|
2002
|
|
|
Datua kezkagarria da, baina ez dugu ezkutatu behar beste ikertzaile batzuek uste dutela iragarpen horiek ezkorrak direla. Egoera korapilatzeko, Eduardo Blummwald gai horretan aditua den amerikarrak esan du gaur
|
egun
uraren gazitasunak kalteak eragiten dituela gure planetako lur landuen laurden baino gehiagoko landareetan, hau da, 60 milioi hektarea inguruko landareetan, eta arazoa berehala larriagotzen ari dela, gero eta landaketa gehiago baitaude. Zientziak zerbait egin dezake horri buruz?
|
|
|
Erretako egosketa denborak ondo kalkulatzeko, kontuan hartu behar da prestatzen dugun 500 g haragi bakoitzeko 20 eta 25 minutu bitarte behar direla labean egosteko. Haragia bere puntuan erretzeko trikimailu batzuk Erre nahi dugun haragia samur eta leun geratzeko, aurreko
|
egunean
ura eta gatza dituen gatzun batean sartu behar da. Gatzaren dentsitatea haragiaren tamainaren eta beratzen ematen duen denboraren araberakoa da (zenbat eta haragi tamaina handiagoa izan, orduan eta gehiago beratzen du gatzunetan; normalean, 8 ordu inguru behar baino gehiago izaten dira).
|
|
2004
|
|
|
Hori bai, komeni da ondo drainatutako lur batean landatzea, behar bezala erauzita eta, ahal bada, aldez aurretik ordainduta. Landatu eta hurrengo
|
egunetan
ur ugari ematea komeni da, baina lehenengo hiru asteak igaro ondoren ur gutxi bota da. Litro laurden bat 20 egunean behin.
|
|
2005
|
|
|
Granada probintzian, Torvizcongo baltsan izandako beherakadak, Kontraviesako eta ekialdeko kostaldeko bederatzi udalerriri ura hornitzen dienak, murrizketa handiak eragingo ditu eremu horretan datorren astetik aurrera; hilaren 1etik aurrera, berriz, dutxetan eta udal iturrietan itxita egongo da. Malagako hiru udalerrik Villanueva del Rosario, Humilladero eta Almogía gaur
|
egun
ur murrizketak dituzte kontsumoa murrizteko; izan ere, uda honetan lehortearen ondorioz bederatzi udalerrik hornidura eten dute, Ingurumen Sailak Malagan duen Ordezkaritzan bildutako datuen arabera. Huelva probintzian, euririk eza nabari da Mendilerroa eskualdean ere, gaur egun ur murrizketa handienak jasaten ari diren hiru udalerrietan:
|
|
|
Malagako hiru udalerrik Villanueva del Rosario, Humilladero eta Almogía gaur egun ur murrizketak dituzte kontsumoa murrizteko; izan ere, uda honetan lehortearen ondorioz bederatzi udalerrik hornidura eten dute, Ingurumen Sailak Malagan duen Ordezkaritzan bildutako datuen arabera. Huelva probintzian, euririk eza nabari da Mendilerroa eskualdean ere, gaur
|
egun
ur murrizketa handienak jasaten ari diren hiru udalerrietan: Hinojales.
|
|
2006
|
|
|
Aholku ona da landareak etxera ekarri bezain laster ureztatzea eta landatu baino pare bat egun lehenago itxoitea, errazago egokitu daitezen. Lehenengo
|
egunetan
urik ez izateko, sartu sustrai lurra alea landatu aurretik, ura sustraietaraino irits dadin. Ureztatzeko, erabili ura giro tenperaturan eta karerik gabe; horretarako, euri ura bil dezakezu.
|
|
|
Han, larba eta pupa faseak garatzen dituzte, heldu bihurtu arte. Prozesu horrek astebete inguru irauten du, eta, beraz, zazpi
|
egunez
ur geldi ez egotea saihestu behar da. Bartzelonako Baix Llobregat eskualdean bakarrik hauteman da, bederatzi udalerritan, L´Hospitalet en ez ezik, urte hasieran bitan bakarrik baitzegoen.
|
|
2011
|
|
|
WWFko adituen arabera, ibaien eta akuiferoen oreka naturala eta ematen dituzten ingurumen zerbitzuak berreskuratzea da helburu nagusia. Martxoaren 22a, Uraren Nazioarteko
|
Eguna
Uraren Nazioarteko Egunak martxoaren 22tik behin gogorarazten du, eta 1993az geroztik, Nazio Batuen (NBE) eskariz, elementu baliotsu horren urritasuna: 1.100 milioi pertsonak baino gehiagok ez dute edateko urik eta 2.600 milioi pertsonak ez dute saneamendu sistema egokirik.
|
|
2013
|
|
|
Berrikuntzako Enpresa Nazionalak (ENISA) babestua, Industria Ministerioaren mendekoa, Bartzelonako Unibertsitate Autonomoko Ingurumen Teknologia eta Teknologia Institutuak, Santiago de Santiago Unibertsitateak eta Inèdit ekodiseinuan espezializatutako enpresak garatu dute. Gaur
|
egun
ur gutxiago gastatzen du ontzi garbigailu batek eskuz garbitzeko ekodiseinuari esker Haren arduradunek kalkulatu dutenez, kautxu birziklatuzko zolak karbono aztarna% 14 murriztuko luke, eta energia berdea kontratatzeak% 2,6ko ingurumen hobekuntza lortuko luke. 2 PET ur botilak Inèdit produktu zuzendariak, Raúl García Lozanok, adierazi du, gainerako ontziak bezala, «gero eta arinagoak direla, birziklatutako materialekin eta/ edo birziklagarriekin, hondakina azken kudeaketan optimizatzeko diseinatuak».
|
|
2016
|
|
|
Ur gehiago edateko app bat. Beti ez da erraza izaten
|
egunean zehar
ura edatea. Eta bero handia egiten duenean, hidratazio maila ona mantentzea inoiz baino garrantzitsuagoa da.
|
|
2019
|
|
|
birziklatzen ez duena gehiago ordaintzen duela. Eta logika du, inork ez baitu gaur
|
egun
ur edo argi tasa finkoa ordaintzen, kontsumoa edozein dela ere. Ez da gauza bera 10.000 litro kontsumitzea, eta hori, adituen arabera, hondakin tasan ere islatu litzateke.
|
|
|
gainbehera, nekea, are aldarte txikikoa”. Horregatik, ezinbestekoa da patologia hori ekiditea,
|
egunean zehar
ur zurrupada txikiak hartuz, 2,3 litro osatu arte, dieta askotarikoa eta orekatua eta egunero 20 minutu ariketa fisiko neurritsua eginez (paseoak, igeriketa, pilatesa…). Horrela, haurdunaldi guztiz osasungarria izango dugu.
|
|
2021
|
|
|
Perisek dio ez dela luzatu behar, baina bai azken egunetako jarduerak buruz berrikusi behar direla, gehienetan arrazoia mekanikoa baita. “Komeni da lehenengo egunetan asentu bainuak ur hotzarekin eta hurrengo
|
egunetan
ur epelarekin egitea, antiinflamatorioa hartzea, kuxin bigunen gainean esertzea eta, batez ere, gainkarga mekanikoak saihestea. Mediku bisita atzeratu egin daiteke, baina bi edo hiru asteren ondoren mina gutxitu edo hobetu ez bada lehen tratamendu mailarekin, zuhurrena espezialistarengana joatea da, aldameneko organoren baten beste erasana baztertzeko”, ohartarazi du espezialista honek.
|
|
2023
|
|
|
Espezialistak beste aholku batzuk ere ematen ditu: behar bezala atseden hartu behar da, gutxienez zazpi edo zortzi orduz lo egin behar da,
|
egunean
ur gehiago edan behar da hidratazio egoera hobetzeko, eta, jakina, edozein aitzakia erabili behar da bizitza aktiboagoa izateko, adibidez, igogailua ez erabiltzeko. Korrika egiten hasteko aholkuak Egoera fisiko ona izateko bizimodu aktiboa izatea osasunean inbertitzea da.
|