|
2001
|
|
|
Behin eta berriz esaten zuen edateko ur guztia garbituta egon behar zuela. Egun batean, K.a. 2737 urtean, enperadorea eta mozketa zuhaitz bakarti
|
baten azpian
etzan ziren. Haren hostoak ur irakinean zihoazela, bere morroiak prestatzen ari zirela, enperadoreak usain gozoa sentitu zuen, eta berehala ez zion eutsi, eta brebaxe hura probatu zuen, eta zoragarri aurkitu zuen.
|
|
2002
|
|
|
Irmotasuna neurtzeko, koltxoiak azalera horizontal zurrun
|
baten gainean
etzanik, beren gainean 50 kilogramoko pisua ipini zen: karga jarri aurretik eta kendu ondoren neurtu zen koltxoiaren batez besteko altuera.
|
|
2003
|
|
|
Berez ez da hilgarria, baina Estatu Batuetako “National Psoriasis Foundation” delakoak egindako azterlan batek agerian utzi duenez, depresioak eta isolamendu soziala eragin ditzake, baita bere buruaz beste egitea ere. Gainera, gaixoen bizi kalitatea nabarmen murriztu dezake, eta, kasurik larrienetan, gurpil aulki
|
batean
etzanda utzi. Azken urteotan, dermatologoak tratamendu berriak aplikatzen hasi dira gaixotasun honen aurka, tradizionalak baino askoz agresiboagoak.
|
|
2004
|
|
|
Tokiz aldatzeko egokiena animalia manta
|
baten gainean
etzatea da.
|
|
|
zuntz motoreak lo egiteaz arduratzen den produktu anestesiko baten eta mina kontrolatzeko substantzia opiazeo baten nahasketa. Ohiko kopuruek pazientea gerritik behera uzten dute lo, eta horrek ohatila
|
batean
etzanda egotera behartzen du erditu arte, baita ondoren ere. Epidural ibiltarian, funtsean, anestesia kantitatea murrizten da eta opiazeoa pixka bat handitzen da; hala, sentsazio zuntzak bakarrik geratzen dira lo, eta mugimendua kontrolatzen duten motorrak esna egoten dira.
|
|
2006
|
|
|
Garatzen ari diren betaurrekoen oinarrian, kamera digitalaren antzera funtzionatzen duen sistema berezi
|
bat
datza.
|
|
2007
|
|
|
Orain dela mende erdia baino gehiago, nazioartean harturiko hitzarmen
|
batean
datza erregaiengatiko zergarik ez ordaintzearen arrazoia: itun haren bitartez, nazioarteko airetiko merkataritza sustatu nahi zen eta.
|
|
|
Teknika bazterturik gera daiteke bihotz gutxiegitasuna edo bihotz blokeo mota jakin bat dagoenean. Pazienteak ezin badu lagundu orratza jartzen denean, kontuan hartu behar da, prozesu horretan beharrezkoa baita pazientea eserita egotea edo albo
|
batera
etzanda eta esna egotea, anestesistari inurridura, sorgortze edo minaren sentsazioen berri eman diezaion. Egiturazko deformazioak (eskoliosia) izan dituzten pazienteak ere kontraindikazio kasu bat dira.
|
|
|
Bestalde, motozikleta istripuren bat izanez gero, ez da inoiz zauritua mugitu behar, ezta kaskoa kendu ere, ondorioak okerragoak izan baitaitezke. Hala ere, istripua izan duenari laguntzen dion pertsonak ezagupen medikoak baditu, bizkarrezur zerbikala egonkortu, lerrokatu eta zauritua alboko etzaneran jar dezake (albo
|
baten gainean
etzanda), arnasbidea garbitzeko, osasun laguntzak iritsi arte.
|
|
2008
|
|
|
Harvard-eko Medikuntza Eskolak egin eta American Journal of Medicine k plazaratutako ikerlan batek dioenez, immunizatze sistemako zelula batzuetan alterazioak nozitzeko joera du erretzaileak; psoriasiaren jatorriak, bere aldetik, larruazalaren aldatzea azkartzen duen sistema horren erreakzio anormal
|
batean
datza.
|
|
|
Horrek esan nahi du, higiene eta kontrol neurri egokiak hartu ezean, bakterioa kontsumitzailearengana iristeko arriskua benetakoa dela. Gaixotasunak Kontrolatzeko eta Prebenitzeko Zentroaren (CDC) arabera, azienda da ‘E.coli’ ren iturri nagusia, eta bere presentziaren aurkako borroka higiene on
|
batean
datza. Estatu Batuetako aditu talde batek lortu berri dituen lehen emaitzen arabera, bakterioaren kontrolak aliatu ona izan lezake SRP proteinetan (sidephore destinatario and porin proteins).
|
|
|
Istripua larunbat honetako 3:30ean gertatu zen (8:30ean, GMTn), Bolibar (Bogotako iparraldean) saileko herri batean. Transbordadore bat irauli egin zen, likido hilgarria zeraman kamioi
|
bat
etzan ondoren, eta Luz Amanda Pulido aipatu zuen, mendekotasun horretako zuzendariak. “Esaten digute ibaira erori ziren 93 kanekak zigilatuta daudela, baina egoera hori egiaztatu eta errekuperatzea lortu genuen bitartean, alerta berezia jarri dugu lau sailetan uraren eta ibaiko arrainen kontsumoa murrizteko”, gehitu zuen.
|
|
|
Jan astiro, erlaxatuta, eta hartu gutxienez 20 edo 30 minutu egunaren zati garrantzitsu horretara. Kezkatuta, urduri edo haserre egonez gero, hobe da leku lasai
|
batean
etzatea, begiak ixtea, arnasa sakon hartzea eta erlaxatzea; ondoren, norbait ordezkatuta dagoenean, jaten ematea. Zatikatu elikadura zenbait hartualditan, gutxienez hiru otordu nagusitan (gosaria, bazkaria eta afaria), eta errespetatu otorduetako ordutegiak (ez da bat ere saltatu behar).
|
|
2011
|
|
|
Zorabioaren ohiko sintomak agertu orduko, autoa geratzea izaten da onena, edo autobusak egiten duen atseden geldialdiaz baliatzea, ibilgailutik irten eta tartetxo
|
batez
etzanda egoteko leku freskoren batean, zeharka jarrita (umeentzat da bereziki egokia jarrera hori, goitika egiten laguntzeko).
|
|
|
Carin Araujo Etzanda Ohikoena da ama ahul edo minduta dagoenean erditzearen ondoren, eta gaueko hartualdietan. Amak albo
|
batera
etzan behar du, ahalik eta erosoen, burua eta bizkarra burkoetan jarrita. Haurtxoa bere aurrean jartzen da, baita albo batean ere, begiak ukitzeko moduan.
|
|
2012
|
|
|
Zer dakizu orain haurrak? Psikomotrizitatea eta koordinazioa Albo
|
batera
etzanda mugi daiteke, laguntzarik gabe, eta bere baitan biraka ibil daiteke, sorginez edo bizkarrez jartzeko. Burua sendotasun handiagoz eusten zaio, norabide guztietan mugi daiteke.
|
|
|
Abdomeneko presioa handitzearen eta esofagoko esfinterra erlaxatzearen ondorioz gertatzen da hori. Hori tratatzeko, komeni da elikagai arinak eta maizago irenstea, lo egin baino lehentxeago jatea eta pixka
|
bat
etzatea. Botikak hartuz gero, antiazidoak erabili ohi dira, hala nola magnesio eta aluminio hidroxidoak, sukralfatoa eta almagatoa, baina ez da komeni luzaroan erabiltzea, ezta haurdunaldiko lehen hilabeteetan ere.
|
|
|
Etxean txakurraren pultsazioak neurtzeak bihotz gutxiegitasuna garaiz detektatzen lagun dezake Animaliaren pultsazioak etxean neurtzea baliagarria izan daiteke zakurraren bihotz gutxiegitasuna garaiz hautemateko. Horretarako, zakurra alde
|
batera
etzaten saiatu behar da, zakurra behartu gabe, erlaxatuta senti dadin. Ondoren, hatzak (ez erpurua) kandelaren izterraren erdian jartzen dira, eremu horretan errazago hautematen baita zakurraren pultsua.
|
|
|
Masaje tipikoena, bizkarrekoa, ohatila baten gainean etzanda edo aulki ergonomiko batean eserita egin behar da beti (haurdun dauden emakumeen kasuan). Pazientea ahoz behera jartzen da, aurpegia zulo
|
baten gainean
etzanda duela, eta elementu zuzentzaileak dituela, hala nola, kuxin bat sabelaldean edo errulo bat zangoak altxatzeko eta jarrera eroso batean jartzeko, esan du Rojasek. Higiene neurririk ez izatea:
|
|
|
eskuoihal baten gainean botatzea, harearen gainazal izurtu eta irregularraren gainean ez da egokia. Masaje tipikoena, bizkarrekoa, ohatila
|
baten gainean
etzanda edo aulki ergonomiko batean eserita egin behar da beti (haurdun dauden emakumeen kasuan). Pazientea ahoz behera jartzen da, aurpegia zulo baten gainean etzanda duela, eta elementu zuzentzaileak dituela, hala nola, kuxin bat sabelaldean edo errulo bat zangoak altxatzeko eta jarrera eroso batean jartzeko, esan du Rojasek.
|
|
|
Azken hiruhilekoan, berriz, deserosoa izango da horrela egitea, sabelaren tamaina dezente handituko baita. Azken etapa horretarako, emakumezkoa albo
|
batera
etzanda eta gizonezkoa atzean jartzea gomendatzen da. Koilaratxo ere deitzen zaio.
|
|
|
Komeni da hiri batzuetan dauden jaio aurreko masajeak ematea, eta, horietan, haurdun dagoen emakumearen beharrei arreta berezia jartzea. Adituek aholkatzen dute haurdunei masajeak hartzeko, albo
|
batera
etzanda edo eserita.
|
|
2013
|
|
|
Hala ere, hori jakitea bezain garrantzitsua da jakitea azterketek azukre kontsumo handiari egiten diotela erreferentzia, azukre erantsia duten jaki aberatsen bidez. Zehaztapen hori funtsezkoa da, honako hau ezartzea ahalbidetzen baitu: benetako arazoa azukre erantsiko elikagaien kontsumo eredu
|
batean
datza, eta ez da jaki jakin baten gain erortzen, kasu honetan azukrea bera edo modu naturalean azukre ugari duten elikagaiak, hala nola frutak. Beraz, modu naturalean edo artifizialean azukreztatutako azukrea edo elikagaiak ez dira txarrak:
|
|
|
Irudiak interpretatzea. Haurrekin praktikatzeko ariketa interesgarri bat belarrean etzan edo besaulki
|
batean
etzan behar da hodeiei begira egoteko eta haurrak horietako bakoitza zer irudikatzen duen interpretatzeko. Sormena zentzu horretan estimulatzeko beste jarduera dibertigarri bat itzalen jokoa da.
|
|
2015
|
|
|
Horren arabera, nahiz eta kode hori ez zen zuzena Premium zenbakien esleipena arautzeko asmoetan eta jokabide zintzoa (arau hausteak ez du erantzukizunik, ez bada iruzurra adierazten) enpresa esleipendunen artean, ez zegoen erakunde egokiak proposatua. Hau da, kode osoa teknizismo
|
baten bidez
etzan zen. Horrela, kode berri bat aurkeztu arte, SMS Premium zerbitzuak ustiatzen dituzten enpresek zigorrik gabe jardun dezakete, inongo legerik gabe zintzoak izatera behartu gabe.
|
|
2016
|
|
|
2000 urtean, diesel auto batek bi aldiz igortzen zuen Euro 3 arauak baimentzen duen NOx, eta, 2014 urtean, Euro 6 baino zazpi aldiz gehiago. 2000 urtean, diesel ibilgailu batek baimendutako NOx a halako bi ematen zuen; 2014 urtean, zazpi aldiz gehiago Ezberdintasun horien azalpena, EIAren arabera, laborategi «zaharkitu»ko proba prozedura europar
|
batean
datza, eta ez ditu benetako gidatze baldintzak islatzen. Hala, fabrikatzaileek «malgutasun» jakin batzuk aprobetxatzen dituzte erregai kontsumoaren eta co2aren emisioen balio baxuagoak lortzeko.
|
|
|
Hala ere, arazoa apendizean dagoenean, «umeak mina izan dezake abdomeneko zona hori mugitzean, mugitzean edo zanpatzean», adierazi du Lehen Mailako Atentzioko Pediatriako Espainiako Elkarteak (AEAP). Txikiak geldirik geratzeko joera du, maiz albo
|
batean
etzanda eta hankak sabelaldean bilduta. Haur txikiek apendizitisa izateko probabilitate gutxiago dute, baina desabantaila bat:
|
|
2017
|
|
|
Edo, behintzat, ez da aukera bakarra hondartzan entretenitzeko. Teknologiak aukera ugari eskaintzen ditu hondartza oporrei ahalik eta probetxu handiena ateratzeko, eta, beraz, ez dago aitzakiarik eguna toalla
|
batean
etzanda pasatzeko. Uretan irakurtzea, uretan kirola egitea, ertzean festa bat egitea… Hauek dira teknologiarekin etekin gehien atera dezaketen jardueretako batzuk:
|
|
2020
|
|
|
Burua bularraren parean jartzen da, titia goiko sudurraren parean duela. Saiheska Ohean albo
|
batean
etzan behar da, eta haurra jarri burua koltxoian bermatuta, bularraren parean. Haurra mugitu egiten da, goiko sudurra titiburuaren parean geratu arte, eta bat batean heldu arte itxaroten da.
|
|
2022
|
|
|
Baztertzeko, hankak tolestuta dituzula alde batera lo egitea da haurdunarentzat egokiena. Albo
|
batera
etzanda egoteak hobetu egiten du haurraren oxigenazioa, eta pelbiseko eta gerriko mina murrizten laguntzen du. Gainera, adituek ezkerreko saihetsean egiteko aholkatzen dute, horrela umetokiaren pisuak gibela eta giltzurrunak zapaltzea saihesten baita (likidoen atxikipena saihesteko beste modu bat).
|
|
2023
|
|
|
Hauek dira sukar katuaren sintoma ohikoenak: Apatia Animalia alikaituta agertzen bada, ez du jolasteko gogorik eta errutinak aldatzen ditu, txoko
|
batean
etzanda edo ezkutatuta egotea nahiago baitu, ondo ez dagoela adierazten du. Nekea Katuak berez dira animalia bitxiak, ez da ohikoa inaktibo edo lokartuta ikustea.
|