|
2013
|
|
|
Karbohidratoak dira
|
gure
gorputzeko organo askoren erregairik gustukoenak (batez ere, garunarenak eta giharrenak), baina Espainiako Estatuko herritarrek komeni baino gutxiago hartzen dituzte.
|
|
|
Horrek esan nahi du, astero, gure dietaren oreka hartu gabe, 6 eta 7 errazio artean har daitezkeela (60/ 80 g pasta gordin): salteatuta, entsaladan, zopa, labean, hornigai gisa… Karbohidratoak dira
|
gure
gorputzeko organo askoren erregaia (batez ere, garuna eta giharrak). Hala ere, Espainiako Estatuan, gaur egun, karbohidratoen kontsumoa gomendioen azpitik dago:
|
|
2014
|
|
|
Larruazala da
|
gure
gorputzeko organorik handiena. Kontu handiz zaindu behar dira krema babesle edo hidratatzaileak.
|
|
2019
|
|
|
Mikrobioa,
|
gure
gorputzeko organo berria?
|
|
2020
|
|
|
Adibidez, herentzia genetiko egokia duen baina mantenugai gutxiko dieta duen pertsona batek modu egokian funtzionatzen ez duen immunitate sistema izango du. Bizitza luzeraren gene bat dago Ez dago “bizitza luzeraren generik”, baina bai immunitate sistema zahartzea (immunoseneszentzia) eta
|
gure
gorputzeko organo eta ehun guztiak zahartzea. Bizitza osoan eritasunak izan dituzten pertsonengan, batez ere inbariazio kronikoa dutenengan, immunoseneszentzia hori garaiz aurretik ager daiteke.
|
|
|
Gibela zaintzea oso garrantzitsua da. Organo hori
|
gure
gorputzeko organo handienetako bat da, eta 1,5 litro odol jasotzen ditu minutu bakoitzeko, eta 500 funtzio betetzen ditu. Horien artean, honako hauek nabarmentzen dira:
|
|
2021
|
|
|
Hau da, bizitzeko behar dugun oxigenoa hartzeko beharrezko iturria eskaintzen diegu birikei. Birikiak
|
gure
gorputzeko organorik handienak dira, eta kaxa torazikoaren barruan daude. Ez dira berdinak tamainan:
|
|
|
Mikrobiota:
|
gure
gorputzeko organo berria. Agian ez gara konturatuko haien presentziaz, baina uste baino presentzia handiagoa du gure eguneroko bizitzan.
|
|
|
Hori bereziki kezkagarria da gaixotasun buxatzaile kronikoa (BGBK) duten pertsonen kasuan; izan ere, kutsatzeak ere baldintzatuko du haien erabilera anbulatorioa, eta zaila izango da bereiztea sintomak sindrome post covid baten ondorio diren edo gaixotasuna larriagotzen duen beste faktoreren bat dagoen. Gogoratu behar da, nahiz eta 19 covid ak
|
gure
gorputzeko organo eta sistema askori eragiten dien, gaixotasunarekin lotutako arnas arazoek komunitate zientifikoa kezkatzen dutela. Izan ere, ondorioak garatzen dituzten pazienteen sintoma nagusia disnea edo itomena da.
|
|
2022
|
|
|
Birika: zer den eta zer zati dituen
|
Gure
gorputzeko organo nagusietako bat da birika. Airea hartzeko eta oxigenoa sartzeko arduraduna, gure organismoak behar bezala funtziona dezan motorra dena.
|
|
2023
|
|
|
Berandu detektatzeak ondorio larriak eragin ditzake. Bakterioa gure organismo osoan barreiatzen bada, multisistema infekzio bat gertatzen da,
|
gure
gorputzeko organo eta sistema guztiei eragin diezaiekeena eta oso baliaezintasuna sortzen duena, muturreko kasuetan ere. Zer sintoma ditu?
|