|
2001
|
|
|
Garbitzeko, desinfektatzeko, intsektuak kentzeko, arratoiak hiltzeko edo bestelako substantzia arriskutsuren bat hartzeko produktuak toki bereizian biltegiratuko dira, eta behar bezala identifikatuko dira jatorrizko ontzietan. Erabiltzeko arrazoiak direla eta, ontzi txikiagoak erabiltzen dira, betiere nahasketarik
|
egiten
ez bada eta janariak edo edariak eduki edo eduki ez badira. Kolektibitateetarako prestatutako janariak egiten, ontziratzen, biltegiratzen, banatzen, inportatzen, hornitzen eta, hala badagokio, zerbitzatzen dituzten enpresek, bai eta beste establezimendu eta saltoki batzuek ere, Elikagaien Osasun Erregistro Orokorrean inskribatzeko betebeharra dute.
|
|
2002
|
|
|
Beste aukera on bat: Vodafone Única, MoviStar Activa 24 ordu eta MoviStar Activa Club aurrez ordainduriko txartelak, hilean 2 minututik gorako hamar dei baino gehiago
|
egiten
ez bada (gutxi gorabehera).
|
|
|
Inmobiliariako agenteak lansaria jasotzeko eskubidea du, erosketa
|
egin
ez bada ere
|
|
|
Gutxienez, aliketak eta material isolatzailezko guraizeak behar dira, baita kapoloak ere. Instalazioa manipulatzea arriskutsua da, segurtasunez
|
egiten
ez bada. Funtsezkoa da nola jokatu jakitea.
|
|
2003
|
|
|
Bizi garen momentu honetan badirudi hiri guztiak temati ari direla bakoitzak bere ikono arkitektonikoa izan dezan, eta badirudi horrelakorik
|
egiten
ez bada hiriak existitzeari utzi eta turistak bertatik aldentzen direla.
|
|
|
Egunero errepikatzen diren eta ordainagiriaren kostua handitzen duten egoera batzuk erraz saihets daitezke zeroak faktura elektrikoan ez metatzeko. Telebista ilunpean ikus daiteke egongelan, beste jarduerarik
|
egiten
ez bada. Ez da beharrezkoa argiak piztea arratsaldea erortzean; iluntzen hasi arte itxarotea komeni da Itzali erabiltzen ez diren argiak.
|
|
|
Beste abantaila bat da zatiketa prozesuak ere landarearentzako indartzaile gisa funtzionatzen duela. Hau da, zatiketaren ondorioz lortzen diren bi solairu edo gehiagok indar dosi gehigarri bat izango dute, eta amak ez luke halakorik izango biderketarik
|
egiten
ez bada. Izan ere, badira zenbait urte igaro ondoren zatitu behar diren landareak, tamainagatik (jatorrizko loreontzietan sartzen ez direnak), sustraiak eta hostoak garbitzeagatik, etab. Teknika hori, batez ere, barneko solairuetan erabiltzen da, batez ere, txikiagoak direnez, askoz errazago manipulatzen direlako.
|
|
|
Zer ondorio praktiko ekar ditzake eskritura publikoa modu batera edo bestera emateak? Funtsean, ezin da saldu, adibidez, eranskin banaezin gisa eskuratutako garajeetako bat, aldez aurretik “bereizketa” izeneko eragiketa
|
egiten
ez bada. Horrela, garajeari erregistroko finka independente izaera emango zaio, eta etxebizitzatik eta Jabetza Erregistroan sartzeko erabili zuen trastelekutik bereiziko da.
|
|
2004
|
|
|
1,20 euro urteko, urtebetean inolako eragiketarik
|
egiten
ez bada
|
|
|
Etxerako kitak Laborategi espezializatuetako analisietan, azken kontsumitzaileak ez du inolako zereginik, probak ekoizpen sektoreei buruzkoak baitira. Hala, zaila da emaitza egiaztatzea, beste azterketa bat
|
egiten
ez bada. Laborategiko analisiak fidagarriagoak dira, baina beti ez dagoen denbora behar dute Kontsumitzaile batzuek elikagaien arriskuak identifikatzeko mekanismoak edo sistemak eskatzen dituzte.
|
|
|
Aurreneurrizko txertaketa, zehazten duenez, «hegaztiak gogorrago egiteko eta inguruan gorozkien bidez barreiatzen diren birusen kopurua murrizteko» modu bat da. Txertoa jartzea, ordea, alferrikakoa izango litzateke, txertoa jarritako hegaztiak eta ernamuinak kontrolatzeko monitorizazio zorrotza
|
egiten
ez bada. Kasu horretan ere, kaltetutako taldeak hil lirateke.
|
|
2005
|
|
|
Bestalde, zeliakoek (glutenarekiko, hau da, gariak, zekaleak, garagarrak, oloak, tritikaleak, gari hibridoak eta zekale hibridoak duten proteinarekiko jasanezintasuna dutenek) ere ezin dute kontsumitu moldeko ogia, baldin eta, arroz irinez edo beste zereal baten irinez
|
egindakoa
ez bada.
|
|
|
Aukera ona dira leku gutxi izanez gero. Beheko errail baten bidez tolestuz gero, lizuna, koipea edo hautsa meta daitezke, eta horrek zaildu egin dezake titiaren irekidura garbiketa egokia
|
egiten
ez bada. Panel gidaridun manparak.
|
|
2006
|
|
|
Asegururik
|
egin
ez bada edo gaurkotua ez badago, baimena kendu beharra dago.
|
|
|
Erakundeak adierazi zuen berretsitako azken kasuak 122 zirela, eta Bausch Lomb ek ere “kasu sorta bat” detektatu du Europan. Adituen arabera, infekzioak orbainak eragin ditzake kornean, baita itsua ere, tratamendu egokia
|
egiten
ez bada.
|
|
|
Xede berarekin egindako banku eragiketaren gordekina erantsiko zaio eskriturari. . Hala ere, ordainketa oraindik
|
egin
ez bada erakunde hartzekodunak kopuru egiaztatua jakinarazi ez duelako edo, edozein arrazoirengatik, ordainketa onartzeari uko egiten badio, nahikoa izango da subrogatutako erakundeak kalkulatzea, bere erantzukizunpean eta akatsaren ondorioak bere gain hartuz, horiek ez baitzaizkio zordunari jasanaraziko, eta, adierazi ondoren, zenbateko hori subrogazio eskritura baimentzen duen notarioaren esku ... Horretarako, notarioak ofizioz jakinaraziko dio entitate hartzekodunari, subrogazio eskrituraren kopia baimendua igorrita, eta hark modu berean alega dezake akatsa, hurrengo zortzi eguneko epean.
|
|
2007
|
|
|
Laborategiko analisi batek beste amina biogeno batzuk identifikatzen dituenean, hala nola cadaverina eta usteltzea, lehengaiaren kalitate eskasa adierazten da, edo gaztak ekoizteko eta kontserbatzeko prozesuetan manipulazio higienikorik eza, amina horiek bakterio kutsatzaileek sortzen baitituzte. Kasu horretan, esne pasteurizatu gabearekin egindako gazten amina biogenoen eduki handiena azalduko litzateke, manipulazioa kontu handiz
|
egin
ez bada. Amina biogenoen edukia gaztetan
|
|
2008
|
|
|
Izan ere, gaixotasun hori dutenen bizi kalitatea gero eta txarragoa da, gaixotasuna konpontzeko garaiz zerbait
|
egiten
ez bada.
|
|
|
Kontratuak itundutako indemnizaziorik arautzen badu, horixe ordaindu duzu giltzak entregatzean eta une horretan itzuli zaizu hasieran eman zenuen fidantza, etxebizitzan jabeak konpondu beharreko kalte edo hondamenik
|
egin
ez bada.
|
|
|
Ez du ezertarako balio lehengaiaren segurtasuna eta kalitatea jatorrian zaintzeak, garraioa hura mantentzeko egokia ez bada. Elikagai segurua izateari utz diezaioke garraioa behar bezala
|
egiten
ez bada. Elikagai bakoitzak zehatz mehatz bete beharreko garraio baldintzak ditu.
|
|
2009
|
|
|
Arropa garbitzean, ura eta energia kontsumitzen dira, eta horrek ingurumenari eta poltsikoari eragiten die, modu iraunkorrean
|
egiten
ez bada. Artikulu honek hamar ideia eskaintzen ditu isurketa ekologikoki egiteko, ingurunearekin atseginagoa izateko eta diru gutxiago izateko:
|
|
|
Klima aldaketa da gizateriaren erronka handienetako bat. Planetaren azaleko tenperatura egonkortzeko mundu osoan jarduera azkarrik
|
egiten
ez bada —areagotzen jarraitzen du—, kalteak katastrofikoak eta atzera bueltarik gabeak izan daitezke. Europako Batzordeak ohartarazi du, “Aste Berdea” dela eta.
|
|
2010
|
|
|
Gero eta izaki bizidun gehiago daude desagertzear, Natura Kontserbatzeko Nazioarteko Batasunaren Zerrenda Gorriak adierazten duen bezala. Zenbait espezie karismatiko, hala nola katamotz iberiarra, hartz zuria, hegalaburra edo Borneoko orangutana, desagertu egingo lirateke urte gutxiren buruan, presako ekimen eraginkorrik
|
egiten
ez bada. Kontsumitzaileek ere har ditzakete izaki bizidun horiek berreskuratzen laguntzeko neurriak.
|
|
|
Pertsona horiei pizgarriak eman litzaizkieke zergen arloan, aurrezpen kolektibo eta egonkorraren bidez osagarri pribatuak kontrata ditzaten. Zer gertatuko da ezer
|
egiten
ez bada. AFIk (Nazioarteko Finantza Analistak) INVERCO Fundaziorako egin berri duen azterlan baten arabera, 2020 urtearen inguruan (10 urte baino gutxiago falta dira), gure pentsio sistemaren egitura defizitaren ibilbidea hasiko da.
|
|
|
Subrogazioak tasatu beharra dakarrenean, ohikoa da hipoteka jasoko duen entitate berriak zenbatekoa aldez aurretik eskatzea, ebaluazio aldia hastean. Ohikoena da horretarako gordailu bat egitea, eragiketa
|
egiten
ez bada itzultzeko aukerarik gabe, eta osatu egin behar dela tasazio txostena ematen den unean zerbitzuaren balio osoa lortu arte. Bezeroak nahi duen tasazio sozietatearen zerbitzua eskatzeko ahalmena du Nahiz eta Espainiako Bankuak homologatu eta gainbegiratutako edozein tasazio sozietatek egin dezakeen zerbitzua, eta nahiz eta bezeroaren kontura izan, ohikoa da kreditu erakundeek erabakitzea zein den higiezinaren tasa.
|
|
2011
|
|
|
egunero gutxienez ordubetez ibiltzea eremu lauan, jarrera higiene egokia izatea eta ariketa fisikoa egitea, batez ere igeriketa (hobe bizkar estiloa) eta eskuleku goratua duen bizikleta estatikoa. Ariketa egiteko egunean hamar minutu aski izan lirateke bizkarreko minari aurrea hartzeko eta giharrak indartzeko, baldin eta krisi betean
|
egiten
ez bada. Lana eserita egiten bada, garrantzitsua da aulkia mahaigainaren parean erosoa eta zuzena izatea, bi ordutik behin jaikitzea, mugimenduak egitea eta gelatik pixka bat ibiltzea.
|
|
|
Asteartean, ukitutako kanalak maiztasun berrian nahiz aurrekoan hasiko dira emititzen, eta aldaketa egiteko behar den informazio guztia eskainiko diete ikus entzuleei. Hiru hilabete igaro ondoren, maiztasun berrirako bakarrik emitituko dute; beraz, kanpoko telebista edo deskodetzailea berriro sintonizatu da, ekintza hori oraindik
|
egin
ez bada. Hasiera batean, ez da beharrezkoa izango antenista baimendu baten zerbitzuak eskatzea.
|
|
|
Eta hori bizitzako arlo guztietan aplika daiteke. Erretzeko eguneroko errutinak argiaren eta uraren fakturak ugaritu ditzake, aurrez ikusita
|
egiten
ez bada. Baina ohiturak aldatze hutsak, hala nola argi naturala aprobetxatzeak edo iturriak irekita ez uzteak, fakturak %10 murriztu ditzake.
|
|
|
Horri dagokionez, Earth Policy Institute AEBko GKEa erabakigarria da: baliabide naturalak berdintasunik gabe banatzeak tentsioak sortzen ditu, eta tentsio horiek larriagotu egingo dira hori saihesteko ezer
|
egiten
ez bada. Gizateria salbatzeko, pobrezia errotik kentzea, populazioa egonkortzea, lurzoruak eta basoak babestu eta leheneratzea eta planetako biodibertsitatea eta nekazaritza eta arrantzako baliabideak kontserbatzea barne hartzen dituen plana proposatzen dute.
|
|
|
Aztarna ekologikoari buruzko datuak sartzeak ekoizleak eta banatzaileak ontziak berriz diseinatzera behartuko lituzke, eta horrek ahalegin berezia eskatzen du. Haietan gero eta informazio gehiago dagoenez, oharkabean pasa liteke, eta, gainera, kontsumitzaileak nahastu egin ditzake behar bezala
|
egiten
ez bada. Hainbat adituk eta ikerlanek gogorarazi dute ez dagoela karbono aztarna kontzeptuaren esanahiari buruzko munduko hitzarmenik.
|
|
2012
|
|
|
Hartzaileak transmisioa onartzea ere ezinbesteko baldintza da. Dohaintza eskritura berean edo banandutako beste batean egin dezake, baina ez du eraginik izango emailea bizi den bitartean
|
egiten
ez bada. 6 Dohaintza motak Dohaintza “inter vivos” (dohaintza emailearen bizitzan ondorioak eragiten dituenean) edo “mortis causa” (hildakoan gertatzen badira ondorioak) egin daiteke.
|
|
|
Metabolismoaren akatsak garaiz diagnostikatzeak lagundu egiten du gerta daitezkeen ondorioak prebenitzen edo geldiarazten, tratamendu egokia
|
egiten
ez bada.
|
|
|
Migrainaren “erasoak” noizbehinkakoak eta errepikariak dira, eta gertatzen direnean, guztiz ezgaitzaileak dira. Migraina ez da buruko min bat bakarrik, beste sintoma batzuekin lotzen da, hala nola goragaleekin, gonbitoekin, argiarekiko edo zaratekiko hipersentikortasunarekin, eta ohiko lanak galarazten ditu kasu bakoitzean tratamendu egokia
|
egiten
ez bada. Migraina baten eta bestearen arteko aldea da —aura eta sinua duena— gaixoak aura duen migrazioan sintoma neurologiko iragankor batzuk izaten dituela krisian, hala nola ikusmen alterazioak (ohikoenak), sentsibilitatea, mugikortasuna edo hizketa.
|
|
|
Txartelarekin geratu den kutxazainari dagokion sukurtsalera sar zaitezke, edo erreklamazioa aurkeztu, edo bankuaren edo sarearen erabiltzailearentzako arreta zenbakia erabili. Okerreko mugimenduak edo iruzurrak identifikatu ondoren, bankuarekin harremanetan jarri behar da (aurretik
|
egin
ez bada), txartela badaezpada blokeatu, Polizia Nazionalaren aurrean salaketa aurkeztu eta horren datuak erakundeari eman. Kutxazaina txartela geratzen da.
|
|
2013
|
|
|
8 Postreak eta edariak, ahal bezain naturalak. Picnicaren irudi tipikoak ardo zuria, kopak eta pastela ditu, baina hauek ez dira aukera praktikoak, picnic etxeko lorategian
|
egiten
ez bada behintzat. Menu osasungarria eta elikagarria eskaini nahi bada, edaririk onena beti izango da ur botila on bat edo zuku freskoren bat, bai– eta postre onena, zalantzarik gabe, honako hau da:
|
|
|
Garai honetako bakterio aipagarrienetako bat Listeria da, hazteko gaitasuna duena, nahiz eta hotzetan egon. Estatu Batuetako Elikagai eta Botika Administrazioaren (FDA) arabera, bakterio hori arriskutsua izan daiteke, higiene eta manipulazio egokia
|
egiten
ez bada. Bakterio horrek tenperatura baxuetan tenperatura baxuetan egiteak ez du eragozten janaria ugaritzea, eta, beraz, elikagaien infekzioa eragin dezake, bakterio gehienak ez bezala, Listeria tenperatura baxuetan ugaltzen jarraitzen baitu.
|
|
2014
|
|
|
Futbola eta ekologia hitzak elkartzetik datorren izenak hiru bandako armadiloa irudikatzen du. Animalia hori duela hamabi urte baino gehiagotik mehatxatutako espezieen zerrendan dago, eta adituek uste dute 50 urte baino gutxiagoan desager daitekeela kontserbatzeko ezer
|
egiten
ez bada. Munduko Txapelketa ospatu baino hilabete lehenago, zientzialari talde batek hainbat neurri eta laguntza ekonomiko eskatu zizkion FIFAri eta Brasilgo Gobernuari tatua bola desagertzearen aurka borrokatzeko, jendeak ezagutzen duen bezala.
|
|
2015
|
|
|
Inoiz ez dakigu noraino irits daitezkeen egindako iruzkinak. 4 Giltza galduz gero, ez aldatu sarraila Nolanahi ere, etxeko giltza jokoa galtzen bada, akats larri bat egingo da konpontzeko ezer
|
egiten
ez bada. Norbaitek era guztietako erraztasunak izan ditzan, giltzak dira giltzak.
|
|
|
Enpresa operadoreari erreklamazioa
|
egitea
ez bada eraginkorra, Kontsumora edo Telekomunikazioen Erabiltzaileentzako Arreta Bulegora jo behar da.
|
|
|
5 Ogia eta ogi txigortuak hartu. 6 Pasta eta arroz integrala probatu, orain arte
|
egin
ez bada. 7 Ura ura edo infusioak erabiliz hartzen dela bermatzea.
|
|
2016
|
|
|
Hiru erritu sinple, adibidez, gosaritarako mahaia uztea, haurren arropa prestatzea, eta motxilak antolatzea, goizetan lasaiago ibili ahal izateko, saihestu egiten dute «galtzerdi galdua bilatzea» edo «desagertutako koaderno gorriaren kasua», adibidez. 2 Berehala oheratu eta goiz jaiki Goiz jaiki beharra askoz ere zailagoa da, atseden hartzeko behar adina ordu lo
|
egin
ez bada. Haurrak esnatzea betiko ez egiteko eta ohean gehiago ez ibiltzeko, berehala oheratu behar da.
|
|
|
Hainbat adituk eta talde ekologistek partekatzen dute ideia, eta Suitzan edo Danimarkan, adibidez, praktikan jartzea planteatu da. Ideia horrek nahi ez diren ondorioak izan ditzake, Garnett en arabera modu egokian
|
egiten
ez bada. Haren iritziz, haragiaren gaineko zerga batek bultza dezake arrantzatik eratorritako produktuen kontsumoa areagotzea (gehiegizko arrantzaren arazoa handitzea), karbohidrato finduak, nutrizioaren ikuspegitik pobreak edo haragi prozesatu merkeagoak eta ez hain osasungarriak.
|
|
|
mahai berean haur txikiak, zaharrak edo haurdun dauden emakumeak biltzen dira, eta horiek guztiak ahulagoak dira janari toxikazioetan. Gainera, kontuan izan behar da etxeko sukaldeak ez daudela diseinatuta egun hauetan prestatzen den janari bolumenerako; horregatik, askotan janaria aurrez prestatzen da, arrisku faktore erantsi bat, modu egokian
|
egiten
ez bada. Horri guztiari gehitu behar zaio badirela arrisku handiagoa duten produktu batzuk, galkorrak direlako eta bakterioak beste batzuetan baino errazago hazten direlako.
|
|
2020
|
|
|
Gidaria hiltzen bada, bi kalte ordain daude jaraunsle/ onuradunentzat, nahiz eta gidaria erruduna izan: Heriotza estaltzen duen bizi asegurua, betiere mingarria ez bada; hau da, nahita
|
egin
ez bada (suizidioa). Gidariak autoaren polizan duen asegurua (bidaiariak/ gidaria) garrantzi berekoa da; bere buruaz beste egiteko istripua eragin ez badu, aseguruan ezarritako zenbatekoa kobratuko du.
|
|
2022
|
|
|
Haurtxoei belarritakoak jartzea kultura tradizioa da Espainian eta Latinoamerikako herrialde askotan, baina gomendagarria da ala ez? Pediatriaren ikuspegitik, ez dago ebidentziarik belarriko lobulua zulatzeak arazoak sortzen dituenik, baina infekzio arriskuak edo alergiak behar bezala
|
egiten
ez bada. Horregatik, metodo zuzenak eta eskarmentudun osasun profesionalak aukeratzea. Praktika honi buruzko zalantzarik baduzu, hurrengo lerroetan azalduko dugu noiz den hori egiteko unerik egokiena, zein diren aldapa gomendagarrienak eta zein zainketa behar dituen ondoren.
|
|
2023
|
|
|
Baina, hala eta guztiz ere, horrelako azterketek aurrekoak baino ziurtasun gutxiago ematen dute, eta ondorio okerretara iristeko arriskua dago. Hala, metodologiaren diseinu egokia
|
egiten
ez bada eta emaitzak zorroztasunez interpretatzen ez badira, ondorio okerretara irits gaitezke. Azterketak egiteko zailtasun hori eta batzuetan egiten diren akatsak nutrizioaren arloan ditugun kontraesanen zati bat dira.
|
|
|
Imagen: JESHOOTS.com Agindutako melatonina mota (dela gehigarrietan, dela botikan) bezain garrantzitsua da zein dositan eta ordutan ematen den, ondo
|
egiten
ez bada ez baitu emaitzarik emango. Zaila da ordu egokia aurkitzea, espezialista batengana joaten ez bagara.
|
|
|
Chowak indartsuak eta menderatzaileak dira. Nahiko burugogorrak eta lurraldekoiak dira, eta horrek jokabide txarra ekar dezake kumeekin lan
|
egiten
ez bada. Arraza honek prestakuntza sendo eta koherentea behar du, eta sozializazio ona, bere biribiletik kanpoko pertsonekin, beste maskotekin eta beste zakur batzuekin elkar ulertzeko.
|