|
2001
|
|
|
Gure azterketan, ordea, erreferentziatzat iraungitze
|
egunean
gehienekotzat jotzen den kopurua hartu dugu.
|
|
|
Gaur egun, artoaren aldaera moderno gehienak Estatu Batuetako hegoaldean, Mexikon eta Erdialdeko eta Hegoaldeko Ameriketan lortutako materialetatik datoz. Gaur
|
egun
gehien kontsumitzen diren eratorriak eta barietateak arto irina dira, ahiak egiteko eta sukaldean hainbat erabilera emateko (batez ere, gozokiak egiteko), eta, berriki, arto gozoa, entsaladen osagai gisa.
|
|
2002
|
|
|
Sendagileak kontrakoa agindua ez badu eta pertsona ardoa edaten ohituta badago,
|
egunean
gehienez ere 2 basokada (250 ml) onartzen dira, ez besterik.
|
|
|
ziklo goiztiar edo berantiarreko kardua, tailu nano edo erraldoikoa, bekolo (zurtoin) berdeak edo plateatuak, hutsuneak edo beteak, hezurrez edo hezurrik gabe, ia osorik edo oso laminatuta dauden hostoekin. Oro har, gaur
|
egun
gehien lantzen diren barietateak zilar koloreko txorten nanoak, lauak eta hezurrik gabeak dira. Nutrizio balioa:
|
|
|
Borroka sindikala Auzitegi Gorenaren epaiak UGT sindikatuko Elikadura Federazioak duela bi urte abian jarri zuen borroka legala amaitu du, tomatea manipulatzeko eta agrioak ontziratzeko hitzarmenetako artikulu bana inpugnatu baitzuen. Puntu horiei esker, enpresek behin behineko langileak kontratatu ahal izango dituzte 180
|
egunez
gehienez, baina ez dituzte behartuko ez lana ematera, ez eta haien truke kotizatzera ere, behar izatera iristen ez badira. Hala ere, langileek ezin dute denbora horretan beste enpresa batentzat kobratu edo lan egin.
|
|
|
Horretarako, gelak tonu arrosa argia izan behar du, eta loreek paper ukitua. Hala ez bada, estali berriro, eta errepikatu prozesua egunero, zazpi
|
egunez
gehienez. Mikrouhinak.
|
|
2003
|
|
|
Lehenik eta behin, sukaldaritzari ematen diogun erabilera hartu behar da kontuan. Agian ez zaigu komeni guztiz hornitutako eredu modernoa eskuratzea, baldin eta, gure bizi baldintzak direla eta,
|
egun
gehienak kanpoan jaten baditugu edo etxean denbora gutxi pasatzen badugu. Gure kasua hori bada, eta, gainera, prestatzeko denbora behar duten plater sofistikatuak egitea ere gustatzen ez bazaigu, sukalde sinple bat aukeratu dezakegu, erabiliko ez ditugun osagarri edo elementurik gabea (adibidez, plaka gutxiago dituena edo laberik ez duena).
|
|
2004
|
|
|
Gaur egun, teknika hori ohiko prozedura da, eta 20 eta 45 urte bitarteko biztanleria sektore gero eta handiagoak erabiltzen du. Kalkulatzen da Espainian urtean 200.000 begi baino gehiago erabiltzen direla Lasiken bidez. Hurrengo hamarkadan, biztanleen %4 inguruk erabiliko du teknika hori, gaur
|
egun
gehien erabiltzen dena, bere segurtasun eta eraginkortasunagatik. Berriki ezarri denez, orain arte ez zen esanguratsua Lasikekin aldez aurretik kataratak tratatu dituzten pazienteen kopurua.
|
|
|
Datu baseak saltzea izan liteke birus horiek zabaltzeko azken helburua. Panda Software k ikusi zuen “Sobig” birusaren hedapenak “spam” aren hazkunde nabarmena ekarri zuela, eta gaur
|
egun
gehien zabaltzen diren kode maltzurren arteko “karrera” nahi ez den publizitatea bidaltzeko praktika horrekin zerikusia duen “negozio” batekin erlazionatzen duela. Crespok azken azterketei egiten die erreferentzia, eta, horietan, salmenta arrakasta spamaren% 3ri egozten zaio.
|
|
|
– Konponketa egiteko ahalmena duen lantegirik hurbilenera, istripua aseguratuaren etxetik 100 km-ko erradiotik kanpo gertatzen bada. Era berean, aseguratzaileak bere gain hartu behar ditu emandako laguntzaren ondorioz aseguratutako ibilgailua zaindu edo apopiltzeko sortzen diren gastuak, betiere konponketa tailerrean entregatu baino lehen, 20
|
egun
gehienez. Prestazio horiek berak emanen dira ibilgailua lapurtuz gero, zirkulatzea galarazten dioten matxurekin berreskuratzen denean.
|
|
|
Listeriarekin kutsatutako elikagaiak hartzea beste bide garrantzitsua dela dirudi. Hori da gaur
|
egun
gehien aztertzen ari dena eta argitu beharrekoa. Kutsadura elikagaia lortzen dugun animalian bertan sor daiteke, edo, bestela, manipulatzean edo egitean kutsatu.
|
|
|
aukera ona da etxebizitzan beste erabilera batzuetarako gas hornidura dagoenean, sukaldean eta ur beroan ere erabil baitaiteke. Gaur
|
egun
gehien erabiltzen den erregaia da, erosoa baita, erabiltzailea ez da arduratu behar biltegiratzeaz eta, gainera, mantentze lanak merkeak dira. Garbi, eraginkor eta ez kutsatzaile gisa defini dezakegu.
|
|
|
Ildo horretatik, osasun erakundeak ohartarazi du eguneroko segurtasun maila baino iodo handiagoa hartzeak disfuntzio tiroideoa eragin dezakeela pertsona zaurgarrietan. NBEko agentziak gogorarazi du iododun gatza sustatzeak ez duela gehiegi kontsumitzera eraman behar, eta horrek hipertentsioa eragin lezake, iodotzea
|
egunean
gehienez bost g kontsumitzeko gomendioekin bateragarria den kontsumo maila batekin egin baitaiteke. Iodorik eza “munduko populazioaren osasunerako eta garapenerako mehatxu garrantzitsua da, batez ere eskolaurreko eta haurdun dauden haurrentzako” esan zuen Jong Wook Lee OMEko zuzendari nagusiak jakinarazpen batean, eta txostenak erakusten duenez, “iodorik eza mundu osoan ezabatzea gure esku dago”.
|
|
2005
|
|
|
Hiperurizemia botiken bitartez kontrolatzeko moduari dagokionez,
|
egun
gehien preskribatzen den botika Alopurinola da, azido urikoaren produkzioa murriztu egiten duelako.
|
|
|
Elikagaien kontserbazioaren arloan teknologia berriak aplikatzearen bidez, kontsumitzaileek gero eta gehiago eskatzen dituzte lurrin freskoen edo naturalen antzekoagoak, elikagarriagoak eta manipulatzen errazagoak dituzten elikagaiak. Gaur
|
egun
gehien aztertzen diren teknologiak bakterioak suntsitzeko edo desaktibatzeko sistemak erabiltzean oinarritzen dira, tratamendu termiko gogorrik erabili beharrik gabe, hala nola Presio Hidrostatiko Handia (HHP) eta Eremu Elektriko Pultsatua (PEF), bai eta gas atmosfera ontziratu eta aldatzeko sistema guztiak eta beste batzuk ere. Hala ere, ikerketari eta inbertsioei dagokienez ahalegin guztiak egin arren, teknologia horien kopuru txiki bat ari da ezartzen, oro har, produktu berriak lortzeko.
|
|
|
Barneko landare gehienek argia modu bahetuan iristen zaien lekuetan egon behar dute; eguzki izpiekiko esposizioak ez du inoiz zuzenekoa izan behar, ezta konstantea ere. Hori ez da arazo izaten, udako hilabeteetan izan ezik, alderdi hori bereziki zaindu behar denean,
|
egun
gehienak eguzkitsuak izaten baitira eta, eguzkiak landareetan gehiegi eragiten badu, kalte konponezinak jasan baititzakete, batez ere ureztatu ondoren eguzki izpiak jasotzen badituzte, hostoetan metatzen den urak sortutako lupa efektuak eguzki izpien eragina areagotzen baitu. Baina, batzuetan, etxean bizi diren pertsonen interesak eta landareen beharrak kontrajarriak izan daitezke.
|
|
|
Ontziratze aktiboko materialek ontziratze baldintzak aldatzen dituzte, elikagaien bizitza komertziala luzatzeko, elikagai seguruagoak lortzeko eta/ edo ezaugarri organoleptikoak luzaroago mantentzeko. Gaur
|
egun
gehien erabiltzen den sistema oxigeno ezabatzailea da. Haren egiteko nagusia oxigenoa kentzea da.
|
|
2006
|
|
|
Nutrizio alorreko adituek aholkatzen dute
|
egunean
gehienez ere 6 gramo gatz hartzea (2 gramo sodio, alegia).
|
|
|
Horixe da, adituen iritziz,
|
egunean
gehienez ere har dezakegun kafeina kopurua, miligramotan adierazita: hiru kikara kafe, makinakoa zein disolbagarria.
|
|
|
Gainak egiteko erabiltzen diren lehengaiak aldatu egin dira azken urteotan. Marmolezko edo granitozko gainazalen" booma" igaro ondoren, gaur
|
egun
gehien eskatzen diren materialak sintetikoak dira. Kolore eta akabera ugari ditu, eta erresistentzia, funtzionaltasuna, estetika eta garbitzeko erraztasuna ditu ezaugarri.
|
|
|
Gainera, ongi erantzuten die higadurari, orbanei eta urradurei, eta erraz mantentzen eta garbitzen dira. Silestonea gaur
|
egun
gehien erabiltzen den materiala bihurtzen duten 49 kolore, leun, mate edo distiratsuen artean aukeratu daiteke. Hala ere, garestienetako bat da, eta oso sentikorra da tenperatura aldaketekiko; beraz, ez da komeni lapiko edo zartagin sutan jarri berriak jartzea.
|
|
|
SECPRE elkarteko lehendakariak jarrera hori zenbait faktoreri egozten die, hala nola herrialdean 900 bat aditu izatea eta espainiarren izaera latinoa. Adierazi zuenez, gaur
|
egun
gehien eskatzen diren kirurgia estetikoek aurre egiten diete aurpegiko zahartzeari, liposukzioari, bular inplanteei, faloplastiari eta rinoplastiari. Bestalde, Beatriz Berenguer elkarteko idazkari nagusiak esan zuen eragiketa estetikoak egiten dituzten gizonezkoen artean gehikuntza handia dagoela, eta, uste zuen, kirurgia guztien %20ra iritsiko zela.
|
|
|
Pestizidak ere izurritetzat hartzen diren izaki bizidunak prebenitu, murriztu edo ezabatzen dituzte. Gaur
|
egun
gehien erabiltzen diren plagizida kimikoek airea, ura, lurzorua eta laboreak bera kutsa ditzakete, baita horiek xurgatzen dituzten animalien eta populazioaren osasuna ere. Haien erabilera intentsiboak izurrien helburu erraz bihurtzen ditu landareak, erresistenteagoak bihurtzen baitira.
|
|
|
. Altzairu herdoilgaitza: Gaur
|
egun
gehien erabiltzen den materiala da, baina nikela eta kadmioa bezalako substantziak aska ditzakeela uste da. . Itsaspenaren aurkako estaldurak:
|
|
|
Aurpegia, lepoa eta betazalak Lifting edo luzaketak (faziala eta zerbikala, bereziki) lehiakide serioa du. Zifratan gainditzen du, eta, nahiz eta askok haren izena ezezaguna izan, gaur
|
egun
gehien eskatzen den aurpegiko eragiketa estetikoa da, bai emakumeek bai gizonek (genero maskulinoan gehien erabiltzen den esku hartzea da). Blefaroplastia da, betazaletako kirurgia.
|
|
|
– Hodi bikoitzekoak: gaur
|
egun
gehien erabiltzen direnak dira. Presurizatuetan (olioa) eta presurizatu gabeetan (olioa eta gasa) banatzen dira.
|
|
2007
|
|
|
Gaur
|
egun
gehien saltzen diren 20 marken artean hiru bakarrik geratzen dira merkeak
|
|
|
Lakada zuriak. Gaur
|
egun
gehien eskatzen diren ateak dira, egurrezko ate tradizionalen gainean behin betiko ezarri zirela baitirudi. Merkatuaren joerak ate argietara jotzen duelako.
|
|
2008
|
|
|
1 3 urteko haurrentzat
|
egunean
gehienez ere 2 gramo gatz kontsumitzea aholkatzen da; 4 6 urtekoentzat, egunean 3 gramo eta 7 10 urtekoentzat, 5 gramo.
|
|
|
Teknika horrek elikagaiak poliki poliki eta leun egosten ditu, ura berotu ondoren sortutako lurrunak sortutako beroaren bidez. Irakite prozesu batek sortzen duen diluziorik sortzen ez denez, lurrunetan egosteko metodoak aukera ematen du prestatu beharreko elikagaiaren jatorrizko bitamina eta elikagai guztiak kontserbatzeko. Hori da lurrunaren goraldia azaltzen duen arrazoia, gaur
|
egun
gehien erabiltzen den egosketa metodoetako bat baita, eta ura bigarren lekuan uzten baitu. Egoste prozesua Egoste metodo hori egiteko, presio handiko ‘lurrun ontziak’ edo bi pisuko marmitak erabiltzen dira, sareta baten bidez banatuta.
|
|
|
Hori dela eta, dieta zorrotzagoa egin behar da, gaixotasun horiek osasunerako arrisku handiagoa baitute. Elkarte mediko horrek dio Gabonetan eta dieta hartu aurreko
|
egunetan
gehienez ere hiru kiloko gorputz gantza handitu daitekeela.
|
|
|
Kilometro gutxi batzuetara iristen diren onura fiskalek bat baino gehiago erakar ditzakete, baina Ogasunak oso ondo definitzen du nork tributatu behar duen autonomia bakoitzean. Pertsona fisikoek autonomia erkidego batean duten helbide fiskala urtean
|
egun
gehien irauten duen tokian finkatzen da, eta horrela hartuko da lurralde horretan ohiko etxebizitza dagoenean. Irizpide horiekin ezin bada kokapen bat zehaztu, errenta bolumen handiena lortzen den tokian egonen da egoitza.
|
|
2009
|
|
|
Kontuan hartu behar da fase orokorreko oharrak balio mugagabea duela; fase espezifikoan gainditutako irakasgaiek, berriz, gainditu diren ikasturtean eta hurrengo bi ikasturteetan izango dute balioa, baldin eta fase orokorra gaindituta badago edo goi mailako teknikariaren titulua badu. Beste irakaskuntza batzuk Goi Mailako Lanbide Heziketa Lanbide Heziketa (LH) da, gaur egun, lan merkatuan sartzeko aukera onenetako bat; langabezia tasa% 5 baino txikiagoa da, eta ikasketa horietako tituludunak dira gaur
|
egun
gehien eskatzen diren profiletako bat. Horregatik, ikasle askok, Batxilergoa amaitu ondoren, ibilbide akademikoa bide horretatik bideratu nahi dute, eta, nahi izanez gero, unibertsitateko ikasketei ateak irekitzen dizkiete.
|
|
2010
|
|
|
Aseguratuak egunean 100 euro jasotzen ditu ospitalizazioko lehen 24 orduetatik 180 egunera arte. Ospitaleratze aldia bukatutakoan, hartzaileak gutxienez bi egun iragan baditu ospitalean eta aldi baterako ezintasuna badu, 50 euro kobratuko ditu 60
|
egunez
gehienez. Zauri larririk bada, hala nola ikusmena erabat galtzea, anputazioak edo kideren baten erabateko edo behin betiko paralisia, pazienteak 20.000 euro jasoko ditu.
|
|
|
Beste aukera bat lore bat paper birziklatuko edo erabilitako orri batekin “fabrikatzea” da. Bitxiak dira San Valentin
|
egunean
gehien eskatzen diren opariak, baina metalen eta harrien erauzketak ondorio negatiboak izan ditzake planetan. Eragin hori murrizteko, metal birziklatuekin eta harri artifizialekin egindako ereduak aukera daitezke, edo ekobitxigintzaren aldeko apustua egin duten diseinatzaileen lanak eros daitezke.
|
|
|
Kirurgia ere alternatiba bat da azken estadioen eta estadio larrien aurrean. Artroplastia (belauneko protesiak) da gaur
|
egun
gehien erabiltzen den teknika, nahiz eta eremu horretako aurrerapenak igeri bide bilakatzen diren. Alemanian berriki egindako azterlan batek, “Arthritis & Rheumatism” aldizkarian argitaratu denak, mina arintzeko hormonak ordezteko teknika bat erakusten zuen.
|
|
|
Substantzia horren xurgapena eta eragina asko aldatzen dira pertsona batetik bestera, eta eragin luzea du jaioberrietan. Beraz,
|
egunean
gehienez ere hiru katilukada hartzea komeni da. Emakume erretzaileen esneak 2 eta 240 nanogramo bitarte zituen nikotina/ ml, eta horrek 36 mikrogramo/ kg arteko ekarpena egiten zion haurrari eguneko, bularreko haurren koliko gehiago eta arnas infekzioak izateko joera handiagoa zituena.
|
|
|
Bestalde, ostiralean onartutako erreformari esker, bidesariak handitu ahal izango dira puntako orduetan, baldin eta sakonuneko orduak murrizten badira. Garraio ministroek erabaki zuten
|
egunean
gehienez ere bost ordu puntako finkatu ahal izango direla eta gehienezko prezio igoera %175ekoa izango dela.
|
|
2011
|
|
|
Tratu pertsonal ona, laguntza humanitariorako eta lankidetzarako motibazioa, boluntario lanetan edo gizarte lanean parte hartzea, “jarrera positiboa, lidergoa eta jendearen dohaina” eta talde lanean arduraren eta gustuaren zentzua baloratzen dira. Lan horiek hirietako eremu jendetsuetan egiten dira, eta, askotan, ez dira bakarka egiten; bi eta bost pertsona arteko taldeak antolatzen dira, hainbat txandatan, ahalik eta
|
egun
gehien betetzeko. Gainera, batzuetan ez da esperientziarik behar, erakundeek beharrezko prestakuntza ematen baitute.
|
|
2012
|
|
|
Smartphone eta tabletak dira Gabonetako produktu nagusiak. Amazon bezalako dendetako lehen datuek berresten zuten hainbat gailuk Eguberrien aurreko
|
egunetan
gehien saldu zirenen zerrendak bete zituztela. Gainera, Android en eta iOSen aktibazio datuek errekorrak hausten zituzten, terminal horien arrakasta berresten zuten.
|
|
|
Sodioa: 2.000 miligramo
|
egunean
gehienez. Menu guztietan daude Nutrizio Komunitarioko Espainiako Elkarteak (SENC, 2004) honako elikagai talde hauetarako gomendatutako errazioak:
|
|
|
Kontsumoko elektronikako eta informatikako produktuetan hainbat unitate sistema erabiltzen dira, bai sistema metriko hamartarrekoak, bai sistema metriko. Gaur
|
egun
gehien erabiltzen direnak “mega”, “giga” eta “tera” aurrizkiak dira, milioi bat, bilioi bat (1.000 milioi) eta trilioi bat, hurrenez hurren. 1960an sortutako aurrezenbaki horiek kopuru handia adierazten laguntzen dute unitate sinpleak.
|
|
|
140.000 lanpostu baino gehiago, guztizkoaren %26, 4 Hala ere, etorkizuneko enplegua sortzeko ibilbide txikiagoa duela zehaztu du, “nahiz eta orain teknologia berriak dituzten ur azpiegitura adimendunen kudeaketarekin lotutako beste azpisektore batzuk nabarmentzen hasi diren, berehalako garapen garrantzitsua izango dutenak”. 10 Erantzukizun sozial korporatiboa Javier Martínezek adierazi du gaur
|
egun
gehien eskatzen diren enpleguen artean Erantzukizun Sozial Korporatiboa (ESK) dagoela. Txerra Ordeñanaren arabera, “gizarte arduradunak” ESKren irizpide guztiak hartzen eta bermatzen ditu, eta, gainera, errentagarritasun bihurtzen ditu edozein sektoretako enpresarentzat.
|
|
|
Bestalde, Pioneer= »http ://es.engadget.com/2011/ 11/ 11/ pioneer zypr aitortu de voz a lo siri doito y para/ »– joan den urtearen amaieran, Zyr, azterketa sistema bat= »https ://www.consumer.es/tecnologia/ software/ api la puerta del programador.html»–API garatzaileek beste gailu batzuetan sar dezaten. “Ford v2v ibil” Gaur
|
egun
gehien egiten duen fabrikatzaileetako bat ahotsa ezagutzeko sistemen aldeko apustua Ford da. AEBetako enpresari laguntza ematen dio, teknologia teknologiak garatzen dituen konpainia nagusietako bat ahotsa eta etxeko erabiltzaileek ezagutzen dutena Ordenagailuetarako eta gailu eramangarrietarako aplikazioak, hala nola= »https ://www.consumer.es/tecnologia/ internet/ programas para transcribir voz a texto.html»“Dragon Diktaketa. Nuancek ahotsa ezagutzeko sistema du Dragoia Drive!
|
|
|
1 Aukera gehiagoko lanen eta enplegu berdeko hobi berrien alde egitea Irudia: Innovalight Enplegu berderako ataria den Javier Martínezek dio gaur
|
egun
gehien eskatzen diren lanpostuak energia eraginkortasunarekin, hondakinen kudeaketarekin eta erantzukizun sozial korporatiboarekin lotuta daudela. Ondoen ordaindutako lanpostu berdeei dagokienez, prozesu teknologikoagoekin eta energia berriztagarrietan kualifikazio handikoekin dute zerikusia (eguzki instalazio termikoetarako ingeniariak, parke eolikoak, etab.).).
|
|
|
Kasu horietan, 83, 64 eta 71 egun itxaron behar dira, hurrenez hurren.
|
Egun
gehien itxaron behar duten espezialitateak Kirurgia Plastikoa, Kirurgia Torazikoa eta Neurokirurgia dira, 98, 95 eta 90 eguneko batez besteko itxaronaldiarekin. Batez bestekoaren azpitik, Oftalmologiaz gain, Dermatologia (42 egun) eta Ginekologia (56 egun) daude.
|
|
|
Bi urte tardatu segurtasun informatikoaren industria horretaz jabetzeko, analista batzuk galdetu antibirusa ezagutzen dugun bezala bazen amaitu da, Babeserako eta analisirako metodo berriak erabiltzen dituzten segurtasuna. Estrategia berriak Apple eta Google bezalako konpainiak eta Microsoft, sistema eragile batzuen garatzaileak gaur
|
egun
gehien erabiltzen diren gailu mugikorretarako, erabiltzaileak babesteko hainbat segurtasun mekanismo erabiliz, plataformaren arkitektura izatea, aplikazio batek telefonoaren beste atal batzuetara sartzeko aukera izan dezake erabiltzailea. Denda ofizialetatik bakarrik deskargatzeak infekzio arazoak minimizatzen ditu, baina ez du lehenespenez immunizatzen arriskuagatik Beste estrategia bat arriskuak minimizatzeko diseinatu dira, eta, horregatik, akatsa, aplikazioak dendetatik bakarrik instala daitezke fabrikatzaile bakoitzeko ofizialak eta prozesu zorrotz baten ondoren identifikazioa.
|
|
|
«Aspertu egiten naiz». Zer egin orduan? Egun hauetako hotzak, euriak edo elurrak leku itxietan egoteko obligazioa du,
|
egun
gehienetan. Hori dela eta, komeni da jolas sorta ona izatea.
|
|
2013
|
|
|
Espainia, ozono troposferikoak gehien eragiten dien herrialdeetako bat Haien ezaugarriak ezagutu ondoren, ez da zaila ondorioztatzea Espainia dela kaltetuenetako bat. EEmaren txosten batek esan zuen, ‘El Pais’k, 2012an Espainia izan zela urteko
|
egun
gehien troposferako ozonoaren muga mailak gainditu zituen herrialdea: 168, Italia (163) edo Grezia (151) herrialde eguzkitsuen aurretik.
|
|
|
Smartphoneak dira gaur
|
egun
gehien erabiltzen den gailu eramangarria. Com Sore aholkularitza enpresak egindako ikerketa baten arabera, abenduan espainiarrek 15 eta 34 urte bitartean erositako telefonoen %80 mugikor adimendunak izan ziren.
|
|
2014
|
|
|
Behin hozten denean, beti hozkailuan gorde behar da janari prestatua, bizpahiru
|
egunez
gehienez ere, edo, bestela, berehala izoztu.
|
|
|
|
Egunean zehar
gehien jaten dituzten katuek, baina egunean zehar banatutako errazio txikiagoetan, errazago egiten dute argaltzea, adituek azaltzen dute
|
|
|
fruta freskoaren baliokideak al dira? ‘ 2013 urtean, artikulu hau argitaratu ondoren, bai Harvardeko Unibertsitateak eta bai American Institute for Cancer Research ek,
|
egunean
gehienez edalontzi txiki bat hartzea gomendatu zuten. Urte berean, bi azterketek ikusi zuten erlazioa zuela zukuak hartzeak eta 2 motako gehiegizko pisua edo diabetesa izateko arriskua.
|
|
|
Beharrezkoa da karbohidratoak kentzea’, EROSKI CONSUMEr en argitaratua. Era berean, ohitura osasungarrien programari esleitutako emakumeek 15 eta 20 minutu bitartean ibili ziren oinez ibiltzen asteko
|
egun
gehienetan, eta hori oso garrantzitsua da amaren ongizaterako, preklopsia bezalako gaixotasunen prebentziorako eta fetuaren osasuna hobetzeko. Bigarren azterketan, aurreko ikerketa (2.142 haur) eta jaio eta lau hilabetera, emakumeen seme alabak ebaluatu ziren.
|
|
2015
|
|
|
Seguru nago mundu guztiak egin dezakeela zerrenda azkar bat Gabon gauean eta Eguberri
|
egunean
gehien prestatzen diren hamar gauzekin.
|
|
|
Arrazoizko epeak. Erreferentzia batzuek dirua 3 urtez mantentzera behartzen badute ere, gaur
|
egun
gehien erabiltzen diren epeak 12 eta 18 hilabete bitartekoak dira. Zure aurrezkiak erreferentzia batean inbertitzeko arriskua Bermatu gabeko errentagarritasuna.
|
|
|
Kantauri itsasoko kostaldean, itsasgoraren eta itsasbeheraren arteko aldea 4,5 bat metrokoa izango da; Atlantikoko galiziar portuetan, lau bat metrokoa; Kanarietan, 2,5 metro ingurukoa; eta Ceutan, Gibraltar itsasartearen Mediterraneoko kostan, metro bat baino gehiago. Espainiako kostalde atlantikoan, egun erdia da marea, hau da,
|
egun
gehienetan bi itsasgora eta bi itsasbehera. Mont Saint Michel (Frantzia) baino askoz ere txikiagoa da, 15 metro, eta Fundy (Kanada).
|
|
|
Zenbateko txikiko maileguak, 1.000 eurotik beherakoak, eta amortizazio epe oso laburrak, normalean 30
|
egun
gehienez. Horrela, minikulmaileguen profil klasikoa da, azken urteotan ospe handia lortu duen produktua, behar batzuetan likidezia estra bat lortzeko erraztasunari esker.
|
|
|
Zenbat kirol egin? Madrilgo Ramón y Cajal Ospitaleko Bihotz Errehabilitazioko Unitateko kardiologoa den Carmen de Pablo doktorearen arabera, osasuntsuak ariketa aerobikoa egitea gomendatzen zaie, hala nola oinez ibiltzea, bizikletaz edo igeri egitea, intentsitate ertaina, gutxienez 30 minutukoa, asteko
|
egun
gehienetan. Pertsona entrenatuak badira, gomendio horren ordez intentsitate handiagoko entrenamendua egin daiteke. Eta pertsona sedentarioak; intentsitate txikiko ariketarekin eta aldi laburrekin hastea da egokiena.
|
|
2016
|
|
|
Kezkagarriak iruditzen zaizkio azkenaldiko zenbait zifra eta joera, adibidez Mediterraneoko Dieta bazterrean gelditzen aritzea edo Estatuko hamar pertsonatatik ia zazpik telebistari begira bazkaltzea edo afaltzea ia
|
egunik
gehienetan.
|
|
|
Bestela, heldu batek laguntzeko unea da. AEBko Pediatria Akademiak azaltzen duenez, gaur
|
egun
gehien gomendatzen den metodoa oso sinplea da: gaza bat, komuneko paper zati bat edo botatzeko zapi bat erabiliz, heldu gogor hortzari eta eman tirakada tinko bat kanporantz.
|
|
|
Esne gaingabetua gaur
|
egun
gehien kontsumitzen den esnegaietako bat da, nahiz eta zenbait mito ematen dituen nutrizio eta ekoizpen aldetik
|
|
|
Eta garai honetan hobeto sentitzen direnak? Hurrengo artikuluan, bero
|
egunetan
gehien adierazten diren elikagaiak zein diren adierazten da.
|
|
|
illum Halogenoen alternatibak Goritasun lanparak edo halogenoak kendu ondoren, kontsumitzaileek hainbat aukera dituzte. Bonbilla fluoreszenteak edo kontsumo txikikoak merkatuan aurki daitezke, baina gaur
|
egun
gehien hazten den teknologia LED da. Anfuum en datuen arabera, 2014an salmenten %38 izatetik 2015ean %51 izatera pasatu da.
|
|
2017
|
|
|
Hona hemen gaur
|
egun
gehien jaten diren hazietako batzuk eta horiek nutrizioaren ikuspegitik dituzten ezaugarririk aipagarrienak.
|
|
|
Ondoren, 2013an, baimena handitu eta onartu egin zuen beste produktu batzuetan ere erabiltzea (gehienez ere, %10 eduki dezakete chia), baita zorroetan saltzea ere, eta
|
egunean
gehienez 15 gramo chia hartzeko gomendioa eman zuen.
|
|
2018
|
|
|
Gaur
|
egun
gehien saltzen den patata da.
|
|
2019
|
|
|
Indioilar fianbre estandarretan, gatz edukia% 1 eta% 2 artekoa da. Elikagai batek gatz asko du, 1,25 g edo gehiago baditu 100 g pisuko (OMEk
|
egunean
gehienez 5 g kontsumitzea gomendatzen du). Nola Carlos Casabona doktoreak azaldu du «sodio/ gatzaren eduki txikia» esamoldeak «esan nahi du %25eko murrizketa duela antzeko beste produktu batekin alderatuta.
|
|
|
Baina Konfiantza izan dezakegu datu horiekin? Gaur
|
egun
gehien saltzen diren sei gailuak aztertuko ditugu.
|
|
2020
|
|
|
RitaE Hozte bidez merkaturatu eta kontserbatu behar dira. Iraungitze data laburra (bi egunetik bost
|
egunera
gehienez). Adibideak:
|
|
|
Nabarmentzekoa da 100 gramoko 20 gramo azukre daudela. Ia guztiak gehitzen dira, eta, beraz, OMEk (Osasunaren Mundu Erakundeak)
|
egunean
gehienez 25 g kontsumitzera mugatzea gomendatzen du. Zuntza.
|
|
|
Pinua. Gaur
|
egun
gehien erabiltzen den zura da, prezioa, kalitatea eta gogortasuna direla eta. Kolore horiaren eta zurixka haritzaren artean dabil.
|
|
2021
|
|
|
AESANen arabera, elikagai batek gatz asko du 1,25 g/ 100 g tik gora; beraz, fianbre horrek gatz asko du. Osasunaren Mundu Erakundeak (OME)
|
egunean
gehienez 5 g gatz hartzea gomendatzen du. Nutrizio scoreren ondorioak eta balorazioa Irudia:
|
|
|
saltxitxa forma duten gorozkiak, ondo definitutako zati bigunen, leunen eta ertzen gorozkiak edo ildaskak dituztenak. Eta komunera joateko maiztasunari dagokionez, libratzeko maiztasuna edo heste erritmo normala da
|
egunean
gehienez hiru aldiz kaka egitea eta astean gutxienez hiru aldiz kaka egitea. Zer egin dezakegu kaka arruntak egiteko?
|
|
|
Gatazka armatuak, sozialak eta ekonomikoak edo hondamendi naturalak ez dira munduan errefuxiatu izatera bultzatzen duten faktore bakarrak. Genero tratu txarrak eta bortxaketak ere emakume askorentzat mugitzeko arrazoi larriak izan dira, eta emakumeen mutilazio genitala (MGF) da gaur
|
egun
gehien salatzen den praktiketako bat. Hala ere, azpimarratu behar da gehiegikeria horiek askotan gertatzen direla ihes egitean edo aterpe leku berean egonda ere.
|
|
2022
|
|
|
jaioberria «». Nolanahi ere, testu berak ohartarazten du kafeina «hainbat eragin farmakologiko dituen substantzia psikoaktiboa delako (bihotz maiztasuna, arteria tentsioa, loa eta abar aldatzea). plazenta zeharkatu eta fetuaren konpartimentura iristen dena», haurdunaldian neurriz hartu behar da. Kafea haurdunaldian?
|
Egunean
gehienez bi katilu Adituek onartzen dute zaila dela kafeina kontsumoaren ondorio zehatzak egiaztatzea, kafeina beste batzuekin batera etortzen baita maiz. haurdunaldian saihestu beharreko faktoreak tabakoaren eraginpean egotea, edari alkoholdunak edatea, infekzioak eta antibiotikoak hartzea.
|
|
|
LinkedInek hazkunde handiena izan duten lanpostuak kalkulatu ditu, 2017ko urtarriletik 2021eko uztailera. Artikulu honetan, gaur
|
egun
gehien bilatzen diren arlo eta lan zehatzak erakutsiko dizkizugu.
|
|
|
Gainerakoak garagar maltaren estraktutik datoz, eta beste zati txiki bat gazuraren laktosatik eta esne gaingabetuaren hautsetik. Azukre edukia, berriz, oso handia da (19 g/ 100 g jaki); izan ere, azukre gehienak azukre libreak dira, eta osasun agintariek gomendatzen dute
|
egunean
gehienez 25 g kontsumitzera mugatzea. Maria galleten antzeko kopurua da.
|
|
|
Gainera, itsaski guztiek ez dute kopuru bera: ganbak, otarrainxkak eta zigalak 200 mg ematen dute 100 gramo bakoitzeko(
|
egunean
gehienez 300 mg hartzea gomendatzen da), baina karramarroek eta nekorek erdia dute. Itsaski zati guztiek ere ez dute kontzentrazio bera, kolesterolaren gehiena buruetan baitago.
|
|
2023
|
|
|
“Konfinatzean eta lan praktika malguagoak ezartzean familiaren beharrekiko esposizio handiagoak etxeko lanen banaketa berdintasunezkoagoa eragin lezake”, diote ikertzaileek. 2022ko maiatzean, gizonen% 30ek —eta emakumeen% 33k— telelana egiten zuten asteko egunen batean, eta gizonen% 14k —eta emakumeen% 17k—, berriz,
|
egun
gehienetan, lehen% 13k bakarrik egiten baitzuen denboraren erdia baino gehiago etxetik. Zer abantaila dute telelanetik?
|
|
|
Malgutasun horri, Nani Arenasek gehitu dio garrantzitsua dela helduen interesekoak diren planak eta haurrak gustuko izango dituzten planak nahastea, hala nola parkeak, haurrentzako museoetara bisitak… Ibilbidearen plangintza egiterakoan bidaia oso luzeak saihestea gomendatzen da. Gomendatzen da, oro har,
|
egunean
gehienez ere bi orduko ibilaldiak egitea, guztiontzako ibilgailuak eramateko. Aukeratu ostatua Azkenik, funtsezko beste alderdi bat ostatua aukeratzea da.
|
|
|
Produktu honen %60 baino gehiago azukrea da, osagai nagusia. Osasunaren Mundu Erakundearen (OME) arabera, azukre libre hori
|
egunean
gehienez 25 g kontsumitzera mugatu behar da. Fabrikatzaileak ezarritako 15 g ko errazioan 9 g azukre baino gehiago dago, OMEk ezarritako eguneko maximoaren% 36 Gantz gutxiago… Konparazio nahasia«% 30 gantz saturatu» mezuak esan nahi du produktuak antzeko produktu batek baino% 30 koipe saturatu gutxiago duela.
|