|
2001
|
|
|
Horrelakoen erabilera
|
beharrezkoa
duen item bat deskargatzen saiatzean, web orriak berak jakinaraziko dizu nola jardun behar duzun.
|
|
|
Umearentzako elikagairik onena da, berak behar
|
beharrezkoak
dituen osagai guztiak (proteinak, gantzak, karbohidratoak, bitaminak, mineralak eta ura) kopuru, proportzio eta kalitate egokietan edukitzeaz gainera, amaren esneak haurra infekzioetatik babesteko antigorputzak dauzkalako.
|
|
|
Amak
|
beharrezkoa
duen esandako bitaminen eta zuntzaren ekarpena osatzeko, halaber, sarrerako janarien osagarri edo jakien laguntza gisa barazki egosiak hartzea komeni da.
|
|
|
Ikasturtea hastean, ikasgai bakoitzak
|
beharrezkoak
dituen liburuen tituluak jasotzen dituen zerrenda ematen diete ikastetxeek ikasleei.
|
|
|
Zergatik dira hain handiak burdina beharrak? Burdina gero eta
|
beharrezkoagoak
dituen minerala da, odol bolumen handiagoa duelako, fetu eta plazenta ehunen sintesia duelako eta mineral hori erreserba fetoan eratzen delako, zeina edoskitzaroan erabiliko baita.Haurdunaldia hasi aurretik burdin erreserba garrantzitsurik ez duten emakumeek gehigarri bat dute, medikuak aginduta betiere. Burdin urritasuna anemia ferropenikoarekin lotzen da haurrarengan, haurtzaroan eta erditzearen ondoren, amarengan.
|
|
|
Etiketa horrek kontsumitzailearen aurrean produktuak identifikatuko ditu eta orain denden alde dagoen “Justo Aquí” ren ondorengoa izango da. Gaia konplexua da eta astiro doa, onartu du Contrerasek,
|
beharrezkoa
baitu “enpresek harmena izatea”. Baina “aurrerapen lerroa da eta inposatu egin da”, azpimarratu du.
|
|
2002
|
|
|
Gaur egun ezagutza noraino iritsi den jakinik, betiko elikagai fresko eta prozesatuetan oinarritutako elikadura orekatu, anitz eta nahikoak gure organismoak
|
beharrezkoak
dituen eragin osasungarri guzti guztiak eskaintzen dizkigula esan dezakegu.
|
|
|
gantzen eta oxigenoaren garraioan esku hartzen dute, hainbat hormonaren eta entzimaren (gorputzak
|
beharrezkoak
dituen hamaika erreakzio gauzatzea ahalbideratzen duten sustantziak) eta inmunoglobulinen (hau da, organismoaren defentsaz arduratzen diren antigorputzen) osagai dira, gorputzeko ehunen osaketan parte hartzen dute, ile eta azkazalen osasunaz arduratzen dira...
|
|
2003
|
|
|
|
beharrezkoak
ditugun gantz azido hauen iturri bakarra dieta dugu
|
|
|
Hainbat konturi dagozkie, hala nola medikuntza prozesu jakin batek gure osasunean izan dezakeen eraginari, gure osasun egoerari buruzko xehetasunak gure sendagileak eta guk erabakitzen ditugun pertsonek bakarrik ezagutzeko eskubidea, osasuna mantendu edo suspertzeko
|
beharrezkoak
ditugun botika eta gainerako produktuak lortzeko eskubidea, etab.
|
|
|
Larruazalak biziki
|
beharrezkoa
duelarik, hidratazioa zuzenean edan zeharka irensten ditugun elikagaien urari esker erdiesten dugu.
|
|
|
Merkatu horretan gertatzen ari diren aldaketak azaltzen dituen beste faktore bat soziologikoa da turismoarena baino gehiago. Bi helduk eta bi seme alabek osatutako familia mota batentzat sortutako paketeek gero eta
|
beharrezkoagoa
dute gizarte modernoaren eredu berrietara egokitzea. Familia tipikoa egunetik egunera ez da hain tipikoa, eta hori erronka handia da turismo sektorearentzat ere, ez bakarrik jatorrizko herrialdeetan diharduten merkaturatzaileentzat eta bidaia agentzientzat.
|
|
2004
|
|
|
Hala eta guztiz ere, zaharren %97k nahiago dute beren etxean bizi, nahiz eta etxeak behar
|
beharrezkoak
dituzten baldintzak ez bete, besteak beste, igogailua, berokuntza sistema eta abar.
|
|
|
Zuku kontzentratua ontziratzeko lantegian dagoela gehituko zaizkio ostera ura, aromak, bitaminak, mineralak, azidoak eta
|
beharrezkoak
dituen gai guztiak, zukua berriro osatu arte.
|
|
2005
|
|
|
Mantenua egitea
|
beharrezkoa
duten bateriak:
|
|
|
Katering zerbitzuak, etxez etxeko artapena, aisialdirako zentro komunitarioak, etxebizitzaz aldatzeko edo norberarena egokitzeko laguntzak, osasun teknikei buruzko ikastaroak eta antzekoak eskaintzea behar
|
beharrezkoa
dute, premiak asko dira eta.
|
|
|
Substratua erosi aurretik, landatu nahi duzun landare mota horren beharrak ikasi eta
|
beharrezkoa
duen nahastea prestatu.
|
|
|
B multzoko bitaminak baliatzeko
|
beharrezkoa
dugu, sistema inmunologikoan eta neurotransmisoreen (mezulari kimikoen) funtzio eta sintesian esku hartzen du.
|
|
|
Segurtasun zulo horrek Windows sistema gehienei eragiten die, baina “Microsoft en Java makina birtuala ez da lehenespenez instalatzen Windows XP sp1a, Windows XP SP2 eta Windowsen”, dio Hispasec ek. Hala ere, sistema horiek ahulak izan daitezke “Javaren makina birtuala, eta, beraz, eragindako osagaia, gerora beste edozein aplikazioren beharrengatik instalatu bada”,
|
beharrezkoa
du. Ekipoa kaltetuta dagoen jakiteko, komando lerroko leiho bat ireki eta “jview” exekutatu behar da.
|
|
2006
|
|
|
Gantz eta azukreak
|
beharrezkoak
ditu organismoaren funtzionamendu onak baina, hori bai, tamainan hartuta: ez gutxiegi, ezta gehiegi ere.
|
|
|
Ez da komeni familiatik goizegi bereiztea: ezkutatze jolasak, senideen arteko borroka saioak eta amak ezarritako zigorrak
|
beharrezkoak
ditu katakumeak, orekatua izango bada.
|
|
|
Kargadoreen plastikoaren kalitatea behar bezain ona denez, beroaren aurrean erresistente dira (hori
|
beharrezkoa
dute, funtzioak hala aginduta).
|
|
|
Geroz eta ugariagoak badira ere, behar
|
beharrezkoak
ditugu zinemaldiak: industria bizkortzeaz gainera, aurkezten zaiona hobeto digeritzeko aukera ematen zaio ikusleari:
|
|
|
Bitaminez ari garela, B multzokoak dira azpimarratzekoak B9 eta B12, bereziki eta A bitamina: 10 edo 15 gramo foie gras hartutakoan, nerbio sistema ongi garatzeko eta gauez ikusteko
|
beharrezkoa
dugun bitamina liposoluble honi dagokionez, eguneko aholkatzen den kopurua (EAK) irentsia dugu.
|
|
2007
|
|
|
Aroma sakoneko ozpina
|
beharrezkoa
duten jakiekin ondo konbinatzen du.
|
|
|
Egunean, zure ohiko dietan hiru fruta ale (2 gramo zuntz, ehun gramoko fruta) eta entsalada edo barazki bat (3 gramo, anoako) kontsumitzen badituzu eta horri eransten badizkiozu lekaleak (16 gramo zuntz 80 gramoko anoa bakoitzeko, gordinik), fruitu lehorrak (3 gramo zuntz 20 gramoko eskutada bakoitzeko) eta labore integralak (7 gramo zuntz ogi integraleko ehun gramoko, hots, ogi zuriaren biko),
|
beharrezkoa
duzun dosia bermatua duzu.
|
|
|
Gizarte laguntzailearen papera ere erabatekoa da pazienteak
|
beharrezkoak
dituen laguntza sozial guzti guztiak balioztatzen dituelako: zaintzaile bat duen edo, bestela, egoera berrira egokitzeko, etxean obra lanak egin zaizkion, adibidez.
|
|
2008
|
|
|
Egokipen mekanismo izugarri horrek, ordea, eragozpen latza du: organismoaren higadura larria eta sekulako energi kontsumoa sortarazten dituenez,
|
beharrezkoa
dugu zaintza batzuk eta suspertze aldi bat garatzea, eta horretaz ez gaude beti behar bezain jabetuak.
|
|
|
Puntu horretatik aurrera arazo guztiak sortzen dira: bankuek eta kutxek ez dute dirurik ematen, behar
|
beharrezkoa
dutelako, eta baliabideak lortzeko benetako lasterketa batera abiatu dira. Espainiako erakundeek EBZaren azken hileko enkantearen %9 hartu dute Baina Gobernuko bigarren lehendakariorde eta Ekonomia ministro Pedro Solbesek erabat baztertu du Espainiako bankuek arazoak izatea EBZak egiten dituen diru enkanteetara joateagatik, “Financial Times” egunkari britainiarrak atzo jakinarazi zuenez.
|
|
2009
|
|
|
Pertsona horrek uste izaten du behar
|
beharrezko
duela gauza bat eta erosi egin behar duela, baina, egiaz, erreakzio emozional batek bultzatzen du horretara; dirua gastatzeak arnasa ematen dio aldi baterako, baina ondoeza areagotzeko baino ez da izaten luzera.
|
|
|
Landareek behar
|
beharrezko
dute nitrogenoa, eta nekazaritzako lur landuek, beraz, zoruko nitrogenoa bereganatzen dute.
|
|
2011
|
|
|
Substantzia hori egoki sortu ahal izateko,
|
beharrezko
ditu B12 bitamina (erraietan, sardinetan eta urdaiazpikoan dago) eta azido folikoa (galorratzak dauka, lekaleek eta eskarolak).
|
|
2012
|
|
|
Krisiak okerrera egin eta langabezia tasak gora egin duen urte baten aurrean, zergadunok inoiz baino hitzordu
|
beharrezkoagoa
dugu Ogasunarekin apiriletik uztailera arte– diru sarreren eta gastuen berri emateko, legearen arabera. Herritar batzuek zirriborroaren bidez egingo dute, beste batzuek zuzenean aurkeztuko dute Errenta Aitorpena eta beste batzuek ez dute hori egin beharrik izango.
|
|
2015
|
|
|
«. Espezialista horrek, laburpen gisa, beste arazo batzuk gehitzen ditu, jakina denez, bisita ginekologikoa
|
beharrezkoa
dutenak: hilekoaren erritmoaren aldaketak, bai gehiegi bai gutxiegi; dismenorrea (menstruazio mingarria), batez ere baliaezintasuna eragiten badu; aldakuntzak digestio ohitura eta bolumen abdominala handitzea; pubertaroko zeinu goiztiarrak; edozein terapiaren segimendua, ginekologoak proposatutako hormonalak bezala; eta, jakina, ebaluazio obstetriko ginekologikoa haurdun dagoen emakume ororena.
|
|
2016
|
|
|
Zein da arazoa? Janari arin horiek, era berean, ilea eta felinoaren azala (omega 3 eta 6) behar bezain gantz onak eta
|
beharrezkoak
dituzte. Katuaren lerrorako laguntza horrek, beraz, felinoaren azala eta ilea ekar ditzake, ez baitute hidrataziorik jasotzen.
|
|
2018
|
|
|
Etxea altzariz hornitzea eta
|
beharrezko
dituen gailu eta tresnak jartzea.
|
|
|
Zehazki, azaltzen du esneak lagundu egiten duela gorputzak
|
beharrezko
dituen hainbat mantenugai har ditzan: kaltzioa, magnesioa, selenioa, erriboflabina (B2 bitamina), B12 bitamina eta azido pantotenikoa (B5 bitamina).
|
|
2022
|
|
|
odolean mantenugaiak eta oxigenoa banatzeko aukera ematen du; azala hidratatzen eta giltzurrunak ondo funtzionatzen laguntzen du; gorputzeko tenperatura erregulatzen du; hondakinak gernuaren, transpirazioaren eta deposizioen bidez disolbatzeko aukera ematen du; artikulazioak ireki eta leuntzen ditu; eta ehun sentikorrak babesten ditu, hala nola hezur muina. Baina ura behar
|
beharrezkoa
dugun arren, ez dago zertan urari buruzko mito handien esklabo izan. Ez dago leku guztietara botila bat eramateko beharrik.
|
|
|
Familian, herentzia. Elkartasunari dagokionez, iragarki ugarik gonbidatzen dute horretara, eta erreklamazioetako bat onura fiskal garrantzitsua da emailearentzat. Horrez gain,
|
beharrezkoa
dutenentzako laguntza eta kausa humanitario batekiko lankidetza ere ematen ditu, jakina. Baina komeni da jakitea kasu guztietan hala den, sistemak nola funtzionatzen duen edo desgrabatzeko zer egin behar den.
|