|
2007
|
|
|
Adibide bat: kafetegi
|
batean
eserita egonda eta inguruko pertsonak arretaz begiratuz gero, erraz nabarituko ditugu lagunak eta ez direnak. Sintonizatzen duten pertsonek fisikoki frogatzen dute beren sintonia, eta keinuak, adierazpenak, ahots tonua eta abar egokitzen dituzte.
|
|
2013
|
|
|
Sofaren edo besaulki baten aurrean jarri behar da, oinak edo hankak gainean jarri ahal izateko. Horrela, gorputza jaka
|
batean
eserita egongo balitz bezala gera daiteke, edo ohean, bizkarra bizkarraldearen kontra jarrita. Diseinu euskarria Dekorazio joera modernoek oin euskarria ezartzen dute, eta horien diseinua sofarekin edo harekin batera doazen besaulkiarekin osatzen da:
|
|
|
Aurten eskolara joango ez diren haur adina haur. INEren datuen arabera, 2013ko urtarrilaren 1ean Espainiak 46,7 milioi biztanle ditu. Demagun bakoitza aulki
|
batean
eserita dagoela, eta oraindik 10,3 milioi eserleku huts geratuko ginateke. Has gaitezen berriro.
|
|
2014
|
|
|
una perspectiva psicológica’ liburuan, Rachel eta Steven Kapplan ikertzaileek naturaren gaitasunari «leheneratze esperientzia» deitzen diote, naturak oreka berreskuratzeko eta estresa eta buruko nekea murrizteko. Horretarako, naturara hurbiltzeko modu asko erabiltzen dituzte, baso batean ibiltzetik erreka
|
baten ondoan
eserita egotera. 3 Suspertze fisikoa bizkortzen du Roger Ulrich zientzialariak Science aldizkarian argitaratutako artikulu batean adierazi zuen ebakuntza osteko denbora berreskuratu behar zela Pennsylvaniako (AEB) ospitale batean. kanpoaldera begira zeuden eta analgesiko gutxiago behar zituzten pazienteetan.
|
|
2015
|
|
|
Baina, horregatik, jai hauetan oparirik gabe geratu behar dute. Etapa honetan, Espainiako Pediatria Elkarteko (AEP) adituek azaltzen dutenez, haurren eskuratze garrantzitsuenetako
|
bat
eserita egoteko gaitasuna da, ikusmenarekin objektuak jarraitzeko eta inguruan dutena aztertzeko aukera ematen diena. Gainera, eskuak hobeto kontrolatzen dituzte:
|
|
2017
|
|
|
«Gogo ariketak dira kontrolatutako indar ariketak, aerobikoekin batera, profesional gaitu batek gainbegiratuta (CCAFYDE). Gainera, jarduera arin
|
batekin
eserita egoteko denbora luzeak apurtu behar ditugu, noizean behin jaiki beharra gogorarazten diguten alarmak erabiliz. Oso garrantzitsua da egun osoan aktibo mantentzea eta eguneroko jardueretan erabiltzen dugun energia kantitatea handitzea», aitortu du Del Castillok.
|
|
2021
|
|
|
Pantailek datu kezkagarri horien guztien erru handia dute, baina baita gurasoek ariketaren aurrean duten pasibotasuna ere. Bartzelonako Nazioarteko Unibertsitateak (UIC Barcelona) egindako azterlan batek (2021eko otsailean argitaratu zuen Healthcare aldizkariak) aztertu zuen zein harreman estua dagoen pantaila
|
baten aurrean
eserita egotearen eta osasungarriak ez diren elikagaiak hartzearen artean, eta ondorioztatu zuen ordu bat baino gehiago pasatzen duten haurrek gozoagoak, edari azukretsuak, janari lasterra eta snack ak jaten dituztela denbora librean daudenak baino. Familia osoaren gaia Beste behin ere, onena da adibide bihurtzea eta gure seme alabak animatzea kirolen bat egitera eta familian jarduera fisikoak antolatzera, hala nola, kirola egitera, mendi ibiliak egitera, aire zabalean ibiltzera, igeri egitera, bizikletan ibiltzera, patinetan ibiltzera… Haurrek lagundu behar diete, eta erreferentzia ereduak izan behar dituzte, bai anai arreba zaharrenak, bai gurasoenak, bai beste senide batzuenak, mugitzeko orduan finkatzeko.
|