|
2002
|
|
|
Alde batetik (ez dira alferrik pasatu 150 urte!), gaur egungo gazteak irakurri ohi duenak ez du antz handirik garai hartakoak irakurtzen zuenarekin, eta beharrezkoa zen hurbilketa lan bat; bestetik, idatzitako hori adierazteko era ere aldatu egin da: elkarrizketak emateko modua, atal bakoitzaren iraupena, paragrafo bakoitzaren luzera?, eta alderdi hori
|
ere
zaindu beharra zegoen; eta azkenik, ohizko liburuen luzera ere aldatu egin da urte hauetan, eta hemen doan Pertseo eta Medusaren burua delako liburuxka hau ez da XIX. mendeko idazlearen liburuko ataltxo bat besterik.
|
|
|
Ez dira osagarri trukagarriak. Barauts lauak egokiak dira 10 mm-tik gorako diametroa duten zuloak zulatzeko Zura zulagailuz zulatzen den bitartean, euste lana
|
ere
zaindu behar da. Funtsezkoa da edozein lanetan, baina are gehiago kasu honetan.
|
|
2004
|
|
|
Bigarrcn fascan (7.irribr> no). aldiz. irakurlea izan bchar duzugogoan. Bertan edukia ez ezik. esliloa. tonua cla aurkc/. pena
|
ere
zaindu behar dituzu.
|
|
2006
|
|
|
Kasu horretan, nahikoa da sareta kentzea eta zuloan paramentuaren lodiera neurtzea. Trenkada zulatu aurretik, plakaren lodiera ezagutu behar da Zulatzeko modua
|
ere
zaindu behar da. Takoak instalatzeko, hautatutako finkatze sistemaren diametro bereko barautsa duen zulagailu elektrikoa erabiltzea komeni da.
|
|
|
Ez dugu egin nahi, noski, zuzentasunik gabeko testu edo jarioaren apologiarik. Zuzentasunak badu zentzua, eta hura
|
ere
zaindu behar da. Baina beste gauza bat da zuzenkeria, edo, nahi bada, muturreko zuzentasunzaletasuna (hau da hau asmakizun baldarra!).
|
|
2007
|
|
|
Gure instalazioetan animalia desiratuen (aztarnak, gorozkiak…) agerpenaren edozein zeinu zehatz mehatz behatzea izan behar da izurriteak kontrolatzeko zaintza sistemaren oinarria. Lehengaietan (adibidez, ontzi kaltetuetan) egon daitezkeen ebidentziak
|
ere
zaindu behar dira, bai biltegiratuta, bai jasotzeko unean. Lehengaiak hartzea intsektuak eta/ edo karraskariak kanpotik sartzeko bide garrantzitsua da.
|
|
|
—bai gizabanakoarena bai gizataldearena— eta giza kontu guztietan dago inplikatuta —horrexegatik da berori giza eta gizarte zientzia guztien diziplinarteko elementu esanguratsuenetakoa— Kontua da, beraz, hezkuntzak orokorrean eta eskolak partikularki euren mugak dituztela euskararen ezagutza eta erabilera bultzatzerakoan eta, horren ondorioz, ezin zaiela pedagogo eta hezitzaileei dagokien erantzukizun zatia baino gehiago exijitu, ez eta jakina gutxiago ere. Euskararen berreskurapenean, azkenik, moduak eta erritmoak
|
ere
zaindu beharrekoak dira: gure hizkuntz politika kudeatzeko erak ezberdinak izan daitezke, bai, baina zaila da euskararen normalizazioaren zentzua kolokan jartzea, hain zuzen erabat normala delako batek bere hizkuntzan bizi nahi izatea eta bigarren mailako bezala tratatua izan nahi ez izatea.
|
|
2008
|
|
|
Edukiren bat modu komertzialean erabiltzeko debekua jarri badu egileak, hori
|
ere
zaindu behar da.
|
|
2009
|
|
|
Lehenengo neke sintomak nabaritzen direnean, jarduera utzi egin behar da; eguneko azken orduan edo azken jaitsieran izaten diren lesioak maizago gertatzen dira, eta jarduera fisiko gehiegi egiteak edo lo faltak eragindako nekearekin lotuta daude. Beste eskiatzaileen mugimenduak
|
ere
zaindu behar dira, talkak saihesteko. Oso garrantzitsua da kaskoa erabiltzea, batez ere umeengan, eta, hain zuzen ere, botak ondo itxita eta lotuta dituztela ziurtatzea, orkatilako bihurrikeriak saihesteko.
|
|
|
Giro lasaian jatea komeni da, presarik gabe eta mokadu bakoitza ondo mastekatuz. Janariaren kopurua
|
ere
zaindu behar da. Hobe da kantitate gutxiago eta aldi gehiagotan jatea, egunean bi otordu handi egitea baino.
|
|
2010
|
|
|
Hori saihesteko, siesta laburra egiteaz gain, gorputzaren jarrera
|
ere
zaindu behar dugu.
|
|
|
Elikagaien segurtasunari eta higieneri buruzko arauak betetzea bermatzeko, langileen higienea ez ezik, sukaldaritza prozesuen eta azpiegituren higienea
|
ere
zaindu behar da. Gauzak horrela, sukalde profesionalaren diseinua oinarrizkoa da elikadura intoxikazioak saihesteko.
|
|
|
Ibilbide berean, gidariak elurra, lainoa eta euria, izotza eta haizea aurkitu ditzake, edo hainbat kilometroko auto ilara bat, zirkulatzea eragozten diona eta zenbait orduz klimaren mende egotera behartzen duena. Horregatik, berariazko gomendioez gain, beste alderdi garrantzitsu batzuk
|
ere
zaindu behar dira, ezusteko desatseginak saihesteko. Haizetako garbigailuaren eskuilak muturreko baldintzetan gidatzeko aliaturik onenak dira Ibilgailuaren egoera.
|
|
|
Pribatutasuna, balio konstantea eztabaida telekomunikazioen aroan, ez dio bakarrik eragiten erabiltzailea sare sozialetan eta on line zerbitzuetan, ordenagailuan
|
ere
zaindu behar da, norberarena edo partekatua izan. Nabigatzaileak zeharkatzen dituen orrien arrastoak honelakoak izan daitezke:
|
|
|
Hala ere, pieza delikatuak honda daitezke. Emaitza onak lortzeko eta garbiketa egokia bermatzeko, aparatuaren higienea
|
ere
zaindu behar da. Funtzionamendua eta eraginkortasuna mantentze arau batzuen bidez optimizatzen dira, batez ere iragazkiak, saskiak eta makinaren barrualdea aldian aldian hustu eta garbitzeko.
|
|
|
«uste baino kirol gogorragoa da, baina polita da». Burdin aunitz eta besta guttiElikadura
|
ere
zaindu behar izaten dute: «burdina igotzeko bitamina aunitz ematen dizkigute», azpimarratu du.
|
|
|
Sarritan, ustekabean gertaturiko gauzei aurpegi ematea eskatzen du, nola edo hala. Jakinekoa da, urduritasun handiko ogibide edo ofizioa dela hau, eta osasuna bera
|
ere
zaindu behar izaten dutela kazetariek. Ez da lasai eta patxaran bizitzeko bizimodua; baina handiak eta oso ezberdinak dira ematen dituen esperientziak ere.
|
|
|
Sasiko orritxoen itzalean gordetzen zitzaidan: berak
|
ere
zaindu behar ninduenez, puntuan jotzen zuen xalto airoso. Bere bi oinen txotx bat bederen ikusi nahi, eta ezin, ez niola geldiunetxorik harrapatuko...!
|
|
2011
|
|
|
Tenperaturaz gain, zauria babesten duen apositua
|
ere
zaindu behar da. Odola edo bestelako likidoren bat agertzen bada, erizainari abisatu behar zaio.
|
|
|
Zikinkeria, hezetasuna eta tenperatura handia dauden tokietan, elikagaien ondoriozko toxiinfekzioak sor daitezke. Zaborrekin eta hondakinekin zerikusia duen guztia
|
ere
zaindu behar da, sukaldeko puntu kritikoa izan ez dadin.
|
|
|
Ez da bizi den lurrarekin edo zurarekin erauzi behar, zaila baita berriz haztea. Perretxikoak errespetatzeaz gain, ingurune naturala
|
ere
zaindu behar da: ez da hondakinik bota behar, ezta sutarik egin ere.
|
|
|
Horiek hartzean, funtsezkoa da buruari eustea, batez ere lehen hilabeteetan, hasieran ez baitute nahikoa indar berez tente mantentzeko. Bizkarra
|
ere
zaindu behar da: haurtxoarena eta norberarena.
|
|
2012
|
|
|
Suntsitu behar diren tokiraino eramateko prozesua
|
ere
zaindu behar da, dokumenturik ez galtzeko, inork ezer ez hartzeko edo informazioa bidegabe ez eskuratzeko.
|
|
|
Hautatutako informazioa osatu eta gero, erredaktoreak albistea kazetaritza hizkeran aurkeztuko du. Horretarako, hizkuntza ez ezik, albisteari informazio gehigarria ekarriko dioten bestelako elementuen egokitasuna
|
ere
zaindu behar du kazetariak. Informazio elementu gehigarriek albistearen konplexutasuna ulertzen laguntzen dute.
|
|
|
Albistegintzak, gainera, informazioa kazetaritza arauen arabera lantzen du. Horregatik, hizkuntza jasoa erabili ez ezik, kazetariak albistearen tonua
|
ere
zaindu behar du. Hedabideek hartzaile berriak atxikitzeko asmoz, tonu arina erabiltzen dute.
|
|
|
Hortzeria osorik mantenduz gero, bizi itxaropena luzatu zitzaion gizakiari. Horretarako, ahoko higienea
|
ere
zaindu behar izan zen. Hortzak garbitzea txakurraren adin bakoitzerako Pertsonen kasuan bezala, etxeko txakurren hortzetako osasuna ez da berez gertatzen.
|
|
|
Haiek ere badute mundu emozional bat. Estresatu edo nahasi egiten dira, eta, beraz, haien osasun fisikoa zaintzeaz gain, haien gogo aldartea
|
ere
zaindu behar da.
|
|
|
Eta hortzak garbitzeko ohitura sinplea funtsezkoa da, hortzetako higienerik eza periodontitisen garapenarekin lotzen baita, eta honek, era berean, arrisku kardiobaskular handiagoarekin. Adituen iritziz, bizitza luzatzeko, pertsonaren alderdi psikologikoa
|
ere
zaindu behar da: bizitzari zentzua eta xedea eman, familiakoekin, lagunekin edo lankideekin harreman egonkorrak sortu (isolamendu soziala gaixotasunak garatzeko arrisku faktorea da), garuna landu edo jarrera positiboa landu, besteak beste.
|
|
|
Enbrioia ezartzeko endometrioa prestatzea du eginkizun nagusia. Ernalketaren kasuan, ernaldutako obulua bizirik mantentzeaz gain, enbrioia eta fetua
|
ere
zaindu behar ditu. Zenbait emakumek, hainbat arrazoirengatik, ez dute modu naturalean progesterona kopuru egokia sortzen, hileroko prozesuak eta haurdunaldiak normaltasunez garatzeko.
|
|
2013
|
|
|
« Sandwich belaunaldia sortzen ari da. Bilobak zaintzen dituzten aitona amonak, eta orain gurasoak edo osaba izebak
|
ere
zaindu behar dituztenak». Erdian harrapatuta geratu dira.
|
|
|
Erosketa egiteko ordena
|
ere
zaindu behar izaten da.
|
|
|
Baina prestaera
|
ere
zaindu beharra dago, zuzen zuzenean eragiten baitie haragiaren elikadura ezaugarriei.
|
|
|
harreman positiboari izaten, konfiantza giroa sortzen eta tentsioak ezabatzen laguntzen du.Teknikak: giro egokia sortzea, enpatiaz (bestearen lekuan jarrita) entzutea, arreta galtzea saihestea, juzkurik ez egitea, ondorioak ez aurreratzea, eta abar.Ez hitzezko portaerak (igorle do hartzaile gisa) Komunikazioa eraginkorragoa izateko, hitzezkoa ez den komunikazioa
|
ere
zaindu behar dugu.Aholkuak: Izan jarrera zuzen eta lasaia.Begiratu begietara, baina beldurra eragin gabe, betiere.Erabili eskuak azalpenei laguntzeko, baina exajeratu gabe.Ez egin tik nerbiosorik, ahal dela.Azkenik, komunikazio idatziari dagokionez, kontuan izan argia, zehatza, gramatikalki zuzena eta modu zainduan aurkeztua izan behar duela. Gainera, ez du izan behar ortografia akats bakar bat ere.Ez ahaztu dokumentu bat egiten ari zarenean kanpora enpresaren irudia eta barnera profesional gisa transmititzen ari zarela.
|
|
|
Baratzea prestatzea Etxeko baratze bat prestatu behar denean, patogenoak, parasitoak eta birusak gorozkien bidez transmititzea saihesteko animaliak egon daitezkeen eremuak erabiltzea saihestu behar da. Konpostaren presentzia
|
ere
zaindu behar da (hostoak, beste material organiko batzuk ongarriak), patogeno iturri baitira. Eremu eguzkitsu bat aukeratzea, landareen hazkundea bultzatzeko, baita gehiegizko hezetasuna murrizteko eta, beraz, lizunak eta bakterioak garatzeko ere.
|
|
|
Baina, gainera, liburu denda bat elementu garrantzitsua izan daiteke areto bat edo beste gela bat dekoratzeko. Horregatik, kontuan izan behar da bolumenak
|
ere
zaindu behar direla: alde batetik, garbiei eustea, eta, bestetik, horiek hondatzeko moduan egotea saihestea.
|
|
|
Lehentasunak markatu behar ziren, eta euskal nortasuna ez dago lehentasunetan. Osasuna eta poltsikoa ez ezik, arima
|
ere
zaindu beharrekoa da, baina kultura ez da ezinbestekotzat jotzen.
|
|
|
" Zama bat da aitortzen zuen, baina inolaz ere gainetik kendu ezin duguna. Artzainaren betebeharra ez da, besterik gabe, indartsuak zaintzea, ahulak eta kemengabeak
|
ere
zaindu behar ditu". 312
|
|
2014
|
|
|
Baina norberaren osasuna ez ezik, kobarena
|
ere
zaindu beharra dago. Hain kobazulo turistiko gutxi egotearen arrazoi nagusia, izan ere, barruan dagoena babesteko premia da.
|
|
|
Azkenik, elikagaiak erosketa gurditxoan nola jartzen diren
|
ere
zaindu behar da.
|
|
|
Ez zen guti, ez. Baina kalea
|
ere
zaindu beharra zegoen, baita kantuz eta ikuskizunez bete ere, hiriak zerbait bizia zela adierazi behar baitzion turistari. Edo itxura hori eman, bederen.
|
|
|
Haragitik, arrainetatik, esnekietatik eta fruta eta barazkietatik, elikagai fresko horiek tenperatura kontrolatuetan egon behar dute. Kontsumitzaileak
|
ere
zaindu behar du hotz katea mantentzea. Horretarako, garrantzitsua da erosketak egiteko unean neurriak aplikatzea; horretarako, elikagai galkorrenak eramateko poltsa termikoak erabiliko ditu, produktu hoztuak amaierarako utziko ditu eta garraio denbora mugatuko du.
|
|
2015
|
|
|
Baina dena ez zen olgeta. Baserrian behiak geneuzkan, eta haiek
|
ere
zaindu beharra zegoen. Ni etxeko txikiena izan, ordea, eta ez nuen ezer ere egin beharrik izaten.
|
|
|
Bulegoko hesolategian erraz egin zuen aukera. Estetika
|
ere
zaindu beharra zegoenez, egun hartarako hesola zuri bat hartu zuen, puntan aldenik alden iltze doratu bat zuena. Txiki samarra, Aberasturitik urrun samar egiten baitzen Ezgara, eta gainera, total zertarako handiagoa hartu lantxo hartarako?
|
|
|
Erakundea babestu behar duzu gerta ahala gerta. Ez zenuke nahi zure erruz inor erortzea, edo, erortzekotan, ahalik eta jende gutxien, baina zure burua
|
ere
zaindu beharra daukazu. Ez zara aske aterako, hori badakizu; besteak beste, epaitegian dei bat daukazulako zain, eta, beste kausa bat bitarteko, auzipeko ihesian epaituta zaudelako eta bi urteko zigorra eman dizutelako.
|
|
|
Jatetxean ezin da gauzak eskatu ahala egiten hasi. Antolatu egin behar da platera egiteko, eta itxura
|
ere
zaindu behar da.
|
|
2016
|
|
|
Hor korapilo bat dagoela uste du. Norbanakoarekin batera, taldea eta proiektua
|
ere
zaindu behar direla uste du.
|
|
|
– Ahoskatzeko modua
|
ere
zaindu behar da.
|
|
|
Albistegietako aurkezleen jantziek soilak izan behar dute, ezaugarri hori, tradizioz, sinesgarritasunari lotzen zaio eta. Gogoan eduki behar da neutraltasuna eta inpartzialtasuna direla kazetaritzaren oinarrizko printzipioak, eta, beraz, janzkeran
|
ere
zaindu behar direla. Edonola ere, estilista taldeak hautatzen duen jantziak bat etorri behar du pantailan ageri den profesionalaren estilo pertsonalarekin; naturaltasuna eragotzi barik, betiere.
|
|
|
Ahoskatzeko modua
|
ere
zaindu behar da.
|
|
|
CONSUMER EROSKI Hestebeteen, haragi gorrien eta oro har prozesatutako haragien kontsumoa murriztu egin behar da. Alde horretatik, SENCek OMEren gomendioak errespetatzen ditu, baina azpimarratu egiten du ez dela kantitatea bakarrik zaindu behar, elikagaien kalitatea
|
ere
zaindu behar dela. «Haragiak aldatu egiten dira animaliak nola bizi izan duen edo zer jan duen ikusita», dio Arancetak, berak dioenez, hautatzean hobe da espezie autoktonoak, iberikoak eta naturarekin harmonian bizi izan diren animaliak aukeratzea.
|
|
|
Objektuak ur bazterrean eta urean; materialak haurrak lekualdatzera bultzatu behar ditu. Haurrak urean direlarik, eta uretik kanpo direlarik
|
ere
zaindu behar dira.
|
|
|
Haurrak urean direlarik, eta uretik kanpo direlarik
|
ere
zaindu behar dira.
|
|
|
Haurrak urean direlarik, eta uretik kanpo direlarik
|
ere
zaindu behar dira.
|
|
|
Haurrak urean direlarik, eta uretik kanpo direlarik
|
ere
zaindu behar dira.
|
|
|
Haurrak urean direlarik, eta uretik kanpo direlarik
|
ere
zaindu behar dira.
|
|
|
Barnatasun ttipi edo ertainean, eremu mugatua; talde handiko egoera; bakarkako jarduera. objektuak eremu horretan barreiatuak dira, bi xuriketa saski edo tapiz igerigune hegian (altxor kutxa). Haurrak urean direlarik, eta uretik kanpo direlarik
|
ere
zaindu behar dira.
|
|
|
Neuk
|
ere
zaintzea behar dut.
|
|
2017
|
|
|
Olioa hautatzeko orduan
|
ere
zaindu behar izaten dira alderdi batzuk, besteak beste azidotasun maila eta mintzeko aukera.
|
|
|
Irakasleek zentroko ikasle guztien jarraipena egiteko betebeharra zuten, ez bakarrik eskola orduetan. Hala, atsedenaldiak, jantoki orduak, kapera eta logelak
|
ere
zaindu beharra zuten, tarteka.
|
|
|
Testuak koherenteak, kohesionatuak eta ulergarriak izan daitezen, honako hauek
|
ere
zaindu behar
|
|
|
Testu egoki eta eraginkorrak idazteko, ez dira nahikoa orain bitarte landutakoak: komunikazio asmoa zehaztea, igorle eta hartzaileen identifikazioa, presentzia eta esandakoarekiko jarrera testuan, testu generoaren ezaugarriak kontuan hartzea, ideiak antolatzeko testu sekuentziei erreparatzea& Testuak koherenteak, kohesionatuak eta ulergarriak izan daitezen, honako hauek
|
ere
zaindu behar dira:
|
|
|
hortzak agertzea, karbohidrato ugariko elikagaiak kontsumitzea, bakterioak hortzetan denbora luzean egotea eta txantxarrekiko aurrejoera duten faktoreak (esmaltearen akatsak, hortzen anatomia irregularra, etab.).). Horregatik, haurraren amak eta zaintzaileek aho osasunerako arreta handia eskaintzeaz gain, haurren higienea eta dieta
|
ere
zaindu behar dituzte.
|
|
|
Neronek unibertsitate barruko zenbait arduratan izan dudan eskarmentu txikia aintzat hartuz (baina uste dut esatera noana orokortu daitekeela), egiaztatu ahal izan dut emakumeen arteko aliantzak funtsezkoak direla, babeserako eta kritikarako ezinbestekoak baitira. Baina gizonezko batzuen konplizitatea
|
ere
zaindu beharrekoa da.
|
|
2018
|
|
|
Aurten Herri Urratsen 35 edizioa zen, urtero bezala ikastola bakoitxak bere xokoa atxiki behar zuen, zonbaitzu ostatuan, besteak taloetan, aparkalekuak
|
ere
zaindu behar... hots bada zer egin. Burasoek badakite egun hori inportanta dela, besta horri esker baitu Seaskak proiektu bat diruztatzen.
|
|
|
Patatak gordetzeko lekuak, oro har, freskoa, iluna, hezea eta ongi samar aireztatua izan behar du, eta baldintza jakin batzuk
|
ere
zaindu behar izaten dira patata motaren arabera:
|
|
|
–Eta atzamarra egiten egon banintz, zer? Nire tortolarekin egiten dudana
|
ere
zaindu behar zenuke. Zerbait esan nahi badidazu, biopantailak daude etxeko horma guztietan haietatik hitz egiteko.
|
|
|
Garrantzitsua da bereizketa hori egitea, batzuk besteekin nahasten baitira. Oilasko bat ekologikoa izan dadin, ez da nahikoa aske haztea; beste alderdi batzuk
|
ere
zaindu behar dira. Kontsumitzen dituen elikagaiak ezin dira genetikoki aldatu, ez eta substantzia kimikoekin tratatu ere (pestizidak, ongarriak, antibiotikoak edo gehigarriak).
|
|
2019
|
|
|
" Historikoki, landa inguruneko emakumeek ez dute izan gunerik baserrian duten eginkizunen inguruko bizipen, zailtasun, beldur, poz eta antsietateak adierazteko. Badakite euren lana familiako kideen zainketa dela, baina, askotan, ahaztu egiten zaie euren burua
|
ere
zaindu behar dutela. Izan ere, besteak zaintzeko, aurrena norberak egon behar du ondo".
|
|
|
Uste baduzu zuri buruz Interneten ez dela ezer agertzen, arazo bat duzu. Guk argitaratzen dugunaz gain, besteek guri buruz jartzen dutena
|
ere
zaindu behar dugu (ikaslea, 2016, 2 saioa).
|
|
|
Gehiegizko pisua eta obesitatea saihesteko, ez da nahikoa gutxiago jatea eta gehiago mugitzea; eguneroko beste arrisku faktore batzuk
|
ere
zaindu behar dira.
|
|
|
Dena ez da haurrendako txertoa, gripearen aurkakoa edo leku exotikoetara bidaiatzekoa. Helduok
|
ere
zaindu behar dugu txertaketa egutegia egunean dagoela
|
|
2020
|
|
|
Are gehiago aurretik jartzen bagara. Defentsan, berriz, ondo egon arren, zenbait partidatan nahi baino gol aukera gehiago sortu dizkigute, eta hori
|
ere
zaindu behar dugu.
|
|
|
Jendearengandik gutxienez metro bateko distantzia eta ahal bada bi metrokoa gorde behar da, pilaketak saihestuz, eta ahalik eta denbora gutxiena eginez leku itxietan. Higiene neurriak
|
ere
zaindu behar dira. Hortik aurrera, ez dute zehaztu beste neurririk oraingoz.
|
|
|
jendearengandik gutxienez metro bateko distantzia eduki, saihestu pilaketak, eta ahal den denbora gutxiena egin leku itxietan. Higiene neurriak
|
ere
zaindu behar dira: bereziki, eskuak sarritan eta ondo garbitzea.
|
|
|
Ohiturak zaintzeko baitaude; eta gordetzeko, tradizioa. Eta ohiturak ez ezik, itxurak
|
ere
zaindu behar dira. Burkide nagusiaren emazteak bezala, ez baitu soilik izan behar, baita itxura eman ere.
|
|
2021
|
|
|
Izokinari buruz hitz egiten dugunean, beraz, ez dugu soilik Euskal Herriko ibai batzuetan aurki daitekeen eta" interes bereziko" espezie moduan katalogatuta dagoen arrain bati buruz hitz egiten. Euskal gizartean eraman duen bideak eta utzi duen aztarnak, berez dira garrantzitsuak izokina kudeatzeko garaian, duen garrantzi historikoagatik
|
ere
zaindu behar izateko. Izokina, arrain forma duen ondarea ere badelako.
|
|
|
Kirola baino hoberik ez sasoi onean mantentzeko. Baina gorputza zaintzen dugunez, eta Mens sana in corpore sano esaerak dioen bezala, burua
|
ere
zaindu behar da. Izan ere, osasun emozional onak ondorio positiboak ditu osasun fisikoan, baina, gainera, eremu emozionala zaintzen duten pertsonak erresistenteagoak dira eta aurkariei aurre egiteko gaitasun handiagoa dute.
|
|
|
Hamabi urte arte, nahiko lana bazegoen etxean laguntzen, ondoko senide txiki andana
|
ere
zaindu behar baitzen.
|
|
|
“Ez dut inola ere esan bitartekaritza neutralaren plana ez dela orain arte azaldu didaten onena. Baina nazio neutral baten buru naizenez, iritzi independentzia
|
ere
zaindu behar dut gerrari buruzko proposamen desberdinak aztertu behar baditut: nork daki.
|
|
2022
|
|
|
Guk akabatzen ditugu zaldiarrainak eta era berean miresgarriak iruditzen zaizkigu, beharbada hauskorrak direlako eta itxura hain berezikoak. Zaldiarrainak zaintzen baditugu, gogoan izango dugu, uretako bertze izakiak
|
ere
zaindu behar ditugula, animalia nahiz landare. Joek lagunduko digu zeregin horretan.
|
|
|
Zalantzarik gabe, heldu osasuntsuak izatera irits daitezke, baina lehen funtsezko gabezia horiek konpondu behar dira, pertsonak aurrera egin ahal izateko”, esan du fundazioko lehendakariak. “Pobrezian, sintoma fisikoak ez ezik, sintoma mentalak
|
ere
zaindu behar ditugu. Azkenean, dena erlazionatzen den zirkulua da.
|
|
|
Hobetzeko gauzak badaude, baina ondorio garrantzitsuena da detaile txikiena
|
ere
zaindu behar dela. Cienciasen aurka ikusi genuen huts txiki batengatik partida bat gal dezakezula.
|
|
|
Hau egiten baldin bada, baina ez badoa beste ekimen batzuen eskutik, ez du ezertarako balio; garrantzitsua da aisialdia euskaraz, hizkuntza paisaia euskaraz... zein garrantzitsua den eredu onak izatea irakurtzen eta idazten ikasten dauden momentuan. Hori
|
ere
zaindu behar da. Eta gero, noski, familiak ere inplikatzea ikas prozesuan; familia euskaldunek, noski, beste geletan parte hartu behar dute, gela erdaldunetan.
|
|
|
Sentiopil eta Boni. Hauen emozionalitatea
|
ere
zaindu beharra dago, karga asko dute bizkarrean. Baina, ahal den guztia entzun eta gero, ahoan bizarrik gabe hitz egiteko moduko lagunak dira.
|
|
2023
|
|
|
Hidrataziorik eza da ilea gortzeko arrazoi nagusia. Arazo hori konpontzeko, berariazko produktuak daude, baina lehortzea
|
ere
zaindu behar da, orrazi motaraino.
|
|
|
Oraindik argi natural asko badago, komeni da une horretan pertsianak jaistea, eta goizean esnatu baino pixka bat lehenago jaikitzea. Pantailak
|
ere
zaindu behar dira, loaren etsai baitira. Estatu Batuetako eta Alemaniako ikertzaileek egindako ikerketa baten arabera, ohetik telefono mugikor bat edo tableta bat duten adingabeek gailu horietatik urrun dagoenak baino 20 minutu gutxiago lo egiten dute, batez beste.
|
|
|
Belarriak, begiak, hortzak eta azazkalak zaintzea Belarriak maiz aztertu behar dira eta belarriak eta begiak garbitu, infekziorik ez izateko. Aho higienea eta hortzetako eskuilatuak
|
ere
zaindu behar dira, hortzetako pastarekin eta zakurrentzako berariazko aho irakuzketekin. Txakurkumeak direnetik izan behar dute ohitura.
|
|
|
Tximiniaren ingurua
|
ere
zaindu behar da. Bi metro baino gutxiagora ez da su hartzen ahal duten materialik jarri behar, eta hobe da beheko suak atea izatea.
|
|
|
Antxon Bandres EMFko presidentearen ekimenez sortu zen 2002an iraupen luzeko ibilaldien zirkuitua. Mendiko diziplinetan lehiaketak eta goi maila sustatzeko lan handia egin zuen Bandresek, baina garbi zuen oinarria
|
ere
zaindu behar zela, eta, horregatik, han eta hemen egiten ziren mendi martxei hezurdura bat eman, eta zirkuitu bat sortzea proposatu zuen.
|
|
|
Hortik aurrera norberak aukeratuko du nolako zaintza egin edo hartu, baina hori bermatuta egon behar da. Dena dela, pertsona ez ezik ingurua
|
ere
zaindu behar da. Hau da, gizakia ez da isolatuta bizi; eta hiriak, kaleak, landa eremuak, elikadura, osasuna... ere zaindu behar dira.
|
|
|
Dena dela, pertsona ez ezik ingurua ere zaindu behar da. Hau da, gizakia ez da isolatuta bizi; eta hiriak, kaleak, landa eremuak, elikadura, osasuna...
|
ere
zaindu behar dira. Bestalde, zaintzaren gaia negozio ari da bihurtzen enpresa askorendako, eta horrekin amaitu beharra dago.
|
|
|
Pertsona horiek, zaintza behar izanagatik ere, pertsona izaten jarraitzen dute, proiektuak dituzte, zaletasunak, beharrak... Eta zaintzaileak
|
ere
zaindu behar ditugu. Uste dugu zentralitatea eman behar dizuegula zaintzaileei, eta hori egiten hasteko borondate irmoa daukagu”.
|
|
|
Kontserbatorioko ikasketak, ostera, araututa daude eta gogorragoa egiten zaie ikasleei, beste ikasketekin uztartu behar dituztelako. Musika eskolan 700 bat ikasle daude batez beste, eta kontserbatorioan 50 bat; bien artean oreka lortzea da garrantzitsuena guretzat, kontserbatoriotik irteten direlako musikari profesionalak, baina aurreko pausoa
|
ere
zaindu behar da. Goi mailako ikasketak egin dituzte hemendik igarotzen diren askok.
|