|
2002
|
|
|
Beste aukera bat hazi koilarakada bat bi katilutan egostea da. Bost minutuz irakin, iragazi, hozten utzi eta begiak
|
egunean
bizpahiru aldiz garbitzeko erabiltzen da. Bere dohain karminatiboak aprobetxatzeko, gas arazoak eta sabel astuna daudenean, formula misto bat gomendatzen da, belar dendetan mihilu haziak beste landare karminatibo batzuekin konbinatuz, hala nola anis berdearekin, alcaravearekin eta martorrarekin, anis estrelatua indartuz.Hiru minutuz irakin behar da nahasketaren zopa koilarakada bat, ur katilu baten bidez. Gasak izanez gero, bi koilarakada egin daitezke litro erdi bat uretan.
|
|
2003
|
|
|
Adibidez:
|
egunean
bizpahiru aldiz koilarakadatxo bat hartu, edalontzi handi batekin batera. Infusioan hartzeko, 30 g hazi gehitu behar ditugu ur litro bakoitzeko, 5 bat minutuz irakin, 10 bat minutuz egonean utzi eta iragazi, galdagailu baten laguntzaz.
|
|
|
Nutrizionistek aholkatzen diete haurrei ura edaten ohitzeko, freskagarrien edo edari karbonatatuen ordez; izan ere, “haurtzarotik elikadura ohitura onak irakastea lortzen bada, oso litekeena da helduaroan ura edatea”. Adineko pertsonei dagokienez, deshidratatzeko arrisku handiagoa dutenez, gomendatzen dute 35 mililitro ur edatea pisu kilogramoko, hau da,
|
egunean
bizpahiru litro. Haurdun dauden emakumeen kasuan, egunean 300 mililitro ur gehiago behar izaten da, egunean bi litro baino gehiago hartzea gomendatzen da, eta edoskitzaroan, berriz, egunean 750 mililitro gehiago behar izaten dira batez beste.
|
|
2006
|
|
|
Edan ur asko:
|
egunean
bizpahiru litro.
|
|
|
Ez egiteko hiru arrazoi Ekonomia: Erabiltzaile gehienak sarera konektatzen dira mezuari erantzutea, albisteak irakurtzea eta ahalik eta gehien nabigatzea
|
egunean
bizpahiru ordu. Lau megabyteko kontratua, adibidez, gehiagokoen beharrak ase ditzake.
|
|
2012
|
|
|
Egunero 20 eta 30 minutu arteko ibilaldi txikiak egitea, edo zangoak mugitzea eta odol fluxua handitzea dakarten beste jarduera fisiko batzuk.
|
Egunean
bizpahiru aldiz etzatea 10 minutu irauten duten bitartean, zangoak bihotzaren maila baino gorago daudela. Luzaroan eserita egonez gero, saiatu hankak goratuta izaten.
|
|
|
Udan, hidratatzeko beharra handiagoa denean, ama egarriz gidatu behar da, eta likidoak hartu behar ditu bere behar fisiologikoen arabera. Dena den,
|
egunean
bizpahiru litro hartzea gomendatzen da. Egarria baino likido gehiago edatera behartzea ez da komenigarria, dio Aguilarrek, «esne ekoizpenean eragin kaltegarria izan baitezake».
|
|
|
Idorreria: liho haziak, osoak edo ehoak eta ur pixka batekin beratzen utzita,
|
egunean
bizpahiru aldiz har daitezke arazorik gabe, efektu libragarri leun batekin. Zaragozako haziak ere eraginkorrak dira, abuztutik irailera bitartean bilduak eta modu berean prestatuak.
|
|
2016
|
|
|
Horrela mantenduko dira lehen hilabetean edo hil eta erdian. Lehen astetik aurrera, haur askok kaka egiten dute tetta hartzen duten bakoitzean, baina
|
egunean
bizpahiru aldiz bakarrik egiten badute, normaltasunaren barruan ere badaude. Hala ere, bizitzako bigarren edo hirugarren astetik aurrera, haur askok egunero uzten diote kaka egiteari, eta, batzuetan, denbora tarte luzeagoak izaten dituzte (bi aste ere bai), egin gabe.
|
|
2018
|
|
|
Kafe kapsulen kontsumitzaile gehien dituen munduko hirugarren herrialdea da, AEBen atzetik. eta Italia. Dagoeneko milioi eta erdi lagun
|
egunean
bizpahiru kafe monodosi hartzen dituzten herrialdean. Orduan, zer egin behar da haiekin. Onena, dio Lópezek, erabilitako monodosiak markek sortutako bilketa puntuetan edo Puntu Garbietan entregatzea.
|
|
2021
|
|
|
Hala ere, Kontsumo Ministerioak Nutr Score etiketatik kanpo uztea erabaki du.
|
Egunean
bizpahiru errazio: esnekiak (koipe gutxikoak) Egunean bi edo hiru esneki, ahal dela koipe gutxikoak, dieta osasungarriaren ereduaren barruan sartzen dira, proteina, mineral eta bitaminen iturri bikaina baitira.
|
|
2023
|
|
|
Jarrera horretan atseden hartzen dutenean, behin baino gehiagotan hartzen dute egunean zehar eta oso denbora laburrean. Jirafek
|
egunean
bizpahiru orduz egiten dute lo, 10 bat minutuko tarte laburretan. Hala ere, ale batzuk fresko egon daitezke letxuga gisa, egunean ordu erdi lo eginda.
|
|
|
Julian vernot Atleta espirituari eta aldakortasunari esker, Espainiako ur txakurrak jarduera, joko eta kirol ugari egingo ditu ezeri eragozpenik jarri gabe. Energia askatzeko, primeran pasatuko duzu txakur kirolekin, hala nola agility, flyball, canicrosso el freestyle, jabearekin eginak, pilotak edo frisbeeak jaurtiz (lehorrean edo uretara), eta
|
egunean
bizpahiru aldiz indarrez paseatuz. Bere adimena eta usaimenaren, ikusmenaren eta entzumenaren zentzumen garatuak estimulatu egin daitezke jostailu interaktiboekin, hala nola puzzleak eta buru hausgarriak, obedientzia entrenamendua, aginduak eta trikimailuak ikas ditzan, eta arakatze eta bilaketa jokoekin.
|
|
|
Imagen: A S Sasoi onean egon dadin eta gogoaren estimulazio ona izan dezan,
|
egunean
bizpahiru ibilaldi aktibo egitea gomendatzen da, naturan ibilaldiak egitea, jolasak, terrazarik edo lorategirik izanez gero pilotak jaurtitzea, edo txakur parke batera joatea beste txakur batzuekin sozializatzeko. Obedience rallya ere egin dezake, obedientzia heziketan oinarritua, eta agility n entrenatu daiteke, zirkuitu laburragoekin eta tamainari egokitutako oztopoekin.
|