|
2001
|
|
|
Lorategiko lurzoruan dauden aleak direnean, prebentzio onena da inguruko hotz maila jasateko gai diren espezieak aukeratzea. Horrez gain, lurrean bigungarri egoki
|
bat
jartzea gomendatzen da: pinu azala, lastoa, hosto lehorrak edo beste elementu batzuk (ez bakarrik naturalak:
|
|
2004
|
|
|
Rubio doktorearen helburu nagusia horiek ezabatzea da; izan ere, pilatzen ez badira, “pertsona batek dietarekin jarraitzea erabakitzen badu, bere gorputz pisuaren %5 eta %10 bitartean bakarrik galdu behar du” zehaztu du. Hortik aurrera, “espezialista
|
baten esku
jartzea gomendatzen dugu”. Ildo horretatik, Rubiok azpimarratu du astean kilo bat koipe baino gehiago galarazten duten dieta guztiek erakusten dutela “gure organismoarentzat funtsezkoak diren” ura eta proteinak galtzen ari garela, eta azpimarratu du “aurreikuspen horien gainetik dagoen edozein datu gainbegiratze medikoa litzatekeela, nutrizio gabeziak eta dietan desorekak saihesteko”.
|
|
|
Ez dira berdinak josteta lanak, eskulanak edo haurren jolasen gela egin behar diren gela baterako behar diren argiak eta garaje edo ganbaretarako behar direnak. Telebistaren kokapena argiztatzeko orduan emaitzarik onenak lortu nahi badira, argi leuneko iturri
|
bat
jartzea gomendatzen da, atzean, eta beste bat aparatuaren gainean. Horrela, itsualdiak saihestuko dira eta begiak etengabe ohitu dira ikusten ari diren irudien argi aldaketetara, telebista erabat ilun ikusten bada.
|
|
2007
|
|
|
Kostu horiei xaflak instalatzeko eskulana gehitu behar zaie beti, eta hori profesionalek egin behar dute. Maila bakoitzeko gutxienez zerrenda
|
bat
jartzea gomendatzen da, nahiz eta bi ere izan daitezkeen; eta arrapaletan, bat 8 edo 10 zentimetroko. Aukera errazagoak Partikula urratzailez osatutako zinta irristagaitzak jartzea da beste aukera erraz eta tradizional bat.
|
|
2009
|
|
|
Sofistikatuagoak ere badira, eta barruan euste balbula bat dute, ur emaria minutuko litro bat baino handiagoa denean salto egiten duena. Komunetako eta sukaldeko txorrotak eta ur irteerak aurrezteko pack
|
bat
jartzea gomendatzen da, 10 eta 20 euro artekoa, modeloaren arabera. Etxe ertain baterako, nahikoa litzateke hiru M24 difusore, H22 difusore bat eta giltza dituen aurrezki kita.
|
|
2010
|
|
|
Hala ere, gogaikarriak izan daitezke, eta, horregatik, aurreneko 24 orduetan erasandako zonaren gainean izotz puskez betetako poltsa
|
bat
jartzea gomendatzen da etxean izoztutako berduren poltsa bat nahiz oihal edo zapi hotz bat erabil daiteke. Inflamazioaren kontrako krema, ukendu eta pomadak ere baliagarriak dira, urdinez edo beltzez tindatutako zonaren gainean presioa eginez, mina gutxitzeko.
|
|
|
–Zorro
|
bat
jartzea gomendatzen dizut, bestela, edozein egunetan, gogorra den zerbaiti haginka egin eta berriro puskatuko zaizu.
|
|
2021
|
|
|
Printzipioz, detektagailu batekin erabil daiteke. “Baina etxebizitzak 70 metro karratu baino gehiago baditu, bigarren gailu
|
bat
jartzea gomendatzen da sarrerako atetik hurbil, zazpi metro baino gutxiagora”, dio suteak itzaltzen adituak. Bi solairu edo gehiagoko etxeetan, hala nola familia bakarreko etxeetan edo duplexetan, beharrezkoa da gutxienez gailu bat egotea solairu bakoitzean.
|
|
|
ebidentzia mugatua Beste batzuk kutsatzea eragozten dute’ Erabilera iraupena Fabrikatzaileak adierazten duenaren arabera, gehienez ere lau ordu. Bustitzen edo hondatzen bada, beste
|
bat
jartzea gomendatzen da. Objeto de utilizar Garbitzeko aukera Irudia:
|
|
2022
|
|
|
Igo daitezkeen objektuak ez jartzea txikienek: lorontzi handiak, bolumen handiko lorontziak, bankuak edo hilabetea. Balkoi edo terrazarako sarbide segurua. Pertsona heldu batekin ez dagoenean adingabeak sarbide librerik ez izateko aseguru
|
bat
jartzea gomendatzen da. Horrela, kontrola handiagoa da eta bermea erabatekoa.
|
|
2023
|
|
|
Bainugela Bainuek noizbehinkakoak izan behar dute. Hilabetean behin, txakurrentzako xanpu berezi
|
bat
jartzea gomendatzen da, larruazalaren PHa kaltetzen ez duena. Belarriak, begiak, hortzak eta azazkalak zaintzea Belarriak maiz garbitu behar dira, zikinkeria pilatu ez dadin eta infekzioak sor ez daitezen.
|