Testuinguruan

dist.

non

lema/forma

nola

bilaketa

kategoria

Mota/Gaia

Euskalkia

Itzulpena

Erregistroa

Ordena

2020
	‎Kirolariek eten egin behar izan dute ohiko jarduera, eta euren entrenamendua etxera egokitu behar izan dute. Orain, saio horiek nola egiten dituzten erakutsiko dute, eta nork bere	etxean egiteko ariketak ere proposatuko dituzte. Euskal Kirolari programaren sare sozialetara igoko dituzte bideo horiek.
2022
	‎Beraz, gai horri garrantzia eman nahi izan genion taldean. Era berean,	etxean egiteko ariketa sinple batzuk banatu genizkien saiora etorri zirenei". Ondorengo saioren batean, berriz, atzerriko hainbat herrialdetako eta Euskal Herriko bizi ohiturak jorratzeko asmoa dutela azaldu du antolatzaileak:
2023
	‎	Etxean egiteko ariketak
	‎	Etxean egiteko ariketen taula José Miguel del Castillo Molina Jarduera Fisikoaren eta Kirolaren Zientzietan lizentziatuak gomendio batzuk ematen ditu etxean ariketa egiteko. Haren iritziz, programa egokiak aldez aurreko beroketarekin hasi behar du, zazpi ariketarekin jarraitu eta luzaketekin lasaitasunera itzuliz amaitu.
	‎Bihotzeko arazoak dituzten emakumeek ez dute entrenamendu hori egin behar.	Etxean egiteko ariketa batzuk hauek izan daitezke: Jumping jacks Zutik, hankak elkartuta eta besoak alboetan dituzula, zabaldu zangoak jauzi batetik eta igo besoak luzatuta, eskuak buruaren gainean ukitu arte.

Emaitza gehiago eskuratzen...

Oinarrizko galderak
katu	"katu" lema duten agerpen guztiak bilatu
!katuaren	"katuaren" formaren agerpenak bilatu
katu*	"katu" hasiera duten lema guztiak bilatzen ditu
!katu*	"katu" hasiera duten forma guztiak bilatzen ditu
*ganatu	"ganatu" bukaera duten lema guztiak bilatzen ditu
!*ganatu	"ganatu" bukaera duten forma guztiak bilatzen ditu
katu + handi	"katu" eta "handi" lemak jarraian bilatu
katu + !handia	"katu" lema eta "handia" forma jarraian bilatu
Distantziak
katu +3 handi	"katu" eta "handi" lemak 3 elementuetako distantzian bilatu
katu +2 !handia	"katu" lema eta "handia" forma 2 elementuetako distantzian bilatu
katu +2 !handi*	"katu" lema eta "handi"z hasten diren formak 2 elementuetako distantzian bilatu
Formen konbinazioa desberdinak
bero + handi \| asko	"bero" lema eta jarraian "handi" edo "asko" lemak bilatu
bero +2 !handi* \| !asko*	"bero" lema eta jarraian "handi"z edo "asko"z hasten diren formak
!bero + handi\|asko\|gutxi\|txiki	"bero" forma eta jarraian "handi", "asko", "gutxi", "txiki" lemak
Ezaugarri morfologikoekin
proba + m:adj	"proba" lema eta jarraian adjketibo bat
proba +2 m:adj	"proba" lema eta bi hitzetako distantziak adjektibo bat adjketibo bat
bero + handi\|asko + m:adi	"bero" lema jarraian "handi" edo "asko" eta jarraian aditz bat
proba + m:izearr-erg	"proba" lema eta ergatibo kasuan dagoen izen arrunta