Emaitzak: 6
| 2013 | ||
| Baliabideak bereganatu ditu eta ikastaroa urtero errepikatzea pentsatzen ari da, jarrera praktikoak birgogoratzeko. " Pertsona bezala, segurtasuna irabazi dut, baina inoiz ez dakizu unea iristen denean nola jokatuko duzun… Beldurra ez dut guztiz galdu, nahiz eta prestatuago ikusten dudan nire burua, | batez ere intentsitate baxuko indarkeria kasuei aurre egiteko". Hain zuzen, prestatzaileak argitu digunez beldurra ez da inoiz galdu behar," izua da galdu behar dena. | |
| 2019 | ||
| Zerealetan, barazkietan eta barazkietan, arrain zurietan eta arrautzetan ugari jaten da, eta haragi gorri gutxi kontsumitzen da, eta oliba olio birjina estra da koipe nagusia. Entrenamenduen ondoren elikatzea funtsezkoa da muskuluak indarberritzeko, | batez ere intentsitate handiko eta iraupen laburreko ariketak egiten badira. Entrenatzen amaitu eta berehala, leiho metabolikoa irekita dugu; horrek esan nahi du une horretan barneratzen direla ongien elikagaiak. | |
| 2021 | ||
| Etxera joateko aprobetxatu dut, senideekin eta lagunekin egoteko, eta pozik eta energiaz bueltatu naiz. Gogotsu entrenatu dugu aste honetan; | batez ere intentsitatea landu dugu defentsan, eta bizpahiru gauza erasoan. Lagunarteko bi partida jokatu ditugu, beheko mailetako gizonezkoen bi talderen kontra, lehiaren intentsitatea ez galtzeko. | |
| 2023 | ||
| Obradoiro eta Tenerifen kontra jokatutako azken bi partiduetan (biak etxetik knapo eta ACB Eta BCL txapelketan hurrenez hurren) hobekuntzak ikusi dira | batez ere intentsitatean, erreboteak harteko saiakeretan baina arerioak ez ziren egokienak garaipena lortu eta egoera arintzeko, baina sentsazioak hobeak dira. | |
| Eta halaxe argitaratu zuen FEMEDE k bere aldizkarian (dojj10218176/ arçhmeddeporteJ00084). Artikuluan agertzen den moduan, lan horretan aztertu diren ultradistantziako mendi lasterkariek urtean 48 astez kirola egiteko ohitura dute, astean 10 orduz bataz beste, | batez ere intentsitate arin ertainean. Indar ariketak eta entrenamendu gurutzatuak egiten dituzte lesioak ekiditeko. | |
| Eta halaxe argitaratu zuen FEMEDE k bere aldizkarian (dojj10218176/ arçhmeddeporteJ00084). Artikuluan agertzen den moduan, lan horretan aztertu diren ultradistantziako mendi lasterkariek urtean 48 astez kirola egiteko ohitura dute, astean 10 orduz bataz beste, | batez ere intentsitate arin ertainean. Indar ariketak eta entrenamendu gurutzatuak egiten dituzte lesioak ekiditeko. | |
Emaitza gehiago eskuratzen...
Loading...
Aldaerak
| bat | 6 (0,04) |
Lehen forma
| batez | 6 (0,04) |
Argitaratzailea
| Osagaiz | 2 (0,01) |
| Consumer | 1 (0,01) |
| Berria | 1 (0,01) |
| Argia | 1 (0,01) |
| uriola.eus | 1 (0,01) |
Konbinazioak (2 lema)
| bat ere | 6 (0,04) |
Konbinazioak (3 lema)
| bat ere intentsitate | 6 (0,04) |
Urtea
Bilaketarako laguntza: adibideak
| Oinarrizko galderak | |
|---|---|
| katu | "katu" lema duten agerpen guztiak bilatu |
| !katuaren | "katuaren" formaren agerpenak bilatu |
| katu* | "katu" hasiera duten lema guztiak bilatzen ditu |
| !katu* | "katu" hasiera duten forma guztiak bilatzen ditu |
| *ganatu | "ganatu" bukaera duten lema guztiak bilatzen ditu |
| !*ganatu | "ganatu" bukaera duten forma guztiak bilatzen ditu |
| katu + handi | "katu" eta "handi" lemak jarraian bilatu |
| katu + !handia | "katu" lema eta "handia" forma jarraian bilatu |
| Distantziak | |
| katu +3 handi | "katu" eta "handi" lemak 3 elementuetako distantzian bilatu |
| katu +2 !handia | "katu" lema eta "handia" forma 2 elementuetako distantzian bilatu |
| katu +2 !handi* | "katu" lema eta "handi"z hasten diren formak 2 elementuetako distantzian bilatu |
| Formen konbinazioa desberdinak | |
| bero + handi | asko | "bero" lema eta jarraian "handi" edo "asko" lemak bilatu |
| bero +2 !handi* | !asko* | "bero" lema eta jarraian "handi"z edo "asko"z hasten diren formak |
| !bero + handi|asko|gutxi|txiki | "bero" forma eta jarraian "handi", "asko", "gutxi", "txiki" lemak |
| Ezaugarri morfologikoekin | |
| proba + m:adj | "proba" lema eta jarraian adjketibo bat |
| proba +2 m:adj | "proba" lema eta bi hitzetako distantziak adjektibo bat adjketibo bat |
| bero + handi|asko + m:adi | "bero" lema jarraian "handi" edo "asko" eta jarraian aditz bat |
| proba + m:izearr-erg | "proba" lema eta ergatibo kasuan dagoen izen arrunta |
Ezaugarri morfologikoak
KATEGORIA
| adb | adberbioa |
|---|---|
| adi | aditza |
| adilok | aditz-lokuzioa |
| adj | adjektiboa |
| det | determinatzailea |
| ior | izenordaina |
| izearr | izen arrunta |
| izepib | pertsona-izena |
| izelib | leku-izena |
| izeizb | erakunde-izena |
| lbt | laburtzapena |
| lotjnt | juntagailua |
| lotlok | lokailua |
| esr | esaera |
| esk | esklamazioa |
| prt | partikula |
| ono | onomatopeia |
| tit | titulua |
KASUA
| abs | absolutiboa |
|---|---|
| abl | ablatiboa |
| ala | adlatiboa |
| ban | banatzailea |
| dat | datiboa |
| des | destinatiboa |
| erg | ergatiboa |
| abz | hurbiltze-adlatiboa |
| ine | inesiboa |
| ins | instrumentala |
| gel | leku-genitiboa |
| mot | motibatiboa |
| abu | muga-adlatiboa |
| par | partitiboa |
| psp | postposizioa |
| pro | prolatiboa |
| soz | soziatiboa |
MUGATASUNA/NUMEROA
| mg | mugagabea |
|---|---|
| ms | mugatu singularra |
| mp | mugatu plurala |
| mph | mugatu plural hurbila |
ADITZ MOTA
| da | da |
|---|---|
| du | du |
| dio | dio |
| zaio | zaio |
| da-du | da-du |
| du-zaio | du-zaio |
| dio-zaio | dio-zaio |
| da-zaio | da-zaio |
| du-dio | du-dio |
| da-zaio-du | da-zaio-du |
| da-zaio-du-dio | da-zaio-du-dio |