|
2001
|
|
|
Meatzaritza bera, eta ez metal astunena bakarrik, ikatzarena eta beste mineral
|
batzuena
ere bai, beste arrisku bide bat da.
|
|
2002
|
|
|
Azido horixe da esnearen pH-aren jaitsieraren arduraduna, jogurta jele bihurtzearena eta bestelako eragin
|
batzuena
ere bai, hala nola zapore garratza eta kontserbazioa.
|
|
|
Hori dela eta, Lomborg ek lehen munduko kontsumitzaileen artean joera bat dagoela esan zuen: «fruta hondarrak gehiegi kaltetzen ditu, eta beste arazo
|
batzuk
ere bai, munduko beste leku batean elikagaiak falta direla». Aditu horrentzat, ingurumen kezkak eta produktu biologikoak erosteko joera «luxua» da Europako kontsumitzailearentzat, eta, bestalde, benetako arazoak daude garapen bidean dauden munduan.
|
|
|
Nortasun Agiri Nazional horiek irakurgailu batekin batera banatuko dira, txartela ordenagailu pertsonal batekin konektatzeko, eta horrela ziurtatuko da erabiltzailearen identitatea, Sarean nabigatzen ari zaren bitartean edo Interneten bidez edozein eragiketa egin nahi duzunean, erabateko segurtasuna eskainiz. Gainera, NAN birtual hori txartel administratibo bakarra izango da, Errenta Aitorpena egin ahal izateko, aurretik Diruaren eta Zerga Zigiluaren Fabrika Nazionalera joan beharrik izan gabe, eta beste erakunde
|
batzuk
ere bai, Zientzia eta Teknologia Ministerioko iturriek diotenez, «herritarrak Internet bidez Internet bidez tratatu dezan». Txartel elektronikoaren proiektua lau fasetan gauzatu da.
|
|
|
Moketek zikinkeria handia metatzen dute, batez ere hautsa, baina oinetakoen zolek ibiltzean arrastatzen dituzten beste partikula
|
batzuk
ere bai. Maizago garbitzeko, xurgagailu arrunta nahikoa da, baina epe luzera gainazalaren egoera ona bermatzeko, moketa garbigailu espezifikoak erabiltzea komeni da, garbigarri, lurrun edo hauts disolbatzaileetan oinarrituta funtziona dezaketenak.
|
|
2003
|
|
|
Panda Software k “BugBear.B” ren “alboko arrisku” bat ere badela ohartarazten du: birusak instalatutako segurtasun programak desaktibatzen dituela kontuan hartuta, erabat babestuta ez dauden ordenagailuak uzten ditu, eta “desaktibatuta” programak arazorik gabe kontrolatzen zituen beste birus ezagun
|
batzuen mende
ere bai.
|
|
2004
|
|
|
Erronka substantzia horren ekintza mekanismoa ezartzea da. Hori gutxi gorabehera urte eta erdiko epean lortzea espero da, eta, ondoren, hidroxitirosolak zer neurobabes mota duen zehaztea, garun iskemiaren aurrean soilik bada, edo beste patologia neurodegeneratibo
|
batzuen aurrean
ere bai, hala nola Alzheimer edo Parkinsonaren aurrean. Prozesua luzea izango da, izapide burokratikoak egin behar direlako eta saiakuntza klinikoak egin behar direlako; beraz, merkatuan gai aktiboa izateko aukera ez da zortzi urte baino gutxiagoko epean planteatzen, De la Cruzen arabera.
|
|
2005
|
|
|
Mila aurpegi Ia erreproduzitzaile guztiek onartzen dituzte soinu formatu ohikoenak (MP3, adibidez) eta kodetzaileak (kodetzailea/ deskodetzailea), eta musika liburutegia antolatzeko, editatzeko eta partekatzeko balio dute. Horrez gain, skinak (interfaze eredu desberdinak) instalatzeko aukera ere badago, irudiak musikarekin batera ikusteko aukera eta beste prestazio
|
batzuk
ere bai, hala nola on line irratia entzutea, karatulak inprimatzea eta abar, aurrez instalatuak edo plug in en bidez (software hornitzaile desberdinen programak, gaitasunak handitzeko). Interfazea eta pertsonalizatzeko aukerak alde batera utzita, garrantzitsuena musika eta bideo formatuekiko bateragarritasuna eta merkatuko MP3 erreproduzitzaile eramangarriekiko sinkronizazioa da.
|
|
2006
|
|
|
Aranek antozianoak dituzte, pigmentuak eragin antioxidatzailekoa, eta azido malikoa, frutaren zaporean parte hartzen duen azido organikoa. Aranek zuntz ugari dute, eta beste osagai laxante
|
batzuk
ere bai, hala nola sorbitola eta hidroxifenilxantinaren beste deribatu batzuk fruitu hauen osagai naturalak. heste igarotzea hobetzea.
|
|
|
Ezagunena (edo ezezaguna, Ikus daitekeenez, kopiaren kontrako programa horietatik DRM (digitala) da Rights Manager) edo ‘eskubide digitalen kudeatzailea’ Egia esan, fitxategi jakin batzuk kanpoan kopiatzeko giltzarrapo digitala bilatzen du zein euskarritan jarri zituen enpresak banatu egiten du. iTunes denda Apple k DRM erabiltzen du, eta, beraz, haren abestiak bakarrik erabil daitezke iPod batean eta bakar batean entzutea. Beste
|
batzuk
ere bai musika eta bideoa banatzeko zerbitzu digitalak DRMn erabiltzen dute (adibidez, Pixbox, Terra), baina kopia kopuru mugatu bat baimenduta, edo denbora jakin baterako entzutea. WGA:
|
|
2007
|
|
|
Azkenik, ez Valentziako Erkidegoak, ez Murtziak, ez Gaztela Mantxak, ez Errioxak ez Euskadik ez dute aurreikusi larrialdiko kontrazepzioa hobetzeko edo eraginkortasunez ezartzeko planik. Espainian desberdintasunak nabarmenak badira, gure herrialdearen eta inguruko beste herrialde
|
batzuen artean
ere bai. Hala, Frantzia, Erresuma Batua, Portugal, Suedia eta Belgikako herritarrek hurrengo eguneko pilula libreki eskura dezakete farmazietan, errezetarik gabe, eta, gainera, onura gehigarriak lor ditzakete, hala nola farmakoa eskoletan doan ematea (neurri hori hartu zen Frantzian, abortu nerabeen indize altua murrizteko).
|
|
2008
|
|
|
Azalarekin jan edo azalik gabe, arraina elikagai ona da: oso proteina onak ditu, omega 3 asko daukaten gantz ez saturatuak, bitaminak eta mineralak (tartean, bestela oso gutxi jaten ditugun
|
batzuk
ere bai, iodoa, adibidez).
|
|
|
Gatza ez ezik, substantzia nitrifikatzaileak ere erabiltzen dituzte (nitratoak eta nitritoak), azukre pixka bat eta beste gehigarri baimendu
|
batzuk
ere bai, herdoilaren aurkakoak eta azidotasuna doitzekoak; zenbaitetan.
|
|
|
Burbuiladun edozein freskagarriren antzekoak dira, ur karbonatatua eta azukrea baitituzte oinarrizko osagai. Kafeina eta bitaminak dituzte, eta, batzuetan, taurina, inositola, mineralak, guarana estraktua eta eragin metabolikoa duten beste osagai
|
batzuk
ere bai. Edari hauek gehien bereizten dituena kafeina kopurua da, litroko 340 miligramo izatera iristen dena eta edari freskagarriena halako bi, nahiz eta katilukada bat kafe bezala har daitekeen.
|
|
|
Gainera, Blu ray bateragarria da DVD tradizionalekin eta, beraz, erabiltzaileek filmak DVD formatuan ikusten jarrai dezakete Blu ray erreproduzitzaile berriak. Eredu horietako
|
batzuk
ere bai egin ezazu DVD formatua bereizmen handiari eskalatzea, DVD diskoaren edukia garbiago ikusteko orain arte merkaturatutako erreproduzitzaileetan. Honekin:
|
|
|
Erritmo hori markatzeaz arduratzen diren garun egiturak dira Parkinsonean kaltetuak daudenak. Horregatik dira sintomak, dardara ezagunak, baina beste
|
batzuk
ere bai: muskulu zurruntasuna, mugimenduen falta edo moteltasuna, erritmo bizian ibiltzeko zailtasuna bat bateko aldaketarik gabe, gelditzeko zailtasuna eta egonkortasun txarra, besteak beste.
|
|
|
Hala ez denean, baita hiri erdian ere, lorategiz hornitutako gune batez goza daiteke gutxienez, hiriko lorategitik isolatuta. Gainera, askotan, eta hiritik urrun eta hirirako sarbide zaila eta haren bertuteak lotzen dituen ustearen kontra, ingurune" berde" batean kokatzea eta hiriaren erdigunetik hurbil egotea (oinez minutu
|
batzuetara
ere bai) elkartzen dira, batez ere hiri txikietan edo probintziako hiriburuetan. Instalazio eta zerbitzu komunak Instalazio, zerbitzu edo ekipamendu jakin batzuk etxean bertan izateko aukera, zalantzarik gabe, urbanizazio pribatu batean bizitzeko erakargarritasun handienetako bat da.
|
|
|
Fosil horri buruzko ikerketa berriei esker uler daiteke nola gertatu zen uretik lurrerako trantsizio prozesu konplexua. “Nature” aldizkariak gaur argitaratu duen azterlan batek erakutsi duenez, uretako bizimodu batetik lurrekoa den beste batera igarotzeak aldaketa fisiologiko oso konplexuak eragiten ditu, eta ez dira hegatsetara (hanka bihurtzen dira) mugatzen, baizik eta garezurrera eta eskeletoaren beste leku
|
batzuetara
ere bai. “Garezurrak, ahosabaiak eta ‘Tiktaalik en’ zakatzek argi eta garbi erakusten dute eskeletoaren zati horretako eboluzio aldaketen eredua”, azaldu du Jason Down ikerketaren arduradunak.
|
|
2009
|
|
|
Larruazalean agertzen dira, azalpeko beste gune
|
batzuetan
ere bai; esaterako, hodi linfatiko hurbilekoetan.
|
|
|
Gantzik gabeko dieta bat ez litzateke izango osasungarria, baina gantz gehiegi hartzea ere ez da batere ona, eritasun kardiobaskularrak eragiten baititu, gizentasuna agerrarazten eta bestelako nahasmendu
|
batzuk
ere bai.
|
|
|
Eta batzuetan, eskolan ere ager tzen da jokabide hori, eta beste eremu
|
batzuetan
ere bai; azken batean, arau batzuekin funtzionatzen duten giro eta eremu guztietara hedatu daiteke haurraren jarrera negatibista, intolerantzia baitu oinarrian.
|
|
|
Ez da batere erraza informazio egokia aurkitzea, hainbat erakundek ematen baitituzte gisa horretako laguntzak (erakunde zentralek, autonomikoek eta udalen
|
batzuek
ere bai), eta bakoitzak jartzen ditu bere baldintzak, kopuruak eta epeak.
|
|
|
Hala ere, gaur egun produktu horien merkatua hautetsia da, oro har, elikagai natural edo ekologikoko dendetara mugatzen baita, eta ogia eta gozokiak modu naturalenean egiten dituzten prestalekuetara. Nutrizio balio onartua Kamut gariaren analisi bromatologikoek erakusten dutenez, ale horren osaeran %20 eta %40 artean proteina gehiago dago, lipidoen bikoitza eta bitamina
|
batzuk
ere bai, hala nola B1 eta B2 bitaminak eta, are, bost aldiz gehiago niazina (B3 bitamina) eta bitamina, eta bi edo lau aldiz gehiago mineral dentsitatea, hala nola kaltzioa, magnesioa, magnesioa, fosforoa eta garia. Kamut gariaren kontzentrazioa gari zuriarena baino %20 proteina gehiago da Taula honetan, Kamut irinaren eta gari finduaren (gozogintzan eta okintzan gehien erabiltzen dena) arteko nutrizio desberdintasuna ageri da.
|
|
|
Zentral termoelektrikoak, findegiak, labeak, metalen galdaketa, berokuntza galdarak edo diesel motorrak dira konposatu horren eragile nagusiak. Zigarroen keak ere so2 a ezkutatzen du beste substantzia toxiko batzuekin batera, eta ekologikoagotzat jotzen diren jarduera
|
batzuk
ere bai, hala nola biomasa instalazioak, geotermia instalazioak edo kogenerazio elektrikoko instalazioak, txerri minden bidez. Izaki bizidunetan, lurrean edo eraikinetan kalteak handiak izan daitezke. so2 a sumendien edo ozeanoen erupzioetatik sortzen da naturan (fumarolak). Horren proportzioa txikiagoa da gizakiak eragindako emisio antropogenikoekin alderatuta:
|
|
|
Gantz ekarpena (%11) gorringoan kontzentratzen da, eta asegabeak nagusitzen dira aseen gainetik, profil lipidiko osasungarria baita. Nabarmentzekoak dira, halaber, A, E eta beste hidrosoluble batzuk, eta mineral
|
batzuk
ere bai, hala nola fosforoa, sodioa mineral horretan aberats den animalia jatorriko elikagaia, zinka eta selenioa. Azken mantenugai horietako batzuk garrantzi handikoak dira eguneroko dietan, eta jende gutxik hartzen ditu.
|
|
2010
|
|
|
Krema izozkietan eta esne izozkietan, esneak berez izaten duen azukreari (laktosa), ohiko azukrea eransten diote (sakarosa), eta bestelako
|
batzuk
ere bai: glukosa eta/ edo fruktosa ziropa, glukosa edo dextrosa.
|
|
|
: izozki batzuei esnea eta haren eratorriak eransten dizkiete, eta lodigarri
|
batzuk
ere bai (gari almidoiak izan daitezke, adibidez), eta hori dela eta, kaltegarriak gertatzen dira intolerantzia eta elikadura alergia batzuk dauzkatenentzat: laktosari (esnearen azukrea da), kaseinari (esnearen proteina), glutenari, arrautzari eta fruitu lehorrei.
|
|
|
Horrek “balio profesionala nahiz soziala kentzen dio odontologia lanbideari”, adierazten du txostenak. Izan ere, praktika horietako batzuetan (inplantologian edo ortodontzian, esaterako) sakabanaketa %400era artekoa izan daiteke, eta askoz handiagoa den beste jarduera
|
batzuetan
ere bai.
|
|
2011
|
|
|
Jarraian, gantza ugaritu egiten da eta buxatu egiten ditu folikulo horiek, eta, ondorioz, pikor txiki gorriak sortzen dira, zornez beteak, eta bestelako lesio sakonago
|
batzuk
ere bai, gero orbaintzen direnak.
|
|
|
Loa galarazten duten egoeren artean, minari edo oinazeari lotutako prozesuak egoten dira, eta bestelako eragozpen
|
batzuk
ere bai: nokturiak edo inkontinentziak eraginak, haurdunaldiak, kafe gehiegiak edo kafeina duten produktuek, edo kortisona duten sendagaiek (nahi gabeko ondorioen artean, lo nahasmenduak sortzen dituztela dirudi).
|
|
|
Interes orokorreko portuek, gainera, itsas bidaietarako nasak ere badituzte, eta beste moila berezi
|
batzuk
ere bai, non autoak eta kamioiak garraiatzen dituzten ferryak eta ontziak porturatzen diren.
|
|
|
Bigarren haurraren zain daudenek ere horixe eskatzen dute lehenbizi, eta beste gauza
|
batzuk
ere bai ondoren: Eta lo onekoa izan dadila, eta ongi jan dezala...
|
|
2012
|
|
|
Hurrengo aldian, antigorputzek erreakzionatu egiten dute jaki horren aurka, eta histamina sorrarazten dute (gure gorputzak ekoizten duen substantzia da, pozoi edo toxina batek larruazalean edo muki mintzetan egin duen kalte bati erantzuteko, eta hanpadura bat eragiten du), eta beste substantzia kimiko
|
batzuk
ere bai (bitartekariak esaten zaie), zeinak alergiaren sintomak sortzen baitituzte.
|
|
|
Arrautzarekiko alergia duen pertsona batek, adibidez, elikagaiei dagokienez, ezin du bizimodu normalik egin, osagai hori gutxien uste den lekuan egon baitaiteke: zizka mizketan, saltsetan eta ardo
|
batzuetan
ere bai (zuringoa erabiltzen dute kolorea argitzeko).
|
|
|
Ikerketa askok erakutsi dute, oinetako desegokiak behin eta berriz erabiliz gero (estuegiak, oinak urratzen dituztenak...), deformazioak ager daitezkeela oinetan (kurbatuak eta lauak), oinazeak belaunetan, eta bestelako arazo
|
batzuk
ere bai jarrera edo postura desegokien eraginez.
|
|
|
Badira lau otordu egiten dituztenak ere(% 12), eta hiru egiten dituzten etxe gutxi
|
batzuk
ere bai(% 0,4).
|
|
|
Hori jakinda, erakunde publiko askok, eta pribatu
|
batzuek
ere bai, gizarte onurak, laguntzak eta beherapen bereziak eskaintzen dizkiete kide ugariz osatutako familiei.
|
|
|
Horregatik, txakurrak, gizakiek bezala, hotzetik aparteko babesa behar izaten du. Neguko hainbat jantzi mota daude txakurrentzat, eta kontuan hartu beharreko neurri
|
batzuk
ere bai, gure maskota babesteko jantzi egokia aukeratzeko orduan.
|
|
|
Hala ere, gomendatutako 2 edo 3 eguneko fruta pieza gisa hartzeak gaixotasun kronikoak izateko arrisku txikiagoa dakar, bereziki bihotz hodietakoak, II. motako diabetea eta zenbait minbizi mota (ahoa, faringea, laringea, esofagoa, urdaila eta birikiak). Udareek eta gainerako frutek bitaminak, mineralak eta zuntza ematen dituzte, energia gutxi dute azukre azkar gisa, eta beste osagai txikiago
|
batzuk
ere bai, askotan fotokimikoak, gure osasunerako onuragarriak izan daitezkeenak. Taninoetan aberatsak.
|
|
|
Liburua paperean edo liburu elektroniko bat izango da. Halaber, adierazi behar da proiektua egilearentzat bakarrik izango den, Lulun bakarrik saldu ahal izango da, eta banaketa plataforma
|
batzuetan
ere bai. Aukeratutako aukeraren arabera, aldatu egingo dira editatzeko pausoak, baina lehentasun horiek geroago alda daitezke.
|
|
|
Fruta eta barazkien mantenugai galerak interes handia pizten du. Eta galdera
|
batzuk
ere bai. Komeni da fruta zuritzea edo elikagarriagoa da azalarekin jatea?
|
|
2013
|
|
|
Hobeki antolatze aldera, erabiltzaileek egin dituzten aldaketa guztiak erregistro batean gordetzen dituzte wikiek, eta bestelako informazio baliagarri
|
batzuk
ere bai: zein ordutan eta egunetan egin diren, nork egin dituen...
|
|
|
Honako taula honetan, elikagai irinkaren taldeko lau ageri dira, eta errazio bat zenbat den jakiteko argibide
|
batzuk
ere bai (esan bezala, egunero 4 errazio hartzea komeni da).
|
|
|
Horiek guztiek dezente ematen dituzte potasioa, magnesioa, fosforoa, burdina, tiamina, niazina, eta folato gutxi
|
batzuk
ere bai.
|
|
|
Osoko zerealak maiz maiz jateak, itxuraz, murriztu egiten du gaixotasun kronikoak pairatzeko arriskua, bereziki bihotz hodietakoak, arteria hipertentsioa, 2 motako diabetesa, gizentasuna, zenbait minbizi eta gaixotasun gastrointestinal
|
batzuk
ere bai.
|
|
|
Windows, Mac OS eta Linux etxeek ordenagailuentzat dituzten bertsioek bide luzea dute egina, hainbat hobekuntza egin izan dizkiete, eta, horrexegatik, askoz ere sendoagoak dira tabletek erabiltzen dituztenak baino; azken horien sistema eragileetan, inprobisazio pixka bat antzematen da oraindik hala gertatu da Appleren mapekin eta arazo
|
batzuk
ere bai eguneratzeekin (bereziki, Android darabiltenentzat).
|
|
|
Beti ez da erraza izaten erosketak ongi egitea: oso argi eduki behar da zer erosi betiere dieta aberatsa, osasungarria eta orekatua egiteko helburuz, denbora ere behar izaten da eta gutxieneko irizpide
|
batzuk
ere bai elikaduraren arloan, bestela nekez egingo dugu-eta aukerarik osasungarrienaren alde.
|
|
|
Zenbaitek, gainera, gatza, piperrautsa eta beste ongailu batzuk ere izaten dituzte, eta bestelako elikagai
|
batzuk
ere bai: ogia, soja, pinaziak, mahaspasak, espinakak, eta abar.
|
|
|
Haragi xehatua izaten du, eta zerealak edo barazkiak ere bai nahasita (%4, gutxienez), eta horretaz gain, sulfitoak ere izan ditzake (gehigarri batzuk dira, eta herdoilaren aurka egiten dutenez, kontserbatzaile gisa jokatzen dute), eta bestelako gehigarri
|
batzuk
ere bai: lurrinak, zapore indartzaileak edo koloratzaileak.
|
|
|
Hemendik, Aretoak ikuspegi ekonomikotik aztertzen ditu gaur egun, publiko guztiek ulertzeko moduko hizkuntza erabiliz. Blog honetan, erabiltzaileek ez dute soilik iritzi eta analisi ekonomikoak aurkitu behar, baizik eta bere egileak beste gai interesgarri
|
batzuk
ere bai, hala nola politika, komunikabideak, finantzak eta enpresak.
|
|
|
Kausa aldakorrak Ez dago arrazoi bakar bat sarbide linea baten eraginkortasuna mugatzen duenik (abiadura errealaren eta teorikoaren arteko aldea), baizik eta hainbat faktoreren mende dago. Informatikaren alorrean, kontuan izan behar da Interneteko sare gordin bat eta haren TCP/IP protokoloarekin antolatutakoa, eta beste gehigarri
|
batzuk
ere bai, hala nola ahotsa IP gaineko ahotsa, informazioa pakete oso txikietan banatzen duena. ADSLn inoiz ez da lortuko operadoreak gehienez adierazten duen abiadura teorikoa Zirkulazio protokoloek, sarbidekoekin batera (bideratzaile bakoitza definitzen dute eta «zer gertatzen den ulertzeko» gaitasuna ematen diote), eraginkortasuna% 11 eta% 20 artean murrizten dute, eta, Internet bidez hitz egiteko programetakoren bat erabiltzen ari direnean (Skype, adibidez),% 30 handitu daiteke.
|
|
|
Horri esker, enpleguaren aukerak hobetzen dituzten gaitasunak lortzen dira, aurreiritziak murrizten dira, autoestimua eta konfiantza hobetzen dira, eta pertsona ahulak «komunitatearen laguntza zerbitzuak dira, kirol animazioko programen koadroan». Hezkuntzari dagokionez, Diazen arabera, eskola kiroleko programek «eskolara joatera bultzatzen dituzte haurrak», kalifikazioak hobetzen lagundu dezakete, bai eta minusbaliotasunak dituzten haurrei integratzen lagundu ere, eta kirolean oinarritutako komunitate hezkuntzako programak osatzen dituzten beste adin txikiko
|
batzuk
ere bai. Emakumeei dagokienez, kirolak osasun fisikoa eta mentala hobetzen laguntzen du, harreman sozialak eta adiskidetasun loturak sortzen laguntzen du.
|
|
|
Milaka ama eta aiton amonek aholkatu eta beren iritzia emango dute sarean Duela urte batzuk arte, foro espezializatuak ziren zalantzazko amaginarreba askorentzat informazio iturri nagusia. Gaur egun, ordea, gero eta garrantzi handiagoa hartzen dute «amadas bloques» deritzenek, amak (nahiz eta guraso
|
batzuek
ere bai), amatasuna osatzen duen unibertso zabalari buruzko esperientziak, iritziak eta interesak partekatzeko bide azkar eta azkar bat aurkitu baitute Interneten. Amadas bloques, sare sozialen fenomenoa Cruz Cantalapiedra amuen komunitateko kidea da eta Entre madres bloga idazten du.
|
|
|
Arkumea (txuletak). Txerrikia (txuletak eta azpizuna, eta beste zati
|
batzuk
ere bai, hala nola saiheskia eta hirugiharra). Oilaskoa, oro har.
|
|
|
Komunikabide guztiek dituzte Twitter eko kontuak, ez bakarrik porturakoak, baita atal desberdinetakoak ere. Guk baloratzen ditugun argitalpenei buruz gehien interesatzen zaizkigun atalei jarraitzen badiegu, eta beste
|
batzuei
ere bai, egunkarietako portaletik pasatu beharrik ez dugu. Hori oso interesgarria da tabletetatik eta smartphoneetatik nabigatzen dugunean, web egunkari bateko azalean erabiltzaile esperientzia ezin hobea baita.
|
|
|
«Guraso tristeak» esamoldea zabaldu egin da erditzearen ondorengo depresioa jasaten duten gizonak aipatzeko Cornelleko Unibertsitateko (Estatu Batuetako) zientzialariek argitaratu dituzte ‘Sad Dads’ estudioko ondorioak, ingelesez, guraso tristeak, depresio hori dutenak aipatzeko. Ikertzaile horien ustez, gizonezkoetan testosterona maila jaitsi egiten da, estrogenoak ugaritu egiten dira, eta beste hormona asaldura
|
batzuk
ere bai, bikotekideen haurdunaldiaren azken zatian eta jaiotzaren ondorengo lehen zatian gertatzen direnak. Horrek, hein batean, emakumeen kasuan bezala, gizonezkoen erditze osteko depresioa azalduko luke.
|
|
2014
|
|
|
Karotenoideak ere baditu, A probitamina bihurtzen direnak (alfa karotenoa, beta karotenoa eta kriptoxantina), eta beste karotenoide
|
batzuk
ere bai, luteina eta zeaxantina, besteak beste.
|
|
|
Bat izan edo bestea, tipularekin eta landare olioarekin frijitzen da, eta beste osagai batzuk eransten zaizkio gero (gatza, azukreak, espeziak, loditzaileak, barazkiak) eta beste materia baimendu
|
batzuk
ere bai, baldin eta ez badute patogenorik eta bestelako gorputz arrotzik (jateko diren tomate saltsei buruzko legedian ageri dira xehetasun guztiak).
|
|
|
Haurrentzako filmak entretenimendu dibertigarri eta hezitzailea izan daitezke familiarekin gozatzeko, egun gris bat jardunaldi kutun bihurtzeko gai baitira. Artikulu honek hamar film eskaintzen ditu haur eta haurtxoekin ikusteko, eta beste aukera
|
batzuk
ere bai, YOutube bezalako plataformetatik Interneten ikus daitezkeenak. Proposamen batzuk?
|
|
|
Curriculuma ingelesez aurkeztea ez da dirudien bezain erraza, kontua ez baita itzultzea, beste hizkuntza batera eta beste kultura batera egokitzea baizik. Hori dela eta, Espainian funtsezkoak diren alderdiak ezabatu behar dira, eta beste herrialde batzuetan garrantzitsutzat jotzen ez direnak, eta beste
|
batzuk
ere bai. Gainera, hizkuntza arretaz zaindu behar da, oso formala eta berariazkoa izan behar baitu.
|
|
|
Zentzu horretan, Dock menu barra berria luzeagoa da, eta lehentasunezko aplikazio gehiago sartzeko aukera ematen du. Horien artean, berrikuntza interesgarri asko, adibidez Macloud eko posta zerbitzuan Icloud en kontuak sartzea, Yahoo! enak bezalako beste
|
batzuk
ere bai. o Gmail; beraz, posta elektronikoa mahaigaineko POP zerbitzu gisa erabil dezakegu, eta hori oso erosoa da. Gainera, bost gigabyteko paketeak bidaltzeko aukera ematen du, nahiz eta web postaren sistemak ez duen onartzen teorian.
|
|
2015
|
|
|
Beste batzuek Firefox erabiltzen dute, Panasonic ek egiten duen bezala. Apple TV edo ChromEcast gailuen lehia baliogabetzea da helburua; izan ere, Internet eta telebista modu adimentsuan konektatzen laguntzen dute, eta beren funtzioak asimilatzen dituzte, eta beste
|
batzuk
ere bai, bideokontsolen aurka borrokatzeko itxaropenarekin. Analista batzuek galdetu dute ea 2015 urtea izango den Apple k telebista bat duen urtea.
|
|
|
Etxean prestatzeko beste konbinazio bikain bat da urdaiazpiko iberikoaren txulo bat, zapore iradokitzaile bezain iradokitzaileak eskaintzen dituen ahuntz gazta txigortua, baina askoz ere errotunagoa. Merezi du iberikoa duten baba freskoen txigortasuna eta, aukera landuagoa nahi izanez gero, beste osagai
|
batzuk
ere bai: urdaiazpikoa zainzuriekin eta galeper arrautzekin, tomatearekin, baratxuri eta oliba olioarekin.
|
|
|
Hainbat modelo daude: batetik, ordaintzen den bakoitzean bereizgarriak eramateko aukera ematen dute, eta, bestetik, ohiko zordunketa txartel baten antzera funtzionatzen duten beste
|
batzuek
ere bai. Eskaintza ez dago oso zabalduta, eta bankuetako promozio puntualak baino ez ditu eskaintzen, bezeroei aukera hori eskaintzen dietenak.
|
|
|
2 Dara Feeling Food (Kanaria Handiko Las Palmas) Dara Feeling Food (General Bravo 36) delakoak produktu ekologikoekin, bidezko merkataritzarekin eta zero edo hurbileko kilometroekin egindako gosariak eta janariak eskaintzen ditu. Gainera, ontzi birziklagarriak edo biodegradagarriak erabiltzen ditu, eta baratze txiki
|
batzuk
ere bai; horietan, belar usaintsuak ateratzen dira eta barazki txikiak prestatzen dira sukaldean. Dara Bello bultzatzaileak kafetegia eta denda ere jarri ditu denda horretan.
|
|
|
Dokumentu honetan, gure herrialdeko aplikazioen erabilera joerak jasotzen dira, bai mugikorrean bai tabletetan, hainbat azterketatan jasotako datuei, erabiltzaileei egindako inkestei, garatzaileei egindako elkarrizketei eta beste informazio iturri batzuei esker. Emaitzek berretsi egiten dute Espainiako merkatuan Android nagusitzen dela, eta beste zifra harrigarri
|
batzuk
ere bai. Artikulu honetan, The App Date ren emaitzak berrikusten dira, horien azterketa egiteko eta gailu mugikorrek milaka pertsonaren eguneroko bizitzan leku garrantzitsua zenbateraino betetzen duten hausnartzeko.
|
|
|
Gabonetan aldi baterako harrera gehiago izaten dira, eta, horri esker, haurrek familia baten beroa egun berezietan sentitzea lortzen da. Artikulu honek Espainiako harreraren errealitatea erakusten du, eta Gabonetan, berriz, Ukrainako umezurztegietatik datozen menors
|
batzuk
ere bai.
|
|
2016
|
|
|
Arabiar haiek gariz egindako enpanadatxo batzuk egiten zituzten ardikiz beteta, eta beste era
|
batzuetakoak
ere bai, gozoak bezala gaziak; elikagai haiek arrakasta izan zuten tokiko kulturan, eta zabalduz eta egokituz joan ziren herrialde batean eta bestean.
|
|
|
Banakako katiluetan banatzen da; hozkailuan hozten uzten dira, film paperez estalita, usainik har ez dezaten. Zerbitzatzeko unean, lima freskoaren birrindu pixka batekin hautseztatzen da, eta mendazko hojatxo
|
batzuk
ere bai, zaporeen kontrastea bikaina izan dadin.
|
|
|
2 motako diabetesa izateko probabilitatea handitu egiten da, eta bizi estiloarekin eta elikadurarekin lotutako ohitura eta ohitura
|
batzuk
ere bai. Arrisku faktoreen artean, batzuek osasunari kalte handiagoa egiten diote.
|
|
2017
|
|
|
Albaka, oreganoa eta perrexila erabiltzen dira gehien, eta ukitu mina eman dezaketen beste
|
batzuk
ere bai, esaterako piperbeltza edo pipermina.
|
|
|
Ogi horrek, gainera, azido folikoa ere izaten du, eta karotenoide
|
batzuk
ere bai.
|
|
|
Saltsa prestatuek ura, azukrea eta gatza ere izaten dute, eta hain ohikoak ez diren beste osagai
|
batzuk
ere bai, fekula edo almidoia, eta hainbat gehigarri: azidotasun doitzaileak, kontserbagarriak, egonkortzaileak, lodigarriak, espeziak eta baita koloratzaileak ere.
|
|
|
Jarduera fisikoko parametro gutxi batzuetan baino ez dira erabiltzen merkeenak, hala nola egunean zehar egiten diren urratsetan edo distantzia. Modelo aurreratuenek, bestalde, bihotz maiztasuna eta erretako kaloriak neur ditzakete, eta beste funtzio
|
batzuk
ere bai, hala nola, GPS integratua, aire zabaleko entrenamenduen jarraipena egiteko (oso egokia korrikalarientzat edo eskiaren zaleentzat, bi adibide jartzeagatik). Eskumuturrekoaren ereduak eta prezioak ere oinarrizko ezaugarriak zehazten ditu, hala nola pantaila duen ala ez, eta mugikorraren funtzio batzuk (adibidez, musika erreprodukzioa edo telefono deiak) eskumuturretik bertatik kontrolatzeko aukera ematen du.
|
|
|
Pasta beste elikagai batzuekin eta barazki gehientsuekin konbinatzen duenez, etxean dagoen edozein landarerekin presta daiteke entsalada hau. Tomate batzuk erabiltzen badira, argazkian bezala, albahakazko eta errukulazko hojita batzuk gehitzen dira, eta oliba gutxi
|
batzuk
ere bai, eta makarroien antzeko plater bat tomatearekin, baina freskoagoa. Gainera, tenperatura egokia hauta daiteke, ore epela edo hotza erabiliz, gustuen arabera.
|
|
|
gertukoak eta sasoikoak diren elikagaiak aukeratzea, produktuak garraiatzeko beharra murrizten dutenak, eta elikagaiak beren beharretara egokitzen diren ontzietan erostea (gehiegizko ontziak hondakin plastiko gehiago sortuko ditu ontziratu gabeko produktu batek baino, eta, aldi egokian kontsumitzen ez bada, elikagaia galtzea eragin dezake). Ingurumen inpaktua murrizteko beste modu batzuk elikagaiak alferrik galtzea saihestea da. ingurumena, baita duen ekonomia eta gizarte mailagatik ere; egiaztatu, dena den, erosketaren data egiaztatu behar dela (egiaztatu elikagai galkorrak, beste errezeta
|
batzuetarako
ere bai, baita duen ekonomikoagatik ere), erosi poltsa berrerabilgarriak (eta, hala bada, hozkailuko denborak ahalik eta gutxien jaitsi), hozkailu edo izozketa gutxiago erabiliz (eta horrela bada, ahalik eta hozkailu gutxien erabiliz). Beste neurri bat hozkailuak tenperatura egokian lan egiten duela egiaztatzea da:
|
|
2018
|
|
|
Neurri horietako batzuk, edari azukretsuen gaineko zerga adibidez, azkenean bertan behera utzi dira. NAOS estrategiak 10 urte baino gehiago daramatza geldirik, eta beste ekimen
|
batzuk
ere bai, hala nola Espainiako biztanleen bizimodu osasungarriak sustatzeko plana (HAVISA PLANA), eta elikagai ultraprozesatuen industria dute beren errenkaden artean. Zer egin daiteke egoera hobetzeko?
|
|
|
Espainiako Kafearen Federazioak emandako datuen arabera, gure herrian 22 milioi herritar inguruk egunero kafe katilu bat dastatzen dute. Eta beste
|
batzuk
ere bai: %63k batez beste 3,6 katilu hartzen dituzte egun bakoitzeko, ‘Café&Te’ txostenaren arabera:
|
|
2019
|
|
|
Animalien eta ingurumenaren errespetuaren eta osasunarekiko kezkaren arteko oreka erakusten dute. Haragia hartzea eransten diote dietari, eta, aldi berean, proteinak eta beste mantenugai
|
batzuk
ere bai, kopuru nahikoan. Elikagai baimenduak:
|
|
|
Urarekin egiten badugu, melokotoi likidozko edalontzi batek 65 kcal eta 15 g azukre ditu. Esne gaingabetua erabiltzen badugu, balio horiek areagotu egiten dira (100 kcal eta 20 g azukre), baina beste elikagai
|
batzuek
ere bai. Kaltzio edukia, adibidez, hamar aldiz biderkatzen da.
|
|
2020
|
|
|
Ildo beretik, The Journal of Pediatrics en argitaratutako ikerketa bat azpimarratu zuen, 10 urtean 2.000 nerabe baino gehiago ebaluatu zituena: familian jaten duten haurrak %15 gutxiago dira patologia horiek jasateko joera dutenak, eta horiekin lotutako beste gaixotasun kroniko
|
batzuk
ere bai, hala nola 2 motako diabetea. Eta hori guztia etxean menu orekatuagoak eta errazio egokiak hartzen direlako.
|
|
|
Irudia: Pixabay Era berean, osasun krisiaren fase kritikoena igaro ondoren, paziente federazioak eta elkarteak lasaitasun mezu bat zabaltzen ari dira diabetesa duten pertsonentzat, eta, beharrezkoa bada, osasun zentroetara edo ospitaleetara joateko beldurrik ez izateko arriskutzat jotzen diren beste patologia
|
batzuk
ere bai. Izan ere, horrela egiten ez bada, konplikazio larriagoak sor daitezke garaiz ez artatzeagatik eta profesional sanitario batek.
|
|
2021
|
|
|
Urtetan, pertsona horiek botika askorekin tratatu dira, eta ez dira hobetzen. Nekerako, loaren nahasteetarako eta fibromialgiaren beste sintoma tipiko
|
batzuetarako
ere bai. Fibromialgia ez da mina bakarrik.
|
|
|
Bat batean uholdeak izaten dira, eta azken urteotan gogorragoak izan dira. Hainbat ikerketaren arabera, NBEko agentzia
|
batzuena
ere bai, gertaera hori klima aldaketaren ondorio izan liteke. Berehalako laguntza humanitarioa ACNURek berehala eman zion erantzuna larrialdi horri.Hasiera batean, muga zeharkatzen zuten errefuxiatuei laguntza eta babesa eman zien Sudaneko igarotze zentro batean, Um Raqubako errefuxiatu esparrura eraman arte.
|
|
2023
|
|
|
goragalea, beherakoa, gorakoak, idorreria, buruko mina, gastritisa, flatulentzia edo zorabioa, besteak beste. Hain ohikoak ez diren beste
|
batzuk
ere bai, baina larriagoak izan daitezkeenak, hala nola pankreatitisa (erdiaglutinatuaren kasuan). Gainera, pertsona batzuek arrisku gehigarriak izan ditzakete; adibidez, erdiaglutinatuak tiroideko C zeluletako tumoreak garatzen laguntzeko arrisku potentziala du.
|
|
|
Jatorri kimikoko arriskuen artean daude, adibidez, ingurumeneko kutsatzaileak, hala nola metal astunak edo pestizidak, batez ere basoko intsektuetan. Toxikoak izan daitezkeen beste konposatu
|
batzuk
ere bai, ingurunetik datozenak, esaterako, landareetatik datozen mikotoxinak edo toxinak, edo intsektuek berek sortutakoak, hala nola glukosido zianogenikoak, benzokinonak, hormona esteroideak, etab. Bestalde, pertsona alergikoetan kontrako erreakzioak eragin ditzaketen konposatuak egon daitezkeela ere aipatu behar da. Besteak beste, kitina ospetsua.
|
|
|
Hori egin aurretik, ordea, garrantzitsua da bidaiaren helmuga eta planifikazioa haurren adinaren eta, batez ere, heldutasunaren araberakoa dela jakitea. Eta beste faktore
|
batzuk
ere bai, hala nola daukagun aurrekontua, daukagun denbora eta adingabeen interesak. “Ez da gauza bera haur batekin bidaiatzea edo zortzi urte edo gehiagoko haurrekin bidaiatzea.
|