|
2000
|
|
|
Baina bazekiat ezen ezinezkoa dela hi bezalako harri koskor bat konbentzitu nahi izaitea... eta bazekiat, halaber, ezen, muturka ere ha siko ginatekeela, baldin elkarrekin bizitzen segituko bagenu. Horregatik, gaurtik aitzina, kaperako zoko
|
batean
lo eginen diat, egunotan egiten ari naizen freskoaren aitzinean, zeren eta jaun Martin eta andere Grazianarekin mintzatu bainintzen atzo, eta haiek hartarako baimendua eman baitidate, freskoa akabatu bitartean. Eta, gero, neure Ubarneko etxerat joanen nauk, nondik ez bainuen iltki behar Italiatik itzuli nintzenetik, zeren gehiago baita jada gu biok bereizten gaituena elkartzen gaituena baino.
|
|
|
Beharbada azken aukera izan daiteke. Desiratzen nago behar bezalako dutxa bat hartu, eta maindire zuriekiko ohe
|
batean
lo egiteko. Ã demain.
|
|
|
Tren geltokian bertan eman genuen gaua. Egunkariak, aldizkariak eta horrelakoak saltzen zituen emakumeak utzi zigun txoko
|
bat
lo egiteko, mostradore moduko baten abaroan. Hurrengo egunean hartu genuen trena Bartzelonan, etxerantz.
|
|
2001
|
|
|
Arriskatzeko gai dira puntuazioa igotzeko. Munduko txapelketan bazen gizon bat iglu
|
batean
lo egiten zuena, dirurik ez zuelako. Uretara sartzean, hor zioan bere etorkizuna, txanda bat gehiago pasatzea diru gehiago irabazteko aukera baitzen beretzat.
|
|
|
Gau hartan errota
|
batean
lo egin zuen. Hoteleko nagusi batek, errukitu eta lana eman zion ontzi ikuzten.
|
|
|
Emazteak badaki, bestaldetik, etxe berrian ez duela senarrarekin batera bakarrik egoteko modurik izango. Bonbaiko familietan %60k gela
|
batean
lo egiten dute: gurasoek, seme ezkonduak, beronen emazteak, beste haurrek eta osaba izebek.
|
|
|
Soldadu axolagabe batzuk, Santanderren edo Leonen destinoa zutenak, zigarroa erretzen eta neskatxei zernahi erranka. Ezkonberri batzuk ere bai, etxetik sekula atera gabeak, Irungo apopilo etxeren
|
batean
lo egin eta biharamunean bueltatuko zirenak, han galtzen ez baziren... elkar galtzen ez bazuten!
|
|
2002
|
|
|
Behar bezala atseden hartuko badugu, funtsezkoa da gauero gauero koltxoi on
|
batean
lo egitea.
|
|
|
Izarrak il arren, ostera dira biurtzen, guretzat argi laburra itzali ezkero betiko gaua da
|
batera
lo egiteko.
|
|
|
Hori da, hain zuzen ere, menopausian sartzen direnean emakumeak gizonen ehuneko berean sartzen hasteko arrazoia. Zurrungak saihesteko, kafea edo tea bezalako edari alkoholdunak eta estimulatzaileak kontsumitzea, gela aireztatua mantentzea edo alde
|
batera
lo egitea gomendatzen dute adituek. SAOSari aurre egiteko dauden tratamenduen artean, hortz protesiak, airea sartzen duten maskarak eta interbentzio kirurgikoa daude.
|
|
2004
|
|
|
Taksangerako bide luzea txanpan egin genuen. Gauez, Bhutanen hain ugalduak dauden luxu gutxiko baina xarma handiko hotel
|
batean
lo egin, eta hurrengo egunean, Taksango monasteriora doan bideari ekin genion.
|
|
|
Informa zaitez erabiltzen den hamakatxo motaz, haurrak maindiretxoz edo neguko burusiz estaltzen dituzten, denek elkarrekin edo taldeka lo egiten duten, zenbat hezitzaile arduratzen diren zaintzaz eta haur
|
batek
lo egin nahi ez duenean edo garaia baino lehen esnatzen denean zer egiten duten.
|
|
|
Erromesaldiari ekin dionaren kezka nagusietako
|
bat
lo egiteko tokia izaten da.
|
|
|
–Bueno. Baina lasaigarri bat hartuko duzu eta ordu pare
|
batez
lo egingo duzu.
|
|
|
Batzuetan, arazoa desagertu egiten da, ahosabai errezelaren edo ubularen edo ezkilatxoaren kirurgia zuzenketa txikiekin, edo sudur buxadura nabarmen batekin. Ezer ez dabilenean, apnea duten gaixoen aukera sudurreko maskara
|
batekin
lo egitea da, presio positiboko airea ematen baitu. Loaren apnea buxatzaileak arnasa hartzeko behar den airea pasatzea eragozten duenez, sistema horrek balbula pneumatiko gisa jokatzen du, eta, hala, arnasbidea kolapsatzea eragozten du loan zehar.
|
|
|
Bestalde, OCUk auto gidariei gogorarazi die, inguruabarrak kontuan hartuta, arreta handiz jokatu behar dutela abiadura mugak errespetatuz eta ibilgailutik jaitsi behar izanez gero behar diren neurriak hartuz”. Ildo beretik, Espainiako Kontsumitzaileen Konfederazioak (CECU) adierazi du posible diren faktura guztiak eskatu behar direla garabi zerbitzu pribatu batera jo behar izan dela edo hotel
|
batean
lo egin behar izan dela, tailer bat ordaindu behar izan dela eta abar frogatzeko. Gainera, gogorarazi dute “erabiltzaileak poliziari egoeraren berri eman diola, eta argi eta garbi adierazi duela eragindako ibilgailua ez dagoela abandonatuta, eta atestatu bat irekitzeko eskatu duela, non adierazi behar baita egoera hori aseguru etxeak kontratua betetzeari uko egitearen ondorio dela”.
|
|
2005
|
|
|
Pijaman argiegi antzeman daitezke umore aldaketa horiek... Bilbon zegoenean, ordea, ezin imajina zezakeen neska
|
baten ondoan
lo egin zuela.
|
|
|
Begiratua izatearen sentsazioa ere urrun agertzen zaio orain, ameskeria bezala, ez kezkatzeko modukoa. Guztiz berea sentitzen du etxetik urrun, beste herri
|
batean
lo egiteak sortzen dion zirrara. Lehenengo gaua Japonian.
|
|
2006
|
|
|
Eztizko gozokiek ere eztarria leuntzen laguntzen dute, mentola dutenak ekidinez, kontrako efektua baitute. Hotzeriak izanez gero, hobe da burko
|
batekin
lo egitea; izan ere, gauez, etzanda, mukiak eztarriaren atzealderantz mugitzen dira, eta eztula areagotzen dute.
|
|
|
Orduan bai libre. Bere bizitzako oroitzapen gozoenetakoak datozkio burura Urkiolako kanpaldiaz pentsatzean, eta konturatu da ia ahaztua zuela bertan izan zela astebetez kanadar denda
|
batean
lo egiten, sutan janaria berotzen, lagunen batek ekarritako gitarraren doinuak lagunduta abesten. Eta bere burua imajinatu du Urkiolako miradorean, Anbotora begira, harri zati mardul haien aurrean ozen barrezka, besoak altxatuta.
|
|
|
Nekea nabari bazitzaion ere, polizia zaharra tematu egin zen berak gidatzen. Lehenbiziko egunean Paris hegoaldeko errepide hotel
|
batean
lo egin zuten. Bigarrenean ipar ekialdera jarraitu eta Metzeraino iritsi ziren.
|
|
|
– Horregatik ba! Jendeak bidaiatzen du, jakina; klase ertaina joaten ahal da Londresera, gehienez, eta egiazko fortunak ordaindu behar izaten ditu zulo ilun, txiki eta zikin
|
batean
lo egitearen truke. Hamarkadetan nire hotela Londresen...
|
|
2007
|
|
|
Gureek behin ere seme alaba izateari utziko ez dioten modu berean, beste etxe
|
batean
lo egin eta bazkaltzen, beste inorekin bizi, edo beste herri batera ezkontzen badira ere.
|
|
|
Etxe txikietan familia bat aise sar daiteke, ijito familia bada ere, eta hankak zabalik lo egin dezakete, estorbu handirik gabe. Kandidaren etxean pasilloko sofa zabalgarri
|
batean
lo egiten genuen, zoologikoan bezala, lau hankako animaliak gure ametsen lekuko genituela. Ez zen arraroa izaten gu esnatzean katuren bat edo beste gure gainean izatea, begiak faroak balira bezala piztuta; edo zakur bat aldamenean guri begira eta hortzak erakutsiz, gorroto aurpegiz, edo zakur aurpegiz, ez dakit.
|
|
|
Done Jakue Bidea bezala, gehienek oinez egitea erabakitzen duten arren, batzuek bizikletaz edo zaldiz ibiliz aukeratzen dute. Erromesari Donejakue Bidean bezain laguntza artikulaturik ez dagoen arren, ostatu tradizio
|
batek
lo egiteko sabaia aurkitzea errazten du. Aukera ekonomiko bat aterpetxeen sarera jotzea ere bada, eta aurrekontu handiagoa izanez gero, eremu osoa landetxe lasai eta xarmagarriz beteta dago.
|
|
2008
|
|
|
Galde ezazu etapa honetan berebiziko garrantzia duen atsedenaldia nola duten antolatua, zaintzaz zenbat hezitzaile arduratzen diren eta zer egiten duten ume
|
batek
lo egin nahi ez duenean edo behar baino lehenago esnatzen denean.
|
|
|
Hala, bada, Natividad zaintzeko gaueko txandaren ardura Reginaren eskuetan utzi, eta beste gela
|
batean
lo egin zuen Nataliak; biharamun goizean, berriz, jaiki, soineko gorria jantzi, berea ere bazèn ahizparen gelarantz abiatu, atea kontuz ireki, eta ireki orduko honela esan zuen, jolasean bezala:
|
|
|
(ON OFF) Ikaragarri gustatzen zait nire hondartzako etxola txikia. Izan ere, behekoa industriala da, handia, hiriko abeletxe moduko bat, eta ez zait gustatzen hiriko abeletxe industrial handi
|
batean
lo egitea. Txoko txikietan lo egitea gustatzen zait.
|
|
|
SIMON: (ON OFF) Hondartzako etxola
|
batean
lo egin dudan lehen aldia da eta oso ongi egin dut lo, gainera. Ikaragarria da toki hau egun berri argitsu honetan ikustea.
|
|
|
Altzairuzko zutabe berde berezi hauek harridura sortzen dute, baina honek kai bat ematen du. Beraz, hondartzako etxola
|
batean
lo egitea ez da arraroa.
|
|
|
/ Munduko toki batzuetan, arnasa hartzea edo bizitzea ere nekeza izan daiteke. Bada, irudikatu horrelako toki
|
baten
lo egin behar duzula. Lasai, egon badago ta horretarako teknologia eta hornidurarik.
|
|
|
/ Aire librean ondo lo egitea erronka handia da, baina hori ez da ezer espazioan lo egitearekin alderaturik. / Grabitaterik gabeko ingurune
|
batean
lo egiteak itzela dirudi. Grabitaterik ez, malguki eta lastairekin borrokarik ez.
|
|
|
NARRA: Urruti gaude baina, iltzezko ohe
|
batean
lo egitetik, malgukien gainean lo egitetik bezain urrun. Azken urteotan aurrerapen handiak egin dira lastairen estalkien arloan.
|
|
|
Bere bukaera ere nahiko tragikoa izan zen. . Marruko, k Olarreaga eta Eibar artean zegoen errota
|
batean
lo egiten zuen, eta behin, laguntzat zuen batek loak hartzeko pozoia bota zion ardoan, eta ondoren frantziarrei abisatu. Hauek ailegatu zirenean, lotan zegoela tirokatu zuten, eta hilda zegoela ere beste tiro bat eman zioten, bere trabukoarekin.
|
|
|
European Herat Journal aldizkariak berriki argitaratu duen azterlan baten arabera, ametsetan 35 dezibeliotik gorako zaratak izateak areagotu egiten du arteria presioaren maila. Hala, aireportu
|
baten ondoan
lo egiteak eta hegazkinak nola lurreratzen edo aireratzen diren etengabe entzuteak, baita ibilgailuen eta trenen hurbileko zirkulazioa jasateak ere, bihotzaren osasunari eragin diezaioke, nahiz eta lo egiten dutenak ez esnatu. Irudia:
|
|
|
Izar estalki
|
baten azpian
lo egitea ez da beti idilikoa. Beharrezkoa denean, amets gaizto bihur daiteke.
|
|
|
Arratsean tenplu handi
|
batean
lo egin genuen, txabolekin ezin konparatua zen. Denak lo zirelarik Naco ikustera joan nintzen, harekin mintzatzeko beharra nuen...
|
|
|
Horregatik egoitzara datozen pentsonetara egokitu behar dugu; gauzak jarri, kendu edo mugitu behar ditugu, euren manien arabera: batzuek logelaren alde jakin
|
batean
lo egin behar dute, ohe ondoan apal bat eduki behar dute, edo argia aurrez izan behar dute...
|
|
|
Hala, bada, Natividad zaintzeko gaueko txandaren ardura Reginaren eskuetan utzi, eta beste gela
|
batean
lo egin zuen Nataliak; biharamun goizean, berriz, jaiki, soineko gorria jantzi, berea ere bazèn ahizparen gelarantz abiatu, atea kontuz ireki, eta ireki orduko honela esan zuen, jolasean bezala:
|
|
|
Bost urte dira Kikeri Bilbotik deitu niola Berlinera nentorrela esateko. Bost urte, gizon ezezagun bati asteburu
|
baterako
lo egiteko lekuaz galdezka deitu nionetik. Imajinatu dezaket Kike bere Charlottenburgeko estudioan:
|
|
|
Imajinatu dezaket Kike bere Charlottenburgeko estudioan: telefonoak jotzen du, neska gazte baten ahotsa beste aldean, Bilbotik, urduri, ahal duen moduan bere egoera azalduz, asteburu
|
baterako
lo egiteko leku bila. Eta Kikeren erantzuna," zure bila noa aireportura".
|
|
|
Alde batetik, gogoa daukat etxera iristeko. Egunerokotasunak ere alde onak ditu eta nekatuta nago nirea ez den ohe
|
batean
lo egiteaz. Beste aldetik, pena handia daukat, atzean uzten ari garen herria benetan baita ederra.
|
|
|
Larunbat eguerdia zen. Ostegun gauean Donostia bezalako hiri txikitxo
|
batean
lo egin genuen, eta 27 ordu geroago metropoli ikaragarri handi batera iritsi berriak ginen. Txinako erdialdean dago Chongqing, eta bertan 6 milioi biztanle bizi dira.
|
|
2009
|
|
|
Bada nahiko motibo, azaletik begiratuta: bietan pedofilia kasu baten bueltan egituratzen da istorioa, eta garai beretsuan idatzi ziren (1959koa duzu Miranderena, 1955ekoa Nabokovena), nahiz eta Haur besoetakoak tiradera
|
batean
lo egin urte askoan, 1970ean Lur-ek argitara eman arte. Baina esan dudan bezala, ez zait konparazio hori interesatzen.
|
|
|
Arandak uzkurdura bat dauka bizkarrean, postura txarrean lo egiteagatik edo sofaren
|
batean
lo egiteagatik edo antzeko zerbaitengatik. Bihar nola dagoen ikusi dugu, baina nolanahi ere joko sistema ez dut aldatuko.
|
|
|
–Gizon beldurgarri bat da, egunez hilkutxa
|
batean
lo egiten duena eta gauez ateratzen dena, emakumeak odolusteko, letaginak lepoan sartuta?
|
|
|
aitzitik, txikiagoa izan nahi izaten zuen? horregatik egiten zituen, halaber, makina bat marrazki, Charles Perraulten Erpurutxo protagonista zutenak, hark bezala zaldi baten belarrira igo eta hura gidatzeko, hark bezala barraskilo maskor
|
baten barruan
lo egiteko, hark bezala hodeietan barrena sartu eta lapurrak oihuka salatzeko, edo hark bezala ezohiko bidaiak egiteko, behi baten edo otso baten urdail hesteetan zehar, haiek irentsia izan ondoren:
|
|
|
Hemen Japoniako plazerrez gozatzeko aukera izango duzue. Futoi
|
baten barruan
lo egitea, ur berotan bainatzea eta abar. Bainu naturalari onzenesaten diote.
|
|
|
JOANA. Ez diat mutil
|
batekin
lo egingo!
|
|
|
Joan etorriko bidaia, eserleku etzangarrian, 94,40 euro kostatuko litzateke; 134,15 euro literan (lau literako kabinak, gizonek eta emakumeek bereizita). Lehentasunezko ohe
|
batean
lo egin nahi bada (banakako gela), 242,60 euro ordaindu behar dira, 325,40 euro banakako gela lehen klasean badago. Aldeko eta kontrako elementuak Bidaia egiten den bitartean lo egiteak duen abantaila nagusia denbora eta dirua aurreztea da.
|
|
|
Desabantailen artean, deserosotasuna eta bidaiariaren atsedenean duen eragina nabarmentzen dira. Ohe bagoi bat edo litera bat eserleku bat baino erosoagoak dira, baina ohantze horietako
|
batean
lo egitea ez da gauza bera etxean edo hotel bateko gelan egitea, zaratarik eta mugimendurik gabe. Gela pertsona ezezagunekin partekatzeak behartu egiten ditu batzuk zaintzapean egotera, norberaren gauzak zaintzeko.
|
|
|
Europan, zentro neuralgikoak Parisen, Vienan, Nizan eta Munichen daude. Gomendioak Tren
|
batean
lo egitea aurreikusten duten turistek hainbat gomendio bete behar dituzte. Lehenengoa ibilbideekin lotuta dago; izan ere, lotura guztietan oheko edo literako ibilgailurik ez dagoenez, ibilbidea aurreikusi behar da abenturari ekin aurretik.
|
|
|
Gertutik ezagutzen ditu Garciak Gasteizko gau hotzak, kale kantoietako
|
batean
lo egin behar izan duelako behin baino gehiagotan. Gurasorik gabe eta aukera gutxirekin, ez zuen gaztaro samurra izan, eta, horregatik, besteek hark bizitakoa errepika ez dezaten saiatzen da.
|
|
|
Jacksonek oxigeno burbuila
|
batean
lo egiten zuen eta hotelak desinfektatzeko agintzen zuen, ostatu hartu aurretik. Parke zoologikoa zuen Neverland en, umeentzako gurpil handi eta guzti.
|
|
|
Baina, haurrekin ohi den ez bezala, anaietan txikiena izateak, ez adinez baina bai gorputzez –Gabinok Domingoren garaiera zuen garaitsu hartan, zortzi urte zituen arren, Domingok baino bi urte gutxiago–, ez zion arazorik ez konplexurik sortzen: aitzitik, txikiagoa izan nahi izaten zuen... horregatik egiten zituen, halaber, makina bat marrazki, Charles Perraulten Erpurutxo protagonista zutenak, hark bezala zaldi baten belarrira igo eta hura gidatzeko, hark bezala barraskilo maskor
|
baten barruan
lo egiteko, hark bezala hodeietan barrena sartu eta lapurrak oihuka salatzeko... edo hark bezala ezohiko bidaiak egiteko, behi baten edo otso baten urdail hesteetan zehar, haiek irentsia izan ondoren: hark bezala, Erpurutxok bezala...; edo beste muturrera jo eta erraldoiak eta buruhandiak marrazten zituen, hain zituen atsegin haiek ere... marrazki haiek guztiek mezu bat gordetzen baitzuten funtsean, bere anai arrebei zuzendua:
|
|
|
–Gizon beldurgarri bat da, egunez hilkutxa
|
batean
lo egiten duena eta gauez ateratzen dena, emakumeak odolusteko, letaginak lepoan sartuta...
|
|
|
Badakizu zer esaten zuen nire aitak? " Ume batek koltxoi
|
batean
lo egiten badu, eta ez lurrean, mimatuta dago; ahula da, ez da gai behar bezala borrokatzeko".
|
|
|
Hotel
|
batean
lo egin, eta hurrengo egunean Suitzako muga zeharkatu genian, Genevatik.
|
|
2010
|
|
|
Abuztutik ez du ohe
|
batean
lo egin. Langabezia laguntza amaituta, hilabete eta erdi eman ditu auto batean.
|
|
|
Haur batzuek hatz lodia miazkatzen dute, beste batzuek panpina edo peluxe jakin
|
batekin
lo egin behar izaten dute, edo manta bati heldu heldu eginda.
|
|
|
Medikuaren arabera (azken bost urteetan bere alboan izan da), 64 urteko presidenteak 18 izan du arteria presioa, eta zenbait azterketa egin ostean, gela
|
batean
lo egiten ari zen 03:00etarako (05:00 GMT).
|
|
|
Ez digute aireportutik irteten utzi, berriz salatu du EAJko legebiltzarkideak, eta aireportuan zegoen hotel batean tartetxo
|
bat
lo egin dutela azaldu du.
|
|
|
»Zuloa gogorra duk; taula
|
batean
lo egin, ura baino ez edan, ogi beltza jan, ezertarako balio ez duen bolatxoa arrastaka eraman, bastoi kolpeak eta eguzki kolpeak jaso. Eta gero triskilatu egiten gaitiztek; ni, gaztaina koloreko ile ederra nuena!
|
|
|
ENEKO. (irribarretsu) Edozer emango nuke dutxa bat hartu eta ohe
|
batean
lo egiteagatik
|
|
|
Aurkikuntza horien arabera, ikertzaileek aldez aurretik emandako datuen arabera, bela gauek ia %40 murrizten dute datu berriak atxikitzeko gaitasuna, lo gabezian garuneko eskualdeak desaktibatzen direlako. Ikerketaren egileek bi taldetan banatu zituzten 39 heldu gazte osasuntsu, siesta
|
batean
lo egiten zutenak eta ez zutenak. Lanaldiaren erdian, parte hartzaile guztiak hipokanpoa aktibatzen zuen ikaskuntza lan batetik pasatzen ziren, gertaeretan oinarritutako oroitzapenak gordetzen laguntzen duen garuneko eskualde batetik.
|
|
|
Etenaldi horrek informazioa gordetzen laguntzen dio garunari. Artikulu honetan, siesta ordu
|
batean
lo egiteak dakartzan onurak deskribatzen dira, bai eta haurrei indarrak berritzen nola laguntzen dien ere. Beste aholku batzuk ere ematen dira, haur batek siesta lo egin dezan, atseden hartzeko errutina bihur dadin.
|
|
|
Erromara etortzen diren turistentzako egonaldi tasa antzekoa izatea aurreikusten da, eta Erromako Udalak aurki onar dezake. 5 euro ordaindu dira “betiereko hiriko” luxuzko hoteletan ostatu hartzeagatik, eta euro bat, kanpinetako
|
batean
lo egiten bada. Printzipioz, neurriak Italiako kapitalari bakarrik eragingo lioke.
|
|
|
Hiru lagun bizi ginen han. Haietako
|
bat
lo egitera baino ez zen etortzen. Bestea karrerako ikaskide bat zen, Ana Oiarbide, Susako lehen zenbakian parte hartu zuena, jende guztiak Txangu deitzen ziona, bere amaren haserrerako, bere euskalkian" maingu" esan nahi baitu.
|
|
|
Nahiz hasieran enbarazu gehiegi sortzen ari zitzaidala esan zidan, nire konbentzimenduak proposamena onartzera eraman zuenez, berehala antolatu ginen. Etxe ezezagun
|
batean
lo egin beharrak sortzen zion deserosotasuna gutxitzeko gelak emango zion intimitateak lagundu egingo ziola iruditu zitzaidan eta berak ere estimatu zuela uste dut. Egun hartan bertan maindire garbiak jarri nituela jakinarazi nion, badaezpada ere.
|
|
|
Mogolen armada baitan urrun haietatik bihurtu zireneko, Tugrul ek ekarritako botinaz bete zuen bere yurta berria: zetazko burukoekin zen diwan
|
batean
lo egiten hasi zen eta gaueko orenak berinazko argiontzi koloretsuez argitzen; halaber, nakarrez eta boliz apainduriko arasa batean gordatzen zuen Isfahan go ontziteria delikatuan behor esnea edaten eta kalb* jaten; hori oro, buruan urrezko kasko batez, soinean zeta eta brokatuzko kapusaiaz eta zilar hariz ederturiko abarketaz jantzia.
|
|
|
Gelara sartu eta berriro puska
|
bat
lo egiten saiatu nintzen. Alferrik.
|
|
|
liburu bat idaztea etengabe mugitzen ari zarenean bizitza nolakoa den kontatzeko. Hau da, jendeari erakustea zer den kamioi
|
batean
lo egitea Converse tenis oinetakoak burkotzat hartuta edo bost izarreko hotel batean lo egitea burko eder batekin bonboiak eta guzti gainean. Bi horiek bizitza bat eta bera direla erakutsi nahi nion jendeari.
|
|
|
liburu bat idaztea etengabe mugitzen ari zarenean bizitza nolakoa den kontatzeko. Hau da, jendeari erakustea zer den kamioi batean lo egitea Converse tenis oinetakoak burkotzat hartuta edo bost izarreko hotel
|
batean
lo egitea burko eder batekin bonboiak eta guzti gainean. Bi horiek bizitza bat eta bera direla erakutsi nahi nion jendeari.
|
|
2011
|
|
|
02:00 Jada ez dago kerik. Ingurune garbiarekin beste egoera
|
batean
lo egin nezakeen, baina ezin orain. Milaka pentsamendu hedatzen dira nire burmuinean, kea desagertu eta gizateriaren kontzientziaren laino beltzek hartu dute haren tokia.
|
|
|
Larrinagako korridoreetan zehar, gominaz orraztutako ilaje beltza duen gazte bat hurbildu zaie Jazintori eta lagunen artean Asturiarra ezizenaz ezaguna denari, biek
|
batera
lo egiten duten ziega zulora. Militar zaharxeago bi daramatza ofizial tenteak akolito.
|
|
|
Agian horregatik, kaltetutakoen %80 diagnostikatu gabe daude, eta %34k ez daki zer den ere. Behar adina ordu lo egitea, modu erregularrean eta alde
|
batera
lo egiten saiatzea, ohiturak aldatzeaz gain, egoera arinetan aholku batzuk dira. Neurri horiek aurrera egitea galarazten laguntzen duten arren, pertsona askok tratamendu bat dute etengabeko presio positiboko gailu batekin (CPAP), arnasbideak irekita mantentzeko, horrela arnasketa ez dadin geratu loaldian eta kaltetuei atsedena eman diezaien.
|
|
|
Goizaldean ohitzen direnen kasuan, hobe da urdailean zerbait solidoarekin egitea. Urdaiazpiko minibokadiltxo batek edo atun edo york atun
|
batek
lo egiten, atseden hartzen eta, batez ere, hobeto esnatzen laguntzen dute. Egokia da fruta pieza batekin, zuku leun batekin (sagar edo muztioarena, adibidez) eta ur freskozko edalontzi pare batekin laguntzea.
|
|
|
Hasieran ere, jaiotza pisua berreskuratu dutenean eta beren elikagaiak erreklamatzeko energia dutela ziur dakigunean, esnatzea komeni da, baldin eta egunean 4 ordu baino gehiago daramate lotan, lo “ez aldatzeko” eta gauez maizago esnatzeko. Logura zenbait gaixotasunen sintoma izan daitekeen arren, ez dago arrazoirik ume
|
batek
lo egiten duen arren kezkatzeko. Hori ohikoa bada, normalean aurrera egiten du, eta esna dagoenean aktibo eta garbi ikusten da.
|
|
|
Lehenengo aldia zen halako lasterketa
|
batean
lo egiten zenuena.Bai, Mont Blanc eko lasterketan [The North Face Ultra Trail du Mont Blanc] edota Ehun Miliak proban badago horretarako aukerarik, baina horietan ez dut inoiz lorik egin, posible delako lasterketa jarraian egitea, lo egin barik. Hemen, baina, derrigor hartu behar da atseden, egun asko direlako.
|
|
|
Oilo ipurdia zeukan hotzik ez egin arren. Eta gorputzak ere sofa
|
baten gainean
lo egitearen ondorioak nabaritzen zituen. Rosario seguruenik kezkatuta zegoen etxean.
|
|
2012
|
|
|
Ostatua beteta zegoen eta etxe partikular
|
batean
lo egitea tokatu zitzaion Benitori. Goizean jaiki eta gosaltzera jaitsi zenean hango etxekoandrea ere kantuz ari zen.
|
|
|
Esaten diot ba, errestaurazioak hara eta hona ibiltzea dakarrela eta nik ez dudala hara eta hona ibiltzerik, semea dela eta. Garai batean bai, hilabete egin nezakeen Madrilen, Pradoko koadro bat zaharberritzen, hango pentsioren
|
batean
lo egiten, edo Bartzelonan, Erroman. Orain ezin.
|
|
|
Zure alaben irudia ikusi duzu etxeko lorategian jolasten, eta Karlos berogailurik gabeko gela heze
|
batean
lo egiten imajinatu duzu. Bi mundu batean, hiri berean.
|
|
|
tximinoa, eta gu ere bai. ... Ea ordu pare
|
bateko
loa egiten dugun. ... (on) Bihar goizean uhartera joan eta basoan libre utziko dugu.
|
|
|
JULIAN. Sekretu bat kontatuko dizuet: sofa
|
batean
lo egingo dudan lehenengo aldia da. Ez nau gau erdian itxi eta harrapatuko, ezta?
|
|
|
Azken urteotan, albo ondorioetako baten goranzko joera hauteman da: posizio plagiozefalia (grekozko plagi tik, zeiharra esan nahi duena, eta zefalia, jarrera bakar
|
batean
lo egitean umeek izaten duten garezurraren deformazioa). Ahoz gora edo alde beretik etengabe lo egiten duten haurrek zanpatu egin dezakete garezurraren atzealdea, eremu hori laudu egin dezakete belarriaren aldearekin batera, eta, gainera, aurrez aurreko sabela ere izan dezakete, Vanessa Millán Plagiozefalia duten haurren gurasoen elkarteko lehendakariak azaldu duenez.
|
|
|
Kontuan izan zure animaliak zenbat ordu igaro behar dituen ohantzean eta atseden-lekuan. Animalia helduarentzat egokia den ohe
|
batek
lo egiteko eta atseden hartzeko behar duen erosotasuna eman behar dio. Lurretik isolatutako gainazal bigungarriari esker, atsedenean ez da gorputzeko berorik galtzen, eta animaliaren hezurren osasuna zaintzen du.
|
|
|
Txakurrentzako oheen aukerak ez dira hemen amaitzen. Zakurren sofak alternatiba egokia dira, batez ere zakurrari zorutik altuera jakin
|
batean
lo egitea gustatzen zaionean. Badira zumezkoak, polietilenoz eginak eta terraza edo lorategietarako pentsatuak, eta, diseinuagatik, batzuk jabearen sofarekin lehiatu daitezke.
|
|
|
Hala ere, hotel prezioen indize berri batek zenbatekoen beherakada nabarmena egiaztatzen du, oro har, eta, bereziki, alokairuaren aldeko lehentasunaren ondorioak jasan ditzaketen zenbait tokitan. Hala, zifrek adierazten dute Espainiako establezimendu
|
batean
lo egitea 105 euro kostatzen dela, batez beste, eguneko, maiatzean baino %5 gutxiago. Baina prezioen jaitsiera hori desberdina da.
|
|
|
Garrantzitsua da, halaber, animalia konstelatua aire korronteetatik urruntzea. «Lapurtutako txakur
|
batek
lo egin behar du beti etxe barruan, estalpean eta ohe egoki baten gainean, hotzetik babesteko mantekin», esan du albaitariak. Hezegailu beroek ere lagundu diezaiokete txakurrari arnasbideak hidratatuta edukitzen eta, beraz, inguruko narritadura murrizten.
|
|
|
Frutak (platanoa, anana, aguakatea). Melatonina haurretan Melatoninaren erabilera medikoetako
|
bat
lo egiteko zailtasunak dituzten haurrentzako tratamenduaren zati bat da. Haurtzaroan eta loaren medikuntzan (Espainiako Pediatria Elkartea, Espainiako Loaren Elkartea, Espainiako Ospitalez kanpoko Pediatria eta Oinarrizko Osasun Laguntzaren Espainiako Elkartea eta Arreta Pediatrikoaren Espainiako Elkartea) arreta berezia jartzen duten hainbat erakunde mediko zientifikok argitaratutako txosten batek iradokitzen du urte bateko haur helduetan melatonina erabiltzeak gehiago lagun diezazukeela gai horren inguruko arazoak murrizten.
|
|
|
Irudia: Robin DeGrassi James Beste haur
|
batekin
lo egin eta atseden har daiteke Jaioberria ustekabez betetako kutxa da, eta, bereziki, lehen mailako gurasoentzat, dena berria dutenentzat. Baina esperientziatik pasatu direnentzat ere bai, haurtxo bakoitza pertsona berri bat baita, bere ezaugarri eta beharrekin.
|
|
|
“Nahiko gogorra da animalia batentzat jabearengandik bereiztea, aldi baterako hutsegite hori ez betetzeko bezala”, dio Garridok. Garridorentzat, “jolasean jarraitu behar du, gizaki
|
baten ondoan
lo eginez eta tratu pertsonala jasoz”. 2 Txakurraren edo katuaren zaintzaile bat aurkitzea hirian Sarritan, plataforma digitalek aukera ematen dute txakurrarentzat edo katuarentzat zaintzaile bat bilatzeko, bizi den hiriaren araberako informazioa antolatzen duen iragazki baten bidez. Horrela, kanguru guztietara heltzea erraza da, bizilekuaren arabera:
|
|
|
Ez du nora joan. Ez du hotel
|
batean
lo egin nahi. Hori akabua litzateke Brodskyrentzat, hondoa jo izanaren seinale.
|
|
|
Erabil eta botatzeko. Liburuek zikinontzi
|
batean
lo eginen dituzte. Bota memoria faltsua.
|
|
2013
|
|
|
Abaroa buruan duenak lehenik jatenak zaindu ditu. Burdinazko sare
|
baten gainean
lo egiten duenaren aldean, ederki elikatuko dute inaurkinetan lo harrarazten dutena. Horienak bakarrik jatea eta edatea hobe genuke.
|
|
|
Inoiz baino gehiago kudeatu behar ditugu indarrak, jokalariak fresko egoteko. Hau ez da gau
|
batez
lo egin eta kito, jada sasoiko nago, bete betean aritzeko prest. Atsedenak denbora behar du, eta guk finalari begira hainbat jokalariri atseden ematea erabaki genuen.
|
|
|
Bidaia gidak Visegrado herriraino eramango du, Bosnia eta Serbia arteko mugan kokatutako herria, historiaz betea. Vilina Vlas hotelean gau oso
|
bat
lorik egin gabe igaro ostean, Kymek gerran zer gertatu zen jakingo du. Ordutik aurrera du turista arrunt bat izan, eta areago:
|
|
|
Hiru urtez soto
|
batean
lo egin duten bi adingabe erreskatatu dituzte
|
|
|
Frantzia ko gizarte zerbitzuek hiru urtez soto zikin
|
batean
lo egin duten 10 eta 12 urte ko bi haur erreskatatu ditu Paris inguruan, bertako komunikabideek jakitera eman dutenez. Adingabeak gorotz artean bizi ziren aireztapenik gabeko gela batean, eta aitak eta amaordeak jo egiten zieten.
|