|
2001
|
|
|
Adibidez, badakigu hotzak Campylobacter ugaltzea eragozten duela; ondorioz, ez da hotzaren katea elikagaiekin hautsi behar. Hori kentzeko beste modu bat da nahiko egosita edo frijituta
|
dauden
elikagaiak hartzea, beroak erabat ezabatzen baitu; eta, azkenik, sukaldeko gainazalak garbitu eta desinfektatu behar dira, mikroorganismoa ur eta elikagai hondarretan egon baitaiteke. Norberaren garbitasunak ere garrantzi handia du; horregatik, eskuak eta azazkalak ondo garbitu behar dira bainua hartu ondoren, ez banatzeko.
|
|
2003
|
|
|
Jakina denez, moluskuak animalia iragazleak dira. Funtsean, horrek esan nahi du bere digestio sistema etengabe iragazten duten uretan
|
dauden
elikagaiak hartzeko egokituta dagoela. Ura iragazteari esker, materia organikoa metatzen da, eta materia hori, atxikita geratzen denean, moluskuak digeritzen du.
|
|
2013
|
|
|
familiako otorduak sustatzea (azterketek erakusten dute nerabeek familian jan nahi dutela) etxean elikagai osasungarriak egotearen erantzukizuna aukera ematen dute beren seme alabek modu autonomoan har dezaten beren dieta. Hala, kontrol irekia egitea komeni da (etxean osasungarriak ez diren elikagaien kopurua mugatzea), baina ez da kontrol zorrotz eta nabarmena egitea (eskuragarri
|
dauden
elikagaiak hartzeari buruzko murrizketak edo arauak ezartzea), 2006ko Appetite aldizkarian, Ogden ek eta 2006an kolaboratzaileek iradoki zutenez. Hautespen dietetiko «lehenetsiei» esker beti osasungarriak izan daitezen (etxean dauden bakarrak direlako), aukera ematen du nerabeari zer jan eta noiz egin erabakitzeko.
|
|
2015
|
|
|
orekatua edukitzea eta egoera onean
|
dauden
elikagaiak hartzea. Arau horiek betetzen ez baditugu,
|
|
2016
|
|
|
1 Gorputza osasuntsu edukitzeko garrantzitsua da gure elikaduran arau jakin batzuei jarraitzea: dieta orekatua edukitzea eta egoera onean
|
dauden
elikagaiak hartzea. Arau horiek betetzen ez baditugu, ondorio latz ugari jasan ditzake gure gorputzak:
|
|
2020
|
|
|
Maskara nahitaez eta zuzen erabiltzea: Berriz ere gogorarazten da maskara nahitaez erabili behar dela eta behar bezala erabili behar dela.Ildo horretan, aipatzekoa da sudur trenkadaren zati batetik kokotseraino (kokotsa barne) estali dela.Eta, adibidez, bi ordu baino gutxiagoko garraio publikoko joan etorrietan, debekatuta
|
dago
elikagaiak hartzea. Ez da maskara erabili beharrik izango soilik likidoak hartzen direnean.
|
|
2022
|
|
|
Edota, burua beste gauzetan okupatua izanda, ez dugu horretaz arduratzeko denborarik. Birziklatzeaz, modu jasangarrian mugitzeaz, planetarekin bakean
|
dauden
elikagaiak hartzeaz, energia modu eraginkorragoan erabiltzeaz... nahi den jardueraz.
|
|
2023
|
|
|
Infekzio hori birikoa izan daiteke (ohikoena), bakterianoa, edo, oso gutxitan, hesteetako parasito batek. Beste arrazoi batzuk dira egoera txarrean
|
dauden
elikagaiak hartzea edo bestelako gaixotasunak, hala nola gernu infekzioak edo otitisa (entzumenaren hantura). Infekzio horren arazoetako bat zabaltzeko erraztasuna da, pertsona batetik bestera transmititzen baita gorozkiekin edo ukituaren pixoihalekin kontaktuan egoteagatik.
|