|
2001
|
|
|
Ikerketa zientifikoren batek frogatua duen bezala, soja kontsumitzen duten Asiako
|
emakumeek
bularreko eta uteroko minbizi gutxiago nozitzen dute Mendebaldekoek baino.
|
|
2002
|
|
|
Ginekologoek eta Osasun Ministerioaren menpe dagoen Espainiako Medikamentu Agentziak (AEM) ez dute beharrezkotzat jotzen emakumeek Ordezko Hormona Terapia (THS) etetea menopausiaren ondorioei aurre egiteko. The Journal of the Asociation American Association (JAMA) aldizkariak azterketa baten emaitzak argitaratu ondoren, estrogeno artifizialak hartzen zituzten
|
emakumeek
bularreko minbizia eta infartua izateko arrisku txikia zuten bost urteren buruan. Espainiako osasun agintariek azpimarratu dute klimateriaren sintomen epe laburreko hormona tratamenduak «onura frogatua» dakarrela.
|
|
2004
|
|
|
Badira aldatu ezin diren beste faktore batzuk ere, hala nola lehen hilekoaren adina, haurdunaldi kopurua, emakumea haurdun geratzeko adina edo menopausia gertatzen den adina.Hala ere, bada kontrolatzen ahal den faktore bat, eta horrek ere eragina du minbizi mota horren sorreran, hala nola gehiegizko pisuaren eta elikadura ohituren kasuan. Estatu Batuetako Minbiziaren Institutu Nazionalaren aldizkarian argitaratutako azterlan baten arabera, obesitateak areagotu egiten du odoleko estrogeno kopurua, eta horrek areagotu egiten du menopausia ondoko
|
emakumeengan
bularreko minbizia izateko arriskua. Bestalde, Cambridgeko Nutrizio Unitateko adituek egindako azterlan baten arabera, koipe gehiegi duten dieta egiten duten emakumeek arrisku handiagoa dute bularreko minbizia izateko elikagai horren proportzio txikiena dutenek baino.
|
|
|
“THS osteoporosia prebenitu eta tratatzeko da, eta unibertsalki onartuta dago ekintza horrek murriztu egiten duela emakumearen bizitzako adin berantiarrenetan hezurrak hausteko arriskua”. AEEMk onartzen du 10 urtetik gorako GLHak erabiltzen dituzten
|
emakumeen artean
bularreko minbizia izateko arriskua dagoela, eta, ondorio hori gutxitzeko, tratamendua 7 urtetik gora ez luzatzea gomendatzen du, salbu eta arriskua/ onura tratamenduan jarraitzera bultzatzen bada.
|
|
2006
|
|
|
Obesitatea eta ariketa gutxi, aurrerapenaren gaixotasunak Aitortua dago gehiegizko pisuak zerikusi zuzena duela bihotz hodietako osasunean, baita beste patologia batzuetan ere, hala nola diabetean eta artrosian, besteak beste. Orain arte ez da hain ezaguna gizentasunaren eta minbizi mota jakin bat garatzeko arrisku handiena, zehazki, menopausia ondoko
|
emakumeetan
bularreko minbizia eta giltzurruneko, koloneko eta endometrioko minbizia. Menopausia ondoko emakumeen artean, gehiegizko pisuaren eta bularreko minbiziaren arteko lotura ehun azterlan baino gehiagotan ezarri da.
|
|
|
Kontua da, bularretakoaren neurria zehazteko, kontuan hartu behar direla bularraren ingurua (85, 90, 95…) eta koparen sakonera (A, B, C…). Hala, bi
|
emakumek
bularraren ingerada bera izan dezakete neurri bera, eta bularraren sakonera desberdina letra. Ateek erabilera txarren adibideak jartzen ditu.
|
|
2007
|
|
|
Hala ere, bi konposatuak minbizia sortzeko arriskuarekin lotuta zenbat jaten diren ebaluatzen saiatu direnean, ez da emaitza garrantzitsurik aurkitu, ikertzaileek diotenez, «haragian eratutako benzoalfapirenoaren» salbuespen bakarrarekin. Kasu horretan, esan dute lotura bat dagoela konposatu horren kontsumoaren eta menopausia ondoko
|
emakumeen
bularreko minbizi hartzaile hormonal positiboaren arrisku handiagoaren artean. Ebidentzia epidemiologiko gehiago Deigarria da askoz talde handiagoekin egindako azterketek antzeko emaitzak izatea.
|
|
2008
|
|
|
Adituen iritziz, sojaren isoflabona hartzea eta, menopausiaren aurretik eta ondoren,
|
emakumeetan
bularreko minbizia nozitzeko arrisku arinagoa lotzen dituen nolabaiteko ebidentzia zientifikoa hauteman da.
|
|
2009
|
|
|
29.380 emakumeren datuetan oinarritzen da ikerketa; horietatik 16.345i umetokia eta obulutegiak kendu zitzaizkien, eta 13.035 emakumek umetokia bakarrik galdu zuten. 24 urteko jarraipenaren ondoren, lehen taldeko 895
|
emakumek
bularreko minbizia garatu zuten obulutegiak mantendu zituztenek baino %25 arrisku txikiagoa eta obulutegietako minbizia izateko %96 arrisku txikiagoa (bost kasu bakarrik). Hala ere, talde horrek% 12 gehiago hiltzeko aukera izan zuen segimendu aldi horretan.
|
|
2010
|
|
|
), ohartarazi zuen giza esnean azido sialikoaren kontzentrazio handia dagoela, haurren formuletan dauden kantitate txikiekin alderatuta, eta muga bat jarri zuen: lagin txiki bat hartu zuen, 47
|
emakume
bularreko baino ez. Aztertutako haurrentzako formulek mantenugaiaren %25 baino gutxiago zuten giza esnearen aldean, eta, gainera, azido sialikoaren aldea 10 aldiz ere hauteman zen formula mota desberdinen artean.
|
|
2011
|
|
|
Gainera, jarrera egokia izateko gai izateak zerikusia du pertsona baten segurtasun eta autokonfiantzarekin eta, beraz, autoestimuarekin. Azkenik, eta aldez aurreko baldintza gisa, gorputz lerrokadura egokiarekin luzaketak egitea gomendatzen da,
|
emakumeei
bularrean eta besoan zeharreko mugimenduaren anplitude osoa berreskuratzen laguntzeko. Adituen gomendioa GEICAMeko adituek monitore partikular batekin bizpahiru saio egitea gomendatzen dute.
|
|
2013
|
|
|
Larruazalak berak bezala, edo neurri neurriko eskularru batek bezala, horrelaxe eutsi behar lieke bularretakoak
|
emakumeen
bularrei.
|
|
|
GEICAM, ekitaldia n sartzeko ahaleginean tratamendua minbizia. Jarduera fisikoak sufritzen duten
|
emakumeak
bularreko minbizia Pilates metodoa da aukerarik onena: adin eta forma fisiko guztietara egokitzen da, eta gaixotasunean edo gaixondokoan ere egin daiteke.
|
|
|
Tankinak, biquiniak bezala, bi pieza ditu. Aldea da goiko aldeak ez duela
|
emakumearen
bularra bakarrik estaltzen, baizik eta kamiseta moduan, beherantz luzatzen da, sabela nahi den mailara iritsi arte. Beheko pieza egokitzeko modukoa, gerri altukoa keinukariak tolestu edo banatu egin dezakeela, tripa gehiago edo gutxiago eduki nahi duen kontuan hartuta.
|
|
|
Bien bitartean, Acción contra el Gosek «baby tents» jarriko du martxan, edoskitzea berreskuratu eta babesteko. Hauek dira «kanpin dendak edo edoskitze aldian dauden amentzat eta haurrentzat bakarrik erreserbatutako guneak», zehazten du zer erakundek ematen duen laguntza traumaren osteko estresa gainditzeko eta
|
emakumeen artean
bularra emateko gaitasuna berreskuratzeko. Horrela, bi urtetik beherako haurren desnutrizio akutuari aurre egiten zaio, esnea emateko gaitasuna bat batean eteteak haurren osasunean eta nutrizio egoeran eragin kaltegarria izan baitezake.
|
|
|
“Lehenengo egunetan, hartualdiko sortzen den oritz bolumena 2 eta 20 mililitro artekoa izaten da, jaioberriaren beharrak asetzeko adina», azaldu du Edoskitze Batzordeak. Haurdun dagoen
|
emakumearen
bularrak esnea jariatzen du, gomendioak Espezialistek diotenez, haurdunaldian esne pixka bat jariatzea ez da kezkatzeko modukoa; izan ere, «ez dago inola ere lotuta erditzearen ondoren sortuko den esne kantitatearekin». Esne galera horien ondorioak batez ere higienikoak izaten dira, gerta baitaiteke jariakinak barruko arropa edo beste jantzi batzuk zikintzea.
|
|
2015
|
|
|
«Amagandiko Edoskitzeari buruzko Munduko Azterlanean» ere adierazi zen. 106 herrialdetako 2.266 adituk hartu zuten parte, eta
|
emakumeek
bularra emateari uzteko arrazoi nagusia da hori. Atzerago beste arrazoi batzuk geratu ziren:
|
|
2021
|
|
|
Zenbait lanek frogatu dute bularreko minbizia izateko arriskua murriztu egin daitekeela ariketa fisikoa maiz eginez, menopausiaren ondoren gehiegizko pisua eta obesitatea saihestuz. Elikagai zehatzagoei dagokienez, Andrea Romanosek zehaztu du bere azken ikerketetako batek edari azukretsuen kontsumo erregularra (hilean behin gutxienez) menopausia ondoko
|
emakumeetan
bularreko minbizia izateko arriskua areagotzearekin lotu zuela. “Edari azukretsu bat hartzen dugunean, ez gara ari elikagairik ordezten, baizik eta kaloria gehiago ematen ditugu.
|
|
|
Gainera, onura ekarriko digun mikro edo makronutrienterik ez duenez, ondorio guztiak kaltegarriak dira gure osasunerako”, dio adituak. Aldiz, ikerketa horren azken emaitzetako batek erakusten du egunean kafe katilu bat baino gehiago kontsumitzeak zerikusia izan dezakeela menopausia ondoko
|
emakumeetan
bularreko minbizia garatzeko arrisku txikiagoarekin. Onura horrek kafea elikadura eredu orokor eta osasungarrien parte izateko proposamenei laguntzen die.
|
|
|
Uste izatekoa da soja kantitate handiak kontsumitzea kaltegarria izan daitekeela osasunarentzat, isoflabona asko dituelako, estrogenoen antzeko egitura duten konposatuak, batez ere emakumezkoak diren sexu hormonak. Horrek pentsarazi du haien kontsumoak eragina izan dezakeela pubertaroko gizonen garapenean, edo
|
emakumeen
bularreko minbizia izateko arriskua areagotu. Hala ere, lekale hori duten elikagaiek —tofua, edamea, soja testurizatua edo soja edaria, esaterako— ez dute isoflabona maila nahikorik kontrako ondorioak eragiteko.
|
|
2022
|
|
|
Control de la manera de la manera de la medida. Fantasia beteak Gizon askok haurdun dagoen emakume batekin sexu harremanak izateko fantasia dute.’
|
Emakumearen
bularren tamaina handitzeak edo haren gorputzaren bihurgune berriek berekin ekar dezakete hilabete hauek sexu plazer handiagoa izatea. Control de la manera de la manera de la medida.
|