|
2002
|
|
|
Ahal den heinean, organismoa ahultzen diguten aztura eta egoerei saihets
|
egitea
egokiena bada ere, behar bezala elikatzeak ere garai gogorrei buru egiten lagun gaitzake, bakterio, birus eta bestelako patogenoetatik babesten gaituen sistema inmunologikoa sendotzeko bide egokia dugulako.
|
|
|
2 Energia substratu gisa gutxi parte hartzea. Karbohidrato eta lipidoen erreserbak agortzen direnean bakarrik funtzionatzen dute, kirola
|
egiteko
egokia ez den dieta baten ondorioz. Kirolariaren dietan proteina urritasunak honako hauek eragin ditzake:
|
|
2003
|
|
|
PC batean bezalako ohiko erabilera eroso
|
egiteko
egoki egokiak diren tamaina horietan, TFTY monitoreen prezioak 300 eta 500 euro bitartean dabiltza; 17 hazbetekoan, 500 eta 700 euro bitartean; CRT tradizionalak, berriz, 130 eurotik hasita (200 350 euro, 19 hazbetekoetan).
|
|
|
Paperezko edo kartoizko poltsa batek Gabonetako dekorazioa duen argazkietarako marko baten egitura osatzeko balio du, etxea apaintzeko edo opari bat
|
egiteko
egokia.
|
|
2005
|
|
|
Suteari hanka
|
egiteko
egokiena goitik behera joatea da, erre diren alderdietara, haizeaz kontra eta korri egin gabe, landaredi trinko eta lehorretik aparte, ibarretatik aparte, kez inguraturik suertatuz gero, arnasketa bideak zapi heze batekin estalita.
|
|
|
Apar arrabolak egokiak dira gainazal gehienetan, eta pintura sintetikoekin erabiltzen dira. Zuntz sintetikoz osatutako arrabolak daude, uretan egindako produktuekin edo esmalte akrilikoekin lan
|
egiteko
egokiak. Pintura oraindik heze dagoenean, beste geruza bat eman behar zaio, arrabol malutatuarekin.
|
|
2007
|
|
|
Erlaxatu eta askatu. Estresari, insomnioari eta kitzikapenari aurre
|
egiteko
egokia da. Nekea eta depresio joerak dituzten pertsonek erabili behar ez duten tonua da. horia.
|
|
2008
|
|
|
prestazio mediko eta tekniko batzuk sartzen dira, besteak beste, hoteleko ostatu gastuak, itsasontziaren zaintza, atzerriko gastu medikoak, gaixoen osasun garraioa eta sendagaien bidalketa. Desberdintasun txikiak Merkatuan dauden poliza guztiek nolabaiteko homogeneotasuna gordetzen dute, baina konpainia bakoitzak produktu bat diseinatu du, eta horren desberdintasun txikiak (eta letra txikia) dira bezeroari asegurua
|
egitea
egokia den ala ez erabakitzeko gakoa. Ezbeharrik ez izateagatiko %15erainoko hobaria da Vitalicio Seguros bezeroei “Vitalicio Nautico” polizaren bidez ematen dien gakoa.
|
|
2010
|
|
|
Rubén García/ Consumer Eroski Hezkuntza bizitza osoan garatzen den prozesua da, eta administrazioen hezkuntza eskaintza ezin da irakaskuntza arautuen esparrura mugatu. Ikasteko modu malguak izan behar ditu, inolako titulaziorik gabe hezkuntza sistema utzi duten helduei garatzeko eta aurrera
|
egiteko
egokitzat jotzen dituzten oinarrizko gaitasunak edo titulazioak eskuratzeko aukera emango dietenak, bai lan esparruan, bai pertsonalean. Espainian, Helduen Hezkuntzako Zentroek (HHI) hezkuntza ibilbide desberdinak diseinatzen dituzte etengabeko prestakuntza progresiboa emateko, pertsona bakoitzaren behar eta gaitasunetara gehien egokitzen diren helburuak lortu arte.
|
|
|
“Sestra bikoitz horrek amaitu egin behar du”. Munduko elikadura laguntzaren emaile nagusiak G8ko herrialdeak dira desnutrizioari aurre
|
egiteko
egokienak. “Muskokan eta Toronton bilduko diren munduko buruzagiek amen eta haurren heriotza tasa benetan murriztu nahi badute, munduko elikagai laguntzarako sistemaren funtsezko elementuak berritzeko konpromisoa hartu behar dute”, eskatu zuen Zabalgoezkoak.
|
|
2011
|
|
|
Ura eta “esne amateurra” biberoi bat prestatzeko funtsezko bi elementuak dira. Horregatik, tamainaz eta egiteko moduaz gain, oso garrantzitsua da bi osagaiak egoera onean daudela eta haurrari kalterik ez
|
egiteko
egokiak direla ziurtatzea.
|
|
2012
|
|
|
Gurutzaontzietan, hegazkinetan ez bezala, ez da izaten azken orduko eskaintzarik. Gurutzaldi bat
|
egiteko
egokiena behe denboraldiko norakoak aukeratzea da, turismo gutxiago dagoelako eta prezioak merkeagoak direlako. Karibera doan gurutzaldi batean, hobe da urtarrilaren hasieran bidaiatzea, tarifak eskuragarriagoak baitira.
|
|
|
ugalkortasun tasa murriztu gabe eta etorkizunean emaileen obuluetara jo beharrik gabe ume bat edukitzeko unea atzeratzea. Obuluak beiraztatzeak, hau da, obozito kopuru jakin bat ateratzea eta bitrifikazio teknikaren bidez izoztea, obozitoen kalitateari eustea ahalbidetzen dio emakumeari, obozitoak oraindik zahartu ez diren unean, eta kriopreserbaturik edukitzea, amatasunari aurre
|
egitea
egokien iruditzen zaion unean. Zenbait azterlanetan frogatu denez, obulu bitrifikatuak erabiltzeak freskoen ernalketa aukera berak eskaintzen ditu, eta are gehiago, erantzun obariko txikia duten emakumeen haurdunaldi tasa handitzen du.
|
|
2013
|
|
|
Edonola ere, saltsa gantzatsua eta energetikoa da hau ere, eta oinarri oinarrizko osagaiekin
|
egindakoa
egoki samarra bada ere bihotz hodientzat (oliba olioz eta baratxuriz egina), horrek ere kaloria ugari ematen ditu, eta neurrian hartzekoa da.
|
|
2014
|
|
|
Kontagailu elektriko berriak Uda honetako beste arrisku bat belaunaldi berriko kontagailu elektrikoak dira. Gailu horietatik informazio zehatza eskura daiteke, etxe bat gaiztakeria bat
|
egiteko
egokia den jakiteko. Etxeetako energia kontsumoa neurtzeko balio dute, baina, aldi berean, kontsumitzaileentzat benetako mehatxua dira.
|
|
2017
|
|
|
Gainera, bideo honetako aholkuak ere har daitezke kontuan bero kolpea saihesteko: Truco5 Egunean hainbat aldiz otordu arinak hartzea Termometroa igotzen denean, lan
|
egiteko
egokiena gantza eta azukrea ahaztea da. Komeni da begetaletan eta frutetan aberatsak diren menuak eta mokaduak hartzea, «janari arinak dira digestioa gehien errazten dutenak», José Bravo larrialdietako medikuak dioenez.
|
|
2018
|
|
|
lineako harremanetan gatazkei aurrea hartzea Etiketatze jarraibideek on line balio onak sustatzen lagunduko dute, hala nola hizkuntza zaintzea edo besteen iritziak errespetatzea. Batzuetan, WhatsApp-eko elkarrizketen ordez telefono deiak
|
egitea
egokia izan daiteke: elkarrizketa denborak murriztu egiten dira, eta, trukean, hurbiltasun eta ziurtasun handiagoa lortzen da solaskideak nor diren jakiteko, eta mezuetan tonu erreal bat (askotan gaizki interpretatzen dira).
|
|
2021
|
|
|
Ez du azalik, masaren hartzidura airearekin kontaktuan egon gabe egiten baita. Idorreriari aurre
|
egiteko
egokia Ogi zuriak baino karbohidrato eta zuntz gehiago ditu Zekale ogiaren osaerak gari ogiak baino proteina eta gantz gutxiago ditu. Beste desberdintasun bat da karbohidrato eta zuntz gehiago dituela, eta horrek onura asko ekartzen dizkio.
|
|
2022
|
|
|
Haurdunaldirako burkoak: zer mota dauden eta nola aukeratu lo
|
egiteko
egokiena
|