|
2001
|
|
|
Satoru Kikuchi Galorratzak nutrizio aldetik duen balio nabarmena bitamina antioxidatzailea da. Gainera, analisi bromatologikoaren ondoren, produktu horren ekarpen nutritibo handia zehazten da, proteina, funtsezko gantz azido (gorputzak
|
ezin
ditu sintetizatu eta elikaduraren bidez lortu behar dira), B taldeko bitaminak (B1, B2, B3, B6, azido pantotenikoa) eta oligoelementuak (burdina, zinka, kobrea, manganesoa eta kobaltoa) baititu. Antioxidatzailea denez, galorratza kontsumitzea bereziki egokia da higadura fisiko handiagoko egoeretarako eta endekapenezko gaixotasunetarako.
|
|
|
Giza organismoak kalitatezko proteinak behar ditu egunero, zelulen sintesia eta birsorkuntza eta hazkundea ziurtatzeko. Giza proteinak 22 aminoazidoren konbinazio bat dira, eta horietatik 8 funtsezkoak dira, hau da, egunero eman behar dira elikagaien bidez, organismoak
|
ezin
baititu sintetizatu. Proteina baten kalitatea bertan dauden aminoazido esentzialen kopuruaren araberakoa da.
|
|
|
Oro har, elikagai horiek gantz azido esentzialetan (azido linoleikoa eta linolenikoa) aberatsak dira. Giza organismoak
|
ezin
ditu sintetizatu, eta ezinbestekoak dira zelula mintzak eratzeko, batez ere nerbio zelulak osatzeko. Mineral edukia, oro har, frutena baino handiagoa da, eta magnesio, fosforo, potasio, kaltzio eta burdin iturri gisa (azken bi mineral horiek xurgatzen zailak dira) eta oligoelementu gisa nabarmentzen dira, hala nola zinka eta selenioa (biek eragin antioxidatzailea dute).
|
|
2002
|
|
|
Giza organismoak kalitatezko proteinak behar ditu egunero, zelulen sintesia eta birsorkuntza eta hazkundea ziurtatzeko. Giza proteinak 22 aminoazidoren konbinazio bat dira, eta horietatik 8 funtsezkoak dira, hau da, egunero eman behar dira elikagaien bidez, organismoak
|
ezin
baititu sintetizatu. Proteina baten kalitatea bertan dauden aminoazido esentzialen kopuruaren araberakoa da.
|
|
2007
|
|
|
Giza garunaren gantz edukia bere pisu totalaren %60 baino handiagoa da, eta eduki horren herena funtsezko gantzei zor zaie, omega 3ei, esaterako. Ernaltzen ari den fetu baten garunak gantz azidoak behar ditu, baina
|
ezin
ditu sintetizatu amak ematen dizkion mantenugaien bidez ez bada. Omega gantz azido ugari dituen beste egitura bat erretina da.
|
|
2011
|
|
|
Ezinbesteko elementuak (bitaminak, mineralak, aminoazido esentzialak eta gantz azido esentzialak) hornitzeko modua da, horiek gabe ezinezkoa baita osasunegokia izatea. Organismoak
|
ezin
ditu sintetizatu funtsezko mantenugaiak beste molekula batzuetatik, elikagaien bidez gehitu behar baititu. Mantenugai horietakoren bat falta edo gutxiegi bada, gaixotasun karentzial bereizgarria izango du:
|
|
2014
|
|
|
Arretaren beste asaldu kualitatibo bat perplexutasuna da; asaldu horretan, pertsonak
|
ezin
du sintetizatu arretaren edukia; ez du ulertzen inguruko gertaeren eta harreman afektiboen esanahi konkretua.
|
|
|
Arretaren beste asaldura kualitatibo bat perplexutasuna da; asaldura horretan, pertsonak
|
ezin
du sintetizatu arretaren edukia; ez du ulertzen inguruko gertaeren eta harreman afektiboen esanahi konkretua.
|
|
2015
|
|
|
Blyth McManus 3 Perretxikoak ez dira landareak eta landareak Perretxiko bat ikusten duen edonork pentsa dezake landare edo landare bat dela. Perretxikoek, ordea, ez dute klorofilarik, eta, horregatik,
|
ezin
dituzte sintetizatu bizirik irauteko behar diren substantzia organikoak. Gainera, kitina dute, landareetan ez dauden zeluletako paretak osatzen dituen proteina bat.
|
|
2019
|
|
|
Baina, “bitamina gehigarriak behar dituen dieta ez da dieta ona”, azaldu du JoseaMiguel Muletek, Valentziako Unibertsitate Politeknikoko bioteknologia irakasle titularrak. Eta Àngel Durántezek, Medikuntza Prebentiboan eta Zahartzearen Aurkako espezialistak, gogora ekarri du bitaminak mikronutrienteak direla, eta gure gorputzak
|
ezin
dituela sintetizatu, hau da, ezin dituela berak fabrikatu, eta, beraz, elikagaietatik lortu behar dituela, edo, bitaminaren kasuan, eguzki izpien esposiziotik. “Arazoa da gaur egun jateko eta bizitzeko moduak ez duela bermatzen mikronutrienteen ekarpena.
|