|
2001
|
|
|
Ezaugarri anestesikoak ditu zenbait neuralgiarentzat, hala nola ziatikarentzat, eta loa eragiten du. Horregatik, gauez letxuga plater on
|
bat
hartzea gomendatzen da. Gainera, zuntz asko duenez, asetasun sentsazio handia sortzen du jan ondoren, eta oso kaloria gutxi ematen ditu.
|
|
|
Horregatik da garrantzitsua esnekiak eta arrautzak errespetatzea. Egunean arrautza bat+ zuringo
|
bat
hartzea gomendatzen da, hau da, 6 ale astean, edozein platerekin nahastuta; betiere, odolean lipido arazorik ez badu (kolesterola, triglizeridoak). Landare jatorriko elikagaiek ere proteinak ematen dituzte, baina funtsezko aminoazido batean edo gehiagotan urriak dira, eta horregatik deitzen zaie proteina osatugabeak.
|
|
2003
|
|
|
Hala ez bada, aseguru mediko pribatu bat sinatzea komeni da, destinoko egonaldiei aurre egiteko. Txertoren
|
bat
hartzeko gomendatu badizute, hurrengo urratsa zure osasun zentrora joatea da, eta han emango dizute. Batzuk, hala nola antitetanika, zentroan bertan ematen dituzte.
|
|
2005
|
|
|
Egunean konprimitu bat kontsumitzea gomendatzen da. Eta Acid Free C 1000, konprimitu gisa; besteak beste, 1.110 mg kaltzio askorbato mg bitamina eta 110 mg kaltzio ditu, eta egunean konprimitu
|
bat
hartzea gomendatzen da. Bi kasuetan, Alemaniako agintariek pentsatu zuten ez zirela kontsumo arrunteko elikagaiak; izan ere, konprimitu bat irenstean, Alemanian gaur egun gomendatutako bitamina dosia halako hamahiru baino gehiago hartzen zen egunean, eta, beraz, osasuna babesteko ezinbesteko arrazoiak zeuden produktu hori merkaturatzearen aurka.
|
|
2007
|
|
|
Ahabia hauen zukuak ekintza antiseptiko eta antibiotiko harrigarria du gernu infekzioak eragiten dituzten germenetan. Zistitisa izanez gero, egunean hainbat astez ahabi freskoz betetako edalontzi handi
|
bat
hartzea gomendatzen da. Gainera, ahabaiek azido kinikoa dute, gernua azidotzen duen eta kaltzio fosfatozko giltzurrun kalkuluak edo litiasia sortzeko arriskua murrizten duen substantzia.
|
|
|
Kontuan hartu behar da ile luzeko eta pisu handiagoko animaliek, adibidez, zainketa gehiago behar dituztela eta, ondorioz, gastu gehiago. Horregatik, etxeko ekonomia lasairik ez badago, ile laburreko maskota txiki
|
bat
hartzea gomendatzen da, inbertsio txikiagoa ekarriko baitu, bai epe laburrean bai luzean. Zakur maskota edukitzeko kostu “finkoetako” bat bainua da, eta hilean behin egin behar da, gutxienez.
|
|
2008
|
|
|
Lortzen ez badira, beti egongo da buru berriaren gaitasuna edo estrategia zalantzan jartzen duena. Horretarako, adituek helburu ukigarri
|
bat
hartzea gomendatzen dute, egutegi baten bidez neur daitekeena, eta taldeko ahalik eta kide gehien inplikatzea. Lortzen bada, nagusiak taldearen konfiantza irabaziko du eta erresistentziak gaindituta.
|
|
2011
|
|
|
DGTk gomendatzen du bi ordutik behin edo 200 kilometrotik behin egitea, aireztatzeko, pixka bat ibiltzeko eta luzatze batzuk egiteko. RACE eta ANFABRAk egindako azterketa dibulgazio kanpaina bihurtu zen, bere buruarekin web orria. Bi ordutik behin gelditzeaz gain, freskagarriren
|
bat
hartzea gomendatzen dute. Arrazoia?
|
|
2012
|
|
|
Zaharrak adoptatutako txakurraren izaeraren garrantzia Aterpetxe batzuk zakurraz arduratzen dira, agentea hiltzen denean. Gregorio Sánchez txakur hezitzaileak jabearen mende dagoen txakur
|
bat
hartzea gomendatzen du, hau da, txakur bat, «bere jabeari oso itsatsita egotea atsegin duena, mimoa eta lasaia, asko ibili beharrik ez duena, kalean ibiltzen denean tiroirik ez ematea eta jarduera fisiko handirik behar ez izatea». Adoptatu duen animalia baino lehenago hiltzen bada, zenbait aterpetxe arduratzen dira txakurraz, eta berriro jasotzen dute beren instalazioetan.
|
|
2014
|
|
|
fruta freskoaren baliokideak al dira? ‘ 2013 urtean, artikulu hau argitaratu ondoren, bai Harvardeko Unibertsitateak eta bai American Institute for Cancer Research ek, egunean gehienez edalontzi txiki
|
bat
hartzea gomendatu zuten. Urte berean, bi azterketek ikusi zuten erlazioa zuela zukuak hartzeak eta 2 motako gehiegizko pisua edo diabetesa izateko arriskua.
|
|
2019
|
|
|
Gomendioa: Kasuistika zabala bada ere, egunero euskarazetamina pilula
|
bat
hartzea gomendatzen dugu.
|
|
2020
|
|
|
Hau da, ezin dugu ezer antolatu, ez dakigulako ez orain eta ez gero zer izango den. Une hauetan gehiegi ez pentsatzea hobe dela uste dut, eta egoera umore pixka
|
batekin
hartzea gomendatuko nuke. Etxeko jokoekin edo jolasekin jostatzea eta fisikoki ondo egoteko aholkuak –pila bat daude– jarraitzea garrantzitsua iruditzen zait.
|
|
|
65 urtetik aurrera. Zaharrek oroigarri dosi
|
bat
hartzea gomendatzen da. Hirukoitz birikoa (elgorria, errubeola eta paperak) Txertoa 1978an sartu zen egutegian.
|
|
|
Hau da, ezin dugu ezer antolatu, ez dakigulako ez orain eta ez gero zer izango den. Une hauetan gehiegi ez pentsatzea hobe dela uste dut, eta egoera umore pixka
|
batekin
hartzea gomendatuko nuke. Etxeko jokoekin edo jolasekin jostatzea eta fisikoki ondo egoteko aholkuak –pila bat daude– jarraitzea garrantzitsua iruditzen zait.
|
|
2021
|
|
|
Literatura tradizioan bakarrik ez, erraz aurkituko ditugu horrelako adibideak gaurko testuetan ere: ...tzionarioak itxaroteko erregutu dio (Gorrotxategi); Siriarekin bake elkarrizketak hasteko gomendatu diote Ariel Sharon Israelgo gobernuburuari (Berria); Aldi berean, Jerusalemgo gotorlekuko eta beste gotorlekuetako gudari taldeak kentzeko eskatu zion Jonatanek Demetriori (Elizen arteko Biblia); Barre egin beharrean, iradoki zion halako pasabide bat beretzat egiteko (Olarra); Trolebusa edo zalgurdi
|
bat
hartzea gomendatzen zioten, baina trolebusak gauza handiegia zirudien, eta zalgurdia garestiegia zen (Navarro).
|
|
2022
|
|
|
Falopioren tronpetan arazoren bat dagoen ikusteko. Mingarria izaten ei da, badaezpada analgesikoren
|
bat
hartzeko gomendatzen dute. Niri ez zidaten ezer esan, eta ez dut hartu.
|