|
2003
|
|
|
Hala ere, sintomek ohi baino gehiago irauten badute, ezin da ospitaleratzea baztertu, ezta harritu ere. Campylobacterrek eragindako infekzioak oso gutxitan izaten dira larriak (gehienez ere pare
|
bat
egun behar izaten dira ohean), eta horregatik ez da osasun publikoko arrisku garrantzitsutzat hartzen. Nolanahi ere, arazo nagusia da oso zaila dela elikagai kutsatuetan duten presentzia hautematea.
|
|
2006
|
|
|
Barne biorritmo horiek lo esnatze ereduak eta hormona jarioa markatzen dituzte, eta gorputz tenperaturaren oszilazioak kontrolatzen dituzte egunez. Pertsona bati sei ordu aurreratu edo artifizialki atzeratzen zaionean, barruko biorritmoak ez dira abiadura berean berregokitzen; lo esnaldiaren erritmoa da azkarrena eta bizpahiru egun behar izaten ditu egokitzeko; tenperaturaren erritmoak zortzi
|
bat
egun behar ditu, eta hormonalak, berriz, motelenak, hiru aste ere behar izaten baitituzte egokitzeko. Erritmo zirkadianoen desinkronizazio horrek eragiten du ordutegi aldaketen mende dauden gizabanakoek duten ezinegona.
|
|
2011
|
|
|
(07:13) Bidaia hau errepidez egiteko hamar
|
bat
egun behar dira;
|
|
|
Haragien batez besteko ekarpen proteikoa, gorriak zein zuriak, 20 g da 100 gramo bakoitzeko. 120 g ko anoa batek pertsona
|
batek
egunean behar dituen proteinen herena ematen du. Oreka dietetikoa lortzeko, haragiaren kontsumoa beste animalia proteina (arrainak, arrautzak, esnekiak) eta landare proteina (lekaleak, osoko zerealak eta fruitu lehorrak) iturri batzuekin txandakatzen da.
|
|
2012
|
|
|
Adibidez, Magnum Mini Almendras delakoak (50 gramo izozki) 180 Kcal ematen ditu, heldu
|
batek
egunaren buruan behar izaten dituen 2.000 Kcal en% 10 baino ez.
|
|
|
Izozki horietako batekin, hortaz, heldu
|
batek
egunaren buruan behar duen azukrearen% 20 hartuko genuke.
|
|
2019
|
|
|
Gonak, mantalak, blusak, alkandorak, blusoiak, txalekoak... denetarik egiten dute, eta haietako bakoitzak ditu besteengandik des berdin egiten duten berezitasunak. Jantzi batzuek besteek baino lan handiagoa dutela diote, eta bakoitzari eskaintzen dioten denbora, duten lanaren araberako izaten dela, baina gutxi gorabehera pare
|
bat
egun behar izaten dituzte emakumeentzako jantzi bat goitik behera egiteko.
|
|
2021
|
|
|
Merkatuan badira binilo itsasgarria eta binilo likidoa. Itsasgarria likidoa baino garestiagoa da (80 eurotik gora balio dezake ibilgailu txiki batek). Nork bere burua forratzeko kit integralak daude, baina lantegi batean egindako lana beti izango da hobea Lau
|
bat
egun behar izaten dira. Prezioa aldatu egiten da kanpoaldea baino estaltzen ez bada edo barrualdea barne hartzen baduzu.
|
|
2022
|
|
|
4 Azken nahiaren ziurtagiriak Heriotzaren 15 egun baliodun igaro ondoren, ziurtagiri hau lortu behar da, testamenturik badagoen jakiteko eta horren ardura duen notarioaren izena jakiteko ezinbestekoa. Hamar
|
bat
egun behar ditu entregatzeko, eta hori lortzeko, heriotza ziurtagiriaren kopia bat eraman behar da. 5 Aseguruen ziurtagiria Hildakoak bizitza eta istripu aseguru bat kontratatua zuen jakiteko behar da, baita heriotza gertatu eta 15 egun igaro ondoren ere.
|
|
2023
|
|
|
Pastaren osagai nagusia karbohidratoak dira (%82), atzetik proteinak (%14) eta gantzak (%1 – %2). Hidrato kopuru handi hori dela eta, pasta platera tomatearekin, parmesanorik eta haragirik gabe, 400 kcal inguru ematen dizkigu, hau da, pertsona
|
batek
egunean behar dituen kalorien %20 inguru. Asko dirudite, baina karbohidratoak berak ez du gizentzen, gure gorputzak erretzen ez dituen gehiegizko kaloriak gizentzen ditu.
|
|
|
Hasieran, hedabide handiak lehenetsi zituzten: hamargarren egunerako, The New York Times ekoak batailaren lehen lerroan zeuden; nik 80
|
bat
egun behar izan nituen horra heltzeko. Baina harreman horretan trebatu dira, profesionalizatu egin dira, eta azken bidaian askoz errazagoa egin zait kudeaketa; errusiarrengandik 500 metrora egon izan naiz, eta lubakietan lo egin izan dut.
|