Testuinguruan

dist.

non

lema/forma

nola

bilaketa

kategoria

Mota/Gaia

Euskalkia

Itzulpena

Erregistroa

Ordena

2010
	‎Atseden hobea hartzeko gomendioak Aholku asko ematen dira insomnioa nork bere kabuz konpontzeko, botikak hartu beharrik gabe. Errutina eta ordutegi finkoak ezartzea,	egunean zehar ariketa fisikoa egitea, logelari lo egiteko giro ezin hobea ematea (tenperatura, argi eta zarata egokiak), eguneko azken orduetan elikagai bizigarriak saihestea, errutina lasaigarrietara ohitzea edo lo egin aurretik edari bero bat hartzea. Era berean, kontuan hartu behar da teknologia berriek insomnioaren garapenean eragina izan dezaketen faktore berriak dakartzatela.
2022
	‎igerilekua, gimnasioa, dantzara joatea, oinez ibiltzea edo mendira ateratzea. Asteko zazpi	egunetan ariketa fisikoa egitea da helburua. Zer garrantzi du fibromialgiaren bilakaeran tabakoaren kontsumoak eta bestelako substantziek, hala nola alkoholak edo drogek?
	‎Komenigarria da haurrak argi naturalaren eraginpean jartzea goizeko lehen orduetan, eta eskolara oinez edo bizikletaz joan daitezen saiatzea, aktibatzeko. Halaber,	egunez ariketa fisikoa egitea. 7 Argi ahula.

Emaitza gehiago eskuratzen...

Oinarrizko galderak
katu	"katu" lema duten agerpen guztiak bilatu
!katuaren	"katuaren" formaren agerpenak bilatu
katu*	"katu" hasiera duten lema guztiak bilatzen ditu
!katu*	"katu" hasiera duten forma guztiak bilatzen ditu
*ganatu	"ganatu" bukaera duten lema guztiak bilatzen ditu
!*ganatu	"ganatu" bukaera duten forma guztiak bilatzen ditu
katu + handi	"katu" eta "handi" lemak jarraian bilatu
katu + !handia	"katu" lema eta "handia" forma jarraian bilatu
Distantziak
katu +3 handi	"katu" eta "handi" lemak 3 elementuetako distantzian bilatu
katu +2 !handia	"katu" lema eta "handia" forma 2 elementuetako distantzian bilatu
katu +2 !handi*	"katu" lema eta "handi"z hasten diren formak 2 elementuetako distantzian bilatu
Formen konbinazioa desberdinak
bero + handi \| asko	"bero" lema eta jarraian "handi" edo "asko" lemak bilatu
bero +2 !handi* \| !asko*	"bero" lema eta jarraian "handi"z edo "asko"z hasten diren formak
!bero + handi\|asko\|gutxi\|txiki	"bero" forma eta jarraian "handi", "asko", "gutxi", "txiki" lemak
Ezaugarri morfologikoekin
proba + m:adj	"proba" lema eta jarraian adjketibo bat
proba +2 m:adj	"proba" lema eta bi hitzetako distantziak adjektibo bat adjketibo bat
bero + handi\|asko + m:adi	"bero" lema jarraian "handi" edo "asko" eta jarraian aditz bat
proba + m:izearr-erg	"proba" lema eta ergatibo kasuan dagoen izen arrunta