|
2005
|
|
|
Mokadu horiek aukeratzeko aukera ona da gantz eta kaloria gehiegi eman gabe asetzen diren elikagaiak. Adibidez, bazkaltzeko biskote integralak gazta freskoarekin hartzea eta marmelada, betetako gurin galleten ordez, edo infusioa, lau galleta erraz eta meriendarako fruta pieza bat, freskagarri bat eta galleta gazi eskukada
|
bat
hartu beharrean. Elikagai beroek gehiago “betetzen” dituzte hotzak Plater beroek asetasun ahalmen handiagoa dute hartzen direnek baino hotzak.
|
|
2006
|
|
|
Izan ere, Castilloren aburuz, sintomak agertzen direnean kontrolatzeaz gain, biriketako jarduera ahalik eta osoena berreskuratu behar da, ondorio horiek berriro gerta ez daitezen edo intentsitate txikiagoarekin gerta ez daitezen”. Hori dela eta, esan du gaitz hori hanturazko gaixotasun kronikotzat hartu behar dela, eta oinarrizko tratamendua eskatzen duela, sintomei aurre egiteko sendagai jakin
|
bat
hartu beharrean. “Hori horrela ulertzen badute espezialistak eta pazienteak berak, larrialdietara edo balizko ospitalizazioetara jotzea murriztu egingo litzateke kaltetutako biztanleria osoaren ehuneko anekdotikoa izan arte”, esan du doktoreak.
|
|
|
mende hasieran bezala jarraitzen zuen fabrikak, edo oso antzera, gerrek eta iraultzek ezer aldatu ez balute legez. Horretaz jabetzean, kolpe
|
bat
hartu beharrean, harriduraren antzeko sentsazioa geratu zitzaion Ivani, baina berdin berdin izan zen erabakigarria bere bizitzak hortik aurrera hartu zuen bidean; Ivanek hori pentsatu nahi du, behintzat, atzera begiratzen duenean.
|
|
2009
|
|
|
Halakoak gurean ere gertatu litezke, baina bakoitzak zer bidaia klase nahi duen pentsatu behar du. Ni ez naiz nor Donostian arratsalde bat pasa behar duenari pintxoak jan eta Kontxan bainu
|
bat
hartu beharrean Uliako Josetxo ezagutu behar duela esateko. Niretzat bidaiatzeko era interesgarriagoa den arren, ez dugu zertan denak kazetari eta antropologoarena egiten ibili.
|
|
2017
|
|
|
Bizitzekin bezalatsu gertatzen da leku batzuekin ere. Mundu paraleloak iruditzen zaizkigu tren geltokiak edo aireportuak, agerian geratzen baita, beste inon baino gehiago, zein erraz aldatu daitekeen dena bide
|
bat
hartu beharrean aldamenekoa hartuz gero. Hegaldi hau hartu edo ate hura zeharkatu beharrean, hartu edo zeharkatu hurrengoa, eta munduaren beste aldean agertuko zara.
|
|
2019
|
|
|
Urriaren 5ean, osoko bilkurara joan nintzen, udalbatzari esateko iraila ezkero bi aldiz kutsatu dutela Aramaio erreka, bi aldiz isuriak jasan zituela. Udal Gobernuari galdetu nionean ea zerbait zekien ala ez, zerbait egin behar zuen ala ez, honek, konpromiso
|
bat
hartu beharrean, baloia kanpora bota zuen. Jakin banekien –badakit– Udalak ez duela konpetentziarik isunak ipintzeko, baina Udalak baditu baliabideak pertsona bat errekara bidaltzeko, ur pixka bat hartzeko eta gero analizatzera bidaltzeko.
|
|
2020
|
|
|
Hau da, hiponatremia sortzen da, eta deskribatu berri ditugun sintomekin ager daiteke. Egoera hori larriagotu egiten da bereziki prestatutako edari
|
bat
hartu beharrean ura bakarrik hartzen badugu, horrek odoleko sodioaren diluzio handiagoa eragiten duelako eta kontzentrazioa are gehiago murrizten duelako. Kontuan hartu beharreko beste gai bat da ariketa fisiko bizia edo luzea egin bitartean energia gastatzea.
|
|
2022
|
|
|
Harria baino geldiago ni. Erabaki
|
bat
hartu beharrean. Tuargako atea zeharkaturik, noizbait ere Errege jauregia bertatik bertara ikuskatu?
|
|
2023
|
|
|
Martinezek beste emakume bat zuen buruan bera ordezkatzeko, Marie Buisson, baina amore eman behar izan zuen, CGTko batzarkideek arbuiatu egin baitzuten haren kudeaketa txostena. Martinezi egin zaion kritika nagusia da erretretaren erreforman CFDT sindikatu moderatuarekiko batasuna hobetsi duela, ildo gogorrago
|
bat
hartu beharrean.
|