|
2002
|
|
|
Bangladesh uholdeak eta zikloiak jasaten dituen herrialdea da. Oso fenomeno ohikoak dira
|
urte
sasoi honetan, eta ura geldiarazten dute. Beraz, Intervida enpresak ohartarazi du egoerak okerrera egin dezakeela hurrengo hilabeteetan.
|
|
2003
|
|
|
Sarri, ordea, horren toki jendetsuetara biltzeak baditu kontrako alderdiak ere: gehiegizko ur eta eguzkia, bainulari oldeak eta hamaika ezbehar eta ezuste (intsolazioak, intsektu eta arrainen ziztadak, etc.) agertzen dira
|
urte
sasoi honetan, oporraldi bikainenen hondamena ondoriozta ditzaketen istripu eta eragozpenak eraginez.
|
|
|
Gaur egungo edertasun kanonei erantzuten dien irudi bat izateko obsesioa areagotu egiten da uda iristean. Jende askok dieta desorekatuak, hipokalorikoak eta koipe gutxikoak egiten ditu
|
urte
sasoi honetan, eta horiek oso kaltegarriak izan daitezke osasunerako. Gure dietatik funtsezko elikagaiak kentzeak duen arriskuaz ohartarazten dute medikuek, nutrizio gabezia handiak eta anemia larria eragin baititzake.
|
|
|
Oporrak iristen direnean, askotan maskotak edukitzea oztopoa izaten da bidaiatzeko; horregatik,
|
urte
sasoi honetan ugaritu egiten dira animaliak. Hori dela eta, Andaluziako Kontsumitzaileen Batasunak (UCA/ UCE) ohartarazi du arduratsuak izan behar dutela maskota bat erosteko edo hartzeko orduan, batez ere udan edo lanagatik joateko asmoa badu.
|
|
2004
|
|
|
Mantenugai horiek, neurri batean, nabarmen ageri dira barazkietan eta barazkietan; beraz, oso aukera egokia litzateke goiza osatzea edo egunean zehar barazkiak hartzea. Gainera,
|
urte
sasoi honetan oso freskagarriak dira. Janaria, funtsezkoa Ordu horietan, organismoak karbohidrato konplexu ugari behar ditu, eguneko gainerakoetarako energia emango diotenak.
|
|
2005
|
|
|
Eguzki izpien eragin bahetua ziurtatzea ezinbestekoa da
|
urte
sasoi honetan
|
|
2006
|
|
|
Kolore distiratsuko loreak ere oso erakargarriak ditu. Uda osoan ematen dute distira, eta oso ale atsegina da
|
urte
sasoi honetan balkoiak eta terrazak apaintzeko. Loraldian, baliteke kimatu edo landatu behar izatea.
|
|
2007
|
|
|
Gainera, beste lanpostu batzuk ere badaude, arrazoi desberdinengatik udan enpresek asko eskatzen dituztenak: Teleoperadoreak, harreragileak eta telemarketineko arduradunak, hizkuntzekin, errepideko laguntza enpresetarako, joan etorriek gora egiten baitute
|
urte
sasoi honetan. “Call centres” eko saltzaileak eta koordinatzaileak.
|
|
2008
|
|
|
Garagardoak markatzen du tempoa hemen ere. Zerbeza berezia ateratzen dute
|
urte
sasoi honetan, ohikoa baino gogorragoa, hotzari aurre egiten laguntzeko: Juleøl.
|
|
|
Lasai, hala ere. Elikadura osasungarri, bariatu eta orekatua egitea, estresa saihestea eta alkohola eta tabakoa bezalako toxikoak neurrian hartzea izango dira
|
urte
sasoi honetan hain arruntak diren infekzio horiei aurre hartzeko oinarriak.Badira negu osoan pare bat eguneko marranta arina besterik harrapatzen ez duten pertsonak, eta badira horrelako infekzioa utzi orduko agian okerragoa den krisia harrapatzen dutenak. Non egon daiteke aldea?
|
|
|
Xixo luze gelditu da mendira begira. Hori hori ageri da
|
urte
sasoi honetan.
|
|
|
Orain arte, kolera, dengea eta malaria kasuak, gaitzik beldurgarrienak, urteko garai honetan normala denaren barruan daude, OMEk Birmanian duen ordezkaritzak jendaurrean egindako txosten baten arabera. Kolera, dengea eta malaria kasuak, gaitzik beldurgarrienak,
|
urte
sasoi honetan ohi denaren barruan daude, OMEren arabera. Osasun agentziak ohartarazi du ur kutsatuan edateak eta bainatzeak areagotu egiten duela bizirik iraun dutenek beherako eta disenteria izateko arriskua, defentsa naturalak ahultzen dituzten gaixotasunak eta beste kutsatze batzuekiko zaurgarritasuna.
|
|
|
Gutxi dira ohiko bizilekutik kanpoko oporrak eguneroko errutinatik deskonektatzeko modu bakarra direla uste dutenak. Hori dela eta, ez da harritzekoa
|
urte
sasoi honetan kreditu pertsonalak %30 ere haztea, aurreko urteetako estatistiken arabera; kopuru hori are handiagoa izan daiteke uda honetan, Espainiako familia gehienen egungo egoera ekonomikoa kontuan hartuta. Bezeroek beren oporrak finantzatzeko kontrata ditzaketen produktu asko dituzte entitateek, baina ez da komeni mailegu horiek neurriz kanpo erabiltzea, interes handiak baitituzte, eta bankuek eta aurrezki kutxek erabiltzen dituzte horiei lotutako beste produktu batzuk kontratatzeko estrategia gisa.
|
|
2009
|
|
|
Euskaraz bizi gara, batez ere, hala nahi dugulako, horrek asetzen gaituelako, hala gustura bizi garelako, finean, halakoak garelako. XX. mendearen hastapenean ekin eta Argiak Gure mendea egin zuen duela hamar
|
urte
sasoi honetan, eta beste hamarrera gure mendea egingo duelakoan nago.
|
|
|
Inbertitzaileak, beraz, bide zuzena aukeratzea zaila dirudien bidegurutze baten aurrean daude:
|
urte
sasoi honetan beren diruarekin gerta daitekeenari buruzko beldurra eta ziurgabetasuna direla eta, askok ez dute amore ematen, nahiz eta beste batzuek azken asteetako indarberritzeari eustea espero duten. Egia da:
|
|
|
Besoa luzatuz gero, Marijaiaren parekoa da erdiko aurrelaria, baina onenak emanda dago. Bestalde,
|
urte
sasoi hau da egokiena Europako iparraldeko taldeen aurka jokatzeko. Zelaia ez baita izoztua egongo.
|
|
|
Urtez
|
urte
sasoi honetan zer bi izaten dira inguruan bueltaka. Bata, aurrekontuen kontua.
|
|
2010
|
|
|
Bero handia izango dugu
|
urte
sasoi honetarako, eta hotza ere bai.
|
|
|
Neguan, jende gutxik erabiltzen ditu eguzkitik babesteko kremak edo eguzkitako betaurrekoak. Hala ere, nahiz eta B izpi ultramoreak (UVB), erreduren eta larruazaleko minbiziaren errudunak, intentsitate txikiagokoak izan
|
urte
sasoi honetan, UVA izpiek iraun egiten dute, eta larruazalaren zahartzea eta minbizia garatzen laguntzen dute. Artikulu honetan gogorarazten da hotzetako hilabeteetan eguzkiari aurrea hartzeko arauek udan gomendatutakoen antzekoak izan behar dutela:
|
|
|
Elikagai horiek gainerakoen gainetik hautatuko dira zukuak, likidotuak, irabiatuak edo kremak egiteko. Antioxidatzaileetan eta bitamina aniztasunean (A, C, E) kontzentratzeak azaltzen du bildu berri diren elikagai fresko horien konbinazioa oso interesgarria dela
|
urte
sasoi honetan gehien sufritzen duten organoen nutriziorako. Eguzki erradiazioek bereziki eragiten diete gorputzeko zatirik arriskutsuenei, hala nola azalari eta begiei.
|
|
|
Argiak piztu ditu emakumeak; goiz iluntzen du
|
urte
sasoi honetan, eta albo bietara hazten zaizkion pinu abarrek are ilunago bihurtzen dute errepidea. Fokuek asfalto bustia argitu dute, baita bide bazterretan geratzen diren elur txaplatak ere.
|
|
2011
|
|
|
Errekak emari eskasa dakar
|
urte
sasoi honetan, ur txirripa bat da ia ia, eta horri esker doaz arrotik bertatik, erreka harrietan pausoa emanez batzuetan, erreka ertzetik ibiliz besteetan, ertzetako landaretza sarriak ibilia zaildu arren.
|
|
|
haziak ere atsegin zaizkie
|
urte
sasoi honetan.
|
|
|
< BN1>... baina
|
urte
sasoi honetan
|
|
|
Inauterietako torradak eta ogi txigortuak oso postre ezagunak dira, eta
|
urte
sasoi honetan eskatzen dira, inauterietatik Aste Santuraino.
|
|
2012
|
|
|
Erantzuna “bai” da. Ondoren, janari arina zer den azalduko dugu, eta
|
urte
sasoi honetan kaloria bidezko kaloriak hartzeko ideiak azalduko ditugu.
|
|
|
Haren lorategiko langan agurtu genuen elkar; kirrinka zorrotz bat egin zuen zabaltzekoan; ixtekoan, berriz, soinu baxu eta gozoa atera zuen, gong batenaren antzekoa, oso atsegina belarrirako, borgoina zahar bat ahorako den bezain atsegina. Etxearen aurrealde guztia estaltzen du mahats parra abartsu eta nahasi batek, aire bafada txikienarekin ere dena inarrosten dela;
|
urte
sasoi honetan, halere, hosto ihartu bakar batzuk besterik ez dauka, eta eusten dion ilargiaren argitan distiratzen du. Etxeko jendea barruan sartu ondoren, ni une batez bidean geratu nintzen Jean Dorinekin, leihoak nola argitzen ziren ikusten, aurrena egongelakoak eta gero logeletakoak.
|
|
|
Igandeetan, egunero euria egiten duen
|
urte
sasoi honetan, herrira jaisten naiz. Érardtarren etxe aurretik igarotzen naiz, baina sartu gabe.
|
|
2013
|
|
|
Datorren urtean ekimena errepikatzeko asmoa dute: “Printzipioz
|
urte
sasoi honetan izango da. Baina laster ekimenaren balorazioa egiteko batzartuko gara eta orduan erabakiko dugu”.
|
|
|
Kostata bada ere, uda iritsi baita behingoz; eta gaurtik tarte zabala hartuko baitu arraunak zaleon agendan. Arraunzalea izanagatik, ez naiz ni bereziki pronostiko zalea; baina lan hori bete behar izaten dut, unibertsitatean irakasle izan nituenetako batek urtero deitzen baitit
|
urte
sasoi honetan, familian arraun porra egiten dutela eta, aditu baten gomendioak jaso nahian. Arituaren tituluarekin gehienera, neure faboritoak aipatzen dizkiot nik; eta, onartu beharra daukat, uda osoa kabalak egiten aritzen naizela gero, neronek jokatu izan banu zer egingo nukeen irudikatuz.
|
|
|
Baina zergatik da ohikoena patogeno hori hilabete beroenetan? Beroa errazago hazten da bakterio hazkuntzan, eta, gainera,
|
urte
sasoi honetan ohikoagoa da aire zabalean janaria egitea, non higienerako eta elikagaien kontserbaziorako zenbait jarraibide erlaxatzen baitira. Salmonellaren hazkunderako bi baldintza oso mesedegarri, prebentzio neurriak aktibatzen ez badira.
|
|
|
Korrikaren arrimuan makina bat ekitaldi antolatzen dituzte eta Korrika urtea izan barik ere,
|
urte
sasoi honetan horren aitzakiatan antolatzen dituzte ekitaldiak. Mikel Urdangarin eta Ruper Ordorikak eginiko saioak dituzte gogoan, adibidez.
|
|
2014
|
|
|
Euskara, senide txiroa. Hator, hator doinupean irudikatu ohi dugu jada Iñigo Lamarca arartekoak
|
urte
sasoi honetan EITBko irratietan egin ohi duen jirak. Astelehenean, EIn, elkarrizketagile bikaina den Iñigo Alustizarekin izan zen; ostiralean REn, Maria Cerecedarekin.
|
|
|
zinarosidoen jarduna areagotzen eta indartzen dute, besteak beste. Arrazoi horiengatik guztiengatik,
|
urte
sasoi honetan orburuaren kontsumoa bultzatu nahi dugu, modu askotan presta daiteke gainera: entsaladan; saltsan; patata, ilar eta baba freskoekin; haragi gisatuarekin?
|
|
|
Izan ere, poliziak ez zuen Ivan Ogareffen arrastoa aurkitu artean. Traidore hori, atzerrira joaz bere gorrotoak mendekatzeko, elkartua ote zen Feofar Khanekin, edo matxinada sustatu nahi ote zuen Nizhni Novgorod probintzian,
|
urte
sasoi honetan mota guztietako jendea hara biltzen zela aprobetxatuz. Ez ote zebilen inor sator lanean merkatu handira zihoazen persiarren, armeniarren edo kalmuken artetik, inperioaren barnealdean mugimendua bultzatzeko?
|
|
|
Arroza zerbekin. Boniatoa, berriz,
|
urte
sasoi honetako tuberkulu tipikoa da. Patataren osaera oso antzekoa da, eta karbohidrato ugari ditu.
|
|
|
Kalitate eta prezioaren arteko produkturik onenak,
|
urte
sasoi honetan oparitzeko edo erosteko
|
|
|
Skatley Gabonetan, urteko gainerako sasoietan bezala, GKEek egindako kanpaina asko bultza daitezke. Hurrengo hauek, alfabeto ordenaren arabera,
|
urte
sasoi honetan indarrean dauden ekimenak dira, eta datozen hilabeteetan milaka pertsona artatzeko dirua biltzea espero da. Aldatu orainaldia.
|
|
|
Nahi dutenek, abestiak kantatuko dituzte,
|
urte
sasoi honetan girotutakoak. Janzteko aukera ere izango dute, eta egokien atontzen dena sarituko dute.
|
|
2015
|
|
|
Tarteka, azken unean sasoi puntua ontzen hasteko tentazioa edukitzen da. «Baina,
|
urte
sasoi honetan, hobe izaten da behar baino atseden handiagoa hartzea, behar baino entrenamendu gehiago egitea baino. Urteko asterik lasaiena hau da, ia ia».Amstel Gold Race, Fleche Wallone eta Lieja Bastogne Lieja.
|
|
|
robynmac Egun freskoek, euritsuek eta apur bat grisek, asteburuak sukaldetik gertu pasatzeko aukera ematen dute, eta egosten denbora luzeagoa behar duten errezetei arreta ematen diete, su konstante, motel eta patxadatsuarekin. Gainera,
|
urte
sasoi honetan, bai basoetan, bai baratzetan, zapore asko eta udazkenaren berezko osagaiak agertzen dira, eta horiek gehitu daitezke gisatu edo otorduetara. Besteak beste, perretxikoak, kalabaza, neguko sagarrak, laranjak eta ehiza.
|
|
|
Ederra! Baina hezetasun handia omen dago
|
urte
sasoi honetan.
|
|
2016
|
|
|
Jende gehienek kontsumo baxukoak erabiltzen dituzten arren, merkatuan hainbat modalitate daude. LED horiek dira interesgarrienak
|
urte
sasoi honetarako. Zergatik?
|
|
|
Haurraren lehen udako bero bizienekin zalantza asko agertzen dira gurasoengan, batez ere lehen ingurumariak badira. Zein praktika dira garrantzitsuak
|
urte
sasoi honetan eta zer zainketa espezifiko izan behar dira. Hilabete hauetan zehar eta arriskurik gabe, artikulu honek lau arlo nagusiri buruzko aholkuak ematen ditu:
|
|
|
Baina praktika horiek are garrantzitsuagoak dira Eguberrietan, etxeko sukaldeak familiarteko ospakizunak eta festa horietako lagunak prestatzeko janariz betetzen direnean. Oparien erosketa Gabonetako jarduera nagusitzat har badaiteke ere, bigarrena janariaren prestakuntzak har lezake,
|
urte
sasoi honetan hainbat arrazoi tarteko: mahai berean haur txikiak, zaharrak edo haurdun dauden emakumeak biltzen dira, eta horiek guztiak ahulagoak dira janari toxikazioetan.
|
|
|
Laino ilunak badoazen
|
urte
sasoi honetan, negua ez dela horren gogorra izan aditzen dugu han hemen; aldiz, txantxangorriaren txertoak ere ez gaitu gripe kronikotik salbatu.
|
|
2017
|
|
|
«Goizalde ostatuaren parean jartzen dugu gure postua». Denetarik izaten omen dute bertan salgai, baina batez ere,
|
urte
sasoi honetan beharrezkoa den makineria: «motozerrak, haize ematekoak, traktoreak, egurra lehertzeko makinak, segadorak...».
|
|
|
Horregatik, ezinbesteko egiten zaigu iradokitzen zaigunari kritika egiteko gaitasuna izatea. Esaten diguten hura, alegia, ezin dugula geure buruari galde egin gabe sinistu.Horregatik bidaiatu eta irakurri ohi dugun
|
urte
sasoi honetan paregabeko aukera dugu errealitate desberdinak bizi eta sentitzeko. Konparaketa soilak gure burmuinari erakusten dio, gauzek ez dutela beti esaten diguten modukoak izan behar, eta esaten diguten haren intentzioez ohartarazten digu manipulazioen aurrean.
|
|
2018
|
|
|
" Ikasturte hasiera izanda, mahai lanpara asko saltzen ditugu, baina hilabeteak hala eskatzen duelako". Haizagailuak dituzte stockean; baina udazkena bidean, eguraldiak
|
urte
sasoi honetan ez du horiek erostera bultzatzen.
|
|
|
Segituan jarri zituzten martxan erreskate lanak. Gazteak aurkitu dituzten lekura sartzea oso zaila da erreskate taldeentzat, pasabide estu eta ilunak baitaude, eta ur mailak gora egitea ohikoa da
|
urte
sasoi honetan. Erreskate taldeek ura ateratzeko egin dituzten ahaleginek ez dute fruiturik eman, eta ia ezinezkoa dirudi datozen egunetan erreskatea gauzatzea.
|
|
|
Eta beste batzuk, bakterioak, batez ere pneumokokoa, pneumoniaren kausa gisa. Hotza ez da arnas infekzioez kutsatzeko arrazoi zuzena, baina
|
urte
sasoi honetan birus zirkulazioa handitzen da, hau da, mikroorganismoek baldintza onenak aurkitzen dituzte airean esekita egoteko eta pertsona batetik bestera transmititzeko. Nori eragiten diote gehien infekzio horiek?
|
|
|
Udaberriko hilabeteetan, pertsona askok jasaten dituzte alergia udaberrikoa,
|
urte
sasoi honetan loratzen diren gramineoetatik, olibetatik eta beste landare batzuetatik datorren polenak sortua. Arnasbideei eragiten die, eta, diabetesa duten pertsonengan, patologia ongi kontrolatzea eragotz dezake.
|
|
|
Zer barazki ematen ditu udako hilabeteetan? Hauek dira
|
urte
sasoi honetan biltzen diren barazkiak: Leka.
|
|
|
«Luxuzko» ekologistek uste dute zabor hori, izan ere, zaborraren zati handi bat erabili eta botatzeko bilgarria besterik ez zen izango. Roberto Lozano, Natura Zaintzeko Fundazioen Elkarteko lehendakaria (FN), «kontsumismo handieneko unea bihurtu dugu
|
urte
sasoi hau, baina berriro pentsatu behar da zer zentzu duen hainbeste janari eta hainbeste produktu kontsumitzeak». Baina joera horri buelta eman diezaiokegu Izan ere, Gabonak ere familiarekin hezteko une aproposak dira, eta egiaztatu ahal izango da hainbeste plastiko gabe, hainbeste paper gabe, hainbeste janari eta hainbeste gastu egin gabe goza daitekeela.
|
|
|
–Ederra?! Ez da normala eguraldi hau
|
urte
sasoi honetan; hotzak egon genuke, zuhaitzek ere erotuta dirudite, ez aipatzearren Atlantikoan etengabe sortzen ari diren urakanak?. Halako erantzunek, jakina, harri eginik uzten zaituzte dendako tomateei edo dentistareneko aldizkari ergelari begira. Eguraldia jada ez da, Wildek esan bezala, irudimenik gabekoen azken babestokia, baizik eta irudimen bizia dutenen ezpata.
|
|
2019
|
|
|
Badakigu garrantzitsua dela egunero barazkiak hartzea, baina udan plater arinak jateko faktorea gehitzen dugu. Hori dela eta, berdura ultraizoztuak ezinbesteko produktu bihurtzen dira
|
urte
sasoi honetan, sukaldean denbora gehiago ematen baitugu. Horrela, hozkailuan eduki ditzakegu jan arte, beti egoera onean, heltze unerik onenean biltzen baitira, eta ultraizoztuak bere ezaugarriak osorik gordetzen ditu.
|
|
|
Udan bidaiatzeko gomendioak Carmen Salinas jaunaren esanean, «elikadura eta hidratazio gomendioak desberdinak dira bisitatuko den lekuaren arabera». Gure inguruan, ondo hidratatuta egotea gomendatzen da, bai beroa egiten badu, bai bestela, baina arreta handiagoa jarri behar da
|
urte
sasoi honetan. Elikadurari dagokionez, Getze Galeriak nabarmendu duenez, «etiketarik ez duten eta osasun kontrolik ez duten elikagaiak kontsumitzea saihestu behar da, landa turismoko guneetan maiz saltzen direnak.
|
|
|
Ba omen du bere garrantzia
|
urte
sasoi honetan kukuaren kantuaren zain egoteak. Izan ere, kukua urtean aurreneko aldiz kantatzen entzuten denean, dirua erakutsi eta esan behar omen zaio:
|
|
2020
|
|
|
Historian atzera joanda,
|
urte
sasoi honekin batera, nekazariak baserriko lurrak ereiten hasita zeuden, eta nekearen nekez, egun bat jai hartzen zuten beren plegariak eta otoitzak egiteko, uzta emankorra izan zedin. Geroztik ere, fededuna nahiz fedegabea izan, euskal baserritar gehienek ospatu izan dute San Isidro eguna.
|
|
|
Hiriaren kanpoaldeko auzoetan hotz handiagoa egiten du. Jendea bere txalet familiabakarretan gordeta egoten da
|
urte
sasoi honetan. Urte sasoi honetan ere bai.
|
|
|
Larreak% 80 inguru ur du, beraz,
|
urte
sasoi honetan mokadu bakoitzarekin elikatzen eta hidratatzen dira.
|
|
|
Zorionez, edateko gai da baina,
|
urte
sasoi honetan, ur gutxi dago leku askotan eta gehiago kostatzen zaio bertara iristea.
|
|
|
Niloren antzarrak oso bortitzak dira lurraldea defenditzen
|
urte
sasoi honetan, kumeen heziketan hasten direnean.
|
|
|
Behi horien presentziak agerian uzten du
|
urte
sasoi honetako larritasuna eta zein garrantzitsua den ura guztiontzat.
|
|
2021
|
|
|
Izan ere, polenarekiko alergiaren sintoma gogaikarriak nabarmen murrizten lagun dezake, baita covid eta bestelako gaixotasun infekziosoetatik babesten ere. Baina maskaratxo guztiek ez dute eragin bera
|
urte
sasoi honetan, ondoren ikusiko dugunez.
|
|
|
Eta zalantzak azaldu dira horren inguruan. Tsurigasakiko hondartzan jokatuko da surfa, eta
|
urte
sasoi honetan hango olatuak «motzak, txikiak eta indarrik gabeak» direla aipatu dute askok. Batzuek olinpiar lehia olatu artifizialekin jokatzea proposatu zuten.
|
|
2022
|
|
|
Santa Catalina herrixkatik ia ordu eta erdi ematen ditek ontziek uharteratzeko, karelez kanpoko motorrari ahal duena eta gehiago eskatuz. Eta, lehendik ere bahekien, Ozeano Barea ozeano duk, baina ez duk barea; ez
|
urte
sasoi honetan behintzat. Haranzkoan ohartu haiz, ontzi ziztrin hura olatuen gainetik saltoka hasi denean, badiatik itsas zabalera irten bezain laster.
|
|
|
Familiaz, etxeko haurrez, gure helduez... horrenbeste hitz egiten dugun
|
urte
sasoi honetan, jabetzen al gara zein egoeratan dagoen adineko jende asko. LABen uste dugu adinekoentzako asistentzia eredu osoa berrikusi behar dela.
|
|
|
Plantain belarra, eztul belarra, birika belarra, malba, intsusaren lorea eta ezkaia oso gomendagarriak dira
|
urte
sasoi honetarako. Arnasbideetako gaitzak tratatzeko onak dira, eta udazken zein neguan izan ohi ditugun katarro, gripe eta eztula tratatzeko balio digute.
|
|
|
Eta hori, uda betean: ez dezagun ahantz
|
urte
sasoi honetan lora zitezen uda erdian landatuak izan behar zutela.
|
|
|
–Jakinarazi nahi dizut:
|
urte
sasoi honetan, jateko guztia garestia da.
|
|
|
Oso gaixorik omen dago eta ikusi egin nahi luke. Trenez egunak lituzke eta, dakizun bezala,
|
urte
sasoi honetan lan asko izaten da kanpoan. Mesede hori egingo bazenit, egun bakar batean egingo genuke joan etorria.
|
|
2023
|
|
|
Elikadura Neguan elikadurarako jarraibide egokiak izanez gero, elikagarriagoa eta kalitatezkoa den dieta aukeratuz, txakurra osasuntsu egoten lagunduko dute, ilajea eta azala barne. Karbohidrato eta proteina askoko pentsuak egokiak dira
|
urte
sasoi honetarako, baita omega 3 ugari duten elikagaiak ere. Merkatuan badira gantz azido poliasegabe horrekin aberastutako pentsu espezifikoak eta lau hankako lagunentzat egokiak diren arrain olioetan oinarritutako kapsulak.
|
|
|
Eguzki izpien azpian, tenperatura altuekin eta igerilekuko edo itsasoko bainuarekin egun luzeak egiten direnez, adats harrigarriak sortzen dira, harrotuta eta elektrifikatuta. Hauek dira
|
urte
sasoi honetan kapilarra uzkurtzeko jarraitu beharreko urratsak. Nola saihestu ile zuritua Ilea ez hidratatzeagatik, lehorteagatik edo hezetasun faltagatik ematen da.
|
|
|
Plater beroak edo epelak nahiago izaten dira, bai etxean jateko, bai lanera eramateko. Barazki kremak egokiak dira
|
urte
sasoi honetarako, gauez batez ere. Arinak eta osasungarriak dira, eta baratzeko gauzarik onenak aprobetxatzen dituzte, udako azken altxorretatik udazkeneko lehen barazkietaraino.
|
|
|
Askotan, taldean bazkaria edo afaria izaten da Gabonak ospatzeko modua. Horregatik,
|
urte
sasoi honetan (baita aurreko egunetan ere), asko dira enpresen bazkariak edo lagunekiko afariak. Aste berean, etxetik kanpo otordu batzuk pilatzen dira, eta, hori nahikoa ez balitz bezala, kaloria eduki handiko platerak izaten dira maiz zerbitzatzen diren afariak edo otorduak.
|
|
|
Elurte ikaragarria irudikatu genuen etxepean, eta amestu genuen etxetik ezin atera gelditzearekin —eskolara joan ezinik gelditzearekin amesten genuen ume garaietan bezala—, elkarri argazki eta bideotan partekatuz denok leihotik ikusten dugun hori bera. Azkenerako,
|
urte
sasoi honetarako normala lukeen elurte arrunt samar batekin gelditu gara, ez gehiago.
|
|
|
Proba nagusian, korrikalariek 24 kilometro eta 1.700 metroko desnibela gainditu behar zituzten, eta lur lehorra, korrikarako oso bizia eta tenperatura altuak izan zituzten
|
urte
sasoi honetarako. Euriak, gainera, ez zituen harrapatu aurrenekoak, eta baldintzak lagun, Kolazino Mendi Eguneko errekorra minutu bat baino gehiago jaitsi zuen aurreneko mutilak.
|
|
|
Pare bat egun falta ditu ilbeteak baina gaur ere estalita dago zerua eta doi doi sumatzen dira etxeen itzalak. Euririk ez du egin gauean, bada zerbait
|
urte
sasoi honetan. Tipi tapa doa gizona, bere pentsamenduetan bildua...
|
|
|
Antzara xoriak nahiko oldarkorrak dira
|
urte
sasoi honetan.
|