|
2001
|
|
|
Arrautzek ez dute kontserbazio baldintza berezirik behar. Hozkailuan, arrautza freskoak
|
egoera
onean eduki daitezke 7 egunez. Hozkailu askok arrautzak sartzeko erretiluak dituzte atean, baina hobe da hozkailuaren zati nagusian gordetzea.
|
|
|
Erremintak
|
egoera
onean edukitzea
|
|
2002
|
|
|
Ibilgailuaren kontsumoa, segurtasuna eta konforta, besteak beste, pneumatikoek baldintzatzen dituztenez, garrantzi handikoa da automobilaren gurpilak beti
|
egoera
onean edukitzea.
|
|
|
Neguan hotz handiagoa egiten duenez errepideari atxikipen hobea lortu behar dela egia bada ere, gurpila
|
egoera
onean edukitzea ona da urte osoan ere.
|
|
2003
|
|
|
Kontserbek, prentsa txarraren kontra, elikagaietako bitaminak, proteinak eta mantenugai guztiak mantentzeko aukera ematen dute askotan; gainera, azkar prestatzen direnez, denborak kontserbatu beharreko elikagaietan eragiten dituen nutrizio galerak saihesten dituzte. Latako kontserben beste abantaila bat da ez dutela gehigarririk behar elikagaiak
|
egoera
onean edukitzeko. Askotan, ontziratutako elikagaia uretan murgilduta ikusten dugun likidoak kontzentratzen ditu produktuaren mantenugai eta bitamina asko, eta, beraz, ez litzateke arinki baztertu behar.
|
|
|
Emaitzak Ikerketa Onkologikoen Zentro Nazionalean (CNIO) integratuta dagoen eta Mariano Barbacid zientzialari ospetsuak zuzentzen duen lankidetza sare baten parte izango dira, Katalunian eta Euskal Herrian hasitakoen antzera. Andaluziako ospitaleak dagoeneko hasi dira osasun izozkailuekin parekatzen; izan ere, gai dira lagin kantzerigenoak
|
egoera
onean edukitzeko gradu zentigraduko tenperaturan, pazienteak baimena eman ondoren. Minbizia aztertzeko, ehunka mila gene desberdin aztertzen dira.
|
|
2004
|
|
|
Aurkikuntzak gorabehera, ikertzaileak erne daude. Gorputza
|
egoera
onean edukitzeko modurik onena, elikadura egokia eta bizimodu osasungarria izatea da. Kaloria murrizketak, gainera, gutxieneko energia gastu bat egitera behartzen du, eta horrek jarduera galtzea esan nahi du.
|
|
|
eta mota batzuetako haragia zurkare bihurtzen da. Gordinik ez da komeni hozkailuan gordetzea, baina kozinatu ondoren,
|
egoera
onean eduki hozkailuan astebetez edo are hozkailuan ere. hilabetetan, izozten badira.
|
|
2005
|
|
|
Bandak
|
egoera
onean edukitzea
|
|
2006
|
|
|
Prest jartzeko azterketa bat egiteko unea da. Oro har, kanpoko itxurak ez du zertan funtzionamenduan eragin, baina komeni da barrutik eta kanpotik
|
egoera
onean edukitzea.
|
|
|
Beroa emateko orduan duten erabilgarritasunaz gain, bistako kokapenak edozein gelatako pieza garrantzitsu bihurtzen ditu. Horregatik, komeni da
|
egoera
onean edukitzea. Merkatuan badira erradiadoreak pintatzeko balio duten berariazko produktuak.
|
|
|
Igerilekuko urarentzat, 7,2 eta 7,6 bitartean mantendu behar da. Tarte horretan, instalazioa
|
egoera
onean edukitzeaz gain, bainularien begiak eta azala arriskuan jartzen dira. Bi balioen artean pH-a mantentzeko, egunero aztertu behar da kloroa eta pH-a analizatzeko kutxatilako elementuekin.
|
|
|
Aurtengo Gabonetan, alkoholik ez duten edarien kantitateak murriztea edo edari alkoholdunak murriztea ere gomendatzen da. Oso gomendio erabilgarriak Gabonetan gibela
|
egoera
onean eduki dezaketen aholku batzuk aipatzea inoiz ez dago soberan. – Egun hauetan ez ahaztu barazkiak:
|
|
2007
|
|
|
Alde nagusia da erosketa tiketa ez dela izenduna eta faktura bai; beraz, beti egiazta daiteke nork egin duen erosketa. Bai fakturak bai erosketa tiketak eskubide berberak dituzte kontsumitzailearentzat; beraz, garrantzitsua da
|
egoera
onean edukitzea. Azaroaren 28ko 1496/ 2003 Errege Dekretuaren 4 artikuluak aukera ematen du fakturaren ordez tiketa jartzeko, zenbatekoa 3.000 eurotik gorakoa ez denean.
|
|
|
etxez etxeko salmentak edo zerbitzuak, pertsonen garraioa, ostalaritza eta sukaldaritza, ile apaindegiak, kirol instalazioak, ibilgailuen aparkalekuak, tindategiak eta ikuztegiak, edo ordainpeko autobideak. Hala ere, bai fakturak bai erosketa tiketak eskubide berberak dituzte kontsumitzailearentzat; beraz, garrantzitsua da
|
egoera
onean edukitzea. Tiketak, zehazki, kalitate txikiko paperez osatuta egoten dira, eta erabilitako tinta egun gutxiren buruan galtzen hasten da.
|
|
2008
|
|
|
Latetan akatsik ez dagoela, ontziaren osotasuna eta itxitura hermetikoek behar bezala funtzionatzen dutela egiaztatzea. Produktua egiteko behar diren makina guztiak
|
egoera
onean edukitzea. Edozein akatsek produktua galtzea ekar dezake.
|
|
|
2007an, Espainian 20.000 pertsonak baino gehiagok egin zuten egunero edo noizbehinka, eta, horren ondorioz, 7.000 ibilgailu baino gehiago ez ibili, 1.500 euro inguru aurreztu pertsonako eta co2 ren emisioak murriztu, urtebetean 3.000 etxek baino gehiagok sortutakoaren baliokidea. Era berean, autoa
|
egoera
onean edukitzeak, hala nola ongi erabiltzen diren iragazkiak edo behar bezala puztutako pneumatikoak, 110 euro aurreztuko ditu urtean. Bestalde, eraginkortasunez gidatzeak ingurumen inpaktu txikiagoa eragiten du, eta poltsikoan 470 euro aurrezten dira urtean.
|
|
|
Baina pneumatikoen mende ez dago soilik segurtasuna; horrez gain, martxan jartzeko erosotasunean eta erregai kontsumoan ere eragiten dute. Horregatik da garrantzitsua beti
|
egoera
onean edukitzea. Pneumatikoak aldatzeko unerik onena Ibilgailu bateko pneumatikoak ordezteko hartu beharreko neurria legez ezarrita badago ere, adituek gomendatzen dute legezko muga horretara iritsi arte ez itxarotea (gutxienez 1,6 milimetroko marrazkia).
|
|
2009
|
|
|
Baina ugalketak ere energia kantitate handia eskatzen du, eta ugalketari bideratutako energia ezin zaio somaren zaintzari zuzendu. Orduan, zenbateraino merezi du soma
|
egoera
onean edukitzeko energia esleitzea, beste prozesu batzuk ugalketa, esaterako alde batera utzita?
|
|
2010
|
|
|
Bainua hartu beharrean dutxa hartzea izan liteke arau oinarrizko bat, txorrotak eta gainerako sistemak
|
egoera
onean edukitzea, ura aurrezteko balio duten gailuak erabiltzea (aginte bakarreko txorrotak, emari murriztaileak...), edo etxean erabili den ura eta euri urak berrerabiltzeko aukera ematen duten sistemak.
|
|
|
denbora hobetu arte ezin bada etxean gelditu, xehetasun guztiak hartu behar dira kontuan, hala nola ibilbidea aldez aurretik aurreikusi, errepideen egoera kontsultatu eta eguraldiaren iragarpena. Oinarrizko arauak Segurtasun eta prebentzio neurri asko (adibidez, abiadura mugak errespetatzea edo autoa
|
egoera
onean edukitzea) komunak dira, eta beti gogoratu behar dira. Hala ere, klimaren agerpen desberdinek arazo desberdinak sortzen dizkiote gidariari eta, beraz, jarduteko modu desberdinak eskatzen dituzte.
|
|
|
Elikagaiak
|
egoera
onean edukitzeak segurtasunez manipulatzeko ezagutzak eta hobeto kontserbatzeko tresnak izatea eskatzen du. Hozkailua sukaldaritzaren aliatu handienetako bat da elikagaien kontserbazio tenperatura egokiak lortzeko, freskoak egongo baitira nutrizio ezaugarriak aldatu gabe.
|
|
|
Elikagaiek izozkailuan duten eragin maila, besteak beste, alderdi hauen araberakoa da: beteta dagoen batek, irekitzen ez bada, elikagaiak
|
egoera
onean eduki ditzake gutxienez egun batean; erdi beteta badago, aldiz, denbora hori murriztu egiten da. Era berean, elikagai motak ere badu eragina, eta, beraz, ur gehien dutenak denbora luzeagoan izoztuko dira haragia duen izozkailu bat ez da okelaz betetako beste bat bezain azkar berotzen, eta aparatua zer tenperaturatan zegoen argia eten aurretik zenbat eta hotzago egon, orduan eta gehiago irauten dute produktu izoztuek.
|
|
2011
|
|
|
Garunak fosfatidil serina (FS) izeneko substantzia bat sortzen du, zeinak balio baitu zelula mintzak
|
egoera
onean edukitzeko.
|
|
|
Ebakuntzak arrakasta eduki dezan, ezinbestekoa da ahoa osasun
|
egoera
onean edukitzea
|
|
|
" Lur hauen mantenua da kirol honetan garestiena dena" esan digu Balzategik. Zelaia
|
egoera
onean edukitzea garrantzitsua eta garestia izan arren, aberatsen kirola izatetik denok parte hartu dezakegun kirola izatera pasatu da golfa. " Eskaintza txikiagoko baina prezio baxuagoko golf eskola ugari sortu dira perretxikoen moduan, kirol honetaz gozatzeko aukera eskainiz" azaldu digu Ireloren dabilen irlandarrak.
|
|
|
Ekipamendu elektriko guztiak
|
egoera
onean edukitzea
|
|
2012
|
|
|
Garraiobide hori erabiltzea beste aukerarik ez badago, autoa eta garajea partekatzeak gastuak eta kutsadura murrizten ditu. Ibilgailua
|
egoera
onean edukitzeak, hala nola ongi erabiltzen diren iragazkiak edo ondo puztutako pneumatikoak, 110 euro inguru aurrez ditzake urtean; modu eraginkorrean gidatzeak, berriz, gutxiago kutsatzen du, eta erregaiaren %10 eta %20 artean aurrezten du. 3 Modu iraunkorrean kontsumitu Ekologikoagoak izaten eta diru kopuru handiak aurrezten laguntzen digu kontsumitzaile ekologikoaren zazpi erreak bere gain hartzeak, behar dena erosteak eta moden edo publizitate oldarkorren eraginpean ez egoteak, prezio eta kalitate erlaziorik onena aukeratzeko produktuak alderatzeak, produktuak trukatzeak edo bigarren eskuko produktuak bilatzeak, tokiko eta denboraldiko produktuak kontsumitzeak, haragia gehiegi ez erabiltzeak eta abar.
|
|
|
«Urte berria, bizitza berria». Ateak eta elementu naturalak Garrantzitsua da ateak eta sarbideak garbi eta
|
egoera
onean edukitzea. Feng shui tik esaten da txipa errazagoa izan dadin, baina, espazioetan ordenaz hitz egitean bezala, hori hauteman daitekeela ekialdeko diziplina horretan sinesteko beharrik gabe.
|
|
2013
|
|
|
Txakurraren lepokoa erabilerarekin gastatzen da: uhalezko tiroiek eta eguraldi txarrak (eguzkia, euria) ere ez dute laguntzen txakur osagarri hori
|
egoera
onean edukitzen. Hala ere, aldatzeko ez da dirurik gastatu behar:
|
|
|
Eguraldi ona iristen denean eta aire libreaz gozatzeko aukera ematen duten elementuak dira olanak, eta eguzkitik babestu behar dira. Garbi eta
|
egoera
onean edukitzeak itxura estetikoari mesede egiteaz gain, bizitza baliagarria luzatzen du. Artikulu honek toldoak garbitzeko oinarrizko jarraibideak eskaintzen ditu, produktu urratzaileak erabiltzea beharrezkoa denean bakarrik erabiltzea gomendatzen du eta iragazgaizgarriak erabiltzea, eta egitura horien barruko aldea ez zaintzearen garrantzia azpimarratzea.
|
|
|
Nahikoa da plan bat aplikatzea, etxean zenbait prebentzio neurri ondo eramateko. Etxean maiz berrikusi eta mantentzeak lagundu egiten du
|
egoera
onean edukitzen, eta ez da balio izaten. Estrategia horrek, gainera, euro asko aurrezten ditu, bestela konponketetan gastatuko liratekeenak.
|
|
|
Aukera honek kalabazen zati handi bat salbatzea lortu badu edo beste kalabaza batzuk erosi badira bakarrik balioko du. Prestatzeko, garrantzitsua da larruazala
|
egoera
onean edukitzea, betelana egosteko ontzia izango baita. Gogoan izan neguko kalabazek udakoak baino azal lodiagoa dutela, gozoagoak direla eta ur gutxiago dutela.
|
|
|
Baina ale horiek zenbait zainketa behar dituzte, hautsaren, hezetasunaren eta eguzkiaren argiaren aurrean denbora aurretik ez hondatzeko. Artikulu honetan, egoera onean dauden liburuak irakurtzeko eta liburutegiko bolumenak
|
egoera
onean edukitzeko aholkuak zerrendatzen dira.
|
|
|
Zapata altzariek oinetakoak ordenan edukitzen laguntzen dute, eta, aldi berean,
|
egoera
onean edukitzen.
|
|
|
Zapata altzariek ordena errazten dute, eta oinetakoak
|
egoera
onean edukitzeko aukera ematen dute. Modelo guztiak espazio guztietara egokitzen dira, eta egokiak dira harrera lekuan zein logelan edo beste gela batzuetan kokatzeko.
|
|
2014
|
|
|
«1 Jabeen betebehar dira eraikuntza behar bezala erabiliz eta mantentze lan egokiak eginez hura
|
egoera
onean edukitzea, bai eta egindako eraikuntza lanei buruzko agiriak nahiz eraikinak dituen seguru eta bermeak jasotzea, gordetzea eta helaraztea.
|
|
|
Babak ere aipagarriak dira niazina, azido folikoa, bitamina eta fosforoa dutelako. Niazina funtsezkoa da organismoaren mintzak
|
egoera
onean edukitzeko; azido folikoak, berriz, nekea eta nekea prebenitu ditzake. Fosforoa lagungarria da gorputzak irentsitako kaltzioa hobeto aprobetxatzeko; beraz, ezinbesteko minerala da hortzak behar bezala prestatzeko.
|
|
2015
|
|
|
eta
|
egoera
onean edukitzea. Hori dela eta, aurreko zereginean aipatutako substantzien
|
|
|
Izan ere, eremu bat garbi dagoela dirudien arren, etengabe erabiltzeak bakterioak eta koipea agertzea errazten du. Etxetresna elektrikoak higiene
|
egoera
onean edukitzea funtsezkoa da, janari hondarrak pilatu ez daitezen. Mikrouhin labean edo labean prestatu ondoren garbitzen zenbat eta azkarrago garbitu, orduan eta eraginkorragoa izango da hondakinak errazago desagerraraztea.
|
|
|
Motorra
|
egoera
onean edukitzea, dokumentazioa ez ahaztea, ekipajea behar bezala eramatea eta oso ondo hidratatzea uda partean bi gurpilen gainean bidaiatzea eragozten du
|
|
|
Askatasuna, haizea sentitzea eta naturatik hurbil egotea… Motorrean bidaiatzeak beste ibilgailu batean bizi ezin diren sentsazioak bilatzen ditu, baina nekagarria da, eta jakin behar da nola egin bidaia bi gurpilen gainean. Behar den ekipajea eramatea, motorra eta janzkerak
|
egoera
onean edukitzea, dokumentazioa ez ahaztea eta oso ondo hidratatzea funtsezko giltzarriak dira udan arazoak saihesteko. Gainera, hurrengo artikuluan gogoratzen denez, garaiz planifikatu behar da irteera, eta dosifikatu egin behar da ibilbideaz gozatzeko.
|
|
2016
|
|
|
3 Ezinbestekoa da Naturaren Zientzietako laborategian ditugun substantzien segurtasun fitxak eguneratuta eta
|
egoera
onean edukitzea. Hori dela eta, aurreko zereginean aipatutako substantzien fitxak egin dituzu, katalogo bat osatzeko.
|
|
|
3 Poluzioa saihestea: Arrainarekin kontaktuan dauden tresnak eta gainazalak kontserbazio eta garbitasun
|
egoera
onean edukitzea. Material porotsu eta gai ez materialez egindako kaxak eta edukiontziak erabiltzea, urtze ura drainatuz.
|
|
|
Kontserbatzeko moduak tenperatura baxuak behar ditu, atmosfera babeslean sartzen baita; hau da, elikagaiarekin kontaktuan dagoen airea kontrolpean dago. Formatu horretan, haragia
|
egoera
onean eduki daiteke, ohikoa baino lau egun gehiago arte. Datozen ontzi berean ere izoztu daiteke, eta iraungitze dataren azken unera iritsi baino lehen egitea komeni da.
|
|
2018
|
|
|
Bide berriak irekitzeko Baso Administrazioak zehaztuko dituen eraikuntza baldintzak bete dira. Garraiolariek
|
egoera
onean eduki dituzte bideak eta pistak, eta Baso Administrazioak bideetan eta basoguneetan egon eta bertatik igarotzeko zehaztuko dituen arauak bete dituzte.
|
|
|
Donostiako Parte Zaharra eremu saturatua da eta debekatuta dago turismo etxebizitza gehiago jartzea. Eusko Jaurlaritzak erantzukizuneko aitorpena aurkeztu behar du; Euskadiko turismo enpresen eta jardueren erregistroan izena eman behar du; bizigarritasun lizentzia izan behar du; bizitegi etxebizitzaren baldintzak bete behar ditu; eta eraikina
|
egoera
onean eduki behar du. Udal ordenantzak behartzen du bizitegitarako erabilerari dagozkion baldintzak mantentzera eta hiriko alde bakoitzean bizitegitarako ez den hirigintzako erabileraren kupoak betetzera.
|
|
2019
|
|
|
Janaria alferrik galtzea da arazo handietako bat. Elikagaiak ondo gordetzen ikasteak lagundu egin dezake
|
egoera
onean edukitzen eta kontsumitu, galdu baino lehen. Bai biltegian, bai hozkailuan, produkturik zaharrenak aurrealdean jartzen ditu, eta berriak atzealdean.
|
|
2020
|
|
|
Automobila
|
egoera
onean edukitzea eta kopuru egokia eta errealista eskatzea funtsezkoa da salmenta arrakastaz egiteko
|
|
|
Autoaren kontserbazio egoera. Osagai guztiak
|
egoera
onean eduki behar ditu. Automobilak estrak edo ekipamendu oso osoa badu (pintura metalizatua, alarma, aldaketa automatikoa, larruzko tapizeria, asentu elektrikoak, aparkatzeko distantziaren kontrola, abiaduraren kontrola, eguzki sabaia, etab.).), prezioa igo edo beste saltzaileen kopuru bera eska daiteke.
|
|
2021
|
|
|
Etxetresna elektrikoak
|
egoera
onean edukitzeko, arreta berezia jarri behar zaie garbigailuaren eta ontzi garbigailuaren iragazkiei, eta, erabili ondoren, labea garbitu behar da.
|
|
|
Zergatik 25 euro ordaindu behar ditut Bilbotik Sevillara autobiaz joateagatik? Gobernuak adierazi du beharrezkoa dela errepideak
|
egoera
onean edukitzeko. Hala ere, kontserbazio hori gure urteko zergekin ordaintzen dugu, eta, beraz, hainbat adituk adierazi dutenez," bi aldiz ordaindu behar da".
|
|
2022
|
|
|
Errekuntza motorra duten ibilgailuek (diesela edo gasolina) berotegi efektuko gas asko sortzen dituzte, eta, beraz, hobe da hirian horiek saihestea. Autoa
|
egoera
onean edukitzea ere garrantzitsua da, gutxiago kutsatuko baitu. Imagen:
|
|
|
Hala bada, ezin da inolako jantzirik eraman; izan ere, sinatzean, langile berriak konpromisoa hartzen du uniformea erabiltzeko, laneko beste betebehar bat bezala. Hutsegite larritzat joko da nahitaezko arroparik gabe joatea, eta langileak arropa garbi eta
|
egoera
onean eduki du beti. Irudia:
|
|
|
Bereziki, balaztak, koadroa eta urkila. Gainera, bizikletak
|
egoera
onean eduki behar ditu pedalak, gurpilen estalkiak eta katea. Elementuren bat ondo ez badago, konpondu egin behar da saldu aurretik, edo, saltzen ez bada, bere egoeraren berri eman behar zaie balizko erosleei.
|
|
2023
|
|
|
Limak
|
egoera
onean edukitzeko, lana bukatu bezain laster garbitzea komeni da, hainbat hondakin itsatsita gera ez daitezen.
|
|
|
Hotzak eta hezetasunak ere zakurrak ukitzen dituzte. Elikaduran aldaketak egitea, pasealekuan zenbait jarraibide betetzea edo etxeko tenperatura kontrolatzea lagungarria da azala eta ilea
|
egoera
onean edukitzeko.
|
|
|
Azala, azazkalak eta ilea
|
egoera
onean edukitzeko, koagulazio arazoak saihesteko… Sufrea ez dago mineral ezagunenetako bat, baina funtsezkoa da gure organismoarentzat. Eta hainbat elikagai jateari esker lor dezakegu.
|
|
|
Hala ere, ehunaren bilbea solidoa ez dela edo ebakiak daudela ikusten bada, ahalik eta azkarren aldatzea da onena. Gerrikoa
|
egoera
onean edukitzeko aholkuak Nolanahi ere, aholku hauei jarraitzea komeni da egoera onean mantentzeko: Produktu kimikorik edo garbigarri oldarkorrik ez erabiltzea.
|
|
|
Ale askori ilea mozten zaie eta, batez ere, burua eta muturra konpontzen zaizkie, bizar bereizgarria baitute. Bainugela Ilea garbi eta
|
egoera
onean edukitzeko, normalean nahikoa izaten da hilabetean behin edo bi hilabetean behin bainatzea, txakurrentzako xanpua erabiliz. Belarriak, begiak, hortzak eta azazkalak zaintzea Bruselako iturriko belarri txiki eta tenteek zikinkeria eta argizaria metatzeko joera dute.
|
|
|
Imagen: Eran Finkle Ilajea Ile motza
|
egoera
onean edukitzeko, aski da astean bizpahiru aldiz eskuilatzea, ile hila eta zikinkeria kentzeko gomazko eskularru batekin. Urte osoan ilea neurriz galtzen badu ere, baliteke egunero eskuilatu behar izatea.
|