|
2001
|
|
|
Konposatu horietako askoren segurtasuna eta eraginkortasuna ez dira ebaluatu; beraz, kaltegabetasunari eta eraginkortasunari buruzko informazio sendoa dutenak soilik erabiltzea gomendatzen da. Garrantzitsua da medikuek atletak gidatzea substantzia horiek erabiltzen, eta, hala, haien erabilera desegokiaren ondoriozko arazo larriak prebenitzea, eta atletaren
|
beharren araberako
dieta egokia ezartzea, gaitasun fisikoak ahalik eta gehien indartzeko. Prestakin desberdinak erabiltzean dopatzeko substantziak saihesteko kontuan hartu beharreko arauak – Dagokion federazioak argitaratzen duen debekatutako substantzien zerrenda EGUNERATUA izatea.
|
|
2002
|
|
|
Ikerketaren datu positiboa da arnas aparatuko eritasunen espezialistek erretzen dutela gutxien (%11, 4). Gainera, kolektibo horretako elkarrizketatu gehienek(% 95) onartzen dute tabakoa uztea dela pazienteei helarazi
|
behar
dieten oinarrizko aholkuetako bat.
|
|
|
Askok ez diete ihes egiten biziraupenaren mugan jartzen dituzten egoerei. Hala ere, haur horiek aurre egin
|
behar
dieten problemek desberdintasunak dituzte herrialde batzuen eta besteen artean. Hala, garapen bidean dauden herrialdeetan, pobreziak, goseak edo HIESak bizitza eta ilusioak murrizten dituzten bitartean, herrialde garatuetan tratu txar fisiko eta psikologikoen ondorio larriak pairatzen dituzte.
|
|
|
Ohar bedi, gainera, espetxe arruntetan, magistratuaren bisita ustekabekoa izanagatik ere, erraz ezkuta daitekeela eta, alafede, halaxe egin ohi dela, gauzen benetako egoera; izan ere, epaileak espetxearen zati bat arakatzen duen bitartean, gainerako zatiak osatu eta konpondu egiten baitira; denbora nahikoa izaten da, halaber, presoak behar bezala prestatu eta epaileari zer erantzun
|
behar
dieten ongi irakasteko. Panoptikoan, berriz, magistratu bat espetxean sartzen denerako dena geratzen da haren begien bistan.
|
|
2003
|
|
|
Gainera, etiketan honako hau adierazi da: “elikadura osagarriak ez dira erabili
|
behar
dieta orekatu baten ordezko gisa”, eta produktua haurren eskueratik kanpo mantendu behar dela. Elikadura osagarriak kapsula, konprimitu, gutun azal eta abarretan aurkeztu ahal izango dira, baina dosifikazio jakin bat onartzen ahal da, eta debekatuta dago horiek soltean edo zatikatuta saltzea.
|
|
2004
|
|
|
Aurreko paragrafoan xedatutakoaren arabera, irizpenok ekarri ondoren, alderdiek adierazi behar dute irizpenen egileak agertzea nahi duten lege honen 431 artikuluan eta ondorengoetan arautu epaiketan, edo, hala bada, hitzezko epaiketaren ikustaldian. Halakoetan, alderdiek adierazi dute adituek irizpena azaldu behar duten; edo adituok galderei, eragozpenei edo zuzentzeko proposamenei erantzun
|
behar
dieten; edota, auzigaiaren objektuari begira, irizpena ulertu eta baloratzeko beste modu erabilgarriren batean parte hartu behar duten.
|
|
|
Proposamen ausarta da prozedurei ez baitie ematen kontzeptuen osagarri edo ilustrazio funtzio soila, baizik kontzeptu beraien abiapuntu izate zeregina. Gainera zailtasuna areagotu egiten da kontuan izanik prozedura horiei (hau da dokumentu gordinei) aurre egin
|
behar
dietenak ikasle aski gazteak direla, ez unibertsitarioak. Ezin uka, ordea, ikasleekiko konfiantza agertzen dela hola eta haien lan zuzena sustatzen dela.
|
|
|
Dieta begetarianoan, hazi olioak (ekilorea, artoa eta bereziki sojarena) eta fruitu lehorrak, intxaurrak bereziki, azido linolenikoaren iturri bakarra dira, funtsezko gantz azidoa, eta hortik sortzen dira omega gantz azidoak. Neurriz kontsumitutako elikagai horiek ez dira falta
|
behar
dietan. Funtsezko gantz azidoak funtsezkoak dira etorkizuneko haurraren nerbio sistemaren garapenean.
|
|
|
Hala ere, datu horiek biltzeko, EINek soilik zehaztu du eraikinak igogailurik duen ala ez, eta ez ditu kontuan hartu mugikortasun murriztua duten pertsonei bidea errazteko balio duten beste elementu batzuk (arrapalak, barandak eta abar). Lortutako emaitzek erakusten dutenez, Espainian dauden ia 21 milioi etxebizitzetatik 16 milioi baino gehiago ezin dira iritsi, nahiz eta ezgaitu fisikoek aurre egin
|
behar
dieten oztopo arkitektonikoak ez diren ugariak herrialdeko edozein tokitan. Erkidegoei dagokienez, etxebizitza egokitu gehien dituztenak Murtzia(% 29,7) eta Kanariak(% 29) dira.
|
|
|
Aitzitik, familiako elikadura ohiturak zenbait elikagairen kontsumo maiztasunari buruzko gomendioetatik urruntzen badira, edo elikagai mota gutxi badituzte (2 edo 3 barazki eta/ edo fruta mota bakarrik), ez da koherentea haurrarentzat denetik jan behar duela ulertzea. Aholku errazak Haur eta nerabe gehienek ez dituzte jan
|
behar
dieta orekatuaren irizpideetan gomendatutako bost fruta eta landare errazioak. Aholku hauei esker, egunean gutxienez bost elikagai gehiago kontsumitu ahal izango dituzu:
|
|
2005
|
|
|
Erronkei aurre egin
|
behar
dietenean.
|
|
|
Ez da zaila horiek sartzea elikagaiak dietan eta, oro har, horiekin onak izaten dira emaitzak. Hala ere, ez da ahaztu
|
behar
dieta batean parte hartu behar dutela. fruta fresko eta lehortuetan aberatsa (piku lehorrak, mahaspasak, etab.).), barazkiak eta barazkiak, lekaleak, zereal integralak eta fruitu lehorrak, guztiak elikagaiak zuntz asko dutenak.
|
|
|
Programa horrek, Europako Gizarte Funtsaren kofinantziazioarekin, etorkinak Espainiako lan merkatuan sartzeko ekintzak sustatzen ditu. Ataria modu erraz eta osoan orientatzeko diseinatu da, etorkinek aurre egin
|
behar
dieten oztopoei aurre egiteko tresna erabilgarria izan dezaten: egoitza legeztatzea, kultura ingurune desberdina, kasu batzuetan hizkuntza ez ezagutzea, lanik eza, segurtasun juridikoko egoerak edo lan merkatura baldintza duinetan sartzeko zailtasunak, etab. Premisa horren arabera, ideia horren sustatzaileek ingelesezko eta frantsesezko bertsio bat dute gaztelania ez dakiten pertsonentzat.
|
|
2006
|
|
|
Gizarte zerbitzuek eta lehen aipatu erakundeek etxeko indarkeriaren biktimei laguntza eman
|
behar
dietenean, erraztasunak ere emango dizkiete babes aginduaren eskaria egiteko, eta, horretarako, haien eskura jarriko dituzte informazioa, formularioak, eta, hala denean, Justizia Administrazioarekin eta Fiskaltzarekin komunikatzeko bide telematikoak.
|
|
|
Neba arreben arteko elkarrekintzek garapen psikologikoan duten eraginareninguruko datu esanguratsuenak azaldu ondoren, jarraian heziketa irizpide batzukeskainiko ditugu elkarrekintzak hezkuntza baliabide gisa erabili ahal izateko etagarapena bultzatzeko. Irizpideok gurasoentzat beraientzat zein arazo ezberdinakdituzten familien eskakizunei erantzun
|
behar
dieten orientatzaileentzat erabilgarriak direlakoan idatzi ditugu (Arranz, 2000a; Arranz, 2000b).
|
|
|
Haurtzaroan diabetesa duten haurrek harekin bizitzen eta egoera bakoitzera egokitzen ikasi behar dute. Baina hazten ari dira, eta nerabezarora iristen dira; oso garai konplexua da, eta aurre egin
|
behar
dieten beste arazo batzuekin topo egiten dute. Kontuan izan behar dute beren organismoak ez dituela ondo erabiltzen elikagaien azukreak, baina baita nerabeen artean oso ohikoa den edari askorena ere.
|
|
2007
|
|
|
Bazkalondo edo afalostea musikaren konpasean girotzeak orkeztra edo DJ aparte 600 euroko gastua eragiten du, horixe baita jatetxeak, bertan joko diren doinuengatik, Espainiako Autore eta Editoreen Elkarte Nagusiari ordaindu
|
behar
dieten batez besteko kanona.
|
|
|
Kasu horiek sendoagoak dira tratamenduarekiko. Alertan Senitartekoei edo pazienteari berari arazo horietakoren bat dagoela jakinarazi
|
behar
dieten sintomak edozein EJNk berezkoak ditu, hala nola elikaduran gehiegi pentsatzea horretan energia asko inbertituz, kaloriak zenbatzea, familiako eztabaidak hastea eta gizartean atzera egitea. Fernández Arandaren iritziz, ohiz kanpoko nahasteen sintomak ulertzeko, lehenik anorexia eta bulimia puruak ezagutu behar dira.
|
|
|
Marka batzuek, adibidez, oliba olioa edo hazi olioak erabiltzen dituzte, hala nola ekilore olioa (gantz asegabeak); beste batzuek, berriz, koko edo palma olioak edo koipe hidrogenatuak erabiltzen dituzte, eta horiek gantz saturatu gisa jokatzen dute organismoan. Ez da ahaztu
|
behar
dietan gehiegizko gantz aseak odoleko kolesterol maila handitzen duela, eta hori arrisku kardiobaskularreko faktorea dela. Batzuetan, etiketak ez du zehazten erantsitako landare olio mota, eta horrek zaildu egiten dio kontsumitzaileari produktuaren koipearen kalitatea baloratzean.
|
|
|
Gainera, ikertzaileek diotenez, Eurasiako herrietan beste mutazio bat sortu zen (Thr399Ile), Asp299Gly mutazioaren malariarentzako ekintza “kaltegarria” indargabetzeko. Lan horrek frogatzen du, lehen aldiz, mikrobio patogenoen aurkako immunitate erantzun bat aktibatzen duten geneek eboluzionatu egiten dutela eremu geografiko jakin batean aurre egin
|
behar
dieten infekzioen arabera. Aurkikuntzak frogatzen du gizakia “bide posible hoberenaren emaitza” dela eta genoma aniztasuna sistema immunearen eta ingurumen presioaren arteko elkarreraginetik sortzen dela, Alonsok ondorioztatu zuen.
|
|
|
Historia Kliniko Digitala erregistro elektroniko bat da, oharrak, ekintzak eta jarraibideak automatikoki idazteko diseinatua, eta baimena duten profesionalei OSNren esparruan eduki horretara urrunetik sartzeko aukera ematen die. “Kontua ez da osasun profesionalak arreta eskatzen dieten beren komunitatetik kanpoko gaixoen historia klinikoetara bereizketarik gabe sartzea sustatzea, baizik eta klinikoki garrantzitsutzat jotzen den informazioa hautatzea eta Osasun Sistema Nazionaleko edozein puntutan arreta eman
|
behar
dieten herritarren eta profesionalen eskura jartzea”, azaldu du Ministerioak. Proiektua pixkanaka ezarriko da.
|
|
|
Imagen: NASA Gaur egun, astronautek aurre egin
|
behar
dieten grabitaterik ezaren baldintzak gorabehera, astronautek dagoeneko jan ditzakete erretiluetan dauden ontzi irekiak, aluminiozko orri batez osatuak, elikagaiak eusten dituzten imanak edo velcroak dituztenak. Dieta dagoeneko solidoa da, eta elikagai deshidratatuak edo ongi termoegonkortuak hartzen ditu, hau da, ontziratuta baina poltsa malguetan egongo balira bezala, edo irradiatuta egongo balira bezala, bakterioak ugaritzea saihesten duen prozesua.
|
|
|
Hala ere, salbuespenak daude. Horrela, autoak ez diren ibilgailuei (ziklomotoreak, furgoiak, garraio industriala, etab.) behin betiko baja eman
|
behar
dieten jabeak. 15 urtetik beheitikoek 7,40 euroko kostua ordaindu behar dute trafiko tasa gisa.
|
|
2008
|
|
|
Zakuan sartzen dira adingabeak oro, adineko anitz gehienak, eta menpekotasun mota batek edo bestek jotako guztiak. Nafarren ia heren bat menpeko bizi da, beraz, besteek eman
|
behar
dieten laguntzaren beharrean. Nafarroaz ari naiz, baina pentsatzekoa da inguruko erkidegoei buruz ere antzeko kontuak atera daitezkeela.Menpekotasunen arazoa ez da aztertzeko erraza, dependentziak berez askotarikoak baitira, eta menpeko bizitzea bera zer den zedarritzeko zaila delako.
|
|
|
Horrenbestez, saihestu egiten dituzte erabakiak hartzeko prozesuan funtsezkoak diren hiru pauso, bereziki, arriskutsutzat jotzen dituzten egoerei aurre egin
|
behar
dietenean.
|
|
|
Beste arazo bat izan daiteke emakida berriak dituzten lekuetan, hau da, ibaiari ura utzi
|
behar
dietenek egin beharrekoa betetzen duten edo ez. Asko dira kontrolatu beharreko lekuak, eta ikuskariak edo teknikariak ez dira iristen beharrezko jarraipena egitera.
|
|
|
Baina gehienak animaliak elikatzeko erabiltzen dira herrialde aberatsetan, agroerregaiak ekoizteko, eta ez dira ohiko laboreak baino produktiboagoak ere”. Bestalde, Helen Holder ek, Europako kanpainaren arduradunak, ohartarazi du transgenikoak “ez direla Europako nekazariek eta herrialde txirotuek aurre egin
|
behar
dieten ingurumen arazo larriak eta erronka ekonomikoak konpontzeko bidea. Gero eta nabariagoak dira mundu osoan nekazaritzako metodo iraunkorrenek benetako konponbideak ematen dituztela, eta, aldi berean, tokiko ekonomiak garatzen eta landa ingurunean enplegua sortzen dutela”.
|
|
|
Hotza antidoto ona da hantura jaisteko, eta, izan ere, agujetetan sintoma hori gertatzen denez, batzuetan nahikoa izaten da ur hotza botatzea, edo ahul dagoen artikulazioa edo eremua urarekin eta izotz pixka batekin palanka batean sartzea. Beraz, giharrak berreskuratzeko, prebentzio bakarra da ariketa erregularra eta mailakatua egitea, eragindako eremuan hotza aplikatzea, eta ez da ahaztu
|
behar
dieta orekatu batek eta hidratazio on batek edozein kirol jarduerarekin batera joan behar dutela.
|
|
|
Sanzek torpedo dialektikoa bota du, hain zuzen ere aurrekontuei estutu handi samarra eman
|
behar
dietenean. Ez da aztia izan behar euskararentzako diru murrizketa gogorrak iragartzeko.
|
|
|
Horregatik guztiagatik, premiazkoa da immigranteen sektoreek edo immigranteen ondorengoen sektore guztiek ziur jakitea euskal" nazionalitate politikoa" eta hiritar eskubideak edukitzeak ez duela esan nahi beren identitate, kulturaeta hizkuntza ezaugarriei uko egin
|
behar
dietenik. Beti ere, nazionalitate politikoa kudeatzen duen edo kudeatu lukeen lurraldean —subiranotasuna duela—, identitate, hizkuntza eta kultura horiekin batera bizi den hizkuntza eta kultura errespetatzen eta aitortzen direla; eta, gure kasuan, euskal kultura eta euskara dira.
|
|
2009
|
|
|
Ohiko gastuei aurre egin
|
behar
dietenean, kosta egin dakieke dirua askatzea, eta zer esanik ez ustekabe bat sortu eta diru kopuru handi samarra jarri behar badute; babesik gabe senti daitezke orduan, guztiz zaurgarri.
|
|
|
Diagnostikoa prozesu konplexua da, eta hainbat arlotako profesionalek egin behar dute, hala nola medikuntzak, psikologiak eta hezkuntzak. Zein dira hezitzaileek eta gurasoek arreta jarri
|
behar
dieten ikur nagusiak. Sei urtetik beherakoetan, gurasoek eta hezitzaileek erne egon behar dute normalean eta argi eta garbi adimentsu baina heldugabe agertzen diren haurren aurrean, mugituak, oldarkorrak, ausartak, arriskuaz hain kontziente ez direnak eta beren sexu eta adin bereko haurrek baino autokontrol arazo gehiago dituztenak.
|
|
|
Nahikoa da elikagai proteikoak (haragia, arraina, arrautzak, esnekiak, lekaleak) kirola egin ondoko janarian sartzea. Ez dira ahaztu
|
behar
dieta hiperproteikoei lotutako arriskuak. American Heart Association (2002) erakundearen Nutrizio, Jarduera Fisiko eta Metabolismo Kontseiluak dioenez, proteina gehiegi dituzten dietak honako hauekin lotzen dira:
|
|
|
Garuneko paralisia, koefiziente intelektual baxua, itsutasuna edo gorreria dira haur horietan hautemandako ezgaitasun batzuk. Hala ere, ikasteko arazo asko geroago diagnostikatzen dira, haurrek hezkuntza erronka handiagoei aurre egin
|
behar
dietenean, ikertzaileek ikusi zutenez. Hala, 11 urtera iristean, goiztiar handien %75ek baino gehiagok ikasteko edo portatzeko zailtasunak zituen, eta horiek aparteko laguntza behar zuten ikastetxean; horietatik %13 eskola berezietara joaten ziren.
|
|
|
Uraren ondoren, ardoa da edari mediterraneo nagusia eta, tradizioz eta ohituraz, otorduetan hartzen da. Ez da ahaztu
|
behar
dieta mediterraneoa ez dela soilik elikagai eredua, baizik eta Mediterraneoko arroko biztanleen milaka urteko ohituretan oinarritutako bizitza filosofia gisa defini daitekeela. Beraz, bizimodu aktiboa, gizarte harremanak ulertzeko modu jakin bat eta klimarekin lotutako praktika eta ohiturak hartzen ditu, besteak beste.
|
|
|
Besteak beste, erreakzio alergiko edo asmatiko bat eragin dezakeen horretatik urrun egotea, eta sendagaiak hartzea erabaki aurretik profesional bati galdetzea. Halaber, lanak aholkuak ematen ditu asma duten haurdunei lagundu
|
behar
dieten profesionalei laguntzeko: gaixotasuna behar bezala ebaluatu, faktore eragileak eta botikak kontrolatu, erasoak tratatu eta gaixoarekin modu egokian komunikatu.
|
|
|
Leku berean, dementzia fase desberdinak dituzten pazienteak eta errehabilitazio entrenamendua behar duen arazo fisiko bat duten beste batzuk biziko lirateke. Eguneko zentroen espezializazioa funtsezkoa da erabiltzaileei arreta eman
|
behar
dieten profesionalen profil teknikoa erabakitzeko ere. Eguneko zentroa edo zaintzailea?
|
|
2010
|
|
|
Aukera berriak dauzkagu aurrean, baina baita erronka berriak ere. Zientzia eta teknologiaren museok heldu nahi eta
|
behar
dieten erronkak. Ezagutza izango gara, edo ez gara izango.
|
|
|
Klaseak emateko arazoak, ikasleen jazarpena eta mehatxuak, gurasoen jabetzei egindako kalteak edo erasoak dira gure herrialdeko ikastetxeetako ikasgeletan irakasle batzuek egunez egun aurre egin
|
behar
dieten gatazketako batzuk. Askok isiltzen dute.
|
|
|
Talde honetan langabetuak eta gutxieneko errentak dituzten erretiratuak nabarmentzen dira. Hipoteka edo kontsumorako maileguak kontratatzearen ondoriozko ordainketei aurre egin
|
behar
dieten pertsona edo familia taldeak. Dirua azkar eta kopuru handietan (“cazagangas”) irabazi behar duten inbertitzaileak.
|
|
|
Oztopo arkitektonikoak ezabatzea gero eta ohikoagoa da, baina, batez ere, mugikortasun arazoak dituztenei egiten die mesede. Hiri bakoitzeko erdigunean proba bat egin ondoren, txostenak erakutsi zuen ikusmen eta entzumen ezgaitasunak dituzten herritarrak direla zailtasun larrienei aurre egin
|
behar
dietenak. “Gure hiriak eskura jartzeak lagundu egiten die gurpil aulkian dabilen pertsonari eta hanka hautsi eta igeltsatuta duen gazteari”, dio COCEMFEk Irisgarritasunerako inbertsioa handitu egiten da, hirietako ingurune berrien diseinuan kontuan hartzen da eta Ezgaitasuna duten Pertsonei buruzko NBEren Konbentzioak lehentasun gisa defendatzen du.
|
|
|
Etxea, autoa, txartelak… hainbat etxek aurre egin
|
behar
dieten kreditu multzoak familiaren aurrekontua gainditzen du. Banketxeari zorrak birfinantzatzea edo bateratzea eska dakioke.
|
|
|
Kontratatutako balio batzuen minusbaliotasunak Espainiako erreferentziako indizeak lortutakoak baino handiagoak dira, eta% 50 inguru dira. Beren interesetarako hain egokia ez den egoera horren aurrean, aurreztaile askok galdetzen dute zer egin, saldu edo beren posizioei eutsi
|
behar
dieten. Erantzuna bereziki garrantzitsua da epe labur edo ertainean likidezia behar dutenentzat.
|
|
|
Europako Batzordeak eta estatu kideek gida bat egin dute merkataritza defentsarako tresnei buruz (antidumping a, diru-laguntzaren aurkakoa eta babesa) eta tresna horien ondorioei buruz, hirugarren herrialdeetan merkataritza defentsarako prozedurei aurre egin
|
behar
dieten Europako esportatzaileei zuzendua. Dokumentuak erraztu egin nahi du esportatzaileek prozedura horietan parte hartzea, eta, hartara, beren eskubide eta interes komertzialak hobeto defendatzea.
|
|
|
Urrundik Hazparne ere ikusi dut, herri gotorra, Lapurdiko matxinadaren egoitza izan dena: Gortearen aginduz lurreratutako ezkil dorrea erakutsi didate, baina beregitea utzi
|
behar
dietena. Matxinada honen zehaztasun aski bitxiak bildu ditut handik pasatzerakoan.
|
|
2011
|
|
|
Arrisku sariak Alemaniako hamar urterako bonoen errentagarritasunarekiko aldea neurtzen du, hau da, herrialde horiek Alemaniak baino zenbat interes gehiago eskaini
|
behar
dieten zor erosleei. Oinarrizko ehun puntu interesaren puntu bat dira.
|
|
|
Haurrik gehienak gai izaten dira eurek bakarrik lan egiteko, nahiz eta gero gurasoek gainbegiratu duten egindako lana, eta zalantzak argitzen ere lagundu
|
behar
dieten.
|
|
|
35 Aitortzen dugu munduko alde askotan, afrikarrek eta afrikar ondorengoek, aurreiritziek eta gizarte bereizkeriek eragiten dituzten ondorioak direla eta, oztopo ugari gainditu behar izaten dituztela, erakunde publiko zein pribatuetan irauten dutenak, eta afrikarrak eta afrikar ondorengoek aurre egin
|
behar
dieten arrazismo, arraza bereizkeria, xenofobia eta horiekin lotuta dauden intolerantzia modu guztiak ezabatzen lan egiteko konpromisoa hartzen dugu;
|
|
|
36 Aitortzen dugu munduko alde askotan, asiarrek eta asiar jatorrizkoek, aurreiritziek eta gizarte bereizkeriek eragiten dituzten ondorioak direla eta, oztopo ugari gainditu behar izaten dituztela, erakunde publiko zein pribatuetan irauten dutenak, eta asiarrek eta asiar jatorrizkoek aurre egin
|
behar
dieten arrazismo, arraza bereizkeria, xenofobia eta horiekin lotuta dauden intolerantzia modu guztiak ezabatzen lan egiteko konpromisoa hartzen dugu;
|
|
|
Hirugarren ezaugarri edo baldintza bat hizkuntza gutxituaren funtzionamenduarekiko ezagutza da. Alegia, ea irakasleek zenbateraino menderatzen duten ikasleei irakatsi
|
behar
dieten hizkuntzaren funtzionamendua. Kontrakoa eman badezake ere, hau ez da auzi erraza, inondik ere.
|
|
|
Hori saihesteko irtenbide bat da etxebizitza hirugarrenei saltzea. Horrekin, gainera, likidezia injektatuko litzateke, etapa pertsonal berrian aurre egin
|
behar
dieten bestelako gastuak ordaintzeko. Lehenik eta behin, prezio bat jarri behar zaio etxebizitzari, eta prezio horretatik kendu egin behar dira salmentaren ondoriozko gastuak eta une horretara arte hipoteka kreditutik zor den zenbatekoa.
|
|
2012
|
|
|
Hala gertatzen da batzuetan, idazlea bere obraren inguruko azalpenak ematen hasi eta zureekin bat egiten ez dutela-eta sortzen da desengainua. Halaber, hamaika aldiz entzun izan ditugu idazleak esaten behin lana argitaratuta hasten direla horren gainean hausnartzen, kazetari eta tertuliei aurre egin
|
behar
dietenean. Sortzetik anitz izanik ere, autorearen intentzioek gerora eraikitakotik zerbait ere badute.
|
|
|
Krisi ekonomikoak Espainian eguneko, batez beste, 500 etxegabetze izatea eragin du. Gainera, horrelako prozesuei aurre egin
|
behar
dietenen babesgabetasunak Amaia Egaña ren kasua eta gisa horretako beste batzuk ekarri ditu.
|
|
|
Kartzinogenoen eraginpean egotea Minbizia sorraraz dezaketen substantzien eraginpean ez jartzeak inplikatu egiten ditu arauak emateko arduradunak. Horiek (legegileek, osasun publikoko eta higieneko hezitzaileek) jarraibide argiak eta egokiak eman behar dizkiete besteen osasuna babesteko aipatutako argibideei jarraitu
|
behar
dietenei (higiene industrialeko buruak eta arduradunak, eta laneko medikuak edo agintari publikoak) eta, azkenik, bere osasuna babesteaz kezkatu behar duen herritar bakoitzari.
|
|
|
laguntza afektiboa, ekonomiko estrategikoa, eta kultura moten eta bolumenen transmisioan. Une oro da garrantzitsua, baina bereziki garrantzitsua da krisi garaietan, hots, seme alabek aldaketei, erabakiei eta ahulguneei aurre egin
|
behar
dietenean.
|
|
|
bi eta bost urte bitartean. Horrek ez du esan nahi etxeko aurreztaileek etekin aukera errentagarriagoei uko egin
|
behar
dietenik, hala nola errenta aldakorrari. Ez du zertan hala izan, burtsan beti izaten baitira aukerak, baita garai baxuetan edo ziurgabetasun ekonomikoko uneetan ere.
|
|
|
Emaitza? Proba horiei aurre egin
|
behar
dieten 15 urteko gazteak teknologia berriak erabiltzeko trebeak direla uste bada ere, emaitzek zenbait gabezia agerian utzi zituzten. Hego Korea izan zen lehena, 568 punturekin; Espainia, berriz, 475 puntura iritsi zen.
|
|
2013
|
|
|
Beren paperetan zekartek guzia idatzita: zein il bear dituzten, nori multa kendu
|
bear
dieten." (Zapirain 1984: 58) 52
|
|
|
Beren paperetan zekartek guzia idatzita: zein il bear dituzten, nori multa kendu
|
bear
dieten." (Zapirain 1984: 58) 63
|
|
|
Ekitaldi «xumea» izan zen atzokoa. «Lehen urrats bat» torturak jasan dituzten pertsonei instituzioek azaldu
|
behar
dieten aitorpen eta erreparaziorako bidean, Foru Aldundiko Oroimen Historikorako eta Giza Eskubideen zuzendari Marina Bidasorok adierazi zuenez. Antzera mintzatu zen Martin Garitano diputatu nagusia.
|
|
|
Inork galdetu gabe, estatu baten izena erantsi zuen, ez Suedia edo Australia, zalantzarik balego ere: «Ez nintzateke inoiz ausartuko esatera Espainiako jendeari nola egin
|
behar
dieten aurre euren erronkei, Espainiako gobernuaren eta lehen ministroari dagokie hori». Vicent Partalek esan bezala, «ez zuen Katalunia aipatu, ez zen beharrezko».
|
|
|
Hain justu, sarean jorratutako lan hori txalotu du Emakundek, baita andreen jabekuntza sustatzea ere. «Estutasun ekonomikoei eta indarkeria sexistari aurre egin
|
behar
dieten emakumeen premiazko beharrei»» erantzuten diela goraipatu du, beraz, epaimahaiak. Baina harago ere joan da aitortza, La Posadak «gizartean eta erakundeetan duen eragina» ere nabarmendu baitu:
|
|
|
Krisi egoeran motibatzea zaila da, batez ere enpresak enplegu erregulazioko espedienteei edo gastuen murrizketa nabarmenei aurre egin
|
behar
dietenean, eta, ondorioz, bidaiak, jatetxeetako ordainagiriak eta bulegoko materialak lehentasunen artetik kentzen dituztenean.
|
|
|
Beste apps sozial batzuk bezala, Facebook, Twitter edo Tuenti moduko zerbait da, txakurrentzat pentsatua. Baina, jakina, lankideek telefonoaren pantaila tekleatzen eta erabiltzen ez dakitenez, jabeak dira lau hankako lagunei profil bat ireki
|
behar
dietenak. Hortik aurrera, harburuak (eta jabeak) sareko gainerako erabiltzaileekin konektatuta geratzen dira.
|
|
|
Serotonina sintetizatzeko eta nerbio konexio ona emateko, organismoak, triptofanoa izateaz gain, beste mantenugai batzuk ere behar ditu, hala nola omega gantz azidoak eta oligoelementuak, hala nola magnesioa eta zinka. Arrain urdinak, intxaurrek eta hosto berdeko barazkiek ere ez lukete jan
|
behar
dietatik. Alderdi dietetiko horiek kontuan hartzea interesgarria izan daiteke depresioa jasan dezaketen pertsonentzat edo loa hartzeko arazoak dituztenentzat.
|
|
2014
|
|
|
Nafarroako Elbarrien Ordezkarien Batzordeko kide da Javier Miranda (Iruñea, 1959). Aulki gurpildun batean dago, eta ongi daki jakin zein arazoei egin
|
behar
dieten aurre mugitzeko arazoak dituzten pertsonek. Horregatik, lanean dabil, gizarteko esparru guztiak pertsona guztientzat iristeko modukoak izan daitezen.
|
|
|
prezioak %0, 5 baizik ez dira igo azken urtean eurogunean, eta tasa negatiboetan daude herrialde hauskorrenak. Berri ona izan daiteke hori soldata jaitsierei edo izozteei aurre egin
|
behar
dieten milaka euskal herritarrentzat, baina arrisku bat badakar: deflazioa, alegia.
|
|
|
Zoritxarrez, oraindik ere badaude gizartean emakumeen kontrako erasoak baimentzen eta legitimatzen dituzten jarrera eta portaerak, esaterako, salaketei sinesgarritasuna ukatzen dieten adierazpenak edo erasoei garrantzia kentzen dietenak» Eudel «Aurten, arreta berezia eskaini nahi diegu emakumeen bizimoduan eragin itzela izan arren, inor konturatu gabe igarotzen diren eta ezkutatzen diren indarkeria motei, baita gizartearen barruan normalizatuta eta, are gehiago, gutxietsita dauden indarkeria motei ere. Zuzeneko indarkeria legitimatzen eta hari eusten dioten biolentzia sinbolikoen multzoaz ari gara, emakumeek euren egunez eguneko bizimoduan aurre egin
|
behar
dieten indarkeriez, alegia» Bilboko Udala «Donostiako Udalak ezinbestekotzat jotzen du esparru politikoan zein herritarren artean eman beharreko adostasuna eta konpromisoa gauzatzea, biolentzia matxistarik gabeko bizitzaren espazio komunak lortu asmoz. Helburu honek bizitza kolektiboaren kudeaketa antolatzen eta kudeatzen diharduten instituzio publiko guztietan lehentasunezkoa behar du izan eguneroko jardunean» Donostiako Udala
|
|
|
Unibertsitateko Enplegagarritasunaren eta Enpleguaren Behatokia egungo egoeratik sortu da. “Langabeziak, ezegonkortasunak, ezegonkortasun formatiboek eta laboralek soilik aurre egiten diete Espainiako unibertsitarioek aurre egin
|
behar
dieten arazo batzuei”, azaltzen dute beren bultzatzaileek. Herrialde osoko unibertsitateen laguntzarekin, ikasketak amaitzen dituztenen aldeko hezkuntza eta lan politikak diseinatzen lagunduko duen informazioa bildu eta sortzeaz arduratuko da.
|
|
2015
|
|
|
Gailetak ez dira desagerrarazi
|
behar
dietatik, baina garrantzitsua da nola osatuta dauden jakitea eta oreka batekin jatea, ez ditzagun kaloria, azukre eta gantz gehiegi pilatu gure elikaduran.
|
|
|
Autoritateak onarpena, legitimazioa eta konfiantza behar ditu. Teknologiak eta teknologoek, autoritatea eskura dezaten, eta ez soilik posizio politiko edo administratibo batek automatikoki ematen dien boterea?, hausnarketa, kontrola eta errespetua erakutsi behar dituzte, bestela ez dute lortuko ordaintzen dietenek eman
|
behar
dieten aipaturiko onarpena, legitimazioa eta konfiantza. Eta kontua ez da hiru osagai horiek gainditzeko edo euren falta ezkutatzeko zubiak eta tranpak eraikitzea.
|
|
|
egin lan etxeetan baino. Seme alabei dirua bidali
|
behar
dietenek, ordea, Claudiaren iritzi bera dute.
|
|
|
Beti iraungo duena ez balego ere, Jainkoak beragana gonbidatzen dituenez gero, hain on handia baita munduko neke eta legeetatik askatzea, eta neke eta lan handiagoak, gehien dutenentzat. Ireki iezazkiezu, ene Jainko, begiak; aditzera emaiezu, seme alabei izan
|
behar
dieten maitasuna, hainbesteko kalterik egin ez diezaieten eta beraien aurkako kexurik izan ez dezaten Jainkoaren aurrean, azken epaiketa hartan, nahi ez badute ere, han gauza bakoitzaren balioa ezagutuko baitute.
|
|
|
Esango dizuet nik, uste baitut oraindik ez duzuela ulertzen Jaunari zenbat zor diozuen munduko arazo eta erorbide eta harremanetatik askatuak zaudeten lekura ekarri zaituztelako: mesede handi handia da hau; esan ditudan haiek, ordea, ez daude haietatik aske, eta ez da egoterik komeni ere, garai hauetan gutxiago beste batzuetan baino; izan ere, haiek izan behar dute jende ahulari sendotasuna eta txikiei adorea eman
|
behar
dietenak. Onak leudeke soldaduak kapitainik gabe!
|
|
|
Lanetik gertuago egoteko etxez aldatu zenetik, egunero 30 minutu ibiltzen dira osasun zentrora, Save the Children laguntzari esker. Haurdun dauden emakumeek aurre egin
|
behar
dieten arriskuez kezkatuta, ahalik eta azkarren atenditu nahi izan dute. Askotan, emakumeek anemia izaten dute, eta ez da salbuespena osasun zentrora bidean egotea eta, era berean, haurrek pneumonia izateko arriskua izatea, aire zabalean egoteagatik.
|
|
|
Indiako topaketan gerrek eta haiek emakumeengan dituzten eraginak aztertuko dituzte. Horrekin batera, emakumeek gizarte hipermaskulinizatu eta patriarkal batean aurre egin
|
behar
dieten gatazka estrukturalak eta sistemikoak aztergai izanen dira. Hori guztia Gatazken kontrako eta Bakearen aldeko Emakumeen Nazioarteko Auzitegiaren, tailerren, bileren eta Beltzezko Emakumeen bijiliaren bidez eginen dute.
|
|
2016
|
|
|
Eta gertatzen bada GHK SAU k ezin duela erraustegia egin, kiebra jota dagoelako? Erraustegi lanen lizitazioa egin gabe dagoen honetan, oraindik kontratua sinatu ez duten enpresei finantzazioa eman
|
behar
dieten bankuek galdera hori izan dezakete buruan. Izan ere, Tolosaldeako eta Urola Erdiko Mankomunitateek bankuetara bidali duten txosten finantzariak azaltzen du, erraustegia egiteko ardura duen GHK SAU kiebra egoeran egon daitekeela.
|
|
|
Oroitzapen zinematografiko hauetan galdurik dabilela, Bilbora ermango duen hegazkinaren zain, hegazkin konpainiakoek jakinarazi dute ezen, Norte aldean omen dabilen ekaitz bortitzaren ondorioz, arriskutsua omen dela oso Sondikako aireportuan lur hartu nahiz aireratzea, momentuz itxita dagoela aireportu hura eta bertako hegaldi guztiak etenda, eta, gaua ere gainean dutenez, harako txartela erosia duten jaun andre guztiei gaua Madrilgo hotel batean igarotzeko gonbita egiten dietela, gastuak noski konpainiaren kontu, eta bihar goizean abiatuko dela, ondo bidean, Bilborako abioi hori; barkatzeko arren traba eta eragozpen guztiak baina konpainiaren borondatez gaindiko zer bat izan dela eta... ...olika, bere gaztelaniari mundu osoko exekutiboek dakizkiten ingelesezko esamolde apurrak erantsiz han hemen; apo ingeles hori baino aski hobeki ulertu dio Alsinak espainolezko kalaka, baina nahiago izan du ez ulertuarena egin eta halaxe adierazi dio keinuz, horrekin bere miresle berritsua uxatuko duelakoan; gizonak ez du etsi ordea; aitzitik, lagungarri gertatu zaio egoera, hotelera bidean lagundu
|
behar
dieten enplegatuen artean ez baita inor ingelesez dakienik eta gizonak orduan bere burua eskaini du, esanez ederki dakiela ingelesez eta berak lagunduko diola andereñoari eta behar diren argibideak eskaini; Alsinak lakio batean harrapaturik ikusi du bere burua: orain ezin du esan ez duela behar interpreterik, are gutxiago arrimatu zaion tipo likatsu hori bezalakorik.
|
|
|
Ondorioek beren bizitzako hainbat alderdiri eragiten diete, besteak beste, hezkuntzari. Langabezian dauden pertsonak dira langabezi kotei aurre egin
|
behar
dieten talderik ahulenak Minusbaliotasunen bat duten pertsonak dira langabezia kotei, soldata apalagoei eta osasun eta hezkuntza zerbitzuetarako sarbide txikiagoa dutenei aurre egiten dieten talderik ahulenak. Gainera, ezgaitasunak dituzten emakumeak direnean, diskriminazio bikoitzari eta egoera larriagotu eta giza eskubideak hausten dituzten egoerei egin behar diete aurre.
|
|
|
Gainera, helduak kezkatuta daude teknologia berrien «lehiakide» gisa eta aurreko belaunaldietako haurrek etxetik kanpo egiten zituzten beste jarduera batzuen «lehiakide» gisa. Oro har, gurasoek onartzen dute «entretenimenduak mantentzeko» teknologia erabiltzea, beste gai batzuei erantzun
|
behar
dietenean, baina eskolaren ondoren, haurrek denbora eskaini behar diete beste gauza batzuei denbora emateko, eta ez gailu digitalei bakarrik.
|
|
|
Eta horiek, era berean, beste prozesu batzuekin erlazionatzen dira, adibidez, gehiegizko pisua edo obesitatea duten pertsonen kasuan; izan ere, pazienteek, maiz, dislipemia, intsulinaren diabetea ez den diabetesa, gaixotasun koronarioa edo hipertentsio arteriala izaten dituzte, besteak beste. Ez da ahaztu
|
behar
dieta aldez aurretik ikasi behar dela. Dadoak norberak maneiatu eta zer jan erabaki gabe zer jan behar den erabaki gabe eta behar adinako prestakuntzarik gabe, mikronutriente gakoen gabezia gerta daiteke, adibidez, burdina, iodoa edo bitamina, edo ez da elikagaien arteko elkarreragina sustatzen.
|
|
|
Diagnostikatu gabeko kasu asko daudela uste da, eta, beraz, maiztasuna handiagoa da. Hala eta guztiz ere, ez da inoiz egin
|
behar
dietako glutena, mediku batek gaixotasuna diagnostikatzen ez badu ere, nahiz eta «modan» egon, zenbait famatuk esan ohi dute, edo, bestela, zenbait web atariren bidez, zalantza egiten dute, eta zalantzazko oinarri zientifikoa dute. Glutena hartzearekin zerikusia duen inolako arazorik ez badago (lau erakundera arte deskribatuta dago:
|
|
2017
|
|
|
Ogasunak dirua itzuli
|
behar
dieten herritarrak ados baldin badaude aldundiak egindako proposamenarekin, ez dute beste tramiterik egin. Zuzenean itzuliko zaie onartutako diru kopurua kontu korrontean.
|
|
|
Pisua kontrolatu
|
beharragatik
dieta hipokalorikoak egin behar dituztenek mugatu egin behar dute.
|
|
|
Iruditzen zait gure betebeharra dela egoeraren berri ematea. Herritarrek jakin behar dute beren zergekin ordaindutako sistemak nola funtzionatzen duen eta arreta eman
|
behar
dieten langile batzuen egoera zein den. Osakidetzako behin behinekotasun tasa neurriz kanpokoa da, enpresa pribatuetan baino handiagoa.
|
|
|
Trauma bat jasan duten pertsonak artatzeak inplikazio emozional handia dakar haiei entzun eta lagundu
|
behar
dietenentzat, bai eta egoeraren lekuko baino ez direnentzat ere.
|
|
|
Oraingo enpresek aurre egin
|
behar
dietenez lehiakortasunari eta murrizketa finantzarioei, garatu egin behar dute giza faktorea horrela lehikorrak izateko (Granados, 2011). Langilea, enpresaren aktibo ukiezina den aldetik, arrakastaren giltzarri diren alderdietako bat bihurtu da.
|
|
|
eguneroko bizitzan behar diren nutrienteak gehiago zaintzen dituzte, eta mendebaldeko dietan hain ohikoak ez diren produktu ez kaltegarriak eta ez kaltegarriak hartzen dituzte. Nolanahi ere, bi urtetik gora ez da alde handirik egon
|
behar
dieta begetarianoaren eta ez begetarianoaren artean; izan ere, gaur egun gomendatzen da fruta, barazki, lekale eta labore integralek elikagai osasungarri baten teorialari gehiena hartzea, Harvardeko Unibertsitateko (AEB) lotune honetan ikus daitekeen bezala. Jatorri begetaleko proteinek ederki betetzen dute muskuluak (aktina eta miosinina), gure barnean gertatzen diren erreakzio kimiko gehienak katalizatzea (entzimak eta miosinina), gure barnean gertatzen diren erreakzio kimiko gehienak katalizatzea (entzimak) eta sistema endokrinoa (hormonak).
|
|
|
Kanoa pertsona bat da, eta, beraz, gorputzak ez du gurea bezala funtzionatzen, eta ez da gizakientzat iraingarriak diren botikak erasotzeko gai. «Botikei eraso egin
|
behar
dieten txakurraren entzimak ez dira gureak bezalakoak, eta ez da gauza bera substantziak ezabatzeko», dio Gonzalezek. Horregatik, ibuprofenoa eta parazetamola arriskutsuak dira txakurrentzat, eta intoxikazioak eragin ditzakete, baita animalia hil ere.
|
|
|
Espainian, 6 eta 9 urte bitarteko haurren %41, 3k gehiegizko pisua edo obesitatea du. Haurren gehiegizko pisua diagnostikatzeko zailtasuna Osasun zerbitzuek aurre egin
|
behar
dieten arazoetako bat da gurasoek ez dutela onartzen gehiegizko pisua (NBE) diagnostikatzea. Lehen Mailako Atentzioko Pediatria aldizkarian argitaratu berri den ikerketa batean, obesitatea duten 30 txikitatik hiruk bakarrik markatu zuten Gorputz masaren Indizea (GMI), eta, kasu batzuetan, oso handia zen 97 pertzentila.
|
|
|
Ez dut zalantzarik nire borondatea ez litzatekeela inoiz existituko galegodun gisa dudan nire kontzientziarik gabe, hauxe erakusten baitit: munduan arrakalak daudela, hainbat zapalkuntza geruzari aurre egin
|
behar
dieten komunitateak eta bereziki emakumeak daudela. Distantziak distantzia, ni ez nintzen Indiara joan nire burua ‘aurkitzera’ edo ‘ezagutzera’, etxetik lezioaren zati bat ikasita baineraman ordurako.
|
|
|
Azterketa eta etxerako lanik gabeko Bigarren Hezkuntzarekin amesten dute gazteek eta beraien gurasoek, hautatu duten edo hautatuko duten graduetan sartzeko behar duten nota aldarrikatzen duten bitartean, kalitatezko heziketa (askok lan askorik egin gabe, noski, esfortzuak jada ez baitu ezertarako balio, zaharkitua eta antzua omen baita). Haatik, esperientziak argi erakutsi digu zenbat eta gehiago luzatu fantasiazko mundu hori, geroz eta kolpe handiagoa hartzen dutela errealitatearekin topo egindakoan, goi mailako ikasketei aurre egin
|
behar
dietenean —inoiz baino handiagoa da goi mailako ikasketak egiten dutenen kopurua; baita, goi mailako ikasketak ezintasunagatik lehenengo urratsean uzten dituztenena. Ez da harritzekoa, horrenbestez, Bigarren Hezkuntzan gertatzen diren aldaketa psikologiko zein fisiologikoak kontuan harturik, depresioak eta bestelako gaitzak loratzea ohituta ez dauden hori egitera derrigortzen ditugunean(" orain arte ez dut piperrik ere egin, zergatik hasi behar dut lanean orain?
|
|
2018
|
|
|
" %125eko diru-laguntzak lortu dituzte, %100 produktuetarako gehi %25 administrazio gastuetarako. Horrelako finantziazio bikainik ez zaie eskaintzen ezta munduko katastrofe larrienei aurre egin
|
behar
dieten Gobernuz Kanpoko Erakundeei ere".
|
|
|
Baina eliteak beti daude arriskuan, eta etengabe beren burua birkokatu, birdefinitu behar izaten dute elite izaten jarraitu ahal izateko. Hizkuntzaren gaineko presioak ez dira eta ez dira izango aurre egin
|
behar
dieten bakarrak. Zeintzuk dira eliteak, egun, aurre egiten dien arriskuak eta onartu dituen erronkak?
|
|
|
Kontratu sexualaren istorioa oroiberritzeak ez du berez ekartzen programa politiko bat, ez eta lasterbiderik eskaintzen ere zenbait erabaki zail hartzeko: besteak beste, ea egoera jakin batean zer jokabideri eta politikari jarraitu
|
behar
dieten feministek, edo ea noiz eta nola egin behar lituzketen aliantzak beste mugimendu politiko batzuekin. Behin istorio hori gogora ekarririk, ordea, ikuspegi berri bat azaleratzen da, eta, hartan oinarrituta, aukera politikoak azter daitezke, eta ebatzi ea honako bide hau edo harako nahi hura lagungarria edo eragozgarria den (edo biak) gizarte libre bat sortzeko eta sexu ezberdintasuna libertatearen adierazpide askotariko baten gisan eratzeko.
|
|
|
Ondoren, psikiatra batek elkarrizketa bat egin zien gehien sufritu zuten irakasleei, eta inork ez zuen ondorio emozional txarrik erakutsi. Milgramen ustez, unibertsitateko ikasleek azterketa garrantzitsuei aurre egin
|
behar
dietenean baino estres gutxiago eragin zuten esperimentuek (nahiz eta azterketak zailak izanda oso posible izan suspenditzea).
|
|
|
Antzinatasun gehien duten eta subrogazioaren ondorioz, paktua halabeharrez aplikatu
|
behar
dieten langileei, diru publikoz ordaindutako kalte ordainak eskainita, enpresa uztera gonbidatzen dituzte, hauek betetzen dituzten postuak, langile “merkeez” betetzeko.
|
|
|
Burutazio batzuk dira, zenbait ideia edo pista. Batzuk nahiko errazak, beste batzuek buru-hauste batzuk edo lan anitz eskatuko dutenak, beste batzuek oztopo handiagoei buru egin
|
behar
dietenak. Kontua da, parametro horietan pentsatzeko eta lanean hasteko ohitura hartzea.
|
|
2019
|
|
|
Etsipenetik urrun, gure elikadura alde batera utzita, inguruari bakarrik errua kenduz edo gene horiek izatearen ‘zorte txarra’ gaitzetsiz, egokitu zaizkigun kartei ahalik eta partidarik onena atera behar diegu. Hala, kontua ez da hainbeste, 70 edo 71 kilo pisatu gabe daudelako, eta ez dugulako frustratu behar gure gorputza aldizkariarena ez delako, eta ez dugu etsi
|
behar
dieta egiten dugulako, baizik eta beste osasun adierazle batzuk begiratzeagatik eta benetako ohiturak aldatzeagatik. Révenek Sandra Aamodt neurozientifikoaren TED hitzaldia ikustera gonbidatzen du.
|
|
|
kanaletan ez erostea kontrolik gabeko banaketa (batez ere, Internet bidez). AESANek gogorarazten du ez direla ordezko gisa erabili
|
behar
dieta orekatua, arriskuak izatea; beraz, beti galdetu medikuari kontsumoa.
|