|
2002
|
|
|
Denbora aldatu egiten da pertsona batetik bestera, baina pertsona heldu gehienek
|
egunean
zazpi eta bederatzi ordu artean lo egin behar izaten dutela kalkulatzen da.
|
|
|
Gainera, arazo osteoartikularrak izateko arriskua areagotzen du, hala nola ukondoko artrosia edo eskumuturreko lesioak. Zazpi ordu egunean Gazteak ordenagailu jokoak egiten zituen
|
egunean
zazpi orduz baino gehiagoz kontrol bibrakorreko gailu batekin, eta medikuaren kontsultara joan zen bi urtez eskuineko eskuan min jarraitua izan ondoren. Medikuen argitalpenean tratatu zuen espezialistak azaldu duenez, mutilaren eskuak hoztean, eskuak puztu eta leundu egiten ziren, eta, berriz berotzean, gorritu egiten ziren, eta min handia eragiten zioten.
|
|
|
Jakina, infekzioak saihesten ditu, baina klorazio horrekiko konjuntiba narritadurak ere gerta daitezke», dio. Erraz hedatzen da Bakterio konjuntibitis bat lau
|
egunetik
zazpi egunera sendatzen da. Denbora hori bizpahiru astetan luzatzen da birus infekzioaren kasuan.
|
|
|
Bien bitartean, epaile batek saltzailearen kapitaina kartzelan sartzea agindu zuen atzo; arrantza sektorea, berriz, beldur da marea beltzak eragindako kalteak “konponezinak” izango ote diren, eta “eremu katastrofiko” izendatzea eskatu du. Espainiako Gobernuak eta Galiziako Xuntak sortutako Lan Batzordeak
|
egunean
zazpi milioi euroko isurketek eragindako kalteak zenbatetsiko ditu, eta, datorren ostiralean, Ministroen Kontseiluaren bileran, poluzioaren ondorioz galdutako dirua arrantzaleei ordaintzeko behar diren partidak jarriko ditu. Estatuko Abokatutzaren iturriek jakinarazi zutenez, Gobernuak 60 milioi euroko bermea eskatuko dio aseguratzaile britainiarrari (PI), eta gainerakoa Londresko Funtsak emango du, Nazio Batuen mendeko partzuergoak.
|
|
2005
|
|
|
“Gastuei dagokienez, atalik garrantzitsuena da, baina gehiago aurreztu daiteke”, dio UCA UCEk. Uste du lehenengo hiru hilabeteetan haurrak
|
egunean
zazpi pixoihal dituela batez beste (bat hartualdi bakoitzeko), eta kopuru hori gutxituz joango dela, handitzen den arte. “Hala ere, bolumena izugarria da, lehenengo 12 hilabeteetan 2.000 unitate baino gehiago baitira”, adierazi du elkarteak, eta kalkulatzen du urtean 460 euro ordainduko direla.
|
|
2006
|
|
|
gero eta gutxiago egiten dugu lo eta gehiago jaten dugu. Loaren batez besteko ordu kopurua murriztu egin da, 1960ko zortzi edo bederatzietatik gaur
|
egun
zazpi ordu baino gutxiagora. Ideia hau nagusitzen da:
|
|
2007
|
|
|
Are gehiago, interesdunak baimena ematen badu, zuzenean azter daiteke gaia, eskualdeko ordezkari sindikalaren bidez. Ordezkari hori arduratuko da ikastetxearekin edo lurraldeko ikuskatzailearekin hitz egiteaz. ANPE Madrileko Irakaslearen Defendatzaileak emandako informazioaren arabera,
|
egunean
zazpi dei jasotzen dira, batez beste, eta hiru ordu laurden inguru irauten dute, ia inoiz ez ordu erdi baino gutxiago, eta, batzuetan, ordubete ere bai. Bestalde, irakaslearen defendatzaile gehienek posta elektronikoko kontu bat dute, beren arazoen berri bide horretatik eman nahi duten irakasleentzat bereziki prestatua.
|
|
|
Lan horren arabera, herritar gehienek ez dute elikadura piramide ideala betetzen. Piramide horren lehen mailan daude zerealak (artoa, garia, arroza, pasta, ogia, patatak), energia eta zuntza ematen dutenak,
|
egunean
zazpi edo 12 zati; ondoren, barazkiak eta frutak datoz (egunean bost pieza gutxienez), arraina, haragia eta esnekiak, eta, azkenik, gantzak eta azukreak, gutxien gomendatzen dena. Hala ere, Espainian gehien kontsumitzen diren elikagaiak esnea eta esnekiak dira, Elikagaien arteko Foroaren arabera.
|
|
2009
|
|
|
Egoera horri erantzuteko, eta eragindako eremuetara iristeko zailtasun handien barruan, GKEko taldeek zazpi zisterna kamioi erabili zituzten atzo ura banatzeko. Milaka pertsona urik gabe Gazan eta zerrendaren erdialdean 500.000 pertsona inguruk ez dute inolako ur korronterik, beste milioi erdi batek ura lau ordutik sei ordura bitartean bakarrik jasotzen du bost
|
egunetik
zazpi egunera, eta gainerako biztanleek lau ordutik sei ordura bitartean jasotzen dute bi edo hiru egunean behin, Zerrendako Azpiegitura Hidraulikoen Erakunde Kudeatzaileak (CMWU, ingelesezko siglak) emandako informazioaren arabera. “Ur eskasiaren eta kutsaduraren arrazoi nagusia elektrizitatea eta gasolioa falta izatea da, hondakin uren putzuak eta ponpak funtzionarazteko”, azaldu zuen Palestinako Lurraldeetako Gosearen aurkako Ekintza Saileko buru Stephen Williamsek.
|
|
|
Nahiko ezezaguna den nahaste bat da, eta likido asko edateko nahia da, modu konpultsiboan eta egarri berezirik sentitu gabe, eta atsegin sentsazioa izatearekin batera agertzen da.
|
Egunean
zazpi litro ur edo gehiago edateak arreta espezializatua eskatzen du Pertsona batek ur gehiegi edaten duela jakiten duenean, egunean zazpi litro edo gehiago, endokrinologiako espezialistarengana jo behar du, hipotalamoaren eremuari eragiten dion hormona nahasterik edo bestelako patologiarik baztertzeko. Hor dago egarria erregulatzen duen zentroa.
|
|
|
Nahiko ezezaguna den nahaste bat da, eta likido asko edateko nahia da, modu konpultsiboan eta egarri berezirik sentitu gabe, eta atsegin sentsazioa izatearekin batera agertzen da. Egunean zazpi litro ur edo gehiago edateak arreta espezializatua eskatzen du Pertsona batek ur gehiegi edaten duela jakiten duenean,
|
egunean
zazpi litro edo gehiago, endokrinologiako espezialistarengana jo behar du, hipotalamoaren eremuari eragiten dion hormona nahasterik edo bestelako patologiarik baztertzeko. Hor dago egarria erregulatzen duen zentroa.
|
|
|
Espainiako Etxekoandreen, Kontsumitzaileen eta Erabiltzaileen Elkarteen Konfederazioak (CEACCU) egindako inkesta baten arabera, elkarrizketatuen% 57k
|
egunean
zazpi ordu baino gutxiago lo egitea onartu zuen, gomendatutako atsedenaldia. Behar adina atseden ez hartzeak sistema immunologikoari eragin diezaioke, haurren ikaskuntza zaildu dezake, buruko mina, obesitatea eta hipertentsioa eragin ditzake.
|
|
|
Zigorra mirespen bihurtu nahi dute.' Ezgaitasunak dituzten pertsonek osatutako espedizio bat Hego polora kanpoko laguntzarik gabe iristen den lehen aldia da.
|
Egunean
zazpi orduz ibili behar izan zuten elurraren gainean 12 egunez, 20 gradu zero azpitik. Nolakoa izan zen entrenamendua?
|
|
|
T P 1953an Ikatzaren eta Altzairuaren Europako Erkidegoko (CECA) funtzionarioen ekimen partikular gisa hasi zena, gaur egun, ikasgeletako hizkuntza aniztasuna lantzeko hezkuntza eredu bihurtu da. Urte hartan sortu zen Luxenburgoko lehen Europako Eskola, gaur
|
egun
zazpi herrialde kidetan dagoen erakundea. 11 herrialdetako 21.600 ikaslek baino gehiagok jasotzen dituzte ikasketak 2009an diharduten 14 ikastetxeetan.
|
|
2010
|
|
|
Haurrak
|
egunean
zazpi orduz egon behar badu gurasoengandik urrun, hobe aitona amonekin badago, zaintzailearekin baino.
|
|
|
aiton amonak bilobak zaintzen Espainian”, Nuria Badenes Plá eta María Teresa López azterlanaren egileek uste dute lau aitona amona espainiarretik batek bere bilobak zaintzen dituela; Europako herrialdeen batez bestekoa, berriz, hirutik bat da. Dedikazio hori
|
egunean
zazpi ordu baino gehiagokoa da (bost ordu Europako beste herrialde batzuetan). Arrazoiak gurasoen lana dira, batez ere amena, eta horrek zaildu egiten du familia eta lana bateratzea.
|
|
2011
|
|
|
Era berean, Lan Egiteko Bizikletaren Astea (Bike to Work Week) hainbat herrialde egiten den urteroko jaieguna da. Antolatzaile beteranoetako eta sendotuenetako bat, Greater Victoria Bike to Work Society, 1995ean hasi zen Columbia Britainiarrean (Kanada) ospatzen, eta gaur
|
egun
zazpi mila lagunek baino gehiagok hartzen dute parte. Erresuma Batuan, Team Green Britain elkarteak garraio hori erabiltzea bultzatzen du bizikletaren astearen barruan.
|
|
2012
|
|
|
Gainera, 2011ko abendutik, ur eskasiak kalte egin dio erantzun humanitarioari Nilo Garaiko bi errefuxiatu esparruetan, Hego Sudango ipar ekialdean. Doro eremua bere gaitasunik handienera iritsi da ia; Jamam eremuan, berriz, errefuxiatuek
|
egunean
zazpi litro ur baino gutxiago dituzte (estandarra baino askoz gutxiago, 20 litro ur pertsonako eta eguneko, larrialdi egoeretan), eta MSF klinikako kontsulten ia %40 beherakoa da. Erakunde humanitarioak adierazi du Yusuf Batil en hirugarren errefuxiatu eremu bat gaitzeko lan egiten dela, “baina une honetan 3.000 edo 4.000 errefuxiatuentzako nahikoa ur baino ez du”.
|
|
2013
|
|
|
Haurrentzako zerbitzu osagarriak. Familiek alokatzeko aukera dute haurrentzako aulkiak txikienak parkearen barruan eramateko. Banakako orgatxoak
|
egunean
zazpi euro balio du eta bikoitza 12 euro. Gainera, parkeak Eskumuturrekoak doan adingabeentzat Barrunbean galdu edo galduz gero, identifikatzeko aukera ematen dute.
|
|
2016
|
|
|
Ez dira 48 ordu baino gehiago (haragia edo arraina) gordeko; beraz, denbora tarte horretan kontsumitu nahi ez bada, izoztea da egokiena. Fruta gordetzeko denbora lau
|
egunetik
zazpi egunera bitartekoa bada, garrantzitsua da ez moztea berehala hartzen ez bada. Arrautzak, jogurtak edo gaztak hozkailuan gorde behar dira, hobe goiko aldean.
|
|
|
studiOM Elikagaiek transmititutako beste gaixotasun batzuk bezala, salmonelosiaren sintomek hesteari eragiten diote batik bat, eta beherakoa, sukarra, goragalea eta gonbitoak dira. Bakterioa hartu eta hurrengo 8 eta 72 ordu bitartean agertzen dira, eta lau
|
egunetik
zazpi egunera bitartean desagertzen dira. Pertsona batzuk infektatzeko arrisku handiagoa dute beste batzuek baino:
|
|
2019
|
|
|
Juan Lujánek, Quirón Salud Torrevieja ospitaleko kardiologoak dioenez, «dieta mediterraneoa egiteari eta gaur egungo lanpostu gehienetan inplizituki jarduteari, Mediterraneoko dieta uzteari lotuta, ondorioak ditu gizentasuna eta gaixotasun kardiobaskularren eta hipertentsioaren garapen goiztiarra, bereziki gazteen artean». Sedentarismoa, zure bihotzaren etsai mina Zenbait ikerketak diote osasunerako arriskuak nabarmen handitzen direla
|
egunean
zazpi ordu baino gehiago sedentarismoa metatzen denean eta 30 minututik gora jarraian egiten denean, etenik gabe. Identifikatuta sentitzen zara?
|
|
|
Lanean zure osasun kardiobaskularra zaintzeko aholkuak Nola konpondu? Laneko Segurtasun eta Osasunerako Institutu Nazionalaren dokumentuan, lasaialdia murrizteko eta eteteko, adituek
|
egunean
zazpi ordu baino gehiago eserita egon ez daitezen eta, ahal bada, lau ordu baino gutxiago eserita egon ez daitezen saiatzen dira. Gainera, komeni da 30 minutu jarraian eserita ez egotea:
|
|
2021
|
|
|
Batzuetan, sabeleko min arina, hanketako mina edo haurren buruko mina ere izaten dituzte. Agerraldi horiek hiru
|
egunetik
zazpi egunera irauten dute, eta 2 astera errepikatzen dira. Denbora tarte erregularretan gertatzen dira, eta gurasoek noiz gertatuko diren aurresan dezakete.
|
|
2022
|
|
|
14 urte arteko Balearretako eta Extremadurako 10 ikasletik 9k egunean ordubete baino gehiago ematen dute astelehenetik ostiralera pantaila aurrean. Kontuan hartzen badugu ikasleen gaur egungo agenda estua, eta gutxienez
|
egunean
zazpi orduz esertzen badira, pantaila baten aurrean eskola egunetan denbora emateak, kasu askotan, minutu batzuk ditu mugimendu aktiboari eta kirol jarduerari ekiteko. Astelehenetik ostiralera, ia erdira murrizten da pantailak gutxien erabiltzen dituztenen arteko aldea.
|
|
|
Mingaina eta hortzak erabiltzen dituzte, eta hozkada txikiak egiten dituzte garbitzeko eta desinfektatzeko. Lan horiek hain zehatz egiten dituzte, ezen
|
egunean
zazpi ordutik hamabi ordura bitarteko inbertsioa egin dezakete. Beste jaiotzetiko bat eskura badute —edo hankaz gora—, ziurrenik lametazoren bat edo beste emango diote.
|
|
2023
|
|
|
Proteinatan aberatsa eta kolesterola handitzen ez duena. Normaltasunez kontsumi dezakegu, hau da, astean zazpi jan genitzake, baina ez litzateke ideia ona izango
|
egunean
zazpi jatea. Fruitu lehorrak Uste zen ez zirela oso gomendagarriak, kaloria asko eta koipe asko zituztelako, eta horrek pisua handitzea ekar zezakeela.
|
|
|
Hasiera batean, lesio horiek exantema makulopapular pruriginoso gisa agertzen dira, eta, egunak igaro ahala, besikula, pustula eta zarakar bihurtzen dira. Erupzio horien ernaldia eta heltzea sei
|
egunetik
zazpi egunera bitartekoa da. Lesioak, lehenik, buruan, aurpegian eta lepoan izaten dira, eta gero enborrean eta gorputz adarretan zabaltzen dira.
|
|
|
Flota berritzeko laguntza kanpainek Emisio Gutxiko Eremuetan eta egunero kilometraje handiko ibilgailuetan jarri lukete arreta. f4a1 Hirietako mugikortasuna hobetzeko irtenbideak (emisio gutxiko eremuak kontuan hartu gabe) f69b Ondasunen banaketa optimizatzea New Yorken jatetxe txiki batek
|
egunean
zazpi furgoneta jasotzen dituela kalkulatu da. Ibilgailu kopurua murrizteko, hainbat neurri proposatu dira, hala nola gaueko banaketa egitea, ibilgailu elektrikoekin, erdiko plaza batetik eta kamioi handi batetik ateratzen direnak, ondasunak edo salgaiak jatetxera edo behar den lekura bildu eta banatzen dituztenak.
|