|
2001
|
|
|
Likidoen beharrak betetzeko modurik onena edateko ura da, baina, era berean, behar horiei erantzun diezaiekegu elikagaiek duten uraren bidez, beste edari batzuen bidez (saldak, infusio leunak, zukuak…) eta barazki eta fruta gehienen bidez, non ura pisu osoaren %90 izan baitaiteke. Egunean zehar, elikagaiek
|
eman
dezaketen ura 700 eta 1.000 mL/ egun bitartekoa da; beraz, ez da nahikoa behar fisiologikoak asetzeko. Digestio traktuan, elikagaiak osatzen dituzten elikagaiak (karbohidratoak, proteinak eta gantzak) metabolizatu egiten dira (aprobetxatu egiten dira), eta prozesu horretan ere ura sortzen da, 200 mL inguru.
|
|
2008
|
|
|
Horregatik," uraren merkataritza birtual" hori emango ez balitz, espainiarrek gaur egun kontsumitzen duten haragiaren erdia bakarrik jan ahal izango lukete. Kontsumitzaileak prozesu horren zati garrantzitsua dira; izan ere, lehentasuna
|
eman
diezaiekete ur birtual gutxiago duten produktuei, gehiago dutenenen kontsumoa murriztu dezakete edo ura kudeatzeko sistema eraginkorragoak ezartzea eska dezakete. Helburu horri laguntzeko, zenbait adituk berariazko kontzientziazio programak iradokitzen dituzte, baita erabilitako ur birtual kantitatea duten produktuak etiketatzea ere.Hala ere, kontzeptu horiek ez dira kritika batzuetatik ihes egiten.
|
|
2011
|
|
|
Bildu duzun ezti horretarik apur bat
|
eman
ezazu ur xorta batean, eta honekin ongi nahas. Gero hegatsarekin, edo jats ttipi batekin, ur horretaz ihinztazkizu kofoinetik erorarazi erleak.
|
|
|
Ur hori neguan behi esnedunak edan baleza hotzik, ezagun da hozturik ezar liezaiokeela barnea, eta hotzaren ondorioz esne gutiago eman lezakeela. Horra zertako manatua zaigun neguan behi esneduner
|
eman
diezaiegun ur epela, hartu nahi duten bezain beroa, edatera. Ongi heltzen dira hola egiten dutenak, esne gehiago heldu baitzaie eta hobea.
|
|
2014
|
|
|
40 mH2O).
|
Eman
dezagun uraren dentsitatea 1.000 kg/ m
|
|
2015
|
|
|
" Batzuetan, kaxaloteak ikusten ditugu. Ordubete
|
eman
dezakete ur azpian txibien bila, baina gainazalera igo behar dira arnastera, eta 15 minutuz egon daitezke horretan. Hala, zortea badaukagu, une horietan harrapa ditzakegu, eta alboan jarri".
|
|
|
Hala egingo zuela hitz eman zuen Jaunak, Haren Maiestatea denagatik,
|
eman
diezagula ur hori behar den bezala bilatzeko grazia.
|
|
2017
|
|
|
Plastikoen ezaugarri berezia, eta haien kudeaketaren arazo nagusia, degradatzeko behar duten denbora luzea da. Behin itsasoan, hamarkadak edo mendeak
|
eman
ditzakete uretan bueltaka, desintegratu arte
|
|
|
Hona hemen pediatrek maiatzetik irailaren bukaera arte jasotzen ditugun galderarik ohikoenetako bat: “Doktorea,
|
eman
diezaioket ura haurtxoari. Izan ere, egiten duen beroarekin, beldur naiz deshidratatu egingo den, eta telebistan ez dute esaten helduek egunean bi litro edan behar dituztela, are egarri izan aurretik ere”.
|