|
2002
|
|
|
Publizitatea kontsumitzaileentzako elementurik okerrena dela dio. Elikagai horri buruzko azken ikerketen arabera, eragin antikanigenoak izan ditzake,
|
batez
ere koloneko minbiziari dagokionez. «Urtebete baino gutxiagoko haurren beherakoa kontrolatzeko eta zuzentzeko erabiltzen da, eta Estatu Batuetan ere baginitisa jogurtarekin tratatzen ari dira».
|
|
2006
|
|
|
Aurkikuntzak minbiziaren aurkako tratamendu pertsonalizatuagoetan aurrera egiteko aukera emango du. Manel Esteller ek zuzentzen duen CNIOko Epigenetika Laborategiko taldeak giza tumoreen %25en Werner sindromearen genearen aldaketa detektatu du,
|
batez
ere koloneko, urdaileko, linfometako eta sarkometako minbizietan. Gene horren funtzio arrunta gure zelulak kanpoko lesioetatik babestea da, DNA lehengoratuz.
|
|
|
Methanobrevibacter smithii arkea da, gure hestean sortzen den hidrogenoaz elikatzen den mikroorganismoa, beste bakterio batzuek elikagaia hartzitzeko prozesuaren hondakin gisa, eta metano bihurtzen du. Hondakin kantitatea (kasu honetan hidrogenoa) murriztean, mikrobiotako bakterioek,
|
batez
ere kolonean kontzentratzen denak, askoz modu eraginkorragoan digeri ditzakete elikagaien zuntz osagaiak, eta gure organismoarentzat onuragarriak diren substantzia bihur ditzakete. Alderantziz, M. smithii gabe, hondakinak pilatu egiten dira eta beste bakterioen jarduera blokeatu.
|
|
|
Zuntzek badute, ordea, butiratoa ugaltzeko gaitasuna, eta saiakuntzek frogatu dute kate laburreko gantz azidoek, hala nola butiratoak, koloneko minbizitik babesten dutela. Fruta, barazki, zereal eta lekale ugariko dieta hartzea, halako moldez non kontsumitutako energiaren %60 baino gehiago hartzen baitute, funtsezko oinarria da zenbait minbizi motari aurrea hartzeko,
|
batez
ere kolon ondesteari. Frutek substantzia antioxidatzaileak dituzte, zelula eraldatuen eta kartzinogenoen ugaltzea eragozten dutenak; izan ere, zuntzak bolumen fekala handitzen du, digeritutako kartzinogenoak diluitzen ditu, hesteetako igarotze denbora murrizten du eta, ondorioz, kartzinogenoek hesteetako pareta ukitzen duten denbora.
|
|
2012
|
|
|
Nagusiki kutsatutako uraren bidez heltzen da elikagaietara, kiste moduan. Hesteetan,
|
batez
ere kolonean, kisteak trofozoitoak askatzen ditu, ugaldu eta gaixotasuna eragiten dutenak. Trofozoitoek kisteak sortzen dituzte, zeinak gorotzekin kanporatzen diren eta kutsadurarako iturri bihurtzen diren.
|
|
2014
|
|
|
Mendaroko Udaleko Gizartegintza Sailak, Gipuzkoako Minbiziaren Aurkako Elkarteak eta Basque Culinary Center ak bat egin dute koloneko minbiziaren prebentzioan, eta osasuna eta gastronomia uztartuko dituen saioa antolatu dute biharko Mendaron. Mendaro Ospitaleko mediku Eva Zapatak eta Basque Culinary Centerreko Aitzol Zugastik bizimodu eta elikadura osasuntsua izateko hainbat aholku emango dituzte,
|
batez
ere koloneko minbiziaren prebentzioan eraginkorrak diren aholkuak.
|
|
2020
|
|
|
Horregatik, ariketa fisikoa egitea funtsezkoa da bizitzan zehar, hainbat gaixotasunei aurrea hartzeko gaitasuna duelako, minbizia, besteak beste. Nahikoa froga zientifikok frogatzen dute bizitza aktibo fisiko batek
|
batez
ere koloneko eta bularreko minbizitik babes dezakeela. Gainera, jarduera fisiko erregularrak pisua muga egokietan mantentzen eta gehiegizko pisua eta obesitatea saihesten laguntzen du.
|