbiziaren arrisku faktore potentzialen mailak murriztu ditzake. Crownalife proiektuaren emaitzetatik abiatuta,
|
hainbat
gomendio egin dira, bai komunitate zientifikoarentzat, bai Europako osasun sistemarentzat eta gure kontinenteko elikagai industriarentzat. Esparru zientifikoan, ondorio nagusietako bat da ikerketa gehiago egin behar dela, adinekoen elikadura ohituren eta kolon ondesteko minbizia izateko arriskuaren parametro funtzionalen arteko lotura argitzeko, eta, horrez gain, osagai funtzionalak dietan aplikatzen direla baliozkotzeko, arrisku horiek murrizteko.
|
|
|
Kontsumitzaileek milaka euro aurrez ditzakete urtean, eta eraginkorragoak, arduratsuagoak eta ekologikoagoak dira elektrizitatea, argia, ura, klimatizazioa edo garraioa erabiltzean.
|
Hainbat
gomendiori esker, ingurumena eta herritarren poltsikoa perfektu aliatu bihurtzen dira.
|
|
|
Gizarteak gero eta interes handiagoa erakusten du elikadurarekiko, eta horrekin batera,
|
hainbat
gomendio dietetiko ematen ditu, hainbat iturritatik datozenak. Gehienak mito eta sineste irrazionaletan oinarritzen dira, nutrizioaren ikerketa zientifikoan ezarritako printzipioak ahaztuz, eta, kasu batzuetan, gaur egun ditugun ezagutza sendo dokumentatuen kontra daude.
|
|
|
Giza Eskubideen Batzordeak urriaren bukaeran plazaratu zuen Espainiaren egoeraren inguruko txostena. Bertan,
|
hainbat
gomendio zerrendatu zituen. Besteak beste, torturarik ez izateko neurri zehatzak hartzeko plangintza bat ezartzeko lana azkartzea, eta atxilotuen inkomunikazioa bertan behera gera dadin, beharrezko diren neurri guztiak hartzea.
|
|
|
Ministroen Batzordeak orain hiru urte
|
hainbat
gomendio helarazi zizkion Espainiari, eta, herenegun, bigarren txostena argitaratu zuen. Bilbaok azaldu du berriro ere nabarmendu dutela, bigarren txosten horretan, Administrazioak eta Justiziak gabeziak dituztela euskalduntzeari dagokionez:
|
|
2009
|
|
|
Abandonatutako eta galdutako arrantza taldea premiaz eta kolektiboki aurre egin behar zaien erronketako bat da, baldin eta gure ozeanoen eta itsasoen produktibitatea belaunaldi horrentzat eta etorkizunentzat mantendu behar bada, eta, gutxienez, Milurtekoko Garapen Helburuak lortzeko” esan zuen Achim Steinerrek, Nazio Batuetako idazkariorde eta NBIPren zuzendari exekutiboak. Gomendioak Txostenak
|
hainbat
gomendio egiten ditu arazo horri aurre egiteko. Besteak beste, arrantzaleei pizgarri ekonomikoak ematen dizkie galdutako ekipoei buruzko informazioa eman dezaten edo kaltetutako ekipoak portura eraman ditzaten; ekipoak errotulatu egiten ditu galdu diren ala ez jakiteko, edo teknologia berriak erabiltzen ditu hondoko irudiak ikusteko eta materiala galdu den lekuak GPSaren bidez adierazi ahal izateko.
|
|
|
Europan, zentro neuralgikoak Parisen, Vienan, Nizan eta Munichen daude. Gomendioak Tren batean lo egitea aurreikusten duten turistek
|
hainbat
gomendio bete behar dituzte. Lehenengoa ibilbideekin lotuta dago; izan ere, lotura guztietan oheko edo literako ibilgailurik ez dagoenez, ibilbidea aurreikusi behar da abenturari ekin aurretik.
|
|
|
Sukaldea eta gasezko berogailua duen erdi mailako pisu baterako, 3,3 kW-eko potentzia edo txikiagoa izaten da. Energia kontsumoa murriztea beste neurri argi bat da, eta
|
hainbat
gomendiorekin lor daiteke: Energia beharrezkoa denean bakarrik erabiltzea.
|
|
|
Urtero moduan, jende asko erakarriko du GI eta GI errepideen artean sortuko duten zirkuituak. Horregatik, Azkoitiko Rallysprintaren antolatzaileek
|
hainbat
gomendio egin diete proba jarraituko duten ikusleei. Horrenbestez, Azkarateko zirkuitura autoan gerturatuko direnek hainbat arau bete dute.
|
|
|
Perez Nievasek zehaztu zuenez, baina, lau talde eskaintzen dira Iruñean. Hala eman zien erantzuna adituek betetzen ez direla aipaturiko beste
|
hainbat
gomendiori ere. Perez Nievasek, bestalde, Euskarabidearen lana nabarmendu nahi izan zuen.
|
|
|
Era berean,
|
hainbat
gomendio ezarri dira zirkulazioa ahalik eta ondoen eta azkarren joan dadin, bidaia erosoago izatea eta jendetza pilatzea saihesteko, besteak beste, Ibilaldira joateko metroa hartzea Boluetaraino eta han EuskoTren Zuhatzuraino; taldean joanez gero, metrorako eta EuskoTrenerako balio duen hamar bidaiako txartela erostea; jendetza saihesteko metroan joan etorrikoa edo Creditrans erabiltzea; eta mega...
|
|
|
" Espero dezagun ezer ez gertatzea, baina hemen egon behar dugu", aipatu dutenez. Bitartean,
|
hainbat
gomendio luzatu dizkiete herritarrei: lasaitasuna mantentzea, edozein arazo izatekotan 112 SOS Deiak era deitzea eta Babes Zibilak ematen dituen aginduei kasu egitea, hurrenez hurren.
|
|
|
Bestela, iazko ahotsekin jarraitu dute goizetako saioan: Jon Luluagak errugbi kontuak ekartzen ditu, Jon Artola ingeniariak ere astero bi edo hiru gai proposatzen ditu, eta Idoia Noain nutrizionistak
|
hainbat
gomendio ematen ditu. Horiez gain, goizero, eguneko gaiak lantzen dituzte Aimar Maiz Goierriko Hitza ko zuzendariarekin.
|
|
|
Datuez gain, Confebaskek
|
hainbat
gomendio egin zituen krisitik azkarrago atera ahal izateko. Enpresei kostuak zaintzeko eskatu zieten:
|
|
2010
|
|
|
Ezinbestekoa da pertsonek zenbait hizkuntza jakitea, Europako bateratasuna eta mugikortasuna gauza daitezen. Hori horrela, testuinguru horretan, Kataluniako Gobernuak
|
hainbat
gomendio egin dizkie goi mailako hezkuntzako erakundeei; helburua da goi mailako ikasketak egiten ari diren ikasleek beren hizkuntza gaitasuna hobetzea atzerriko hizkuntza batean (ingelesa), eta unibertsitateko administrariek katalanaren erabilera sustatzea goi mailako hezkuntzan.
|
|
|
Depresioa azaltzen den momentuan
|
hainbat
gomendio zehatzi jarrai dakieke, adibidez: nork bere buruaz beste egiteko ideiak edo autolesioak daudenean gaixoabakarrik ez uztea eta objektu arriskutsuak baztertzea (labanak, armak, tresnak, medikamentuak, substantzia toxikoak, sokak, gerrikoak, gas iturriak, etab.), trenaeta metroa ez erabiltzen saiatzea; egiteko errazak egitera animatzea, urduri jarrigabe, gaixoak egitekoa denbora gutxian egiten badu ere, egin duenarengatik zoriondu; jarduera fisikoa edota mentala bultzatzea; inguruarekiko interesa sustatzea: kirola, ibiltzea, musika entzutea eta oroitzapen positiboak gogoratzea.
|
|
|
Herstura agertzen den momentuan
|
hainbat
gomendiori zehatz jarraitzea lagungarria izan daiteke, esaterako: inguruneko estimuluak kontrolatzea (argia murriztea, etab.) edo beharrezkoa bada, gaixoa leku isolatu eta lasai batera eramatea; entzute, ulertze eta tinkotasun jarrera eskaintzea, entretenitzea, bere pentsamenduaktentsioa sorrarazten ez dioten gaietara bideratuz; herstura menderatu nahi dueneanedo lasaitzen hasten denean portaera hori afektuarekin indartzea; lasaitasunatransmititzea, gaixoak inguruko pertsonen umorea hauteman eta modu bereanjokatzen du; tentsio egoeretan, berak ere tentsioa sumatzen du; afektua transmititzea, gaixoaren sentimenduak benetakoak direla gogoratzea; ez arrazoituharen sentimenduak oinarririk gabekoak direla esanez eta ez azalpenik eskatu, gaixoaren nahasmena areagotu egingo baita; eztabaidak eta tentsio egoeraksaihestea.
|
|
2011
|
|
|
Twiterren erabiltzaile lokala eta euren hedabidearekin konprometitua lortu nahi dutenentzat
|
hainbat
gomendio interesgarri eman ditu Steve Buttryk bere blogean (http://stevebuttry.wordpress.com). Journal Register Company enpresako komunikazio sozialeko zuzendaria da Buttry.Twiterreko jarraitzaileak hedabideari lotzeko, bi faktore aipatzen ditu Buttryk:
|
|
|
|
Hainbat
gomendio ematen dituen ikastaroaz ari gara, Kirol itsasontzietan nabigatu behar dugunean eta bakarrik goazenean, jakin beharreko segurtasun neurriak dira.
|
|
|
Europatik kanpo ere badira aipatu beharreko gomendio eta adierazpenak. Esaterako, loteslea ez den Gutxiengo Nazionalen Hezkuntza Eskubideei Buruzko Hagako Aholkuak (1996)
|
hainbat
gomendio ezartzen ditu gutxiengoen eskolatzea dela-eta. Elebitasuna gutxiengo nazionalen eskubide modura aurkezten da eta estatuek ezin dezakete euren betebeharren interpretazio murrizturik egin.
|
|
|
Fibromialgia duten gaixoentzako teknikak Aditu horien hazkundea oso baliagarria da gaixotasun kronikoen kasuan. Palop taldeak antolatutako ekimen eta jardunaldien bidez, fibromialgia duten gaixoak hainbat teknikatan trebatu dira eta
|
hainbat
gomendio jaso dituzte beren osasun egoera eta bizi kalitatea hobetzeko. Lehenik eta behin, gaixotasunaren mugak ezagutzen irakatsi zaie, eta, fisikoki gainditzen badira, “gero nekatuta eta minduta ordaintzen dute, baina amets indarberritzailea dute”.
|
|
|
Europako edo Estatu Batuetako batek urtean 95 eta 115 kilo artean alferrik galtzen ditu (Espainian ia 63 kilo); Saharaz hegoaldeko Afrikan edo Hegoaldeko Asian, berriz, 11 kilo baino gutxiago.
|
Hainbat
gomendiok lagundu dezakete arazo hori murrizten, eta kontsumitzaileei lagunduko diete ingurumena eta etxeko ekonomia hobetzen.
|
|
|
Hori da Elikagaien Segurtasunerako Espainiako Agintaritzaren (AESAN) baieztapena, neurri horiek beharrezkotzat jotzen diren hiru kasu zehatz identifikatu baititu. AESANek
|
hainbat
gomendio eman ditu barazkiak kontsumitzeko, nitratoak, arraina, merkurioa eta krustazeoak daudelako, kadmioaren eraginpean gutxiago egoteko.
|
|
|
Nitratoak barazkietan Populazio sentikorrenetan, hala nola haurtxoetan eta haur txikietan, nitratoen eraginpean gutxiago egoteko, AESANek
|
hainbat
gomendio egin ditu barazkiekin eta barazkiekin lotuta; izan ere, elikagai horietan, nitratoak berez egoten dira, neurri handiagoan edo txikiagoan. Hala, bizitzako lehen urtea baino lehen espinakak eta zerbak pureetan ez sartzea gomendatzen du; bestela, saiatu espinakak edo zerbak purearen eduki osoaren %20 baino gehiago ez izaten.
|
|
|
Gripea saihestea oso zaila da, baina kontuan hartu behar dira
|
hainbat
gomendio: ingurukoen eztuletatik eta gripea duten pertsonengandik babestea eta higienea zaintzea, besteak beste.
|
|
2012
|
|
|
Kaspersky, Eset, Panda eta antzerako enpresek ez dute maitasunaren errezetarik, baina bai ziberkrimenak saihesteko
|
hainbat
gomendio.
|
|
|
Iñigo Lamarca arartekoak
|
hainbat
gomendio eman ditu. Giza eskubideak politika publikoen oinarri gisa krisi ekonomiko garaian, izeneko ikerketan.
|
|
|
Gainera, erabiltzaileak aldian aldian alda dezake (eta aldatu egin behar du), inor bere postan ez sartzeko. Pasahitzek segurtasun handiagoa izateko,
|
hainbat
gomendio ematen dira, hala nola 8 karaktere edo gehiago edukitzea, letra larriak eta xeheak nahastuta edukitzea, eta letraz eta zenbakiz osatuta egotea (adibidez, Mx3jaVL2s).
|
|
|
Hona hemen jendearen arretarako trebetasuna hobetzeko
|
hainbat
gomendio:
|
|
|
Honako taula honetan, txantiloi horiek egiteko
|
hainbat
gomendio bildu ditugu:
|
|
|
CRMFk plazaratutako Guía para un uso no discriminatorio del lenguaje en las mujeres con discapacidad argitalpenak
|
hainbat
gomendio ematen ditu emakume elbarrion irudia gizartean hobetzeko. Besteak beste, discapacitado generikoa erabiltzearen desegokitasuna aipatzen du, kolektiboko% 58 emakumeak direlako; horren saihesbide gisa personas con discapacidadLos padres de las personas con parálisis cerebral son una lección de superación» erabiltzeko aholkua ematen du.
|
|
|
Ingurumena ez da oporretara joaten. Aste Santuan, herritarrek
|
hainbat
gomendio erraz har ditzakete egun horiez gozatzeko, ingurua ahaztu gabe. Gure ohiturek ingurumenean duten eraginaz jabetzea edo ingurune naturaletara kalterik egin gabe bidaiatzea dira horietako batzuk, baina gehiago daude.
|
|
|
matxura elektrikoak (guztizkoaren %38), motor matxurak (%18) eta bateria arazoak (%10). Udako lehen irteera operazioaren hasiera dela eta, Trafiko Zuzendaritza Nagusiak (DGT) 39,2 milioi joan etorri aurreikusten ditu, RACEk
|
hainbat
gomendio egin ditu, besteak beste, zirkulazio arauak errespetatzea, kontuz gidatzea eta istripuak saihestu daitezkeela pentsatzea. Bidaia laburretan ere ez da zaintza jaitsi behar, horietan izaten baitira istripu asko.
|
|
2013
|
|
|
Lapurreta saiakeren aurrean
|
hainbat
gomendio luzatu ditu Ertzaintzak Aurrekariak zituzten 19 eta 21 urteko bi gazte atxilotu zituzten ertzainek, hilaren 1etik 2rako goizaldean, 04:35ean, Eusko Gudari kaleko Nahikari dendan ateko kristala mazo batekin hautsi eta lapurretan saiatu zirelakoan. Ertzainek gertakariaren berri izan eta dendaren inguruan aurkitu zituzten lapurrak.
|
|
|
Lapurreta saiakeren aurrean
|
hainbat
gomendio luzatu ditu Ertzaintzak
|
|
|
Javier Iglesiasek gomendio batzuk luzatu ditu azkenaldiko lapurretak ikusita Azken asteotan lapurreta bat baino gehiago izan da Orioko etxeetan. Ez da lehenengo aldia halakorik gertatzen dela, eta, horren aurrean, Javier Iglesias sarrailagileak eta UCES –segurtasuneko sarrailagileen batasuna– elkartetik
|
hainbat
gomendio eman dituzte.Iglesiasek dioenez, lehenengo neurria oinarrizkoa da. Sarrailari bi buelta eman behar zaizkio giltzarekin atea ondo itxita daukagula, eta, sekulan ere ez da giltza barrutik jarrita utzi behar.
|
|
|
Azken asteotan lapurreta bat baino gehiago izan da Orioko etxeetan. Ez da lehenengo aldia halakorik gertatzen dela, eta, horren aurrean, Javier Iglesias sarrailagileak eta UCES –segurtasuneko sarrailagileen batasuna– elkartetik
|
hainbat
gomendio eman dituzte.
|
|
|
Gainera, Europako Hydration Institutua frogatuta dago haurrak ondo hidratatzeak lagundu egin diezaiekeela kontzentrazio probetan eta epe laburreko oroimen probetan hobeto jarduten, ikaskuntza prozesuaren funtsezko elementu gisa. Ongi hidratatuta egoteko zortzi urrats OHSk
|
hainbat
gomendio ematen ditu adineko pertsonen deshidratazioa saihesteko. Hona hemen nagusiak, egokituak eta osatuak, zaharrei zein haurrei zerbitzatzeko.
|
|
|
Plataforma horien bidez softwarea deskargatzeak eta beste eduki mota batzuek arriskuan jar dezakete jasotzen diren ekipoaren segurtasuna, sare horiek baitira ordenagailuetan eta beste gailu batzuetan birusak zabaltzeko ohiko aminoetako bat. Hori dela eta, erabiltzaileek
|
hainbat
gomendio egin ditzakete arriskuak minimizatzeko, baina ziur gaude, neurri horiek aplikatu arren, ez dugula infekziorik izango. Plataforma horietatik softwarea deskargatzeak arriskuan jar dezake jasotzen diren ekipoaren segurtasuna Disko gogorreko karpeta bat duten Emule adibidez, mahaigaineko aplikazioen kasuan, garrantzitsua da diskoaren zein karpeta partekatzen ari den jakitea.
|
|
|
berogailua eta argia gehiago erabiltzeagatik kontsumoa %20 handitzen dela kalkulatzen da.
|
Hainbat
gomendiok lagunduko dute gastu hori eta, bide batez, ingurumenean duen eragina murrizten: kontsumo txikiko bonbillak erabiltzea, energia berriztagarrietan oinarritutako sistemak, etxetresna elektriko eraginkorrak, garraio publikoan edo bizikletan ibiltzea, etab. Produktu ekologikoak, tokikoak eta sasoikoak kontsumitzea Tokian bertan egindako produktuek, produktu freskoek eta sasoikoek aztarna ekologiko txikiagoa dute, eta merkeagoak eta zaporetsuagoak izaten dira.
|
|
|
Lapurreta saiakeren aurrean
|
hainbat
gomendio luzatu ditu Ertzaintzak
|
|
2014
|
|
|
Arau horrek eraikin barruan edateko ura eramateko instalazioek hainbat alderditan bete beharreko baldintzak ezartzen ditu,
|
hainbat
gomendio emateaz gain, hala nola diseinua ren aldetik, instalatzeko moduari dagokionez, eta aldaketak, probak eta mantentze lanak egitearekin lotuta.
|
|
|
Gainera, osagaiek zehaztuko dute nahasketa gutxi gorabehera kalorikoa, sendoagoa edo fruta arbola gehiagokoa izatea. Ondoren Labean egindako oilasko eta indioilarrentzako sei betegarri eder eta
|
hainbat
gomendio aurkezten dira haragia samurra izatea, egosketa puntuan.
|
|
|
Biek ere komunitatean izena eman dezakete, eta horrela, SrPerro zerbitzu eta gomendio guztiak eskuratu ahal izango dituzte. Kideek zerbitzu bilatzailea dute, aplikazioa dagoen hiriek antolatua (Bartzelona, Logroño, Madril eta Valentzia, oraingoz), baita denda, taberna, jatetxe, museo eta beste
|
hainbat
gomendio ere, non gure lagun lagun dezakegula. Erabiltzaileek, bestalde, gomendioak baloratu eta komentatu ditzakete, sareko beste kide batzuek bigarren iritzia izan dezaten.
|
|
|
………………………. jaunak, EROSKI Fundazioarekin batera, Maci Matzorco doako aplikazioa merkaturatu du, EROSKI Fundazioarekin batera. Gida horrek gida, informazio fitxa eta jarduera fitxak ditu, baita lau jarduera interaktibo ere, glutenik gabeko entsalada prestatzen ikasteko, «elikagaien semaforoa» zer den jakiteko eta
|
hainbat
gomendio eta ikur ikasteko. Aplikazioa «Glutenik gabe imaginatu» proiektuaren barruan dago, eta Osasun Ministerioaren Gaixotasun Zeliakoaren Detekzio Goiztiarraren Protokoloaren gomendioei jarraitzen die.
|
|
|
Boluntarioentzako programa astebetetik 12 hilabetera zabaltzen da, boluntarioen eskura. Horiek
|
hainbat
gomendio jasotzen dituzte, nahiz eta haien ezagutza eta gaitasunak baloratu, komunitateei transferitu ahal izateko. Zehazki, boluntarioek ingelesa irakasten dute, umezurztegietan lan egiten dute, kaleko haurrekin proiektuei erantzuten diete, emakumeen jabekuntzan, kirol jardueretan eta haurren zaintzan laguntzen dute.
|
|
|
Eguberriak zoriontzeko modu tradizionala da hori. Ingurumena gehiago errespetatzen saiatzeko,
|
hainbat
gomendio erraz eta praktiko har daitezke, eta kontsumitzaile ekologikoa izan behar da egun horietan ere. Artikulu honek azaltzen du nola sortu Gabonetako zorion lanak material birziklatuekin, nola erosi zoriontasun iraunkorra eta solidarioa, eta nola bidali zoriontasun elektronikoa.
|
|
|
Hainbat aholku saihestu daitezke hainbat aholku jarraituz, gure ingurunea gehiago errespetatzen laguntzeaz gain dirua aurrezten lagunduko digutenak. Artikulu honek
|
hainbat
gomendio ematen ditu Gabonetan iraunkorragoak izateko.
|
|
|
|
Hainbat
gomendio ditut.
|
|
2015
|
|
|
Nutrizio arloko adituek
|
hainbat
gomendio ematen dituzte modu osasungarrian elikatzeko, eta horien artean asko nabarmentzen dute egunean 5 otordu egin behar direla.
|
|
|
Smartphoneei esker, erabiltzaileek eduki propioak sor ditzakete, terminal hauetatik zuzenean grabatuta edo Internetetik deskargatuta. Artikulu honetan, telefono mugikor batetik bideoa editatzeko lau aplikazio erakusten dira, bai IOS eta bai Android ekin, eta gailu horiek grabatzeko eta editatzeko
|
hainbat
gomendio ere ematen dira.
|
|
|
Mica eta Sagua 3 eta 5 urte bitarteko haurrei zuzenduta dago, eta irakurtzeko modu berri hauekiko interesa sustatzea du helburu, baita txikienen psikomotrizitatea eta sormena sustatzea ere. 5 Haur Ipuin Interaktiboak Haurrentzako Ipuin Interaktiboak web orriak
|
hainbat
gomendio ditu, adinaren, gaiaren eta gailuen arabera sailkatuta. Gainera, doako jokoak dituen atal bat du, ordainketa aplikazioetatik bereizita.
|
|
|
Irismenari %70eko puntuazioa esleitzeak aldaketa handiak sortu zituen iazko ebazpenean eta Hekimenek
|
hainbat
gomendio luzatu zizkion orduan HPSri, deialdian sar zitzan:
|
|
|
Etor Garate kirol teknikariak antolatuta mendi ibilaldi polita egin dute, gaur goizean, bizikletan 8 urte bitarteko zortzi bat neska mutikok. Abiatu aurretik bizikletaren zaintza egokirako baliagarri egingo zaizkien
|
hainbat
gomendio jaso dituzte Garateren eskutik: frenoak eta gurpilak zelan askatu, ganbera eta gurpil azala zelan aldatu, abiadura aldagailuak (kanbioak) nola maneiatu...
|
|
2016
|
|
|
1 Ura aurreztu eta botilaratze gutxiago erabili Irudia: T in DC Ura xahutzea
|
hainbat
gomendioren bidez murritz daiteke: aurrezteko sistemak jartzea, balizko ihesak konpontzea, bainatu beharrean dutxatzea, ontzi garbigailua erabiltzea eta eskuz ez garbitzea, etab. Bestalde, botilaratutako uraren ingurumen inpaktua saihets daiteke berriz erabiltzeko bidoietan eta iturriko uretan, Espainian kalitate onekoa baita.
|
|
|
Nolanahi ere, ‘Nutrizioaren Egun Nazionala: haurdunaldian dieta osasuntsuaren onurak’ izeneko testuan, haurdunaldian bizimodu ona izateko
|
hainbat
gomendio erraz, praktiko eta erabilgarri zehazten dira.
|
|
|
Aukerak askotarikoak dira, eta behar diren materialak edonoren eskura daude edo, gutxienez, erraz eta merke.
|
Hainbat
gomendio erraz egin daitezke Gabonak modu ekologikoan zoriontzeko. Eta bat erostea nahiago bada, behintzat, ahalik eta iraunkorrena izan behar du.
|
|
|
Eskura dagoen eskaintza zabala dela dio Agirianok eta ezinbestekoa dela haurrari istorio interesgarriak ematea, didaktismo hutsetik aldenduta.
|
Hainbat
gomendio ere egiten ditu.
|
|
2017
|
|
|
Zer egin kalteak gutxitzeko? Ekologistak Martxan elkarteak
|
hainbat
gomendio ematen ditu aipatutako txostenean, plastikoaren ekonomia zirkular baterantz pausoak ematen hasteko: ezer baino lehen, plastikoa murriztea, berrerabiltzea eta birziklatzea (ingelesezko 3 R-ak:
|
|
|
egiteko
|
hainbat
gomendio dituzue Ekigunean.
|
|
|
– Ekigunean
|
hainbat
gomendio daude informazioa
|
|
|
Azkenik, ITC BT instrukzioak
|
hainbat
gomendio biltzen ditu aurreinstalazioarekin loturik (kanalizazioak, banaketa kaxak, lotuneak eta abar), obra berriko proiektuetan betetzeko, sistema domotikoa ezartzen ez den kasuetarako. Hona hemen gomendio horietako batzuk:
|
|
|
1 Ereduak bilatzea beti izaten da oso lagungarria. IVAPeko estilo liburuan, badira
|
hainbat
gomendio eta eredu bat. Lanbide ren webgunean, Orientazioa atalean, tresnak eskaintzen dira, eta, tresna horien artean, curriculuma egiteko hainbat.
|
|
|
Ikasle bakoitzak bere aitona amonetako bati egingo dio elkarrizketa hurrengo asteetan. Dagoeneko beste gai batzuekin loturiko elkarrizketa gehiago egin badituzue ere, elkarrizketak egiteko
|
hainbat
gomendio dituzue Ekigunean.
|
|
|
Ekigunean
|
hainbat
gomendio daude informazioa aztertzen laguntzeko.
|
|
|
Barton D Estatu Batuetako pediatra Schmittek ‘Your Child’s Health’ liburua argitaratu zuen 1987an (zure haurraren osasuna), eta erreferentzia titulu bihurtu zen hazkuntzarako. Haurren mini nerabezaroari aurre egiteko
|
hainbat
gomendio ere baditu. Jarraian aipatzen dira.
|
|
|
Baina Iruzurren Konkurrentzia, Kontsumo eta Errepresioaren Zuzendaritza Nagusiak (DGCCRF) egindako azterketak ere frantziarrak dira eta uretan nahi ez diren substantziak aska daitezkeela frogatzen dute. Iragazkia duten ur pitxerren erabilera eraginkorra ziurtatzeko, ANSEsek
|
hainbat
gomendio egiten ditu: Pitxarraren erabilera jarraibideak irakurri, pitxerra garbitu eta iragazkia erregularki ordeztu, urarekin kontaktuan jarrita.
|
|
|
//), eta pantailaren beheko eskuineko aldean giltzarrapo itxi bat agertzen da. Bideo honetan,
|
hainbat
gomendio ikus daitezke, seguru erosteko eta Interneteko iruzurrak saihesteko: 5 pista.
|
|
|
Nutrizio arloko
|
hainbat
gomendioren arabera, bizimodu osasungarria izateko, egunean gutxienez 400 gramo fruta eta barazki jan behar dira. Izan ere, barazkiak eta frutak elikagai ugariren iturri dira, eta bitaminak, mineralak eta zuntz dietetikoa dituzte.
|
|
2018
|
|
|
5.1
|
Hainbat
gomendio elkarteei eta taldeei
|
|
|
Horregatik, garrantzitsua da atseden hartzea, maila orokorrean diabetesa eta gure osasuna ondo kontrolatzeko. Gaur,
|
hainbat
gomendio emango ditugu: Behar adina lo egitea Lo beharrak aldatu egiten dira bizitzan zehar, jarduera fisikoaren mailaren eta eguneroko beste ohitura batzuen arabera.
|
|
|
Liber Garmendiak jai hauetan egingo ditugun bazkari eta afari kopurutsuak tarteko,
|
hainbat
gomendio ematen dizkie herritarrei KARKARAko azken zenbakian.
|
|
2019
|
|
|
Bi aldagai horiek ehuntzen dute, hain zuzen, hiztun komunitatearen eta euskararen sendotasuna ingurune horretan. horrela, presentziaren aldetik, esparruan euskararen lekua proportzionalki oso txikia dela baieztatzen du egileak, apenas baitago esparru horretan edukirik euskaraz. ...ideragarri egingo duen erabiltzaile komunitate aktiboa garatzea". alegia, oinarrian dagoena da komunitatea sendotu beharra. ondorengo artikuluan eusko Jaurlaritzaren euskararen aholku Batzordearen" begirada" eskaini du Maite Goñik, erakusteko zein izan diren komunitate bezala euskara ingurune digitalean sustatzeko aukerak. komeni da gogora ekartzea dagoeneko 2016 urtean hainbat eta
|
hainbat
gomendioz osatutako liburuxka argitaratu zuela batzordeak, esparru horretan euskararen presentzia areagotzea helburu zuenak. artikuluan, beraz, gomendio horien berri eman eta etorkizuneko lan ildoak iradokitzen dira, zeinen artean bereiziko genituzke, besteak beste, datuak biltzeko ikerketak egitea, Interneten euskarazko edukiak sustatzea, euskarazko tresnak sortzea eta euskarazko bideo-jokoak ek...
|
|
|
3
|
hainbat
gomendio (2, 5, 9 eta 12) nagusitzen hasi da gomendio guztien edukia esanguratsua dela esan daiteke. edonola ere, hainbat gomendioren (2, 5, 9 eta 12) garrantzia azpimarratzekoa da. horien baitan, besteak beste, euskal hiztun komunitatearen ingurune digitaleko politika bateratzea, euskarazko ingurune digitalaren bilakaerari buruzko datu eraginkorrak izatea politika eraginkorrak zehazteko edota eu...
|
|
|
3 hainbat gomendio (2, 5, 9 eta 12) nagusitzen hasi da gomendio guztien edukia esanguratsua dela esan daiteke. edonola ere,
|
hainbat
gomendioren (2, 5, 9 eta 12) garrantzia azpimarratzekoa da. horien baitan, besteak beste, euskal hiztun komunitatearen ingurune digitaleko politika bateratzea, euskarazko ingurune digitalaren bilakaerari buruzko datu eraginkorrak izatea politika eraginkorrak zehazteko edota euskarazko ingurune digitalaren inguruko ikerketa etengabe egiteak bultzada handia eman diezaioke euskararen presentziari in...
|
|
|
Horregatik, guraso garen aldetik, saiatzen gara atzeratzen, azkenean beti iristen da gure seme alabek espazio sozial hori izateko eskatzen diguten unea; beraz, onena prestatuta egotea da. Zibersegurtasuneko Institutu Nazionalak, IS4K bidez,
|
hainbat
gomendio ematen ditu gure seme alabek Instagram eta gainerako sare sozialei egiten dieten erabilerari modu positiboan aurre egiteko. Atxikitzen dituzten instagramen funtzionalitateak Sare sozialen erabilera zabaldu egin da gazteen eta nerabeen artean, eta haientzako aukera erakargarriak dituzten aplikazioen diseinu errazak lagundu du.
|
|
|
Egoera aztertu ondoren, azterlanaren azken zatian, hamabi negozio ideia potentzialez gain,
|
hainbat
gomendio jasotzen dira, tokiko merkataritzaren indarguneak sakontzea eta ikusaraztea (hurbiltasuna, bezeroa ezagutzea, konfiantza, etab.), eta tokiko merkataritzan erosketa zailtzen duten oztopoak gainditzeko soluzio posibleak, besteak beste. Azken horiek elkarrekin sortzeko bi forotan landu ziren.
|
|
|
E.G.S.: Alde batetik, errealitatea datuen bidez ikusarazteko; eta bestetik, analisia egitearekin batera, indartu beharrekoak atera ditugu, eta
|
hainbat
gomendio eta proposamen ditugu. Esaterako, diagnostikoak ondorioztatu du elkarte publiko baten beharra dagoela, lagun hauen lan baldintzak zeintzuk diren kontrolatzeko ardura izango duena; horrekin lotuta, familia enplegatzaileak formatu egin behar dira.
|
|
2020
|
|
|
Paul Bilbao Kontseiluaren idazkari nagusiaren arabera,
|
hainbat
gomendio hartu ditu kontuan kontalariak. Adibidez, hizkuntza ereduen inguruko ebaluazioa egiteko gomendioa.
|
|
|
era.eus euskaraz ikasten duten 0 urte bitarteko haurren gurasoei zuzendutako plataforma da, Nafarroako toki entitateetako 28 euskara zerbitzuk elkarlanean sortutakoa. Bertan haurrak euskaraz hazi eta hezteko ahaleginean ari diren gurasoei
|
hainbat
gomendio eta laguntza ematen zaizkie.
|
|
|
Hondartzetan pandemia egoerara egokitzeko
|
hainbat
gomendio eta arau adostu zituzten Aldundiak eta udalek maiatzean. Aipagarrienetako batzuk dira pertsona bakoitzak gehienez hiru ordu eman ahal izango dituela hondartzan, segurtasun tartea mantenduta ahalik eta jende gehien joan ahal izateko; kirolik ezin izango dela egin ordutegi ofizialaren barruan, hau da, 11:00etatik 20:00etara; eta kolore sistema bat erabiliko dela erabiltzaileei adierazteko zein den momentu bakoitzean hondartzen okupazio maila.
|
|
|
Naroa Aranbarri fisioterapeutaren esanetan, kirola egitea beti da osasungarria, baina arretaz hasteko aholkua eman du," orain daukagun gaitasuna ez delako konfinamendua hasi aurretik geneukan bera". Lesioak saihesteko
|
hainbat
gomendio eman dizkie herritarrei.
|
|
|
Orri zuriek jasotako hitzen irakusleak dira azkoitiarrak. Azkenaldian irakurritako liburuen
|
hainbat
gomendio egin dute hirurek, baita liburuak irakurtzeko bidea zein duten azaldu ere.
|
|
|
Gomendioak, hobekien baloratuenak, mailegatuenak zeintzuk diren jakiteko aukera dugu baita. Film aukera zabala baita.Liburuaren Egunaren omenezSutegi udal liburutegiak sare sozialetan dituen komunikazio bideetatik ere
|
hainbat
gomendio egiten ari dira asteotan. Eta gaur (apirilak 23) Liburuaren Eguna izanik, bideo bat ere plazaratu dute.
|
|
|
Berrogeialdia luzerako doa, eta etxean isolatuta geratzeak jendearen egunerokoa eten du. Hemen etxean aktibo mantentzeko
|
hainbat
gomendio.
|
|
|
NBEk aitortzen zuen Jose Miguel Etxeberria bortxazko desgerketaren biktima zela. Halaber, Lan Taldeak
|
hainbat
gomendio egiten zien Frantzia eta Espainiari.
|
|
2021
|
|
|
saioaren hasieran eta amaieran baliatuko zirenak eta jardueran zehar aintzat hartuko zirenak; kontsigna edo zereginen jarraibideak formulatzeko erak Halaber, ekintza bakoitza burutu ahala, gelan espazioa antolatzeko eta harreman afektiboa kudeatzeko estrategia eta gakoak aukeratzea; gelako harreman komunikatiboa sustatzeko galderak eta haien forma aurreikustea; ikasleek gainerako ikasleei egingo zutena azal ziezaieten esku hartzeak aurreikustea; finean, ikasleen parte hartze eta komunikazio aktiboa (zein entzute aktiboa) indartzera bideratutako esku hartzeak aurreikustea. Txantiloiaz gain,
|
hainbat
gomendio eman zitzaien irakasleei lan koadernoa osatzeko, esate baterako, ikasleei azalpen bat emateko eskatu aurretik, irakasleak berak ekoizpen horri lotutako formulazioak eta birformulazioak eskaintzea, errepertorio diskurtsibo zabala erabiltzea; terminologia azaltzea...
|