|
2000
|
|
|
Euskal kulturgintzan egon den mentalidadearen guztiz kontrakoa da. Bere homologazio behar,
|
bere
beldur, bere kontuz, bere konparatu behar...
|
|
|
Arnasak sentipenak sortzen dituelako, eta jendea sentitzeko beldurizaten delako. Bere goibeltasuna, bere sumina,
|
bere
beldurra sentitzeko beldur dajendea. Haurrak zirenean, arnasari eusten zioten malkoei eustearren, sorbaldakblokeatzen zituzten suminari eusteko, eztarria estutzen zuten oihu ez egitearren.Maniobra horietako bakoitzaren helburua, arnasa mugatzea eta gutxitzea da.
|
|
|
Dublin utzi nuen, Bitakora maitea, hodei grisez beterik. Eguraldi normala, egunak pasa ahala frogatzeko aukera izan dudanez, eta
|
beraz
beldurrik gabe esan dezaket ohitzen hasia naizela gainean izaten ditudan hodeien presentziara. Egun pare bat baino ez badaramatzat ere, aspalditik nago ohituta hodeiez kargatutako Irlanda honetara:
|
|
|
Ez zuen leihora behin ere begiratu, beti aurrera. Eta kanposantuko hormaren ondotik pasatzen ari zenean, birikak ondo beteta, txistu hotsez estali zituen
|
bere
beldurrak.
|
|
|
Hain zen aberatsa, nire bizi  tzan, zoritxarren katalogoa! Gainera, egia esan behar badut, prest nengoen nire iragan ilunean murgildu, eta oroipen oinazetsuei aurre egiteko, eta alde horretatik lasai nengoen eta lehenbailehen hasteko irrikaz; amaierak kezkatzen ninduen, ondorioak, kondenaren zernolakotasunak; eta ez hainbeste heriori
|
berari
beldur niolako, nola hiltzeko erari berari baizik: sekulako izua nion oinaze fisikoari, gorputzaren sofrimendu lazgarriari, eta bestetik, izua nion akabera ezduin bati, desagertze komiko zantarrari.
|
|
2001
|
|
|
Eztabaida aske eta zabal honek gauzatu behar duen mahai honen aurka inor agertuko balitz, bere izaera «ez demokratikoa» agerian jarriko luke, bistan baita, hitz egiteko prest ere ez dagoena, ez dela zentzu demokratikoaren jabe. Ez noa ni balizko portaera honen arrazoien bila ikerketa bat egitera, baina esango dut bestearen iritzi eta gogoetekiko errespetu eza itzela ezezik, demokrazia kontzeptu
|
berarekiko
beldurraren isla litzatekeela. Mahai honen funtsa, gure autogobernuari buruzko gogoeta eta proposamenak plazaratzea da, eta ez, inola ere, bakoitzaren proposamena inori inposatu nahi izatea.
|
|
|
Zakurrentzako fobia, horrelako beldur guztiekin gertatzen den bezala, neurriz kanpoko beldurra dago, eta ezin da zentzuz ezabatu, iraupen luzekoa da eta pertsonen eguneroko bizitzan eragin handia izan dezake. Fobia duen pertsonak, Gilek adierazi zuenez, badaki txakurrak ez duela ezer egiten, baina ez da gai
|
bere aurrean
beldurrik ez izateko, eta are gutxiago ukitu edo hurbiltzeko. Gehitu duenez, zakurraren aurrean duen erantzuna aldatu egiten da zakurraren hurbiltasun mailaren, jarreraren eta beste baldintza batzuen arabera, hala nola lepokoa duen ala ez, baina pertsona fobikoak antsietate erantzuna izaten du, eta larritasun krisiaren itxura har dezake, izerditzea, takikardia, arnasteko zailtasuna eta abar.
|
|
|
Eta horregatik,
|
bere
beldur guztiak irentsi eta kalera irten da. Izerdi patsetan.
|
|
2002
|
|
|
Niretzat sekulako aukera zen, eta era
|
berean
beldur handia ematen zidan. Himalaya beti oso urruti ikusten da.
|
|
|
Orain Tresa Kloes gozoak narabil, kitara jotzen bait daki.
|
Beragatik
beldur gabe hilgo nintzake, zoriak utz baliezaio animari onik.
|
|
|
Aldi berean, haren buruan bor bor zebilena ulertu beharrez, adimena zorroztu zitzaidala edo nabaritu nuen. Ulertu uste nuenez, arazoa ez zen txakurren beldur zela bakarrik, baita konturatuta zegoela ere, beldur hura menderatzeko egiten zituen ahalegin eta antzezlan guztiak alferrikakoak zirela, eta beraz,
|
bere
beldurra erremediorik gabekoa zela. Hala ere, akats bat bilatzen nion haren azalpenari:
|
|
2003
|
|
|
Alde batetik lotsatuta dago bere gorputzeko zatirik ezkutuenak moja baten eta neska baten aurrean erakutsi behar ditualako, bainan bere ahalgea baino askoz handiagoa da
|
bere
bildurra. Bere bildurra!...
|
|
|
Alde batetik lotsatuta dago bere gorputzeko zatirik ezkutuenak moja baten eta neska baten aurrean erakutsi behar ditualako, bainan bere ahalgea baino askoz handiagoa da bere bildurra.
|
Bere
bildurra!... Beste arrazoi bat lotsatzeko!
|
|
|
Iziartxuk ez zion ihes egingo eskuetatik.
|
Bere
bildurrak, bere irudimenak sinestarazi zion Iziartxuk ez zuala maite. Baina maite zuan.
|
|
|
–Musika txarra, aitzinetik pakatüa!? Badut
|
beraz
beldurra, txarra izanen dela ene musika.
|
|
2004
|
|
|
Hizkuntza baten bazterketa beste baten pribilegioarekin, ezinbestez, lotua dago. (...) Hizkuntza normalizazioaren helburua hizkuntza batekin lotzen denean (euskararen normalizazioa, adibidez), proposatzen den normalizazioa menpekotasunaren normalizazioa da, hizkuntza nagusiaren pribilegioak aipatzeak
|
berak
beldurra ematen duelako?. 316
|
|
|
Eta beretxikiaren (hilkortasunaren) jakiteak handiago bihurtzen du bera unibertso osoa baino. Heinhorrctan ziiegi izan litekc, gizon cmakumccn kontzientziari bercz dagokion betidaniko?, gizakiarcn filosofia gutxieneko batez. mintz.atzca, (2) Zilegi da. gero, lchen gizarteeneriijio eta artean, antolakuntza soz.ialean eta ckanduetan, autokontzientz.ia molde bat ctaarauzko gizakiaren kontzeptu inplizitua ikustea beti barnean(
|
bere
beldurrena, uste moraieta erlijiosocna). Arc, gizakiaren nolabaiteko filosofia aski argitua erc bai jada giza jatorriaren mitoetan; horiek hainbat kulturatan aurkitz.cn dira.
|
|
|
Hala ere, xehetasun hark, hau da, agentea neu harrapatzera etorri izanak, ez zuen aita gehiegi lasaitu. Izan ere, goiz hartan
|
bere
beldur guztiak baieztatu zitzaizkion. Rahnen ustezko hilketa lehenik, eta Gestapoko agentearen bisita gero.
|
|
2006
|
|
|
Emaiozu bidea haurrari
|
bere
beldur, kezka eta beharrak azal ditzan.
|
|
|
Ez dauka gizon horrekin zerikusirik.Jakiteagatik da. Bere egia, bere lotsa,
|
bere
beldurra zakiletik isuri dezan arte kolpatu.Atzo arte ahalguztidun, helezin, ukiezin bihurtzen zuen horren sekretua isurtzen duenarte.
|
|
|
Kalitate aldetik «txar txarra ez bazen ere», puska bat beheitiarazten zuen, nonbait, liburuaren maila. Batek, bertzalde,
|
bere
beldurra adierazizidan, ur handiegietan sartu eta itotzeko arriskuan ez ote nintzen izanen. Bertzebatek, «arrazoi etiko edo moralak» argudiatu zizkidan:
|
|
|
Estebanek
|
bere
beldurrak kontatzen dizkie gau osoz galdekatzen dutenpoliziei: ama bisitatzen zuela txikitan kartzelan, eta izua diela dagoena bezalakoleku hertsiei, preso hartu duten gizonei dien bestekoa gutxienez.
|
|
|
Hidrofobiaren kausak Fobia espezifikoa objektu bati, izaki bizidun bati edo egoera jakin bati (leku itxiak, hegazkinez bidaiatzea edo tunelak zeharkatzea, besteak beste) beldur irrazionala, gehiegizkoa eta jarraitua da, benetako arriskurik ez badakar ere. Jokabide terapian aditua den José Héctor Lozano Bledak azaltzen duenez, «fobia duenak onartzen du
|
bere
beldurra gehiegizkoa eta irrazionala dela. Hala ere, eta hala izan arren, pertsonak, edo egoerak saihestu edo ondoeza biziz jasaten ditu, eta horrek bere ohiko errutina edo harremanak oztopatzen ditu».
|
|
|
Anek
|
bere
beldur guztiak baztertzea erabaki zuen. Zegoeneko ez zeukan zer galdurik.
|
|
|
Laugarren egunean, Gabriela neskato zaharra aditu nuen niri deika. Ezponda Baithako lehen gauetik
|
beretik
beldurra nion Gabrielaren aho gorriari. Ohartua nintzen etxeko biztanle guztiek sentipen bera zutela atsoarendako, baina horrek ez ninduen sobera kontsolatzen.
|
|
|
Tristea zen aitortzea –eta batez ere tristea zen guk aitortzea–, baina lider bat behar genuen. Jendeak, masak, ia mundu honetakoa joko ez zuen norbait; jendeak bere ohiko frustrazioetatik kanpo eta
|
bere
beldur arrunten gainetik sumatuko zuen pertsona bat, bi urrats aurrerago zegoela ematen zuen norbait.
|
|
2007
|
|
|
ere Ortega-renak beste batzuk baitira). Ortega, afrikarregia dela
|
bera
beldur den Espainia batean, europeismoaren apostolua da. Ortega-ren ustean Afrikak ez du noski kulturarik, arrazoimenik, historiarik.
|
|
|
Mende erditik gora darama talaia hartan, musikaz eta liburuez inguraturik.
|
Bere
beldur bakarra da ez ote den etxe hartan bakardade gorrian hil eta ustelduko. Horretarako behar nau, ez etxean dituen lau huskeriak garbitu eta txukuntzeko.
|
|
2008
|
|
|
Dygra Films Espainiako animazio enpresaren bigarren lanak Cebolo satorra Luis Merlok jarri dio ahotsa aurkezten digu. Sator txikiak
|
bere
beldurrak gainditu ditu zuhaitzak salbatzeko.
|
|
|
Dygra Films Espainiako animazio enpresaren bigarren lanak Cebolo satorra Luis Merlok jarri dio ahotsa aurkezten digu. Sator txikiak
|
bere
beldurrak gainditu ditu zuhaitzak salbatzeko.
|
|
|
Kennyrekin iristen banaiz badakit berak irabaziko didala. Nik jaitsieran arriskatu dut, helmugarako bi kilometro falta zirenean
|
berak
beldur apur bat izaten baitu horrelakoetan eta metro batzuk atera dizkiot. Baina azken metroetan harrapatu eta gainditu egin nau, esan zuen Otxoak.
|
|
|
Bat batean hura bezalako bat, bi, hiru agertu ziren eta gizaki berriari begira gelditu ziren. Urduri mugitzen ziren bere inguruan, eta
|
berak
beldurra irentsi eta mugimendu arrarorik ez egitea erabaki zuen. Gelditu zenean, ordea, denek jaitsi zuten eskua eta lurra bota zioten gainera.
|
|
|
Aitaren pausoei erreparatuz gero, erabakitasun handiz zihoala ondoriozta zitekeen; egia zen, itxura guztia zuen? aitari burutik pasatu zitzaiola semea hil zekiokeelako posibilitatea, aitatasuna halakoa da eta
|
bere
beldurrak bizi du?; egia zen, halaber, oso litekeena da behintzat?, semearen hiru egun eta hiru gauetako ibilerak eta haren jarrerak, mutila lehen egunean itzul zitekeen, praketan fardela eginda, ezohiko sentimendua piztarazi behar ziotela aitari:
|
|
|
baina hara: hogeita hamabi urte bete bitartean haginetako minei lotutako krisialdi guztiak gainditu zituen, minak gora egin ahala egin izan baitzion behera, berezko prozesu batean, medikuek aholkatu edo agindutako edabeen zein lasaigarrien laguntzarekin betiere; hogeita hamabi urte zituela, ordea, minak gora eta gora egin zion egun batean; eta Nazariok Mateo Sukunzari
|
bere
beldurra jakinarazi, eta Mateok berehala lasaitu zuen: –Lehengoan hiriburuan egon nintzen, badakizu, Zirkulu Monarkikoaren presidentearekin bazkaltzen, eta horretaz aritu nintzen elkarrizketaren memento batean, hara zer diren gauzak?
|
|
|
Beldurtiak guztia kontrolatu nahi du, nahiz eta horretarako beste guztiak beldurtzen dituen. Beldurtiaren etsai nagusia
|
bere
beldur kontrolaezina da, beldurrak eraginda kontrola galtzen duenean sadismo hutsez herritarrak beldurtu, egurtu, txikitzen ditu. Segundo batzuez bere beldurrak suntsituko dituelakoan egon da, baina, berriz polizia etxearen lasaitasunean, konturatu denerako, buru berokia eta balen aurkako txalekoa jarrita dutxatzen ari da.
|
|
|
Beldurtiaren etsai nagusia bere beldur kontrolaezina da, beldurrak eraginda kontrola galtzen duenean sadismo hutsez herritarrak beldurtu, egurtu, txikitzen ditu. Segundo batzuez
|
bere
beldurrak suntsituko dituelakoan egon da, baina, berriz polizia etxearen lasaitasunean, konturatu denerako, buru berokia eta balen aurkako txalekoa jarrita dutxatzen ari da.
|
|
|
Handik egun batzuetara atxilotu zuten, bere etxean, baina bi egunen buruan aske utzi zuten. Goieaskoetxearen eta
|
bere ingurukoen
beldurra da ez ote den haren kontrako euroagindurik. Hain zuzen ere, EHAKren auzia dela-eta, Madrilgo Auzitegi Nazionalera deklaratzera deitua izan zen, baina ez zen agertu.
|
|
|
Gero –hamaiketakoa egin ostean–, zuhaitzerako bidean jarri zen orbetarren segizioa –osaba Bixente ere bai tartean–, apaizak eta aitak presiditua. Aitaren pausoei erreparatuz gero, erabakitasun handiz zihoala ondoriozta zitekeen; egia zen –itxura guztia zuen– aitari burutik pasatu zitzaiola semea hil zekiokeelako posibilitatea –aitatasuna halakoa da eta
|
bere
beldurrak bizi du–; egia zen, halaber –oso litekeena da behintzat–, semearen hiru egun eta hiru gauetako ibilerak eta haren jarrerak –mutila lehen egunean itzul zitekeen, praketan fardela eginda– ezohiko sentimendua piztarazi behar ziotela aitari: Beñardorekiko halako ezagutza bat, adibidez, harrotasunetik hurbil hurbil behar zuena... harrigarria baitzen, erresistentziaren ikuspegitik, hamar urteko mutil argal hark –heroi txiki bat ote zen, bada? – egindakoa; baina aitak garbi zuen, lehenik eta behin, lezio bat eman behar ziola... horregatik mintzatu zitzaion semeari, beharbada, mintzatu zitzaion bezala, labur bezain lehor, zuhaitz ondora iritsi ahala:
|
|
|
Eta Nazarioren denborak oinaze hura baitzuen iturburu, hortzetako edo haginetako min bat nagusitzen zitzaion bakoitzean, beste egoera zail askotan ez bezala, urduri jartzen zen... baina hara: hogeita hamabi urte bete bitartean haginetako minei lotutako krisialdi guztiak gainditu zituen, minak gora egin ahala egin izan baitzion behera, berezko prozesu batean, medikuek aholkatu edo agindutako edabeen zein lasaigarrien laguntzarekin betiere; hogeita hamabi urte zituela, ordea, minak gora eta gora egin zion egun batean; eta Nazariok Mateo Sukunzari
|
bere
beldurra jakinarazi, eta Mateok berehala lasaitu zuen: " Lehengoan hiriburuan egon nintzen, badakizu, Zirkulu Monarkikoaren presidentearekin bazkaltzen, eta horretaz aritu nintzen elkarrizketaren memento batean, hara zer diren gauzak...
|
|
|
(Batek ez ditu
|
bere
beldurrak aukeratzen; horregatik da beldurra libre).
|
|
|
Aurreko guztiak bezalaxe, bilera hura ere Txaran egin zen, eta gogoan dut bikote mordoa bildu ginela. Bikote bakoitzak
|
bere
beldurrak eta desioak eraman zituen bilerara, bikote bakoitzak amets bat zeraman begirada urdurietatik iragazten zena, nork bere zalantza, nork bere galdera, nork bere istorioa. Gogoan dut bikote batzuk eskutik helduta sartu zirela aretora eta hala jarraitu zutela bilerak iraun zuen bitartean.
|
|
2009
|
|
|
Amuma Says No euskal amerikar taldeko abeslaria da Jill eta tradizioetatik aldentzea da
|
bere
beldurrik handiena, horrekin zerikusirik ez duen zerbait egiten amaitzeko. Irakaslea nintzenean, batez ere, hara joaten ginen (Euskal Herrira) eta nire beldur handiena hauxe zen:
|
|
|
istripua izan baino pixka bat lehentxeago Imanol ezagutu zuen, baina Ainhoak sentimenduak adierazteko zuen zailtasunak eragotzi egin zion bere bizitza harekin partekatzea.
|
Bere
beldurren arrazoia hamabost urterekin ikusi zuen ETAren atentatua da..
|
|
|
Eta ez dago gaizki ausaz horrela, gizaberea askatasuna bakarrik ez da-eta.
|
Bere
beldurrak ere bada. Infernua gizon emakumearen beldur batzuena izan da eta da espresioa, zuzena ala okerra (heriotzaren eta hilondoko, bizitzaren?
|
|
|
noiz iritsiko da, baina, egun handi hori??? eta
|
bere
beldurra?, kartak irakurri bezain laster apurtu egin genituzke: nik hala egingo dut behinik behin, ez bainuke imajinatu ere egin nahi Teofilo Mariak zer egingo lidakeen, zure karta bat haren eskuetara iritsiko balitz?!; badakizu zer esan zidan nebak, izan ere, zure berri jakinarazi zidanean?
|
|
|
(?) Beste gauza bat zure ahizpari buruz: ikusten da neska ona dela, eta zu babestu nahi zaituela, baina gehiegi babestu nahi zaitu; iruditu zitzaidan kale kantoi bakoitzean arrisku bat ikusten duten emakume horietako bat dela, mundu honetan bakoitza
|
bere
beldurrak eta bere koldarrak bizi du?, eta egun osoan halaxe ibiliko zaizula, kontuz, kontuz eta kontuz; esan ere, esan baitzidan, Domingok eta zuk txoriak zenituztela buruan, eta ez zuela Domingorekin gertatu zena zurekin gertatzerik nahi; gauzak garbi daude, beraz: Teofilo Maria eta Maria Bibiana, zutaz fidatzen ez direlako edo, beldur dira eta duten beldurra zuri sartzen ahaleginduko dira; gogoratzen al zara, baina, zer erantzun zenidan behin batean, kafetegian Domingori buruzko galdera egin nizunean?
|
|
|
bat, bi, hiru??, bat batean, bi lagun zaharrak bildu zitzaizkion, itxuraz, beldurra eta errabia; beldur hura beldur handiago bat zen, ordea, izuikararen parekoa, baina are handiagoa zuen, beharbada, errabia, errabiazko errabia, ikusi ere apenas ikusten baitzuen Damasok betaurrekorik gabe?, gorputza ere halaxe sentitu baitzuen deblauki, suak hartuta; Txatok zenbatzen segitzen zuen, lau, bost, sei??, eta Damaso kinka larri hartan zebilen, altxatu ez altxatu, Teofilo Mariaren oihua entzun zuenean: . Gelditu, Txato!?; orduan, baina,
|
bere
beldur izugarri hura errabiaren arragoan itxuraldatu balitz bezala, beste mota bateko beldurra bihurtzeko, aurrerarazi egiten zuena balaztatu eta atzerarazi beharrean, Damaso altxatu eta honela mintzatu zen:
|
|
|
eta orain sar zaitezte: zuen eskuetan jartzen naiz?; bazirudien, beraz, Nazario beldur zela, Rakelen gelan zer ikusiko ote zuen; aldi berean,
|
bere
beldurrak eta bere berekoikeriak deseroso sentiarazi behar zuten Nazario, baldintza haietan emaztea jaikiaraztea ez baitzen, inondik ere, gizalegea; gizonak, beraz, deserosotasunaren itzal hura behar zuen buruan, ezin estal zezakeena komenientziazko aitzakia bat asmatu ezean; eta, orduan, emazteari besoa eskaintzen ziola, esan zuen:
|
|
|
Eta begiak ireki eta, ordura artekoan lehen aldiz, ez zen haurra ikusteaz izutu ez nazkatu; aitzitik: musu bat eta hamaika musu eman zizkion masailetan eta bularraldeko ubeluneetan, haurrari ematen zizkiòn lehenak, bere nazkaz eta
|
bere
beldurraz guztiz lotsa; izan ere, nor zen han benetako munstroa: sortzezko hura, edo Ernestinak bere baitan gordeta zeramàn beste munstro hura, nazka eta beldurra eragiten zizkiona?
|
|
|
Balizko tuberkulosia orbetarren egoitzaren gainean hodei mehatxagarri bat bezala pausatu zenean, ordea, beste bat zen Damasoren egoera: alde batetik,
|
bere
beldurra zuen, bizi senak eragindakoa, ez baitzekien, emaitzak jakin artean, kutsatua zegoen ala ez; ez zuen, bestetik, kontsolagarririk aurkitzen: izan ere, etxeko guztiek zeruan sinesten zuten, hala esaten zuten behinik behin?, baina Damasori betiko hitz hura etortzen zitzaion burura, trukua, trukua eta trukua; Maria Bibianak eta Adak elkarrizketa delikatuetan itotzen zituzten beren penak?. Ez dakizu zenbat gustatuko litzaidakeen guztiok batera hilko bagina??.
|
|
|
–Ez!?, neskamearen magalera biltzen zen bitartean, babes bila edo; Rakelek, ordea, galdera errepikatzen zion: . Jakin nahi al duzu??; eta Adak honela erantzuten zion, magal hura
|
bere
beldur guztien tximistorratza balitz bezala: –Bai!?; eta bukaeran ere, halatsu, egun batean Ada aspertu zitzaion arte:
|
|
|
irudimenaren eta beldurraren arteko tirabiran Adak zernahi irudika baitzezakeen anaiatxoari buruz, baita nornahi beldurtzeko moduko irudirik beldurgarrienak ere, ez al zien Domingok berak esan, bada, Benjamin Mariaren begiak beldurgarriak zirela??: bi egoeren artean, haatik, bazegoen alderik, zeren, beste tximistorratzik ezean, Domingoren eskua baitzuen Adak
|
bere
beldurren tximistorratz.
|
|
|
Orduan, baina, esker oneko agertu beharrean, Gabinok modu txarrean begiratu zion aitari, mutil hura, berez hain ona zirudiena, aita ere gorrotatzeko gai ote zen, bada??, segundo bakar bat ere iraun ez zuèn begiraldian, aitak botatako esaldia Gabinok beste modu batean ulertu balu bezala: . Ez badu nahi, utz ezazue, mila aldiz hobe baita ezertxo ere ez egitea marrazkitxo axaleko horiek egitea baino!?; marrazkigintzaren ihesbiderik ezean, baina, marrazkia baitzen Gabinok aurkitu zuèn leihoa, nondik
|
bere
beldurrak eta bere ezintasunak kanporatzen baitzituen, bere orekari eusten laguntzen ziòn ariketa paregabean?, barruan pilatzen zitzaizkion pentsamendu eta sentimendu ezkorrak, handik edo hemendik lehertzen zitzaizkionak, halabeharrez, orduz kanpoko orduetan eta lekuz kanpoko lekuetan; egun batean, esaterako, izeba Ernestinari berari eman zion erantzun zakarra: –Nik nahi dudanean bakarrik marrazten dut, eta utzi bakean!?, eta beste egun batean Maria Bibianari:
|
|
|
masailen gorritze bat, esate baterako, ez erabatekoa, baina bai igartzeko modukoa?, lotsak edo eraginda; lotsa hura, baina, nekez izan zitekeen Ada lotsa zezakeèn lotsa lotsakor bat, haragiarekin lotutako keria edo bekatu hipotetiko bat etorki eta iturburu zuena, Adaren berezko herabetasuna baizik, honek, Benjamin Mariaren itzal luzea gainetik kendu ezin zuenak, ez erabat bederen?, uko egin baitzion bere amatasunari, baita haragizko harremanei ere, ondorioz, kontzienteki ez ezik, ikustekoa izan zen nola erantzun zion Adak Damasori egun batzuk lehenago, honek emandako aholkuari,, senargaia hartu eta ezkondu egin zenuke?, arrebak ezetz erantzun zionean, era txar bezain minduan erantzun ere, haurren ipurdiak garbitzeko gogorik ez zuela-eta!?, inkontzienteki ere, amets errepikakorra zuen Adak haurdun zegoela: haurdunaldi berezi bezain bitxiak ziren haiek, haatik, epea bete ondoren haizeaz erditzen baitzen beti?; eta, halere, animalia ugaztun bat zen neurrian, pentsatzekoa da ezen Ada, noizean behin, beste gorputz baten beroaren faltan zegoela, neguko gau luzeetan batez ere, baina hain zituen, bestalde, erroetaraino sartuak
|
bere
beldur haiek, munstroak noiznahi egin baitzezakeen emetasunik gozoenaren haitzulo abegikorra bere?, non azkenean onartu egiten baitzuen bere egoera: gogoz onartzen ere, batzuetan, adimena aberetasunari gailentzen zitzaionean; gogoz kontra, besteetan, bi joeren arteko borrokan aberetasuna nagusi, adreilu bero batek, eskuoihal batean bildu eta izterren artean jartzen zuenak?
|
|
|
Domingok irri bat luzatu zion, itzal txiki bat gordetzen zuena, begien argiak ezpainen keinu zurruna kontrapuntu: irri hark, beraz, harrotasuna erakuts zezakeen, arreba ausart bat zuelako, baina baita
|
bere
beldurra ere, hura frontean hil zitekeelako; eskuzabaltasuna zerion, baina baita anbiguotasun hala moduzko bat ere, Domingok Adari ulertu balio eta ulertu ez balio bezala, aldi berean; azkenean, baina, zigarroari xurgada luzea hartu, eta kezko uztaiak egin zituen Domingok, bat, bi, hiru eta lau, baita Adak ere, nebarekin bat eginez; hala, bada, uztaiak airean lotzen eta deslotzen ziren, jolasean bezala, Domingo eta Adaren irri eta barre txikien artean, haurtzaroaren paradisu galdua, errugabetasun eta tolesgabetasunarena?
|
|
|
Dantzako profesionalek presio izugarria sentitzen dute argal egoteko.
|
Bere
beldurrik handienetako bat pisua irabaztea eta ispiluaren eta publikoaren aurrean irudi baten aurka borroka egitea da, bizitza profesionalean eta artistikoan hari zor baitzaio. Kurba perfektuak bilatzean, elikadura ohitura okerrak praktikatzen dira.
|
|
|
Horrela deitzen zaio amaren esne bidez pasatzen den gaixotasun bati; Peruko gerran bortxatu zituzten edo tratu txarrak jaso zituzten emakumeek izaten dute. Ama hiltzen zaionean,
|
bere
beldurrei eta barnean ezkutatzen duen sekretuari aurre egin die Faustak. Berlingo jaialdian Urrezko Hartza irabazi zuen.
|
|
|
Horrela deitzen zaio amaren esne bidez pasatzen den gaixotasun bati; Peruko gerran bortxatuak izan ziren edo tratu txarrak jaso zituzten emakumeek izaten dute. Ama hiltzen zaionean,
|
bere
beldurrei eta barnean ezkutatzen duen sekretuari aurre egin die Faustak. Urrezko Hartza irabazi zuen Berlinen.
|
|
|
Horrela deitzen zaio amaren esne bidez pasatzen den gaixotasun bati; Peruko gerran bortxatu zituzten edo tratu txarrak jaso zituzten emakumeek izaten dute. Ama hiltzen zaionean,
|
bere
beldurrei eta barnean ezkutatzen duen sekretuari aurre egin die Faustak. Urrezko Hartza irabazi zuen Berlinen.
|
|
|
89 min. 15 urterekin atentatu bat ikusiko du Ainhoak, eta horrek bizitza markatuko dio. Hogei urte geroago, gizon batekin duen harremana kontatzen du;
|
bere
beldurren ondorioz, zaila zaio sentimenduak adieraztea, eta horrek zoriontasunerako bidea eragozten dio. Bartzelonan izaniko istripuak zapuztu egingo dio pianista ibilbidea Ainhoari.
|
|
|
Horrela deitzen zaio amaren esne bidez pasatzen den gaixotasun bati; Peruko gerran bortxatu zituzten edo tratu txarrak jaso zituzten emakumeek izaten dute. Ama hiltzen zaionean,
|
bere
beldurrei eta barnean ezkutatzen duen sekretuari aurre egin die Faustak. Urrezko Hartza irabazi zuen Berlinen.
|
|
|
bere kezkak –" askotan Ana Kareninarekin oroitu eta berarekin guztiz errukitzen naiz, haren baitan neure burua ere ikusten dudalako, beharbada, nola edo hala, maila batean bai behintzat, ni nekez bereiziko bainintzateke inoiz maite dezakedan maiteagandik, are gutxiago neure burua hil" –, bere desioak –" imajinatzen dut zu eta ni mahai batean, orain arte egin izan dugun bezala, baina inoren mehatxurik eta inoren begirada maltzurrik jasan gabe, liburu hau edo hura irakurtzen dugulako edo zigarreta bat erretzen ari garelako aitzakian: noiz iritsiko da, baina, egun handi hori?" – eta
|
bere
beldurra –" kartak irakurri bezain laster apurtu egin genituzke: nik hala egingo dut behinik behin, ez bainuke imajinatu ere egin nahi Teofilo Mariak zer egingo lidakeen, zure karta bat haren eskuetara iritsiko balitz...!; badakizu zer esan zidan nebak, izan ere, zure berri jakinarazi zidanean?
|
|
|
Eta begiak ireki eta, ordura artekoan lehen aldiz, ez zen haurra ikusteaz izutu ez nazkatu; aitzitik: musu bat eta hamaika musu eman zizkion masailetan eta bularraldeko ubeluneetan, haurrari ematen zizkiòn lehenak, bere nazkaz eta
|
bere
beldurraz guztiz lotsa; izan ere, nor zen han benetako munstroa: sortzezko hura, edo Ernestinak bere baitan gordeta zeramàn beste munstro hura, nazka eta beldurra eragiten zizkiona?
|
|
|
iritziz aldatu naiz, atea ireki dizuet... eta orain sar zaitezte: zuen eskuetan jartzen naiz"; bazirudien, beraz, Nazario beldur zela, Rakelen gelan zer ikusiko ote zuen; aldi berean,
|
bere
beldurrak eta bere berekoikeriak deseroso sentiarazi behar zuten Nazario, baldintza haietan emaztea jaikiaraztea ez baitzen, inondik ere, gizalegea; gizonak, beraz, deserosotasunaren itzal hura behar zuen buruan, ezin estal zezakeena komenientziazko aitzakia bat asmatu ezean; eta, orduan, emazteari besoa eskaintzen ziola, esan zuen:
|
|
|
Domingok irri bat luzatu zion, itzal txiki bat gordetzen zuena, begien argiak ezpainen keinu zurruna kontrapuntu: irri hark, beraz, harrotasuna erakuts zezakeen, arreba ausart bat zuelako, baina baita
|
bere
beldurra ere, hura frontean hil zitekeelako; eskuzabaltasuna zerion, baina baita anbiguotasun hala moduzko bat ere, Domingok Adari ulertu balio eta ulertu ez balio bezala, aldi berean; azkenean, baina, zigarroari xurgada luzea hartu, eta kezko uztaiak egin zituen Domingok, bat, bi, hiru eta lau... baita Adak ere, nebarekin bat eginez; hala, bada, uztaiak airean lotzen eta deslotzen ziren, jolasea...
|
|
|
(...) Beste gauza bat zure ahizpari buruz: ikusten da neska ona dela, eta zu babestu nahi zaituela, baina gehiegi babestu nahi zaitu; iruditu zitzaidan kale kantoi bakoitzean arrisku bat ikusten duten emakume horietako bat dela –mundu honetan bakoitza
|
bere
beldurrak eta bere koldarrak bizi du–, eta egun osoan halaxe ibiliko zaizula, kontuz, kontuz eta kontuz; esan ere, esan baitzidan, Domingok eta zuk txoriak zenituztela buruan, eta ez zuela Domingorekin gertatu zena zurekin gertatzerik nahi; gauzak garbi daude, beraz: Teofilo Maria eta Maria Bibiana, zutaz fidatzen ez direlako edo, beldur dira eta duten beldurra zuri sartzen ahaleginduko dira; gogoratzen al zara, baina, zer erantzun zenidan behin batean, kafetegian Domingori buruzko galdera egin nizunean?
|
|
|
masailen gorritze bat, esate baterako –ez erabatekoa, baina bai igartzeko modukoa–, lotsak edo eraginda; lotsa hura, baina, nekez izan zitekeen Ada lotsa zezakeèn lotsa lotsakor bat, haragiarekin lotutako keria edo bekatu hipotetiko bat etorki eta iturburu zuena, Adaren berezko herabetasuna baizik, honek, Benjamin Mariaren itzal luzea gainetik kendu ezin zuenak –ez erabat bederen–, uko egin baitzion bere amatasunari, baita haragizko harremanei ere, ondorioz, kontzienteki ez ezik –ikustekoa izan zen nola erantzun zion Adak Damasori egun batzuk lehenago, honek emandako aholkuari," senargaia hartu eta ezkondu egin zenuke", arrebak ezetz erantzun zionean, era txar bezain minduan erantzun ere, haurren ipurdiak garbitzeko gogorik ez zuela-eta! –, inkontzienteki ere –amets errepikakorra zuen Adak haurdun zegoela: haurdunaldi berezi bezain bitxiak ziren haiek, haatik, epea bete ondoren haizeaz erditzen baitzen beti–; eta, halere, animalia ugaztun bat zen neurrian, pentsatzekoa da ezen Ada, noizean behin, beste gorputz baten beroaren faltan zegoela, neguko gau luzeetan batez ere, baina hain zituen, bestalde, erroetaraino sartuak
|
bere
beldur haiek –munstroak noiznahi egin baitzezakeen emetasunik gozoenaren haitzulo abegikorra bere–, non azkenean onartu egiten baitzuen bere egoera: gogoz onartzen ere, batzuetan, adimena aberetasunari gailentzen zitzaionean; gogoz kontra, besteetan, bi joeren arteko borrokan aberetasuna nagusi, adreilu bero batek –eskuoihal batean bildu eta izterren artean jartzen zuenak– leuntzen eta eztitzen ziona neguko gauetan, beste erremediorik ezean; esan nahi baita bizipozak hartua behar zuela, une hartan, Domingok, eta bizipozak hartua, halaber –nebaren pozak poztua, besteak beste–, Adak:
|
|
|
Balizko tuberkulosia orbetarren egoitzaren gainean hodei mehatxagarri bat bezala pausatu zenean, ordea, beste bat zen Damasoren egoera: alde batetik,
|
bere
beldurra zuen, bizi senak eragindakoa, ez baitzekien, emaitzak jakin artean, kutsatua zegoen ala ez; ez zuen, bestetik, kontsolagarririk aurkitzen: izan ere, etxeko guztiek zeruan sinesten zuten –hala esaten zuten behinik behin–, baina Damasori betiko hitz hura etortzen zitzaion burura, trukua, trukua eta trukua; Maria Bibianak eta Adak elkarrizketa delikatuetan itotzen zituzten beren penak –" Ez dakizu zenbat gustatuko litzaidakeen guztiok batera hilko bagina...".
|
|
|
Orduan, baina, esker oneko agertu beharrean, Gabinok modu txarrean begiratu zion aitari –mutil hura, berez hain ona zirudiena, aita ere gorrotatzeko gai ote zen, bada? –, segundo bakar bat ere iraun ez zuèn begiraldian, aitak botatako esaldia Gabinok beste modu batean ulertu balu bezala: " Ez badu nahi, utz ezazue, mila aldiz hobe baita ezertxo ere ez egitea marrazkitxo axaleko horiek egitea baino!"; marrazkigintzaren ihesbiderik ezean, baina –marrazkia baitzen Gabinok aurkitu zuèn leihoa, nondik
|
bere
beldurrak eta bere ezintasunak kanporatzen baitzituen, bere orekari eusten laguntzen ziòn ariketa paregabean–, barruan pilatzen zitzaizkion pentsamendu eta sentimendu ezkorrak, handik edo hemendik lehertzen zitzaizkionak, halabeharrez, orduz kanpoko orduetan eta lekuz kanpoko lekuetan; egun batean, esaterako, izeba Ernestinari berari eman zion erantzun zakarra: " Nik nahi dudanean bakarrik marrazten dut, eta utzi bakean!", eta beste egun batean Maria Bibianari:
|
|
|
bat, bi, hiru... –, bat batean, bi lagun zaharrak bildu zitzaizkion, itxuraz, beldurra eta errabia; beldur hura beldur handiago bat zen, ordea, izuikararen parekoa, baina are handiagoa zuen, beharbada, errabia –errabiazko errabia, ikusi ere apenas ikusten baitzuen Damasok betaurrekorik gabe–, gorputza ere halaxe sentitu baitzuen deblauki, suak hartuta; Txatok zenbatzen segitzen zuen –lau, bost, sei... –, eta Damaso kinka larri hartan zebilen, altxatu ez altxatu, Teofilo Mariaren oihua entzun zuenean: " Gelditu, Txato!"; orduan, baina,
|
bere
beldur izugarri hura errabiaren arragoan itxuraldatu balitz bezala, beste mota bateko beldurra bihurtzeko, aurrerarazi egiten zuena balaztatu eta atzerarazi beharrean, Damaso altxatu eta honela mintzatu zen:
|
|
|
" Ez!", neskamearen magalera biltzen zen bitartean, babes bila edo; Rakelek, ordea, galdera errepikatzen zion: " Jakin nahi al duzu?"; eta Adak honela erantzuten zion, magal hura
|
bere
beldur guztien tximistorratza balitz bezala: " Bai!"; eta bukaeran ere, halatsu, egun batean Ada aspertu zitzaion arte:
|
|
|
Eta une hartan ere, Domingorekin eskutik helduta zihoala, berdin gertatzen zitzaion Adari, edo, berdin ez bazen, antzeko zerbait... irudimenaren eta beldurraren arteko tirabiran Adak zernahi irudika baitzezakeen anaiatxoari buruz, baita nornahi beldurtzeko moduko irudirik beldurgarrienak ere –ez al zien Domingok berak esan, bada, Benjamin Mariaren begiak beldurgarriak zirela? –: bi egoeren artean, haatik, bazegoen alderik, zeren, beste tximistorratzik ezean, Domingoren eskua baitzuen Adak
|
bere
beldurren tximistorratz.
|
|
|
abertzaleak, kasurako. Etsaiaren kategoriaren bat eraiki behar izan du, eta berorrengan proiektatu
|
bere
beldurrak, frustrazioak eta ezinak, kanpora jaurtiaz bere barruari ez beste inori darion kiratsa eta miseria. Eta zatikatzea saihestu du, bat egitea lortu du.
|
|
2010
|
|
|
...entzat ez dagoelako zailtasun poxi bat zerratzen duen esaldi luze bat deskodetzeak baino poz eta ondorioz motibazio gehiago ematen duen esperientziarik), edo, azkenik, arrazoibide arrunt, ikuspegi estuegiko hauek alde batera, pentsatu genuke ezen aldaketa estrukturalagoa gertatu eta irakurtzeko modu bera bestelakotu dela, in this age of self, halako gisan non irakurlearen askatasunaren eremua, edo
|
berarekiko
beldurra, hainbeste zabaldu den ezen menderakuntza oro, esaldien edo kontzeptuen arteko erlazioa norberak ezartzeko aukera gutxitzen duen heinean, zapalketatzat jotzen baita, zientziaren arbolan kiribilka Adan tentatu zuen deabruzko suge luze erretoriko hura balitz bezalako kondenazioaz.
|
|
|
Handik aurrera (doña Primi, azkenean, bakarrik itzuli zen), ama eta biok maiz joan ginen; erakustaldiak gauez zirenez, han edo hemen hartzen genuen ostatu, lauzpabost egunerako lehen aldian, zortzi hamar egunerako bigarrenean (egonaldi horretan hiru pertsona ezagutu genituen, gure Pagoagako ibilaldietan bere garrantzia izango zutenak: haietako bat, idazkiaren hasieran hizpide izan dudan Carmen Sidonia izeneko emakumea zen, Sibiliako markes batzuen alaba,
|
bere
beldurra zuena, itsasikara batek probintziako hiriburua desegingo ote zuen?; beste biak, berriz, inguruetako senar emazte batzuk ziren, seme alabarik gabekoak, beren etxea eskaini zigutenak, hain moldatu zen ongi bikoteko emaztea, doña Gertrudis, gure amarekin hasieratik beretik?; bestelakoan, senarra inguruetako herri txiki bateko udaletxeko idazkaria zen, eta doña Gertrudis, maistra, bere historia gorabeheratsua izan zuena:
|
|
|
Oilarrak,
|
bere
beldur eszenikoaz lotsaturik,
|
|
|
Beldur ikaragarria zion hegan egiteari, eta bitxia zen hori, askotan hartu behar baitzituen abioiak hara eta hona joateko, beti lanaren aginduz. Hala ere, Amaiaren aurrean
|
bere
beldurra ezkutatzen saiatzen zen, ez zuen aipatu ere egiten, eta ezin eutsirik pastillak hartzen zituenean, disimuluz egiten zuen beti, leihatilatik begira zegoen plantak eginez edo komunean itxiz.
|
|
|
Ezinegonak hartu du goitik behera iheslaria, liburuko pertsonaia haren paraderoak bere paradero propioarekin zerikusiren bat balu bezala. Zentzugabea da
|
bere
beldurra, egiaz, baina halaxe sentitu du. Ilunbeak liburuko protagonista onik ateratzen bazen, berak ere lortuko zuen onik ateratzea; pertsonaia hura onik atera ezean, bereak ere egina zuen, ziurrenik.
|
|
|
Hori esan eta alde egiten du KEVINek, haserre. LUKASek serio jarraitzen du
|
bere
beldurretan murgilduta.
|
|
|
Urratzaileak delitua zergatik egin zuen azaldu ondoren, hark eragindako minak sortzen dion damua mahaigaineratuko du. Biktimak, berriz,
|
bere
beldur eta nahiak erakutsiko ditu. Horrela, sinbolikoki bada ere, biktimari eragindako kaltea konponduko zaio, urratzailea delituaren erantzule egiten den heinean.
|
|
|
Ezin nintzen herrira itzuli, edo unibertsitatera: egia izan zitekeen polizia susmotan ipini nuela batere beharrik gabe, eta ez nintzen bueltatzera ausartzen, handiegia zen torturaren aukerak sortzen zidan izua; erakundearen
|
beraren
beldurra ez zen hainbestekoa, Iparraldean eman nituen lehen aste horietan konturatu nintzen barneko diziplina ez zela ez zorrotza ez zulorik gabea; hortaz, Josemaren hitzak ahoberokeriatzat hartzea nuen onena, baina halako deserosotasun bat sortzen zidaten, hala ere; gainera, erakundearen beraren jardunak edo filosofiak edo estrategiak sortzen zidan artegatasuna zegoen, analisi politikoz jantzita... izan zitekeen sentiberatasun eta demokristaua nuelako, edo koldar ustel bat besterik ez nintzelako; zena zela arrazoia, ez nuen balio hartarako.
|
|
|
Handik aurrera (doña Primi, azkenean, bakarrik itzuli zen), ama eta biok maiz joan ginen; erakustaldiak gauez zirenez, han edo hemen hartzen genuen ostatu, lauzpabost egunerako lehen aldian, zortzi hamar egunerako bigarrenean (egonaldi horretan hiru pertsona ezagutu genituen, gure Pagoagako ibilaldietan bere garrantzia izango zutenak: haietako bat, idazkiaren hasieran hizpide izan dudan Carmen Sidonia izeneko emakumea zen, Sibiliako markes batzuen alaba,
|
bere
beldurra zuena, itsasikara batek probintziako hiriburua desegingo ote zuen...; beste biak, berriz, inguruetako senar emazte batzuk ziren, seme alabarik gabekoak, beren etxea eskaini zigutenak, hain moldatu zen ongi bikoteko emaztea —doña Gertrudis— gure amarekin hasieratik beretik...; bestelakoan, senarra inguruetako herri txiki bateko udaletxeko idazkaria zen, eta doña Gertrudis, mai... " Urteetan izan naiz bokaziozko maistra, baina otsaileko egun batean eskolatik gurutzea kentzea agindu zidatenean, karguari uko egin... eta hementxe naukazue orain" esan zigun harrotasunez); gero, beste bi egonaldi ere egin genituen:
|
|
|
Alemaniak Frantzia beretu ondoren 1940an, Bigarren Mundu Gerra oraindik osoki lehertu gabe zelarik, horrela azaldu zuen
|
bere
beldurra:
|
|
|
" Sorpresa bat daukat zuretzat" iragarri dit. Ez naiz ausartzen ezer esatera, hanka sartzeko beldurragatik, baita sorpresaren
|
beraren
beldur. Gure logelara joan da.
|
|
2011
|
|
|
Horiek baino gehiago lortu ditu finalean izan nahi duenak. Zer moduz ikusten duzu zure burua final aurrekoari begira. Ilusio eta gogo handia dut, baina era
|
berean
beldurra ere bai. Azken final-erdian kantatzeak bere alde on eta txarrak ditu, baina ni ahaleginduko naiz gainditu beharreko langara hurbiltzen.Zer sentituko duzu Galarretan kantatzean?
|
|
|
Alde egin zutenean, inork ikusi gabe haiek utzitako arropak eta erre behar izan omen zituen etxe atzeko pozaderaren ondoan.
|
Bera
beldur omen zen inor kargu hartzera etorriko ote zitzaion, baina ez zen inor azaldu eta horretan bukatu omen zen kontua. Miraz utzi ninduen, egia esan behar badut, Francoren aldean ibilitako gizonak iheslari haiei babesa modu horretan eman izanak; oraindik ere ulergaitza zait, ez nuelako behin ere pentsatu askatasunaren alde halako lanik hartu eta bere burua arriskatzeko prest zegokeen pertsona zenik.
|
|
|
psikopata,, oxtabenako biztanle eternala ziegetako maizterra jaulierren izua jipoien haragia agirretarron aliatu taktikoa. Maitagarria eta aldi
|
berean
beldur emailea, bakardade ilargituenean bizi da otzaran egon behar ez lukeen psikopata gaixoa. Egunean harrarazi nahi dizkioten hogeita hiru pilulak erakutsi dizkit ukabila irribarrea bezalaxe zabalduta.
|
|
|
Freudentzat hizkuntzak pertsonaren osasuna eragin behar du. Horretan frogatzen da bere egia, azkenean subjektuaren askatasuna sortzen du, bere kateetatik,
|
bere
beldurretatik askatuko duena. Subjektuen beldurra politikoki asko erabili da beti.
|
|
|
–Gure senide Joxe Garmendiak bizi duen egoera lazgarri eta arriskugarriaren aurrean, sendiak bere kezka adierazi nahi du,
|
bere
beldurra eta bere protesta. Gure seme, anaia eta osaba den Joxe Garmendiaren izen ona aldarrikatzen dugu beste ezeren aurretik, gizon zintzo eta konprometitu gisa.
|
|
|
Horretarako, bere ahuleziak detektatu, egin behar duenari buruzko azalpenak eman, imitatu ditzakeen ereduak behatu, behatutakoa praktikan jarri, eta, azkenik, ongi egindakoa saritu eta hobetu dezakeena zuzentzeko gomendioak ematen zaizkio. Prozesu hori guztia behar beste aldiz errepikatzen da eta subjektuak
|
bere
beldurrei aurre egiteko tresnak jasotzen ditu.
|
|
|
Herstura edo beldurra eragiten dioten egoeren aurrean jartzeaz gain, egoera horien aurrean jarri ostean egin ohi dituzten ekintzak edo erritualak martxan jartzea eragozten zaie. ...apurkaapurka zakarrontzien aurrean jartzera eta horiek ukitzera ohitu da (adibidez, lehenik zakarrontzia ikusi du, gero zakarrontziaren ertz bat ukitu du atzazal batekin, ondoren zakarrontziaren ertza behatz batekin ukituko du, aurrerago pare bat behatzekin ukitu du, gero atzamarrarekin, etab.) egoera horrek eragiten duen herstura maila pixkanaka gutxituz joango da eta, gainera, ez zaio baimenduko
|
bere
beldurra edo herstura eskuak garbituz gutxitzea. Praktika horri esker, nahaste obsesibo konpultsiboa duen pertsona konturatzen da berak aurresaten zituen ondorio katastrofikoak ez direla gertatzen eta nozitzen duen hersturaren intentsitatea gutxitu egiten da.
|
|
|
Arbuio baten ondoren beldurra gainditzeko, konturatu behar da kanpoko faktoreen bidez lor daitekeela. " Askotan —dio psikologoak—, arbuio horren arrazoia da ezagutu nahi den subjektuak ere badituela
|
bere
beldurrak eta segurtasunik ezak, beldur da zuri geratuko ote den, ez ote den atseginera iritsiko edo ez jakitera zer esan". Beste batzuetan gertatzen da une horretan jende berria ezagutu nahi ez izatea, errespetatu beharreko zerbait, eta elkarrizketarekin jarraitu ala ez erabakitzeko askatasuna.
|
|
|
Neurrira egindako ingurune birtuala Tratamenduan zehar, pertsonaren arazo psikologikoarekin zerikusia duen ingurune bat sortzen da. Horrela, pazienteak modu seguruan egin diezaioke aurre
|
bere
beldurrei. Jendaurrean hitz egiteko izua duen norbaitentzat, ingurune birtual bat sor daiteke, hainbat pertsonak osatutako auditorioarekin.
|
|
|
Horrek esan nahi du zailtasun maila pazientearen erritmora egokitu dezakegula”, nabarmendu du Alsinak. Hainbat arazotarako egokia Pertsonak jasaten duen arazo psikologikoarekin lotutako ingurune birtual bati esker, modu seguruan egin dakioke aurre
|
bere
beldurrei. Terapia birtual hau batez ere fobiak tratatzeko erabiltzen da, nahiz eta gero eta arazo psikologiko gehiagotarako erabiltzen den.
|
|
|
psikologoak dioen bezala. Garrantzitsua da ikasleak
|
bere
beldurrak eta beldurrak azaltzea. Espezialista horrek dio komunikazioa oso garrantzitsua dela.’ Alde batetik, gurasoek seme alabei modu zehatzean azaldu behar diete zer aurkituko duten eskolako lehen egunetan, haiekin ordutegiak berrikusi eta egoera berriaren aurrean lasaitasuna eta lasaitasuna eman behar diete.
|
|
|
Espezialista horrek dio komunikazioa oso garrantzitsua dela.’ Alde batetik, gurasoek seme alabei modu zehatzean azaldu behar diete zer aurkituko duten eskolako lehen egunetan, haiekin ordutegiak berrikusi eta egoera berriaren aurrean lasaitasuna eta lasaitasuna eman behar diete. Bestetik, garrantzitsua da ikasleak
|
bere
beldurrak eta beldurrak azaltzea eta zalantzak argitzen saiatzea. 4 Elikadura ohiturak aldatzea Zenbait azterketa eta ikerketak azpimarratzen dute elikadurak garrantzia duela eskolako errendimenduan.
|
|
|
Tutorearekin komunikazio erraza izatea: gurasoek ikastetxean antolatzen diren elkarrizketetara edo aldez aurreko batzarretara joan behar dute, ikaslearen tutorea ezagutzeko eta irakasleari ahalik eta informazio gehien emateko, haurra ezagutu eta
|
bere
beldurrak edo arazoak ezagutzeko gai izan dadin. Garrantzitsua da edozein kezkaren aurrean irakaslearengana joatea, baina une delikatuetan arreta bereganatzen saiatu gabe, hala nola ikasgelatik irtetean edo sartzean, ikasgelako ikasle guztiak zaindu behar dituenean.
|
|
|
Gau guztian entzun ziren danbatekoak Trois Rivièresko zeruan. Behean, ibarreko biztanleek barre egiten zuten, baina aldi
|
berean
beldur ziren; eta batez ere jakin mina zeukaten!
|
|
|
Nik Franciscori onirizten zioat. Berak, ostera, ezin dik
|
bere
beldurra uxatu eta, hi ezagutu hinduenean, hi izan hintekeela konponbidea ikusi zian edo, behinik behin, hori begitantzen zaidak niri.
|
|
|
Errazago maneiatzen da populu beldurtua. Halaber, aldi
|
berean
beldurra biziaren aldeko mekanismo ebolutiboa da, arriskuak saihesteko ezinbesteko tresna, gure hauskortasunaren oroigarri nahitaezkoa. Nago hortzen kriskitinari utzi behar zaiola agertzen, ez bertan habia egiteko, ezpada bere alderdi emankorrarekin konektatzeko, munduagatiko ikara beronen zaintzaren atarikoa izan baitaiteke.
|