|
2001
|
|
|
Horregatik guztiagatik, ginsengari eragin tonikoa edo adaptogenoa duen landaretzat har daiteke; hau da, gorputzari estresera egokitzen laguntzen dio: – Estres egoerei aurre
|
egiteko
gaitasuna handitzen du. – Bizitasun sentsazio orokorra eta lanerako gaitasun fisikoa eta psikikoa areagotzen ditu.
|
|
2003
|
|
|
Kafeinak nerbio sistema zentrala estimulatzen du eta adrenalina askatzea eragiten du. Hala, zainketa egoera luzatzen du, eta esfortzu fisikoak
|
egiteko
gaitasuna handitzen du. Gainera, bihotz estimulazioa eta odol hodien dilatazioa eragiten ditu.
|
|
2007
|
|
|
Andeetako jentearentzat onurak ez dira horreek bakarrik: behar
|
egiteko
gaitasuna handitzen jake; arnasbideak zabaldu, oxigenazinoa handiagoa da (eta hori inportantea da altueran); enboliak eukiteko arrisku txikiagoa daukie; glukosea hobeto hartzen dabe... Kokea inportantea da eta mendez mende hemengo bizimoduari egokitzen lagundu deutse.
|
|
|
Azkenik, arrazoibide formala konbinazio pentsamendua ere bada: izan ere, datu errealei buruzko hainbat konbinazio egiteko aukera ematen du, eta, horriesker, errealitateari buruzko hipotesiak
|
egiteko
gaitasuna handitu egiten da.
|
|
2018
|
|
|
Pertsona desgaituak hainbat alderdi fisiko hobetuko ditu jarduera fisikoaren bidez. Horri esker, osasunerako ondorio txarrak murriztuko ditu, eta bizi kalitate hobea izango du: hezurren dentsitate galera txikiagotu egingo da; bihotz arazoen arriskuak gutxitu; LDL kolesterola gutxitu eta HDL a, berriz, gehitu; zauriak hobeto orbainduko dira; eraginkortasun mekanikoa hobea izango da, eta orobat mugikortasuna; eguneroko eginkizunak
|
egiteko
gaitasuna handituko da, eta abar.
|
|
2021
|
|
|
Ikerketa honetarako, malgutasun ariketa artikulazioek mugimendua ahalik eta zabalen
|
egiteko
gaitasuna handitzeko asmoz buruturiko edozein ariketa bezala definitu da. Erresistentzia ariketa muskulu talde handiak erabiltzen diren eta horren ondorioz bihotz maiztasuna eta energia gastua nabarmen handitzea eragiten duten jarduera dinamiko gisa definitu da, eta ez da ariketa modalitate espezifiko batera mugatu (25).
|
|
2022
|
|
|
NBEren agentziaren urteroko txostenak dioenez, hobekuntzak egin daitezke hiru esparrutan zentratuz: inbertsioak eginez energia berriztagarrietan, eta etorkizuneko pandemietarako prestatuz; aseguruak sustatuz, gertakariei aurre egiteko; eta berrikuntza hauspotuz, etorkizuneko krisiei aurre
|
egiteko
gaitasunak handitzeko.
|
|
|
NBEren agentziaren urteroko txostenean diotenez, hobekuntzak egin daitezke hiru esparrutan zentratuz: inbertsioak eginez energia berriztagarrietan, eta etorkizuneko pandemietarako prestatuz; aseguruak sustatuz, gertakariei aurre egiteko; eta berrikuntza hauspotuz, etorkizuneko krisiei aurre
|
egiteko
gaitasunak handitzeko.
|
|
2023
|
|
|
Gehienetan, ordea, borroka hauek babes sozial eta mediatiko minimoa izaten dute eta behar duten oihartzuna ez dute lortzen. Honen aurrean ezinbestekoa da emakumeon batasun politikoa indartzea eta forma partzialean antolatzen diren borroka hauek modu bateratuan ematea. Izan ere, horrela bakarrik lortuko dugu modu efektiboan problematika eta aldarrikapenak lehen lerroan jartzea eta horiei aurre
|
egiteko
gaitasunak handitzea.
|