Testuinguruan

dist.

non

lema/forma

nola

bilaketa

kategoria

Mota/Gaia

Euskalkia

Itzulpena

Erregistroa

Ordena

2009
	‎Egia da kirolari eta entrenatzaile gehienek uste dutela loa faktore garrantzitsua dela kirolean, baina, egia esan, gutxi dira errendimendu ezin hobea lortzeko lo ohitura egokiak behar direla ohartzen direnak. Behar adina ordu lo egitea Loaren kalitate onak immunitate sistema indartzen du eta kirol gaitasuna murriztu	dezaketen gaixotasunekiko erresistentzia areagotzen du. Ikertzaileek uste dute azterketa horren emaitzak beste kirol batzuetara estrapola daitezkeela.
	‎Loaren kontrola Loaldian, kirolariari errendimendua hobetzen laguntzen dioten hainbat prozesu gertatzen dira gure organismoan. Deskribatutako onurez gain, loaren kalitate onak sistema immunitarioa indartzen du eta kirol gaitasuna murriztu	dezaketen gaixotasunekiko erresistentzia areagotzen du; lokomozio aparatua erabat erlaxatzen laguntzen du (muskuluak, artikulazioak eta bizkarra egunez pilatutako tentsioetatik askatzen dira), eta hurrengo egunean energia aurrezten laguntzen du, energia gastua murrizten baitu. Arnasketa ere mantsoago eta sakonago egiten da, eta horrek zelula guztiak behar bezala oxigenatzea eta esfortzurako prestatzen ditu.

Emaitza gehiago eskuratzen...

Oinarrizko galderak
katu	"katu" lema duten agerpen guztiak bilatu
!katuaren	"katuaren" formaren agerpenak bilatu
katu*	"katu" hasiera duten lema guztiak bilatzen ditu
!katu*	"katu" hasiera duten forma guztiak bilatzen ditu
*ganatu	"ganatu" bukaera duten lema guztiak bilatzen ditu
!*ganatu	"ganatu" bukaera duten forma guztiak bilatzen ditu
katu + handi	"katu" eta "handi" lemak jarraian bilatu
katu + !handia	"katu" lema eta "handia" forma jarraian bilatu
Distantziak
katu +3 handi	"katu" eta "handi" lemak 3 elementuetako distantzian bilatu
katu +2 !handia	"katu" lema eta "handia" forma 2 elementuetako distantzian bilatu
katu +2 !handi*	"katu" lema eta "handi"z hasten diren formak 2 elementuetako distantzian bilatu
Formen konbinazioa desberdinak
bero + handi \| asko	"bero" lema eta jarraian "handi" edo "asko" lemak bilatu
bero +2 !handi* \| !asko*	"bero" lema eta jarraian "handi"z edo "asko"z hasten diren formak
!bero + handi\|asko\|gutxi\|txiki	"bero" forma eta jarraian "handi", "asko", "gutxi", "txiki" lemak
Ezaugarri morfologikoekin
proba + m:adj	"proba" lema eta jarraian adjketibo bat
proba +2 m:adj	"proba" lema eta bi hitzetako distantziak adjektibo bat adjketibo bat
bero + handi\|asko + m:adi	"bero" lema jarraian "handi" edo "asko" eta jarraian aditz bat
proba + m:izearr-erg	"proba" lema eta ergatibo kasuan dagoen izen arrunta