|
2000
|
|
|
Gerra zibila amaitu eta 15 urtera, 1952ko negu hotzeko gau elurtsu batean, Bizkaiko kostaldeko herri batean, maki batek aspaldiko lagun eta adiskide duen kapitain baten etxeko atea jotzen du, eleberri honetan jasotako fikziozko gertaerei hasiera emanez. Gerran parte hartu ez bazuen ere, makien gora-beheretan nahastuko da aurrerantzean Onofre kapitaina eta, jende eta kontu berrien ezagupidea emateaz gain, bere
|
burua
hobeto ezagutzen eta ulertzen ere lagunduko dio berak nahi izan gabe egindako lotura horrek, nahiz eta bere buruaren ezagutzak ez duen, jakina, pertsonaia baikor bihurtuko. (Egunkaria I)
|
|
2002
|
|
|
Denbora behar da norberaren
|
burua
hobeto ezagutzen joateko, eta hau gertatzen denean, hobeto espresatzen zara, zintzoagoa zara zure buruarekin eta film hobeagoak egiten dituzu. Badira gauza asko kontatzeko dituzten lagunak baina hauek modu egokian espresatzeko zailtasunak dituztenak.
|
|
|
Bi gaitasun sozial dira, zein baino zein zailagoak, besteak ulertzen eta geure
|
burua
hobeto ezagutzen laguntzen digutenak.
|
|
2003
|
|
|
Gure
|
burua
hobeto ezagututa eta gizakiaren zirrikituak eta mugak gertuagotik ikusita, toleranteago eta irekiago agertzen gara.
|
|
|
Neure
|
burua
hobeto ezagutzeko ere balio izan dit. Horretaz hitz egiteari ihes egin diodala konturatzeko.
|
|
2005
|
|
|
Lizarra Garaziko prozesuan asko ikasi genuen politikaren erritmoez eta pedagogiaz. Gure
|
burua
hobeto ezagutzeko prozesua izan zen. Ez naiz damutzen EBk prozesu hartan jokatu zuen rolaz.
|
|
2006
|
|
|
Ebaluazio prozesu hau, duela gutxira arte goian agertu ditugun alderdiakikertzera bideraturikoa, azken urteetan familien formaziora orientatuagoa egoteaproposatu da, guraso izateko gaitasunen eta aukeren balorazio soilean gelditzeabaino egokiagoa dela uste baita. Gauzak horrela, adopzioko familien formaziorakoprograma ezberdinetan, formaziorako faseetako bat hautaketa da, non etorkizuneanguraso adoptibo izango direnei berez seme alabak ezin izatearen dolua elaboratzenlagunduko zaien, bikote eta banako bezala euren
|
burua
hobeto ezagutzen, etahausnarketa sustatzen, autoselekzioa erraztuz (Rosser eta Bueno, 2001). Terminohorrekin adopzio eskaera egiten dutenek adopzioko guraso izateko egokitasunaerabakitzerakoan duten paper aktiboari egiten zaio erreferentzia.
|
|
2007
|
|
|
Zer daturekin esaten ote dira halakoak? Datuak biltzen saiatuko gara, geure
|
burua
hobeto ezagutzeko, informatzeko, gauzak alderatzeko, okerrak zuzendu ahal izateko, agerikoa ez dena (edo ez dirudiena) azaltzeko.
|
|
2008
|
|
|
Zer aportatu. M. Niri pertsonalki gauza asko ematen dit musikak. Nire
|
burua
hobeto ezagutzen laguntzen dit, egun txarretan terapia modukoa ere izan liteke, gauzak adierazteko bidea ere bada, harreman handiak egiten dituzu…, puntu ezberdin asko biltzen ditu musikak.Denbora laburrean jauzi handia egin zenuten. Taldea sortu eta hiru urtera, 2004an “Izan zaitez zu” diskoa jada kalean zen.
|
|
|
Informazio anitz dugu, eta informazio hori guztia egoki aztertzeko eta irensteko denbora eta indarra dugu. Has gaitezen denok ahaleginean gure
|
burua
hobeto ezagutzeko gauza garen ikusteko; izan ere, etorkizunerako ditugun nahietarantz hurbiltzeko gaurko egoeraren kudeaketa egokia egin behar dugu, eta horretarako errealitatea, dagoena eta duguna ezagutzea ezinbestekoa da.J
|
|
2009
|
|
|
Zerbitzari gisa lan egiten duen bitartean, hainbat pertsona berezi ezagutuko ditu. Horien bidez, bere
|
burua
hobeto ezagutzen hasiko da. Bilbo (Multi), Getxo (Lauren), Donostia (Antiguo Berri), Iruñea (Golem Yamaguchi), Tutera (Oscar).
|
|
|
Zerbitzari gisa lan egiten duen bitartean, hainbat pertsona berezi ezagutuko ditu. Horien bidez, bere
|
burua
hobeto ezagutzen hasiko da. Bilbo (Multi), Getxo (Lauren), Donostia (Antiguo Berri), Iruñea (Golem Yamaguchi), Tutera (Oscar).
|
|
|
Zerbitzari gisa lan egiten duen bitartean, hainbat pertsona berezi ezagutuko ditu. Horien bidez, bere
|
burua
hobeto ezagutzen hasiko da. Bilbo (Multi), Getxo (Lauren), Iruñea (Golem Yamaguchi), Tutera (Oscar).
|
|
|
Halakoek jendea indartzen dutela diote, eta hala uste dut. Ez dakit pilotalekuan nabarituko den, baina prozesu honek neure
|
burua
hobeto ezagutzen lagundu dit?. Ezkurrak lasai egiten du gogoeta, eta argi du aurreko mailara itzuliko dela.
|
|
2010
|
|
|
Nire bulkadak bridatzen irakasten didazu. Neure
|
burua
hobeto ezagutzen ikasten dut zure ondoan. Nire maistra zara, Tor tor.
|
|
2011
|
|
|
Fisikoki nahiz psikologikoki biluzi da Shame en, Steve McQueen ingelesak zuzendutako film gordinean; sexuaren mendekoaren rolak bere
|
burua
hobeto ezagutzeko balio izan dio.
|
|
|
Esperientzia aberatsa da kanpoan bizitzea. Nire
|
burua
hobeto ezagutzen ari naiz eta gerora begira hobeto prestatuta egongo naiz.
|
|
|
Harreman berriak hasteko gaitasun handia dute, baina harreman horiek berehala hausteko joera ere badute. Erraztasun gehiago dute besteak ezagutzeko, beren burua ezagutzeko baino; izan ere, ekidin egiten dituzte beren
|
buruak
hobeto ezagutzera eramaten dituzten gogoetak. Ez dute, beraz, beren buruan eta harremanetan gehiegi pentsatzen; ez dira besteen tokian jartzen eta azaleko harremanetara mugatzen dira.
|
|
|
6). Hari esker, bere
|
burua
hobeto ezagutuko du eta bere patuaren berri ere izango du: «hay que mandar a la mierda a este mundo de machos que nos tiene a todos podridos por dentro».
|
|
|
Letek ere existentziaren zama neurtzeko baliatzen ditu elkarrizketok, bere
|
burua
hobeto ezagutzeko balio diote. Horregatik mintzatzen da hain garbi.
|
|
2012
|
|
|
Mila aldaketa eginda, azkenean nahi dudan emaitza lortzen dut». Askunzek ez du bere bizitza irudikatzen marraztu gabe.«Margotzea ezinbestekoa da niretzat, neure
|
burua
hobeto ezagutzen laguntzen dit, eta baita mundua ulertzen ere», dio. «Barruan dudana ateratzeko balio dit», gaineratu du.
|
|
|
Hemendik 50 urtera, ostera, askori ezezagun egingo jako berton deskribatzen dan mundua. Eta bizimodu tradizional horrexen testigantza da, geure
|
burua
hobeto ezagutzeko eta ulertzeko balio deuskuna.
|
|
|
Gure barrua landu behar dugu: heriotzaren, bizitzaren zentzuaren, erlijioaren, gizakiaren izaeraren, etab. inguruko arazoak; geure
|
burua
hobeto ezagutzeko, indartzeko eta, horrela, egoera zailetan lagundu ahal izateko.
|
|
2013
|
|
|
Beraz, txarto aditu horietatik inpresio zuzenetara iristeko, pertsona argiak ibilbide luze bat egin behar du, lehendabizi bere usteen iragazki horietaz jabetzeko, eta, bigarrenez, itxuren artetik egiazkoa antzemateko. Bestela esanda, dirudienetik denera heldu ahal izateko, Elizabeth eta Darcy, lehendabizi, beren juzguen arbitrarietateaz jabetu dira, eta gero, beren
|
burua
hobeto ezaguturik, bestea ezagutzera iritsi. Hala ere, inmobilismorako prestatua dagoen gizarte batean hori ez da batere erraza izango, eta pertsonaia biek mila zilipurdi egin dituzte konbentzionalismoek komunikazio zintzorako uzten duten tarte estu eta malkartsuan elkarrenganako bidea onez egiteko.
|
|
2014
|
|
|
Topikoen aurka objektibotasunean, seriotasunean eta dibulgazioan sinesten dut. Eta euskararen historia idazten jarraitu behar da, jakina, baina ez historia horrek gure aldez aurreko ondorioak berrets ditzan, geure
|
burua
hobeto ezagutzeko baizik.
|
|
|
Beraz, lana berriz aztertzea erabaki genuen, eta orain hobeto sumatzen dut neure burua. Urteek zerbait ona badute,
|
burua
hobeto ezagutzea da. Adinean gora joateak alde on eta txarrak ditu, argi.
|
|
|
Bizitzari buruzko zeinu argi baten atzetik ibiltzea da, azkenean, irakurtzea. Horrela, irakurleak bere
|
burua
hobeto ezagutuko du,
|
|
|
Orduantxe konturatzen dabera lehoi bat dela eta ez du ondo ulertzen zergatik jendeak arratoi txakurtzat hartzenduen. Erabakitzen du Oihaneko liburua irakurtzea lehoiak hobeto ezagutzeko etabide batez bere
|
burua
hobeto ezagutzeko. Erabat konbentzituta hasten da lehoiaizatearen perfomancea martxan jartzen.
|
|
2015
|
|
|
Horrek garbi adierazten du euskaldun batzuk kolaboratzaileak izan zirela. Gure osasunarentzako mesedegarria litzateke aztertzea zertan oinarritu zen Francoren boterea berrogei urtean, ez errugabeak eta errudunak izendatzeko, edo karnetak banatzeko, geure
|
burua
hobeto ezagutzeko baino, eta gaurko diskurtso batzuk salatzeko. Izan gaitezen ausartak euskaldunak esateko 36ko gure Estatutua berandu iritsi zela, GBBko sei kidetatik bik Francoren alde jarri gura izan zutela, Irun anarkistek bakarrik defenditu zutela.
|
|
2018
|
|
|
Nik lan hori egin izan dut beste batzuekin eta ez naiz izan horren kontzientea, zein zaila den norbere sudurrean euliak ikustea, parekoen sudurrean hain erraz ikusten dituzunean. Nire
|
burua
hobeto ezagutzen dut orain".
|
|
|
Badugu inguru natural paregabea eta ederra, baditugu erakusteko altxor txikiak eta handiak eta badaukagu horren berri emateko hizkuntza aberats eta bakarra. Hizkuntzak bidea eman behar digu gure nortasunean gehiago murgiltzeko, geure
|
burua
hobeto ezagutzeko, eta horretarako bide egokia da, adibidez, ahotsak.eus egiten ari dena, baina proiekzio publiko handiagoa emanda; esate baterako, mahai inguruak antolatu edadeko jendearekin hitz egiteko lehengo lanbideez, festez, ohiturez, gertaerez... Ez da erraza, dirua behar da, askorentzat lehentasun handiagoa izango du dirua hirigintzako obretan inbertitzeak, baina bide bat konponduta nekez indartuko dugu zumaiartasuna.
|
|
2019
|
|
|
Nire amarekin nuen lotura heroina eta prostituzioa ziren, eta hori errepikatu behar nuen. Lanetako batzuek balio izan didate nire
|
burua
hobeto ezagutzeko, nolabaiteko oinarri katartikoa izan dute, baina beste batzuek egoera okertzea ekarri dute. Prostituzioari lotutako proiektuak adibidez esperientzia mingarriak izan dira.
|
|
|
Bidaia iniziatiko erritual garrantzitsuena, beraz, barnera begira egin behar duguna izango da, aurrena, eta behin geure
|
burua
hobeto ezagututa kanpora.
|
|
2020
|
|
|
Orain dela bi mila urte inguru, Nazareteko Jesus deitutako pertsonaia historiko batek berrogei egun igaro zituen bakarrik basamortuan. Bere esanetan, munduan presente zeuden tentazioei aurre egin eta bere
|
burua
hobeto ezagutzeko hartu zuen aukera hori, nahiz eta bertan zegoela deabrua ere saiatu zen okerreko bidera eramaten.
|
|
|
Bestalde, diskoak sortzeko garaian, musikariak batez ere «ikasketa pertsonalari» ematen dio garrantzia. «Nihilism Part 1 idazteak barne bakarrizketarako beta eman dit; batzuetan samurra, beste batzuetan mukerragoa, baina beti lagungarria nire
|
burua
hobeto ezagutu ahal izateko. Horrez gain, beste musikari batzuekin lan egin eta komunikatzean, beraien zati txiki bat nire baitan hartu dudala nabaritu dut».
|
|
|
Konfinamenduaren amaierari dagokionez, “oso positiboki” baloratu du Garciak egoera, nahiz eta uste duen buru osasunaren arloan laguntza duten pertsona asko egongo direla, “haien egoeraren arabera, edo berrogeialdia nola pasatu duten kontuan hartuta”. Horren harira, Asasameko kideak uste du egoera honek euren
|
buruak
hobeto ezagutzen lagunduko diela pertsona askori.
|
|
|
Ziklo menstrualak emakumeengan duen eraginaz gehiago berba egitea da Enara I. Dominguezen helburuetako bat, eta ziklo horrek norberarengan duen eraginaz jabetzea, gehienbat nork bere
|
burua
hobeto ezagutzeko. Xede horrekin izan zen barikuan Elgetako liburutegian.
|
|
|
Izan ere, gaixotu egiten gara, oinazea eta sufrimendua pairatzen ditugu; errealitate ukaezina da hori. Halako egoera baten aurrean norbere
|
burua
hobeto ezagutu eta haren alde egiteko hautua egin dezake gaixoak edo sufritzen duenak, eta horrek, gaixotasuna eramangarriago egiteaz gain, bere buru, bihotz zein gorputzarekin bat egiteko aukera emango dio.
|
|
2021
|
|
|
Dantzan hasi zenetik bestelakoa dela uste du: «Zeure
|
burua
hobeto ezagutzeko parada eskaintzen dizu».
|
|
|
tenperatura, arnasketa, bihotz taupadak, odol presioa, loaren kalitatea, ibilitako pausoak, erretako kaloriak, jandako proteinak, izerdi, gernu eta gorotzen ezaugarriak... ezin da ezertxo ere neurtu gabe utzi! The quantified self mugimenduaren jarraitzaileen arabera, zifra horiek guztiak geure
|
burua
hobeto ezagutzeko eta norberaren autosuperaziorako erronkak omen dira.
|
|
|
Dena da putzu hits bat inora ez zaramatzana. " Zeure
|
burua
hobeto ezagutzeko" balioko dizula esango dizu psikologia ikastaroren bat egindako ezagunen batek, gertatzen zaizuna kontatzeko ausardia badaukazu (arraroa dena), baina ordain txikiegia da, pairatzen duzunaren ondoan.
|
|
2022
|
|
|
takoburita Meteoropatietarako konponbideak Psikologia klinikotik, zer da tratamendua? pertsonari bere
|
burua
hobeto ezagutzen laguntzea “klima eta urtaro aldaketek eragiten dioten detektatzeko gai izatea, eta, hala bada, zein diren eta zer neurritan eragiten dioten hautemateko gai izatea”. Horrela, sintomak larriagotu edo sorrarazi ahal izango ditu eta horiek arintzeko neurriak hartu ahal izango ditu.
|
|
2023
|
|
|
pentsamendu kritikoa, pentsamendu sortzailea eta pentsamendu ardurati edo arretatsua, alegia pentsamendu etikoa, enpatikoa, norbere eta besteen zaintza kontuan hartzen dituena… eta nik laugarren dimentsio bat nabarmenduko nuke: barnekotasuna, norbere
|
burua
hobeto ezagutzeko aukera ematen duelako elkarrizketa filosofikoak. Ez dugu bilatzen terapia egitea, baina batzuetan efektu terapeutikoa du, barnean gauza asko ukitzen dituelako.
|
|
|
Eta halaxe ulertzen dugu Euskaltzaleen Topaguneak BAT aldizkariarekin elkarlanean prestaturiko ale monografikoa berezi hau. Azterketa sakon eta zintzoa egin dugula deritzogu, geure
|
burua
hobeto ezagutzeko ariketa. Idatziz jartzeko lanketa egin dugu," biluzi gure arima", lankidetzan are gehiago sakontzeko garaia datorrelako, gizarte eraldaketa batera bultzatzeko unea.
|
|
|
Eta Francina Armengol ganberako presidente hautatu berriak adierazi du gaur bertan sartuko dela indarrean eskubide hori. Armengolek diputatuei dei egin die espazioak sor ditzaten elkar entzun eta eztabaidatzeko, «egiazko Espainiak bere
|
burua
hobeto ezagutu dezan, arrazak, hizkuntzak eta identitateak ez daitezen kristalezko hesiak izan». Mahaiko presidente berriak «kolore ugarien eta ñabarduren» Espainia goratu du.
|
|
|
Gu lasaitzeko preparatuta dago. Gure
|
burua
hobeto ezagutzeko ere balio du, norbera ezagutzeko.
|
|
|
Stoneren irakurri dut: " Maitemindu beharra dago geure
|
burua
hobeto ezagutzeko".
|