|
2005
|
|
|
hala nola ordenako lehendakari nagusi bi aldiz izendatua izan bada norbait, apez edo serora soil itzultzen da, bere lehendakari denbora bete ondoan. Bestalde, ez ditzakete karguak meta, hala nola, probintziako eta beste etxe batetako
|
buru
denbora berean: hautetsi bat, kargu bakar bat!
|
|
2006
|
|
|
Horrek, geure
|
buruari
denbora eskaini eta geure esparru horretan sartzea eragozten digu baina ez du esan nahi jarduera hori ezinezkoa denik, uste baino zailagoa dela baizik.
|
|
|
Geure
|
buruari
denborarik eskaini ezean, ezin izango dugu geure esparrurik izan.
|
|
2009
|
|
|
Norberak hautatzen du bakardade hori, eta osasungarria gertatzen da, gainera: nork bere
|
buruari
denbora eskainita, bere ongizatea sustatzen ari da, eta hori ere ezinbestekoa da.
|
|
|
Eta, bestetik, salatzen dute diru iturri asko daudela, eta ikerketa taldeek indar eta denbora asko galtzen dutela diru-laguntzak eskatzen. Diotenez, laborategietako
|
buruek
denbora gehiago ematen dute txostenak eta bestelako lan administratiboak egiten ikerketak egiten eta ikertzaileei aholku ematen baino.
|
|
2010
|
|
|
Zaintzaile nagusia gaixotzen bada, zaintzaren egoera okertu egiten da. Egoera hori saihesteko, hainbat aukera kontuan hartu behar dira, besteak beste, beharrezkoa den atsedenahartzea, nork bere
|
buruari
denbora eskaintzea, gustukoak diren ekintzak mantentzea, ez isolatzea (lagunekin edo ezagunekin harremanak mantentzea) eta osasunona mantentzeko beharrezkoa den guztia egitea.
|
|
|
Hori guztia gertatzen ezbada, alferrikakoak dira informazio eta aholku guztiak. Zaintzaileak bere buruazaintzeak esan nahi du, batetik, nork bere
|
buruari
denbora dedikatzea; bestetik, kulparik gabe norberaren beharrei lehentasuna eskaintzea; eta azkenik, bere buruazaintzen duenean gaixoa zaintzen ari dela ulertzea.
|
|
|
– Nork bere
|
buruari
denbora eskaintzea errudun sentitu gabe. Egunero atsedenahartzea komenigarria da.
|
|
2011
|
|
|
Terapiara datozenean, hersturatuak, gainezkatuak, beren
|
buruarentzat
denborarik gabe aurkezten zaizkigu, baina begirunetsuak dira eta lankidetzarako prest agertzen dira. Gehiegizko eginkizunak dituzten arren, besteei lanak delegatzea asko kostatzen zaie, arduragabez inguratuta daudela iruditzen baitzaie.
|
|
|
1969ko uztailaren 20an jaio nintzen, Apolo XI espazio ontzia ilargira heldu zen egunean. Abenturaren omenez bataiatu nuen neure
|
burua
denbora luzea ez dela.
|
|
2012
|
|
|
Eta istorio honen akabailara ailegatzean, izugarri harritu da Tibalttoa nolatan ote zuten fraide bizantziar xahuek halako liburu bat beren monasterio zaharreko murruen artean. Hortaz, hitz eman dio bere
|
buruari
denborarik galdu gabe bilatu behar dituela Tibalt erregeak beretu zituen gainerako liburuak, eta bere artean egin du —eta ez du arrazoirik falta— zoragarria izanen litzatekeela noizbait ere printzesa greziar sauroktono ezin ederrago hura bezalako dama buruargi eta trebe batekin topo egitea.
|
|
2014
|
|
|
Aitzakia baino ez da, gura baduzu: geure
|
buruontzat
denbora hartzea da. Baina beti badugu zer edo zer:
|
|
|
Mariok bazekien zorte apur batekin berriz ere ikusiko zuela. Begiak ireki zituen, irudiak
|
buruan
denbora askorako gordez bezala. Ongi baitzekien zorte apurrak denbora luzea esan nahi zuela.
|
|
|
Oraindik daukat sexua
|
buruan
denbora guztian.
|
|
|
Zure ahotsa entzungo dut nire
|
buruan
denbora luzean.
|
|
2016
|
|
|
Ezetz egiten zuen
|
buruarekin
denbora guztian.
|
|
|
Dolores Redondok eta Kirmen Uribek literatur agentzia bera konpartitu baldin badezakete, zein naiz ni lerro gorriak ipintzen tematzeko? Batzuetan gozoagoa eta, zalantzarik gabe, lasaigarriagoa da integrazio ecotarraren uretan murgiltzea, eta norbere
|
burua
denboraren geziaren norabidean abandonatzea.
|
|
2017
|
|
|
1986aren bukaerarako, zorraren krisia erakunde akademikoetara iritsi zen, eta, neure
|
burua
denbora gehiagoan mantendu ezinik, Nigeria utzi nuen; bai gorputzez, ez espirituz. Izan ere, Nigeriako jendeari eragindako erasoei buruz pentsatzen jarraitu nuen etengabe.
|
|
2018
|
|
|
Rodriguezek aipatu duen moduan, beharrezkoa da hori zaintzea: gaiaz informazioa biltzea, hitz egitea, norbere
|
buruari
denbora eskaintzea, osasuna zaintzea, laguntza eskatzea, mugak ipintzea, pisua banatzea... Jendarteak gaixotasuna estigmatizatuta duela azpimarratu du:
|
|
|
Ugazaba (zibil) izatea, hain zuzen ere, beste inor erabiltzeko eskubidea edukitzea da. Norberaren
|
burua
denbora baterako erabiltzeko aginpidea saltzea eta norberaren burua beste edozein salgai bezala behin betiko saltzea ez dira gauza bera, baina, hala eta guztiz ere, biek dakarte langile ez askea izatea. Soldatapeko esklabo terminoak islatzen ditu kondizio horren ezaugarriak.
|
|
|
Berak ere, beraz, seriotasunez erantzun zion. Lau hormetara, sabaira, eta gizonaren atzeko apaletako botila eta argazkietara begiratu zuen, astiro, bere
|
buruari
denbora emanez bezala.
|
|
|
–Eta zer pasa da zure
|
burutik
denbora honetan. Zer amestu duzu?
|
|
|
Hasieran egur asko emateak bere ondorioak izan zituen.Beraz, zalantza duzu azken zati horrekin.Bai, aurreko urteko esperientzia kontuan hartuta, Aizkorriraino ondo joango naizela espero dut. Lasaiago abiatuko naiz eta
|
buruan
denbora batzuk baditut ere, hortik aurrerakoa ikusgai da. Aurreko urtean baino gutxiago sufritu eta dortsala mantentzen badut, gustura amaituko dut lasterketa.Zer egiten da tarteko egun hauetan. Asteburuan etorriko zait Zegama burura, larunbatean dortsalaren bila joaten naizenetik hasita.
|
|
|
Nor da, ordea, bere
|
burua
denbora osoz?
|
|
|
Hori al zenuen
|
buruan
denbora guztian?
|
|
2019
|
|
|
Jasoneri hainbat bider hitz egin diozun eremu askotan egin duzu atzera, eta, zelan izaten diren gauzak, orain ematen du ikasleak maistra gainditu duela. Orain, Jasonek gainetik kendu duenean bere zaintzaile rola, gainetik kendu duenean errua bere
|
buruari
denbora eskaintzeagatik, gainetik kendu duenean gurasoak azkenera arte zaintzeak eragin zion depresioa. Jasonek bere benetako ahotsa ateratzea lortu duenean, orain zu, bere maistra feminista, eskubideen defentsaren jainkosa, orain zeu zara atzera egiten ari dena.
|
|
|
Emakumeen ahalduntze ekonomikoa bere interesetara baliatu zuen, hasieratik, kapitalismoak. Hala, emakume askorentzat, edertasun tratamenduak hartzea, ile apaindegira joatea edo arropa erostea bere
|
buruari
denbora oparitzea da.
|
|
2020
|
|
|
Urte arras zaila izan zen, pila bat sufritu nuen. Ordura artio enkoadreak egiten bizi nintzen, aldiro ohartzen gauzez eta mezuak ikusten, eta azkeneko urte horretan sufritu nuen hainbertze, hasi bainintzen argazkilaritza nire bizitzatik ateratzen, eman nion baimena nire
|
buruari
denbora batez argazkilaritzatik urruntzeko. Akitu nuen programaren denboraldi hura, utzi nuen lana eta Baztanera bueltatu nintzen.
|
|
|
Bi moduak izan daitezke onak piezen zaleentzat. Bakarka eginda, norberak bere
|
buruarekin
denbora pasatzeko aukera du, eta modu horretan erlaxatzeko baliagarria izan liteke. Taldean egiteak ere badu alde onik:
|
|
|
Galdera interesgarria da, eta horixe bera pasa izan zait
|
burutik
denbora tarte honetan. Gertatzen ari den guztiarekin, zenbaiten jokabidea ulertzea zaila egiten zait.
|
|
2021
|
|
|
9 Etxeparek burua soilik ere erabili zuen: Ohart gaitezen
|
buruari
denbora den artean.
|
|
|
Neure
|
buruari
denbora eman behar diot nahi dudan lekura iristeko. Gustatuko litzaidake plazan nire lekua topatzea eta modu osasuntsu batean egin ahal izatea.
|
|
|
Pertsona bat aurrean izatea, kontaktua izatea, adieraztea zein negoziatzea zer nahi duzun, esperimentatzea... Horretarako denbora behar da, eta horrelako ikastaroak, esaterako, aukera ederra dira nork bere
|
buruarentzat
denbora hartzeko eta, gorputzetik abiatuta, sentsazioekin nahiz pentsamenduakin bat egiteko.
|
|
|
Ordu eta erdi pasatxo autoz. Errektorearen idazkaria izan zitekeen hura izan zuen
|
buruan
denbora tarte hartan. Ezin zuen ulertu.
|
|
|
Telefonorik ere ez omen du hartzen… Gurasoak izututa daude, lagunak kezkatuta. Beti okerrenean pentsatzen jartzen gara gure burua ezbeharraren aitzinean babestearren, eta gure
|
burua
denbora baino lehenago higatzen hastea baino ez dugu lortzen.
|
|
2022
|
|
|
Eta adinez klubeko helduenak dira, 40 urtetik gora dituzte". Talde honen helburua ez da lehiatzea, aisialdian kirola elkarrekin egitea baizik, eta haien
|
buruarentzat
denbora tarte bat ateratzea: gaurko gizartean oraindik asko kostatzen dena, haurren zaintzaren karga amen bizkar baitago sarri.
|
|
|
Eta hori ez da aldatu 25 urtean», jakinarazi du Legarretak. Gainera, ohartarazi du emakumeek beren
|
buruarentzako
denbora gutxi izateak eta aisialdirako eta parte hartze politikorako sarbiderik ez izateak «gizarte ezberdintasun sakon bat» dakarrela.
|
|
|
Txapelketekin urte asko pasatu dut azkenean. Neure
|
buruari
denbora gehiago eman nahi diot.
|
|
2023
|
|
|
Kable solteak sukaldeko hormatik zintzilik, segur aski hor entxufatuko zuten beren
|
burua
denbora gehiago irauteko zutik. Jakiak manipulatzeko mostradorearen gainean palangana bat eta barruan zarama poltsen erroilua, norbaitek kakatza hau garbitu nahi izan duen froga argia, borondatea da garrantzitsuena, Gora Jazz Berri.
|
|
|
«Diskoa oso zaurgarria da, eta beldurra ematen zidan nire alde zaurgarri hori erakusteak». Jendeak zer pentsatuko zuen zeukan
|
buruan
denbora guztian, eta diskoa kaleratzeak asko lagundu dio, haren hitzetan.
|
|
|
Gero, lortzen duzunean nahi zenuena, berriz sentitzen duzu magia hori, eta bezeroei ateratzen diezunean magia galtzen da, berriz ideia berri bat duzun arte. Nire
|
burua
denbora guztian dago sortzen, eta kontestuz kanpoko gauzek asko eragiten didate. Batzuetan gertatzen zait nire ideiek ez dutela lekurik Azurmendin.
|