|
2000
|
|
|
—Lehenbizikoetan deseroso egoten nintzen, ezin kendurik jendaurrean ari nintzelako sentipena. Baina horretara ere jarri naiz, baita aspaldi honetan halako plazer berezi
|
bat
hartu ere, bertze bikote baten ondoan gainka egiteari. Orgia tiki batean egotea bezala da.
|
|
|
Erakunde jakin batek webgune bat egiteko agintzen dio diseinu edo komunikazio enpresa bati. Etxe horrek webgunea egiten dio, eta enkarguz domeinu
|
bat
hartu ere bai, baina, adi, domeinua ez du bezeroaren izenean erregistratzen, baizik eta bere izenean.
|
|
2004
|
|
|
Errealitatea, haatik, zientifistek aitortzen duten baino zabalago, konplexuago eta sakonagoa da, inondik ere. Errealitatea ezin da mugatu zientzia fisiko matematikoek ikertzen duten eremura, ez eta,
|
batera
hartuta ere, ohiko zientziek aztertzen dituzten alorren multzora. Errealitatea mugaezina eta mugagabea da.
|
|
2005
|
|
|
–Pel horrela jartzen da zure lehengusinaren optalidon
|
bat
hartuta ere...
|
|
2006
|
|
|
Halaz ere, ileko tindagaia eta minbiziaren arteko erlazio horrek bizirik omen dirau: ...atu gabe txokolatea jan nahi duten nerabeek ateak zabalik dituzte.Zaldar higuingarri horietatik libre iraun nahi zutenen etsai mina izan da urtetan baina orain, dermatologoek diotenez, prentsak asmatutako kontuak dira horiek.Aditu horiek faktore genetikoei eta hormonen fluktuazioei egosten dizkiete aknearen arduradun izatearen erru guztiak; faktore bi horiekin batera, hainbat elikagai esnea, batik
|
bat
hartzea ere kaltegarri izan daiteke, Harvardeko Unibertsitatean eginiko ikerlanen arabera.Egunero baso bat edo gehiago esne (gaingabetua, bereziki) hartzen zuten kontsumitzaileek, astean baso bat edo gutxiago hartzen dutenek baino %22 akne kasu gutxiago agertzen dituzte.EKARRIZKETA Josep Toro, Bartzelonako Hospital Clínic eko Haur eta Gazte Psikiatria ZerbitzuburuaMenstruazioa egun 12 urterekin ... nerabezaroko zailtasun behinena, arriskua.Gizaki heldugabeak helduaroko arriskuei aurre egin behar izaten diete baina, hori bai, gu baino askoz ere ahulagoak dira, adiera horretan.Okerreko bidea hartzea errazagoa da eta, gainera, bide hori hartzearen ondorioak larriagoak izan daitezke.Gurasoek seme alabei botatzen dizkieten erretolikek ezertarako balio dute. Eraginkorrak izatea gorabehera, ezinbestekoak dira.Helduok seme alabei jarraibideak eman behar dizkiegu, guretzat zer dagoen ongi eta zer ez dagoen argi eta garbi esan behar diegu, jokabide jakin batzuen arriskuen berri gaztigatuz.Hor, okerrena, lagun taldearen ahaleginak familiarenak edo eskolarenak baino karga handiagoa izatea da.Agian paperak galdu ditugu.Agian okerreko bidea hartu dugu baina ez dizkiogu horren erruak geure buruari edo gizarteari egotzi behar.Egokiera batzuk ez dira kontrol sozialaren pean sartzeko modukoak.Esate baterako, menarkia (lehen menstruazioa) hasten den adina, mende erdian, 16 urteetatik 12 urteetara jaitsi da:
|
|
2007
|
|
|
Helduen euskalduntze alfabetatzean lehenengo momentutik ikasleak euskara ikasteko ez ezik hizkuntzaren egoeraz jabetu eta haren aurrean jarrera
|
bat
hartzeko ere ahalegin desberdinak egin dira. Era askotan, baina jeneralean estrukturazio handirik gabe.
|
|
|
Era berean, orain gutxi Baionan eta Gasteizen eraildako emakumeekiko elkartasuna adierazi zuten. " Bakoitzak egunero ditugun jokabideak hausnartu behar ditugu eta jarrera aktibo
|
bat
hartzea ere ezinbestekoa zaigu. Horrela bakarrik lortuko baitugu guztiontzat herri hobe eta justuago baterako bidea".
|
|
2008
|
|
|
Herriak eskaini zintzur bustitzeetarat ez dira herritar guziak etorri. Astelehena ere da, bi egun hauetan lo gutti eginik, zenbaitek nahi dute pausu pixka
|
bat
hartu ere. Bazkari gozo bat egin eta lo xixka bat egin ondoren, nahi baitute aurkitu aratsaldean, herritarren kantu xapelketa horretan.
|
|
2009
|
|
|
Eta bakarrik gelditu eta, bakarrik gelditu orduko, lana eten zuen Adak, baita kakorratz
|
bat
hartu ere, orain ateari begiratzen ziola, orain ehungailuari, ateari, ehungailuari, harik eta aterako bidean jarri, atea zabaldu, egongelara joan, kakorratza mahai gainean utzi, armairua ireki, batera eta bestera begiratu, ardo gozo botila hartu, ireki, eta hiruzpalau zurrutada eder eman zizkion arte; ondoren, hartu zuen mahaitik kakorratza, zurigarri gisa eraman ote zuen, Maria Bibianaren aurrean aitzakia bat edukitzeko, ahizpa bera baino lehenago itzultzen bazen:
|
|
|
etxeko ate nagusiari begira, bertatik Ada irteten eta eskua goratzen ikusi zuenean, baita goratzearekin batera halako mugimendu bat egiten ere, zera esan nahi balio bezala: . Arestian erabaki dugun planaren arabera, guztia prest dago, eta zatoz, Domingo?; eta Domingo zuhaitzaren gordelekutik atera eta aterantz abiatu zen; mutila urduri zegoen, egongo ez zen, bada!?, baita zalantzaren
|
batek
hartua ere, altxatu ere, altxatu ez zuen, bada, ate aurrean egin zuèn egonaldian, bizpahiru aldiz eskua, baita aldabari heldu ere, atean jotzera zihoalako keinuan, nahiz eta ahalegin bakoitza, azkenik, hutsean gelditu zen, damuaren indarrak edo eragotzita!?, harik eta, hurrengo saioan, atean bi bider jo zuen arte.
|
|
|
AITOR. Egia duk! Astegunetan denak lanpetuta zaudete, eta kafetxo
|
bat
hartzeko ere ez zaukat inor.
|
|
|
Eta bakarrik gelditu eta, bakarrik gelditu orduko, lana eten zuen Adak, baita kakorratz
|
bat
hartu ere, orain ateari begiratzen ziola, orain ehungailuari, ateari, ehungailuari... harik eta aterako bidean jarri, atea zabaldu, egongelara joan, kakorratza mahai gainean utzi, armairua ireki, batera eta bestera begiratu, ardo gozo botila hartu, ireki, eta hiruzpalau zurrutada eder eman zizkion arte; ondoren, hartu zuen mahaitik kakorratza –zurigarri gisa eraman ote zuen, Maria Bibianaren... barkatu, kakorratza egongelan ahaztu zait, eta handik nator...? –, itzuli zen langelara, eseri zen, begiak itxi zituen... iritsi zen handik bospasei minutura ahizpa... hasi zen lanean Ada eta, hasi ez beste, honela mintzatu zitzaion Maria Bibianari:
|
|
|
Lorategiko ezki enbor lodi baten atzean zegoen Domingo, zelatan, itxura batean –ezkiaren bestaldean zegokeen behatzaile balizko batek doi doi ikusiko zizkion eskuineko lokia eta alde bereko begia– etxeko ate nagusiari begira, bertatik Ada irteten eta eskua goratzen ikusi zuenean, baita goratzearekin batera halako mugimendu bat egiten ere, zera esan nahi balio bezala: " Arestian erabaki dugun planaren arabera, guztia prest dago, eta zatoz, Domingo"; eta Domingo zuhaitzaren gordelekutik atera eta aterantz abiatu zen; mutila urduri zegoen –egongo ez zen, bada! –, baita zalantzaren
|
batek
hartua ere –altxatu ere, altxatu ez zuen, bada, ate aurrean egin zuèn egonaldian, bizpahiru aldiz eskua, baita aldabari heldu ere, atean jotzera zihoalako keinuan, nahiz eta ahalegin bakoitza, azkenik, hutsean gelditu zen, damuaren indarrak edo eragotzita! –, harik eta, hurrengo saioan, atean bi bider jo zuen arte.
|
|
|
Bertaraino lagundu didan erizainak ahapeka esan didanez, mugimendu txikienak, begiak zabaltze hutsak sekulako oinazeak eragiten dizkio. Pure pixka bat irenstea edo ur pixka
|
bat
hartzea ere oinaze hutsa omen zaio. Azal huts geratzen ari omen da.
|
|
2010
|
|
|
esan zuen aitak. Eta ni hunkituta nengoen, Gabino, beldurraren antzeko sentimendu
|
batek
hartua ere bai?
|
|
|
Mateo Morral" esan zuen aitak. Eta ni hunkituta nengoen, Gabino, beldurraren antzeko sentimendu
|
batek
hartua ere bai...
|
|
2011
|
|
|
dagokion eremuko zati bat moztuz hartzen da lagina. Ebaketa batean organismotik erauzitako ehun zati
|
bat
hartuz ere eskura daiteke.
|
|
2012
|
|
|
«Hollanderen garaipenak ez du soilik Frantzia aldatuko, Europak beste bide
|
bat
hartzeko ere balioko du»
|
|
|
Egunero fruitu lehor eskukada
|
bat
hartzea ere ona da (almendrak, hurrak, pistatxoak, piku lehorrekin eta aranpasekin nahasita).
|
|
|
Eztabaidan aritu nintzen berarekin, baina alferrik; kapitain berria nor zen ere ez zidan esan nahi izan. Txalupara joatera behartu ninduten, nituen arroparik onenak, berriak bezala zeudenak, janzten utzi ondoren, baita arropa zuri mordoxka
|
bat
hartzen ere, baina armarik ez, sastakaia izan ezik; eta poltsikoak ez arakatzeko bezain gizalegetsuak izan ziren, haietan sartu bainuen neure diru guztia beste zenbait gauzatxo beharrezkorekin batera. Legoa bat inguru eraman ninduten arraunez, eta gero, hondartzara iritsi baino lehen, bakarrik utzi.
|
|
|
Aukeran, berak ez zien hainbeste begizta jarriko; hobeki esanda, amak galdetu izan balio, begiztarik ez jartzeko erantzungo ziokeen berak, ez azken bi haiei ezta lehenago bidalitako guztiei ere. Gauez ez zuen behar adina lo egin eta atseden pixka
|
bat
hartzeko ere baliatu nahi izan zuen siesta Margaritak. Beraz, haien ezaugarriak ongi aztertu eta gero, tolestu egin zituen jakatxoak, armairuan gorde ahal izateko.
|
|
|
Artadi batean barrena sartu zen eta inguruko berdeak erakarri zuen bere arreta; gelditu egin zen hartaz gozatzeko, eta, bide batez, baita atseden pixka
|
bat
hartzeko ere; egia esan, batez ere horretarako gelditu zen, atseden hartzeko. Inguruko isiltasuna ere aringarritzat hartu zuen; tiroak, han inguruan behintzat, amaitu ziren, itxuraz, eta horrek lasaitua eman zion.
|
|
2013
|
|
|
" Jostailuak kaxetatik atera eta nola jolasten den jakiteko aukera eskaintzen dugu, hala, jostailuek arrakasta gehiago izango duela ziurta dezakegu. Jostailuak gustokoak diren edo ez jakiteaz gain, haurrekin jolasteko momentu
|
bat
hartzea ere garrantzitsua iruditzen zaigu", diote Txaloka Ludotekatik. Nobedadeak ezagutzeko, aholkuak jasotzeko eta gomendioak eskatzeko aukera ere izango da.
|
|
|
Kalitatearen gaiak indarra hartu du azken hamarraldian, alarma puntu
|
batekin
hartu ere.
|
|
2015
|
|
|
1 Gutun hau idatzi ondoren, Salinas kalonje jaunarekin hitz egin nuen. Honek eta Joan Rodríguez kalonje jaunak uste dute, etxe sartzea egiteko Jesusen Lagundikoa baino etxe egokiagorik ez dagoela, eta haren ondoan beste
|
bat
harturik ere, han geratuko liratekeela, ematen dituzten arrazoi askorengatik. Eta Katalina Tolosak eta berorrek eginahalak egin ditzatela diote, jaun horiek ez baitute hor inolako interesik, bestela ez baininduen gonbidatuko andre harekin aita Ripalda maisuak; gora handikoa da guri mesede hau egitea, harengatik ordaintzen den errenta handia bada ere, berori aspaldidanik bertan bizi denez gero, ez dadila izan nire aita horien erruagatik.
|
|
|
Honako datu hauek erakutsiko eta aipatuko ditugu hurrengo lerroetan, bertzeak bertze: ...sten duten atzerakarga txikieneko antolamendua, edo nahiago duten bertzeren bat, eta horrela informazio zehatza izanen dugu item bakoitzari begira, interesgarria izan daitekeena gogoeta antolatzeko afera honetaz; 2) indize bat aterako dugu, erakusteko zenbateko joera ageri duten batez bertze adituek eta ikasleek atzerakarga txikieneko antolamenduaren alde, bai item bakoitzean bakarka eta bai denak
|
batera
hartuta ere; 3) item bakoitzari dagozkion zertzeladez gainera, datuak bilduko ditugu inkestatuen «profilaz» ere, gai honi dagokionez: ikus dezakegu «muturreko jarrera» erakusten duen balizko inkestatuak zenbateko joera duen atzerakarga txikieneko edo/ eta handienekoak hobesteko; eta abar.
|
|
|
Geroztik, gaur arte, ez dut instituzionalki elkarretaratze bat bera ere izan EAJrekin. Ez bazkari baterako, ez eta ardo
|
bat
hartzeko ere. Hitzik ere ez didate esan, nahiz eta herrialde osoa eskura jarri zitzaien.
|
|
2016
|
|
|
Bazen behin banku bat Bilboko Martzana kalean, nagusia zarenean eta indar faltan zaudenean, erosketa poltsekin nekatuta itzultzen zarenean, edo makuluekin zaudelako atsedena behar duzunean, esertzeko erabiltzen den horietakoa. Baita afaltzera joateko lagunen zain zaudenean erabiltzen duzunetakoa, edo, besterik gabe, denbora pasa egoten zarelako, langabezian, paperik gabe, diru sarrerarik gabe zaudelako eta ez duzulako kafe
|
bat
hartzeko ere. Eta astelehen eguzkitsua da.
|
|
|
Baita tiro
|
bat
hartzea ere.
|
|
|
Txapeldunentzat lehen saria 400€ eta finalistentzat 200€. Tokian berean matahami ala ogitartekoak erosten dira, trago
|
bat
hartzen ere da. Ongi etorri deneri!
|
|
2017
|
|
|
Eta oligarkia hori, ez dezagun ahaztu gehituko nuke nik, beste forma
|
bat
hartuta ere bizirik eta jardunean dabil, izan Negurin edo beste toki" lasaiago" batzuetan jesarrita.
|
|
|
Atzera jo nuen berriz, bi kale beherago espaloian jende pila bat bil erazten zuen sekulako zalaparta bait zen. Nolabaiteko borrokaren bat zirudien, beraz begi bistatik alde egitea hobe izango nuela konturatu nintzen, bestela norbait barrura sartu nuen eta beharbada muturrekoren
|
bat
hartu ere bai.
|
|
|
Ez bide zuten Mina ondo ezagutzen, honek atzera bidali baitzituen, bere borrokaren zuzentasuna azaldu eta insurjenteekin bat egiteko gonbidatu ondoren. Abuztuaren 7ko gauean, Mina 40 gizon onenekin irten zen errealistei erasotzera eta, haien atal
|
bat
hartu ere bai. Setioa urratu nahi izan zuten, baina laguntzarik izan ez zutenez, atzera egin behar izan zuten berriro gotorlekuaren babes bila.
|
|
2018
|
|
|
Bere lanaren muina, beraz, turistari leku autentikoak erakustea da, eta horri esker, aldi batez, turista izateari uztea ia bertako bihurtuta. ...tuko dio lo hartu aurretik, eta hurrengo egunean Izarraitzera joango dira oinez, jada ez du eramaten, batera joaten dira, eta gero bazkaltzera Aittola Zarrera, eta gero Lasturrera akaso, eta handik Itziarrera, eta han esplikatuko dio zentral nuklear bat egin nahi izan zutela hantxe aurrean, eta zorioneko sentituko da turista, bizirik dagoelako, pozik hona etortzeaz, bai eta bisita gidari pertsonal
|
bat
hartzeaz ere, ia bertako eginda, bere kabuz inoiz ezagutuko ez zituen lekuetan egonda, herri hau benetan ezagutu izanaren sentipenak ematen duen pozarekin.
|
|
|
Eta ikasi genuen zer zen dutxa
|
bat
hartzea ere, etxerako bidea hartu baino lehen. Gutako askok ur beroko aldagelak orduan deskubritu genituen.
|
|
2019
|
|
|
Arnasketak ondo funtzionatzen du, baina, bestela, ohetik jaiki eta jarduera aspergarri bat egin da, “baina ez da ezertarako mugikorra hartu edo denbora hori hurrengo egunean egin behar dudan zerbait egiteko erabili beharko”, esan du Romerok, eta “ez itzuli ohera lasaitu arte” esan du psikologoak. Edari bero
|
bat
hartzea ere (esnea edo salda) gertatzen da.
|
|
|
Erabakia ez duela bat
|
batean
hartu ere esplikatu du Urbizuk. Azken urteetan mahai gainean egon den aukera izan da, baina Zeelanda Berrian jo zuten milagarren kontzertua “mugarri” izan zela azaldu du.
|
|
|
Ilea eta bizarra. Bainu
|
bat
hartzea ere ez litzaidake gaizki etorriko. El Buenok desertuan abandonatu ninduen lehengoan, eta oinez etorri behar izan dut eguzki galdatan.
|
|
|
" Egitura sozio-ekonomiko garatuago baten ikuspuntutik, norbanako partikularrek lurrak jabetza pribatu gisa edukitzea gizaki batek beste gizaki batzuk jabetza pribatu gisa edukitzea bezain zentzugabea da. Ez gizarte oso bat, ez nazio bat, ez eta lurreko gizarte guztiak
|
batera
hartua ere, ez dira lurraren jabe. Lurraren edukitzaileak baino ez dira, onuradunak, eta hobetuta utzi behar diote oinordetzan hurrengo belaunaldiei bonipatres familais (etxeko nagusi on) bezala jokatuz".
|
|
|
Topera ari naiz lanean. (Izerdia lehortu du, baita arnas pixko
|
bat
hartu ere) Jesus, ohartzerako pasa zait eguna. Zer moduz asteburua?
|
|
2020
|
|
|
Eta, herrialde batzuen kasuan, igarotzeko ere eskatzen da; hau da, aireportu batean geldialdia egiteko, beste herri baterako bidean: ez zaie estatuan sartzen uzten ezta hegazkin
|
bat
hartzeko ere. Eta hori egiten da, hain justu, aireportuan asiloa eska ez dezaten.
|
|
|
Gorrotxategik, berriz, gogoan izan du kasuak eta kasuak daudela, eta, beraz, norbanako bakoitzaren arabera egokituko dela familia bakoitza. Areago, zaintzen duenak bere burua zaintzeko momentu
|
bat
hartzea ere garrantzitsua dela esan du.
|
|
|
Jose Luisek ez du hatz bat mugitu, ezta pilaturik dituen opor egunetakorik
|
bat
hartu ere. Arratsaldeetan joaten da amarengana, lanetik bueltan, eta bidenabar Donostiako Alde Zaharrean arno bat eta pintxo bat jateko baliatzen du.
|
|
|
Eta ez dago modurik zurekin hitz egiteko. Ez didazu telefonoa hartzen eta ez duzu nirekin gelditu nahi kafe puta
|
bat
hartzeko ere.
|
|
|
Berrargitalpena lautik
|
bat
hartzera ere ez da iristen, %23, 3 Leku apala hartzen du edizioan. Seinale ona litzateke haziko balitz, merkatu berrietara hedatzen dela esan nahiko bailuke horrek.
|
|
|
Zangoan kaska
|
bat
harturik ere, Anttonek aise eraman du lehen partida hau urruñar pilotari gaztearen kontra. Hastetik, irabazleak bidea erakutsia zuen:
|
|
|
Sare sozialetan mugitzen ari dira. Hauetako esaldi
|
bat
hartu ere liteke argazkia ateratzeko inspirazio modura.
|
|
2021
|
|
|
Egun, hamasei kidek osatzen dute zuzendaritza batzordea. Euskalgintzaren Kontseiluko ordezkariak sorreratik hartu du parte zuzendaritzabatzordean, bai eta lehendakariordetzat
|
bat
hartu ere.
|
|
|
ZIUtik atera eta ohiko gela batera igo zutenetik, bestelakoa izan zen esperientzia, baina inola ere ez samurragoa, Krakenbergerrek dioenez. «Handik egun batzuetara, ohartu nintzen ezin nintzela ibili, eta ez nintzela kapaz koilara
|
bat
hartzeko ere. Medikuek eman behar zidaten jogurta, eta ez nuen ulertzen zer gertatzen ari zitzaidan.
|
|
|
62 minutuan gola egin zuen Geretak, baina jokoz kanpo zegoen eta banakorik ez zen etorri jokaldi horrekin. Minutuak aurrera zihoazen eta Lagun Onakek golaren bila jarraitzen zuen, aukerak sortu, baina ezin asmatuta, eta tartean sustoren
|
bat
hartuz ere bai. Bazirudien etxekoen ahaleginek ez zutela inolako saririk izango, baina azken minutuetan zoramena, poza eta lasaitasuna iritsi ziren Avelladenaren gizonentzat.
|
|
|
Dena delakoa egitea geure burua eta barruak egurasteko, birusari buruzko zarata neketsua tarte batez behintzat geratzeko zein sistema immunologikoa indartzeko. Baita garagardo
|
bat
hartzea ere terraza batean, aire librean, lagunduta bada hobeto. Garagardoak telebistak baino neurona gutxiago hiltzen ei ditu.
|
|
2022
|
|
|
eta gero beste gauza bat. etxeen inguruan pentsatu dudanez testua idazteko, eta terapeutarekin hitz eginda, eta aurrekoan nagorerekin pote
|
bat
hartzen ere komentatu nion, porlanezko etxeei ihes egitearekin batera ez ote naizen haragizko etxeen bila ibili luzaroan, ni neu naizen haragizko etxe honetatik kanpo. zuen gorputzetan babestu naizela, alegia, eta agian gehiegi. gauza onak kenduta, klaro, ze zurekin hitz egitea nire etxea da oraindik, zure begirada ere bai, eta burua nire bularrean jarrita loak hartzen zenuenean bezalako betetasu...
|
|
|
Gainerakoak euntzean gelditu ziren, hurrengo bidaiarako saralea atontzen. Bide batez, atseden egin eta edariren
|
bat
hartzeko ere ohitura izaten zuten tarte hartan.
|
|
|
Presioa jaso dugu, balioa ere eman digute, eta hori oso garrantzitsua da. Hori horrela, familiakoekin eta lagunekin denbora pasatu nahiko nuke denbora batez, eta gero, aldatu, ikasten jarraitu, bidaiatu… Lan askoko urteak izan dira, eta denbora
|
bat
hartzea ere ezinbestekoa da.
|
|
|
Lagun batek kafe
|
bat
hartzera ere gonbidatu ninduen, iritzia ganoraz eman nahi zidala eta. Gustu handiz onartu nuen.
|
|
2023
|
|
|
Andaputxuan, eguzkitan egon bakarrik ez, beharren batzuk ere egin behar izaten ziren. Ondo dakigu-eta baserritarrok baserrian beti dagoela zereginen bat, eta, eguzkitan gaudela atseden apurren
|
bat
hartzen ere, behartxoren bat etorriko zaigula eskuartera.
|