|
2001
|
|
|
Etapa honetako nutrizio xedeek, alde batetik, banakako energia beharrak (gorputz osaeran eta jarduera fisikoan dauden desberdintasunak direla eta) egokitzera joko dute, eta, bestetik, hazkuntza prozesuan zuzenean parte hartzen duten proteinen, bitamina batzuen (A eta bitaminak) eta mineralen (kaltzioa, burdina eta zinka) behar areagotuak betetzera. Menuek kontuan hartu behar dute elikagai
|
talde
bakoitzak zenbat kontsumitzen duen (esnekiak, haragia, arraina, zerealak, lekaleak, frutak eta barazkiak) eta plater bakoitzaren errazioa (kasu horretan, eskola umeen adinaren araberakoa izango da). 3 eta 6 urte bitarteko haur batentzat, haragi anoa osasungarria 70 gramokoa da; 7 eta 12 urte bitarteko haur batek, berriz, 100 eta 120 gramo bitartean behar ditu bere proteina eskakizunak asetzeko, eta nerabeek, 150 gramoraino.
|
|
2003
|
|
|
Eskuarki erabiltzen diren modu horiez gainera, komunitate, banaketa zerrenda, albiste foro eta
|
talde
bakoitzak, oro har, berariazko arauak ditu, talde horretako kide izan nahi duenak errespetatu eta bete behar dituenak.
|
|
|
Beraz, EAEko osasun araudiaren errealitatea berriki egokitu da arrisku maila inplizitu desberdinetara eta prestatutako janariak prestatzeko jarduera motetara. Hori dela eta, euskal arauak lehengoratze kolektiboko jarduerak sailkatzen ditu, beren arrisku sanitarioaren arabera, eta hortik ateratzen den
|
talde
bakoitzerako, baimendu ahal izateko bete behar diren baldintza higieniko sanitarioak. Arriskuaren araberako sailkapen horri esker, gainera, kategoria bateko gutxienekoak lortu ezin dituzten establezimenduak arrisku txikiagoko beste batean kokatu ahal izango dira, eta, beraz, eskakizun txikiagoak izango dituzte, eta ez dute behartuko, legezko xedapen askorekin gertatzen den bezala, jarduera uztera, baizik eta berriz egokitzera.
|
|
2004
|
|
|
Gatazkak talde biren artekoak direnean,
|
talde
bakoitzaren barne kohesioa indartu egiten da.
|
|
|
Edinburgoko Rosslin Institutuak beste lan batean erakutsi zuen dietak nola eragin zezakeen animalien ongizatean. Ohiko dietari erremolatxa mamia, ekilore irina edo olo oskolak gehitu zitzaizkion (50 g, 100 g edo 200 g dosia elikagai kg bakoitzeko), eta
|
talde
bakoitzean linfozitoen maila, pisua eta portaera aldaketak aztertu ziren. 2009ko otsailean argitaratu zen lan horren ondorioen artean, hegaztien portaeran aldaketa nabarmena izan da:
|
|
2005
|
|
|
Parte hartzaileek ikastaro bat egin zuten jarraitutako dieta bakoitzari buruz zuten ezagutza homologatzeko, eta ikertzaileek hilabeteko galdetegien bidez egiaztatu zuten bilakaera. Handik urtebetera, Dansingerrek aurkitu zuen
|
talde
bakoitzaren laurdenak bakarrik galdu zuela bere pisuaren %5 baino gehiago, eta ez zuela alde nabarmenik hauteman planteamendu batetik bestera. Mundu guztia berdinketa tekniko baten aurrean jarri aurretik, ikertzaileek jakin nahi izan zuten zergatik zen hain eraginkorra.
|
|
|
Eztainua, bai barruan bai kanpoan, eta oso kantitate txikitan pasa daiteke elikagaira. Otsailaren 12ko 242/ 2004 Erregelamenduak, 466/ 2001 Araudia aldatzen duenak, elikagaietako eztainu ez organikoari dagokionez, eztainua izan dezaketen elikagai multzoak jasotzen ditu, bai eta elikagai
|
talde
bakoitzak izan behar dituen eztainuaren gehieneko mugak ere. Araudi hau aplikatzen zaien elikagai taldeak hauek dira:
|
|
|
Piramide berria kolorezko sei zerrenda bertikalek osatzen dute, eta bost elikagai multzoetako bakoitza eta olioak adierazten dituzte. Zerrenda bakoitzaren zabalera aldeak proportzionaltasuna adierazten du, edo pertsona bakoitzak elikagai
|
talde
bakoitzetik besteekiko zer jan behar lukeen. Ikur berri honetan, kolore hauek aukeratu dira:
|
|
|
Etxebizitza Sailak babes ofizialeko etxebizitzekiko egiten dituen aldaketa horiek ez daude taula orokorreko prezioetan oinarrituta. Garestitzea edo balio galtzea kalkulatzeko,
|
talde
bakoitzean egiten den tasazio kopuruaren araberako koefiziente zuzentzaileak aplikatuko zaizkie babes ofizialeko bi urtetik beherako eta bi urtetik gorako taldeei.
|
|
|
Catering zerbitzuen beste alderdi negatibo bat da menuak prestatuta iristen direla, eta frijituetara eta janari lasterretara asko jotzen duten platerak izaten direla. Cátering Sodexho enpresa multinazionalak egindako azterlan baten arabera, ikastetxeen %28k ez ditu menuak jankideen tipologiara egokitzen, adin
|
talde
bakoitzaren energia beharren arabera. Azterketa horrek zehazten duenez, zentroen% 49k bakarrik ditu menuen nutrizio balioak, adituek gomendatzen duten bezala.
|
|
2006
|
|
|
Hala ere, kasu jakin batzuetan funtsezko aldeak egon daitezke eguneroko dieta osatzen duten elikagaien arabera. Eta elikagai
|
talde
bakoitzaren kasuan ere, ikertzaileek ohartarazi dute kasu zehatzak sakonago aztertu behar direla. Adibidez, patatak dira perfluoratu gehien botatzen duen elikagaia (10 mikrogramo PFOS kiloko), eta hamar konposatu perfluoratu ere aurkitu dira.
|
|
2007
|
|
|
Bidaiatzeko modu bat da, lagunekin gozatzeaz gain, eta batez ere lotsa ez pasatzeaz gain, ia dena onartzen den gau berezi horretan. Lagun
|
talde
bakoitzaren aukeren arabera, joerarik ohikoena da beste hiri edo herri batera joatea eta asteburu oso batean landa-etxe batean edo hotel batean egitea, operazio oinarri gisa. Zenbait enpresak mota horretako paketeak eskaintzen dituzte eta asteburuko antolatzaileek beren kabuz alternatiba berritzaileak bilatzen dituzte, nahiz eta bidaia agentzietara eta Internetera ere jotzen duten.
|
|
2008
|
|
|
Aldizkariko teknikariek, bide segurtasun gaietako adituekin gaia jorratu ondoren, lagun biko
|
talde
bakoitzari izendatu zitzaion ibilbidea bitan egin zuen (joan etorrian); pertsona beitako batek autoa zeraman eta besteak gorabeherak apuntatzen zituen.
|
|
|
Nutrizioaren ikuspegitik, fluorra ezinbesteko oligoelementua da hezurrak eta hortzak eratzeko, hezur deskaltzifikaziotik babesten du eta hortzetako txantxarrari aurrea hartzeko agente eraginkorra da. Hori guztia, neurri egokian irensten bada, populazio
|
talde
bakoitzerako gomendioen araberakoa izango baita; izan ere, arestian azaldutakoa gorabehera, fluorra elementu toxikoa da maila jakin batzuetan, eta kontsumitutako dosia (eta xurgatutakoa) izango da ondorio onuragarrien eta kaltegarrien arteko aldea ezarriko duena.
|
|
|
Gobernuz kanpoko erakunde bateko edo elkarterik gabeko talde bateko kide diren 15 eta 25 urte bitarteko gazteek parte har dezakete programan. Alde anitzeko trukeetan, komeni da
|
talde
bakoitzak gutxienez 4 parte hartzaile izatea herrialde bakoitzean. Parte hartzaileen batura 16 eta 60 bitartekoa izanen da gutxienez.
|
|
|
“Programa hizkuntza programa ez bada ere, ikaskuntza ez formaleko programa bat da, gazteei hizkuntza eta kultura desberdinekin ohitzeko aukera ematen diena”, esan dute sustatzaileek. Proiektuari dagokionez,
|
talde
bakoitzak antolatu eta protagonista izan behar du. Ekimenak koherenteak eta hezigarriak izatea eta kultura arteko ikaskuntza erraztea espero da.
|
|
|
Ikasleek “2 eta 50 urte bitartekoak” dituzte. Adinaren araberako taldeak antolatzen dira,
|
talde
bakoitzerako metodologia egokia bilatzen da eta materialak beren beharretara egokitzen dira, artearen osotasuna bizi ahal izateko. Hainbat lantegi daude:
|
|
|
Testamenturik gabe Baina baliteke Azken Borondateen Ziurtagiriak hildakoak testamenturik egin ez duela adieraztea. Herentziaren ordena, beraz, honako hau da, ahaide
|
talde
bakoitzak hurrengoa kanpoan uzten duela kontuan hartuta. Hau da, bigarren taldeak aurrekoak ez daudenean bakarrik jasoko lituzke ondasunak, eta horrela hurrenez hurren:
|
|
|
Hala ere, iturri ofizialek ziurtatzen dute ez dakitela dokumentu hori edo ezaugarri horiek dituen beste dokumentu bat prestatu eta banatu. Eta azpimarratu dute, markak baleude, ez liratekeela asko ezagutuko delituen munduan, baizik eta bakarrak eta esklusiboak izango liratekeela atrakatzaileen sare edo
|
talde
bakoitzerako. Segurtasun publikoko indarren arabera, etxe partikularretako lapurreten kasu gehienetan, lapurrek egiten dutena ez dira markak, zaintza lanak baizik.
|
|
|
Egunean bi pieza gutxienez, eta horietako bat bitaminaz aberatsa izatea (zitrikoak, kiwia, marrubiak, meloia). Janari nagusi egokia lortzea elikagai
|
talde
bakoitzari kolore bat ematea bezain praktikoa izan daiteke, otordu nagusien orekarako ezinbestekoak direnak biltzen baititu. URDINA Esnea eta deribatuak (mamia, jogurta, gazta, bexamela…).
|
|
|
Hain zuzen ere, urbanizazioko biztanle gazteenentzat, espazio komun horiek aukera ematen dute beren denbora librea betetzeko hainbat jarduera garatzeko; adibidez, udan, gurasoek lan egiten duten bitartean edo beste jarduera batzuk egiten dituzten bitartean. Enpresa batzuk urbanizazio eta adin
|
talde
bakoitzaren neurriko kirol jarduerak antolatzen dituzte, bai padel edo tenis eskolak, igeriketa, tailerrak eta jolasak, haurrek lekuz aldatu gabe goza dezaten, eta arduradun bat zaintzen dute, hezitzailea, animatzailea, kirol teknikaria edo aisialdiko monitorea, kasuaren arabera. Ingurune berdea Urbanizazio pribatu batek bertan bizi behar duenari erakargarri egiten duten plus batzuk eskaintzen dizkio.
|
|
|
Muskulu indarra galtzeak erortzeko eta gaixotzeko arriskua areagotzen du. Irentsi ondoren,
|
talde
bakoitzean muskulu proteinaren metaketa neurtu zen, hankako muskulu eskeletikoan fenilalaninaren (funtsezko aminoazidoa) balantzea erreferentzia gisa erabiliz. Emaitzak erabakigarriak izan dira, ikusi baitu muskulu proteinaren metaketa handiagoa dela esne gazuraren proteina irentsi ondoren, bere osagaiak bereizita baino.
|
|
2009
|
|
|
Hona
|
talde
bakoitzaren gehienezko kopuruak
|
|
|
Denbora askoan ez da erabilgarria, lapurrak etengabe aldatzen baitira sinbologia, ez aurkitzeko. Gainera, marka horiek ez lirateke “ezagutza zabalekoak” izango delitu munduan, baizik eta bakarrak eta esklusiboak dira atrakatzaile sare edo
|
talde
bakoitzarentzat. Etxe partikularretan egiten diren lapurretetan, lapurrek aldez aurretik egiten dute zaintza eta behaketa lana.
|
|
|
Behar diren ezagutzak dituen hirugarren pertsona batek jakin dezake zer trukatzen den sare batean eta zer IP zenbakik parte hartzen duten. Datu horiek, Sarerako sarbidea duen
|
talde
bakoitzari egiaztatzen diotenak, konexioa zein etxetatik edo gailutatik egiten den jakiteko aukera ematen dute, Interneteko hornitzaileek datu horiek gorde behar baitituzte. Hain zuzen ere, egile eskubideak eta kultura industriak kudeatzeko gizarteen eskaeretako bat identifikazio hori automatikoki eskuratzea da, ezinezko ekintza gaur egungo legeen pean.
|
|
|
Ohikoena da sei hilabeterako bidaia inolako interesik gabe ordaintzea, nahiz eta agentzia guztiek ez duten aukera hori kontuan hartzen. Batzuek, gainera, gazteentzako hobariak dituzte beren programetan, bereziki mota horretako bidaia kolektiboetarako, eta horiek prezio berezi eta banakakoan eros daitezke
|
talde
bakoitzarentzat.
|
|
|
Ikastaroen iraupena lortu nahi den ikaste mailaren araberakoa da, nahiz eta, batez beste, hiru eta zazpi egun bitartekoa izan oinarrizko ikasgaietan; ikastaro batzuk hilabete erdira arte luzatzen dira. Eskola teoriko eta praktikoei dagokienez, aldez aurretik jakin behar da zenbat ikasle jasoko diren eta zenbat ikasle
|
talde
bakoitzeko. Gainera, ikastaroaren prezio osoa jakin behar da, eta bereziki jakin behar da urpean igeri egiteko behar den ekipoa sartuta dagoen edo alokatu behar den.
|
|
|
oro har, taldearen tamaina minimoa edo maximoa eskatzen da, irakasle kopuru jakin bat, adinari begira, eta, jakina, iristean puntualtasuna. Eskola bisiten kostua museo bakoitzaren araberakoa da, baina gutxi gorabehera 50 eta 75 euro bitartekoa da
|
talde
bakoitzeko; kasu batzuetan doakoak dira, Estatuko museoetan edo udal museoetan bezala, azken horietan doakotasuna udalerriko ikastetxeetara bakarrik zabaltzen den arren. Bisita motak Museoetara egiten diren eskola bisitak hainbat modutan antola daitezke, talde bakoitzaren adinaren, helburuen eta ezaugarri pertsonalen arabera, baita museoaren hezkuntza eskaintzaren arabera ere:
|
|
|
Eskola bisiten kostua museo bakoitzaren araberakoa da, baina gutxi gorabehera 50 eta 75 euro bitartekoa da talde bakoitzeko; kasu batzuetan doakoak dira, Estatuko museoetan edo udal museoetan bezala, azken horietan doakotasuna udalerriko ikastetxeetara bakarrik zabaltzen den arren. Bisita motak Museoetara egiten diren eskola bisitak hainbat modutan antola daitezke,
|
talde
bakoitzaren adinaren, helburuen eta ezaugarri pertsonalen arabera, baita museoaren hezkuntza eskaintzaren arabera ere: Bisita gidatuak:
|
|
|
Abantaila gehigarrien artean, jatetxeetako eta aisialdiko zentroetako deskontuak eta partidetarako, kontzertuetarako eta bestelako ikuskizunetarako sarrerak erosteko lehentasuna nabarmentzen dira. “Real Madrid Banesto” txartelarekin, bi euro irabaz daitezke ligako
|
talde
bakoitzeko. Muga 600 eurotik 6.000 eurora doa.
|
|
|
Atal horiek Kataluniako Generalitateak egindako “Lehen haurtzaroko (0 urte) elikadurarako gomendioak” gidan daude. Elikadura jarraibideak Gidak adin
|
talde
bakoitzerako berariazko elikadurari buruzko gogoetak jorratzen ditu, eguneroko menuen eta asteko programazioen proposamen zehatzekin. Bost talde proposatzen dira:
|
|
|
Errazio bidez jasotako kantitatea eta/ edo bolumena ez da aldatzen pertsona helduentzat, baina bai haurrentzat. Hortik aurrera, indibiduoek, adinaren, beharren (haurtzaroa, nerabezaroa, haurdunaldia, heldutasuna, zahartzaroa) eta osasun egoeraren arabera, nutrizionista baten laguntzarekin, elikagai
|
talde
bakoitzetik kontsumitu beharreko errazioen kopurua egokitu dute, dieta orekatuaren eredua jarraitzeko. Gehiago jan konorterik gabe Brian Wansink, elikagaien portaeraren azterketan aditua, bere ikerketetako batean zehazten du inguruneak nola eragiten dion elikatze portaerari, baita beste faktore batzuk ere, hala nola errazioaren edo ontziaren tamaina, edo baxeraren forma eta bolumena.
|
|
2010
|
|
|
Metodologia malgua izan daiteke: kategoria bakoitza egunean hirutan irakastea bost egunez jarraian,
|
talde
bakoitza behin bakarrik erakustea 15 egunez, edo astean bitan. Metodoa aplikatzearen arduradunak aldagai horiek konbinatu ditzake egokien iruditzen zaion moduan, metodo hori gauzatzeko denbora eta lekua izatearen arabera.
|
|
|
Txapelketak bi fase izanen ditu: lehenbizikoan, lau taldeko zortzi talde osatuko dira, eta
|
talde
bakoitzeko bi talde onenak hurrengo txandara pasatuko dira. Sailkatutako 16 taldeek partida baztertzaileetan jokatuko dute, harik eta bi finalistek uztailaren 11n Johannesburg eko" Soccer City" estadioan aurpegia ikusi arte.
|
|
|
Programaren oinarri nagusia adinaren arabera sailkatutako eleberri eta kontakizun filosofikoen multzoa da, eta protagonistak ikasleen antzeko kezka eta arazoak dituzten haurrak dira. Eleberrietan gertatzen diren eguneroko egoerak abiapuntutzat hartzen dira eskola
|
talde
bakoitzean garatu nahi diren gai eta trebetasun filosofikoak txertatzeko. Horretarako, irakasleak laguntza eskuliburu oso batzuk ditu, programa errazago aplikatzeko diseinatuak.
|
|
|
Emakume horiek borondatezko estrategia dietetikoak erabili zituzten hiru astez. Parte hartzaileak lau taldetan banatu ziren, eta
|
talde
bakoitzak hainbat dietetika izan zituen: Lehen taldea:
|
|
|
Talde berezi bat dago 4 eta 8 urte bitarteko haurrentzat, eta beste bat 16 urte bitarteko gazteentzat. Gehienez ere 15 lagun daude
|
talde
bakoitzean, eta, era berean, zazpi bat pertsonako talde berrietan banatuta daude. Kanpamentua goizeko 9etatik arratsaldeko 4ak arte antolatzen da, familiei bizitza pertsonala eta lanuztartzen laguntzeko.
|
|
|
Talde bat bestearen parean lerroan jarri, eta erdian, eskuan zapi altxatu bat duen arbitroa jarri. Taldeak zenbaki edo kolore bat izendatzen duenean,
|
talde
bakoitzeko jokalariek korrika egingo dute zapira iritsi eta bere lerrora eramateko. Lortzen badu, aurkako jokalaria kanporatu egingo dute, baina iritsi baino lehen iristen bada, bera izango da kanporatua.
|
|
|
ikasleak unibertsitate ikasketengatik dituen interesak identifikatzeko diseinatutako proba. Amaitzean, interes
|
talde
bakoitzean lortutako puntuazioa eta horiei lotutako lasterketak lortzen dira. Lanbidea aukeratzen du:
|
|
2011
|
|
|
Funtsezko urratsetako bat da osasun egoera desberdineko animaliak ez nahastea eta zuzeneko garraioa lehenestea, eskalarik gabe, beste ustiategi batzuetako animaliekin kontakturik ez izateko. Berariazko baldintzak Animalia
|
talde
bakoitzak arriskuei aurrea hartzeko garraio behar desberdinak dituen arren (gaixotasunak, esaterako), parametro erabakigarrienak hauek dira: tenperatura, espazioa eta denbora.
|
|
|
70 g (xerra txiki bat edo gurpil bat) 3 eta 6 urte bitarteko haurrentzat, 100 g 7 eta 12 urte bitartekoentzat, eta 150 g 13 urtetik gorakoentzat. Gehien gustatzen diren arrainak ULUren azterketak ebaluatu zuen, halaber, elikagai
|
talde
bakoitza zenbat aldiz zegoen eskola menuan, eta arrainak laugarren postua hartu zuen (ez da astean bitan iristen), barazkien eta barazkien atzetik, horiek izan baitziren gehien eskaintzen ziren elikagaiak (astean lau aldiz), zerealak (2,41) arroza eta pasta eta haragia, astean bitan batez beste. Gero eta arrain gehiago prestatzen dira plantxan, gisatuetan eta erregosketetan, eta ez beti frijituta eta arrautza irinetan pasatuta.
|
|
|
Azterketaren lehen fasean, premia mota bakoitzerako oinarrizko beharrak, behar bakoitzean eragina duten arrisku aldagaiak edo faktoreak (hipotesiak) eta bakoitzaren gogobetetasuna neurtzeko diseinatutako beste aldagai batzuk sailkatu ziren. Datu horietatik abiatuta, bost adierazle egin ziren, bat premia
|
talde
bakoitzeko, batez bestekotik gorako mendekotasun arriskuaren balioak detektatzeko. Azterlanaren zehaztasunak ondorio zehatz batzuk atera ditu, populazioaren zentsuan eta kontrolekoetan bildutako aldagaiak aztertu baitira.
|
|
|
Elikagaien segurtasunean, tenperatura kontrolatzea lehentasun bat da, eta elikagai
|
talde
bakoitzaren beharrak ezagutzen badira soilik aplika daiteke modu egokian.
|
|
|
Hala ere, formaz Google+ eraginkorra; ondo kudeatzen jakin behar da zirkuluak, haien ikuskera txarra izan baitaiteke plataformaren erabilera desitxuratzea. Besteak beste, hasierako orria Google+ en hainbat aukera dituzu azkenera sartzeko kontaktu guztien edo sortutako
|
talde
bakoitzaren jarduera, eta haiekin komunikatzea. Kontaktu bakoitza bere tokian ez jartzea zirkulu batek zerbait pribatua azal diezaioke behar adinako konfiantzarik ez duenarekiko harremana.
|
|
|
Irakurketa Bideratzeko Zerbitzuak (SOL), Espainiako Editoreen Gremioen Federazioaren ekimen batek, hainbat tresna eskaintzen ditu irakurketen atalean titulu interesgarrienak aukeratzeko. Erakusleiho bat, adinaren arabera sailkatutako argitalpen nobedade garrantzitsuenekin, eta beste bat adin
|
talde
bakoitzak gehien bisitatutako edo ezezagunenak diren tituluekin. Bilaketa zehatzagoa egin nahi izanez gero, gomendagarria da SOL bilatzailea; horren bidez, tituluak bila daitezke adinaren, gaiaren, generoaren, gaiaren edo hizkuntzaren arabera.
|
|
|
web jokoak, ezaugarriak… sare sozialak, hala nola Facebook eta Twitter. Hala ere, ez da urrea gainezka egiten du eta, oraingoz, zatiketa arazo handia dago ingurune grafikoak, fabrikatzaile edo fabrikatzaile
|
talde
bakoitzak apustu egin baitu beste plataforma batekin garatzea, eta ez dago haren eta gainerakoaren arteko homogeneizazioa. Hau da:
|
|
2012
|
|
|
Kalitate dietetikoari buruzko ondorioak ateratzeko, bi astetako menua aztertu da (lehen platera, bigarrena eta postrea), eta aintzat hartu da zer nolako elikagaiak eskaintzen dituzten, zenbateko maiztasunez jartzen duten elikagai
|
talde
bakoitza, eta platerak zer nola prestatzen dituzten.
|
|
|
Orain arte emandakoak bezperako datuak dira, baina, oro har, zenbateko maiztasunez jaten dute elikagai
|
talde
bakoitza egunean?
|
|
|
Ikasle edo
|
talde
bakoitzari lan bat aginduko zaio, eta arbel digitalean aurkeztuko diete gainerako ikaskideei, diapositibak irakurri gabe.
|
|
|
Wellspring Community School Egun hori dela eta, Ume bati lagundu GKEak “Ikasgela bat, aitabitxi bat” programan parte hartzea proposatu du. Ikastetxe, gela edo irakasle
|
talde
bakoitzak Nikaraguako haur bat babesten ahal du, hilean 22 euro ordainduta. Diru kopuru hori adingabearen bizimodua hobetzeko eta ikastetxe batera joan dadin laguntzeko erabiliko da.
|
|
|
Elkarrizketako gaiei dagokienez, bi modalitate nagusi daude:
|
talde
bakoitzeko kideak gai komunei buruz hitz egiten dute, beren egunerokotasunari eragiten dietenak edo interesatzen zaizkienak, edo moderatzaile bat izendatzen dute, elkarrizketak alaitzen dituena eta eztabaidagaiak proposatzen dituena taldeko kideek beren iritzia azal dezaten. Ingelesezko elkarrizketa maila hobetzea Talde hauek egokiak dira ingelesezko lagunarteko adierazpenak eta ebakera egokia ikasteko Hizkuntza bat ikasten denean, ikaskuntzaren alderdi beldurgarrienetako bat ahozko praktika da.
|
|
|
Higiezinen “boom” hartan, bankuek maileguak eman zituzten saldu gabe geratu diren etxebizitzen sustapenak abian jartzeko. 2010az geroztik, bermea 100.000 eurokoa da
|
talde
bakoitzeko. Hau da, kontu bat Bancajan eta beste bat Caja Madriden duenak 100.000 euroko babesa besterik ez du izango orain, bi erakundeek Bankiara pasatu baitute beren negozioa, hura osatzen duten zazpi aurrezki kutxen jarduera bideratzen duen bankura (Caja Madrid, Bancaja, Caja de Ávila, Caja Rioja, Caja Canarias, Caixa Laietana eta Caja Segovia).
|
|
|
Beraz, erabiltzaileek ez dute behar musika ezagutzak izatea genero jakin batera iristeko. Gainera, artista edo
|
talde
bakoitzak orrialde bat du informazioarekin. Rockola.fm rekin ezin da abesti zehatza edo zerrenda pertsonalizatua sortzea Hala ere, ezinezkoa da abesti konkretu bat edo bere zerrenda pertsonalizatuak sortzea.
|
|
|
rusvaplauke Dieta biguna: digestio erraza “Dieta biguna” da elikagaiak prestatzeko modua aldatzea eta
|
talde
bakoitzean erraz digeritzen diren produktuak aukeratzea, bai nutrizio osaera egokiagatik, bai heltze mailagatik. Helburua ahalik eta digestio estimulu txikiena eragitea da, gaixotasun edo gaixotasun egoeran konplikaziorik izan ez dadin.
|
|
|
Herri askotako udalek ere antolatzen dituzte kolonia horiek, eta haurrek arau batzuk ikastea dute helburu, baina soroetan jokatzen diren partidetan baino malguagoak. Kasu honetan, adin
|
talde
bakoitzeko haurrei zuzentzen zaizkie, bakoitzarekin hainbat gai lantzeko, hala nola psikomotrizitatea, dibertsioa edo autonomia. Uretako eta uretako campusa Ur kanpalekuek igeriketa eta beste ur kirol batzuk konbinatzen dituzte, udarako oso egokiak.
|
|
|
Nola funtzionatzen dute amentzako euskarri talde horiek? Laguntza
|
talde
bakoitzak modu independentean funtzionatzen du, baina, oro har, zerbitzu komunak eskaintzen dizkiete bularreko haurrei eta haurdun daudenei eta seme alabei bularra emateko asmoa dutenei. Aldizkako bilerak:
|
|
|
Aldizkako bilerak: hilean behin, astean behin edo hamabost egunean behin
|
talde
bakoitzaren arabera, amatxoak lokal edo espazio batean biltzen dira, eta askotan osasun erakundeek uzten dute. Haurrari esnea ematen esperientzia duen aholkulari batek taldearen aldizkako saioak gidatuko ditu.
|
|
|
bi talde proposatzen dira, urdina eta berdea, parte hartzaileak aukeratzen dituztenak, eta biek lehiatzen dute egindako galdera gehienak asmatzen. Enuntziatua ezagutzeko,
|
talde
bakoitzak erruleta bat biratu behar du. Matematikari, hizkuntzari, geografiari, ingelesari, historiari, kulturari eta natur zientziei buruzko gaiak ditu.
|
|
|
Haiek dira inskripzioetatik lortzen diren mozkinen hartzaileak: bost euro
|
talde
bakoitzeko (txakurra eta pertsona). Lasterkariek kamiseta bat jasotzen dute eta zakurrak, lepoko zapia.
|
|
2013
|
|
|
Ikertzaile haiek lau talde kromatikotan sailkatu zituzten begetalak: berdeak, gorri laranjakarak, more urdinxkak eta zuriak, eta identifikatu egin zuten
|
talde
bakoitzean zer nolako substantziak ageri ziren osasunari eragin funtzional nabarmena egiten ziotenak.
|
|
|
Nutrizio Komunitarioko Espainiako Elkarteak (SENC) txosten bat landu zuen elikagaien errazioen inguruan, eta ikuspegiak eta irizpideak bateratu eta adostu ondoren, Elikadura osasungarriaren gida argitaratu zuen, non esaten den helduek zenbateko errazioak jar behar lituzketen elikagai
|
talde
bakoitzetik.
|
|
|
Informazio horri esker, kontsumitzaileek argi eta zehatz jakin dezakete zenbateko kantitate eta proportziotan jan behar dituzten
|
talde
bakoitzeko elikagaiak.
|
|
|
Prestaketa fisikoa egiten ari direla, dirua biltzeko jarduerak antolatu behar ditu
|
talde
bakoitzak, eta diru hori elkartasun proiektuak, ekintza humanitarioak, bidezko merkataritza eta sentsibilizazioa lantzeko erabiliko da.
|
|
|
urtean, eta elikagai
|
talde
bakoitza astean zenbat aldiz jatea komeni den azaltzen da bertan.
|
|
|
5 Haurrentzako arropa zatitzaileak Batzuetan, haurtxoaren armairuan arropa berezi bat aurkitzea abentura bat da, antolaturik ez badago. Aukera bat da barran zintzilik dagoen arropa neurrien edo koloreen arabera sailkatzea, eta
|
talde
bakoitza hegaluze batzuekin bereiztea. disko konpaktu zahar batzuekin (CD) etxean egin daitezkeen zatitzaileak, hemen proposatzen den moduan:
|
|
|
Hala, J irakasleak zuzendutako ikerketa alemaniarra izan zen gai horri buruzko lehen azterketa. jauna/ andrea Ringe, Leverkusen Ospitalekoa, Koloniako Unibertsitatekoa. Bertan, markako bi farmako alderatu ziren (alendronatoa jatorrizkoa eta risedronatoa jatorrizkoa) eta alendronato generikoa 186 pazientetan (62
|
talde
bakoitzean). Lehen urtean, zientzialari horiek egiaztatu zuten hiru produktuen eraginkortasun klinikoa ez zela berdina.
|
|
|
A markarekin markatutako galderek jokabide kezkagarriei egiten diete erreferentzia; P markakoek, berriz, portaera kezkagarria dute, eta S markakoek, berriz, jokabide osasungarria. Galdera sorta osoa
|
talde
bakoitzeko hamar galderaz osatuta dago; emaitza ezin hobea da lehen bi kategorietako bati (A eta P) erantzun ez izana eta azken kategoriari BAI erantzun izana. Hona hemen galdeketaren laburpen bat:
|
|
|
6 eta 9 urte bitarteko haurrentzat (txikiak) eta 10 eta 13 urte bitartekoentzat. Tailer bat antolatu da aste eta adin
|
talde
bakoitzeko, uztailaren 1etik abuztuaren 9ra. Apustua Thyssen Bornemisza Museoa 6 urtetik gorako haurrentzat da «Museoa udan». Bere kasuan, aukeratutako gaia «Arte mutantea» da, bere ekarpenetatik abiatuta, tailerra talde bakoitzaren esperientziarekin eraldatu nahi baita.
|
|
|
Tailer bat antolatu da aste eta adin talde bakoitzeko, uztailaren 1etik abuztuaren 9ra. Apustua Thyssen Bornemisza Museoa 6 urtetik gorako haurrentzat da «Museoa udan». Bere kasuan, aukeratutako gaia «Arte mutantea» da, bere ekarpenetatik abiatuta, tailerra
|
talde
bakoitzaren esperientziarekin eraldatu nahi baita. Horretarako, jarduerak haurren interesekin lotuta daude.
|
|
2014
|
|
|
Posible da uztailean eta abuztuan bidaiatzea, oporrak talde boluntarioen esperientzia honetan parte hartzeko, erakunde bazkideen beharren bat betetzeko aurreikusita. Boluntario
|
talde
bakoitza koordinatzaile batekin batera joango da mikroproiektua garatzen den lekuraino. Garrantzitsua da nabarmentzea hori ez dela beste proiektu batzuen parte, hau da, boluntarioek ez badituzte egiten, beste inork ez lukeela egingo.
|
|
2015
|
|
|
Foroan 150.000 erabiltzaile baino gehiago daude erregistratuta, kirol honen edozein alderdiri buruz. Foro orokorra hainbat azpiforotan banatuta dago Espainiako lanbide banaketako
|
talde
bakoitzeko, baina kirol amateurrerako edo ikasle serieetarako azpiforoak ere aurkezten dituzte. ACB foroetan nazioarteko beste liga batzuk ere sartzen dira, baita off topic atalak ere, beste kirol edo gai orokor batzuei buruz hitz egiteko.
|
|
2016
|
|
|
Organismotik mantenugai bat galtzea eta orekari eusteko behar den kantitatea zehaztea da garrantzitsuena. Halaber, populazio
|
talde
bakoitzeko indibiduoen arteko aldagarritasuna ebaluatu behar da. Niazinaren kasuan, azterketa metabolikoak eta dietetikoak eta klinikoak egiten dira, populazioan ohikoak diren eta patologia eta populazio osasuntsuekin alderatu ahal izateko.
|
|
2017
|
|
|
Elikagai
|
talde
bakoitzean inbertitzen dena
|
|
2019
|
|
|
Adibidez, garbigailuen kasuan, etiketak zentrifugatzearen eraginkortasunaren berri emango digu, eta telebistetan, berriz, pantailaren diametroaren berri, baina bonbilletan energia kontsumoa soilik agertuko da. Beraz, bai, produktu
|
talde
bakoitzeko berezitasunak daude. Zertan bereizten da etiketa berria eta aurrekoa?
|
|
2021
|
|
|
Badago neurri horrek funtziona dezakeen eszenatokirik? Zerga berezien edo kargen ordez, BEZaren aldaketa egiten bada osasun arrazoiengatik, BEZaren tarte guztiak birplanteatu lirateke, eta
|
talde
bakoitzean zein elikagai eta edari dauden zehaztu. Azukredun edozein elikagaik alternatiba izan behar du azukrerik gabe, horrek ekoizpen eta kontserbazio prozesuari eragiten ez badio, eta, kasu horretan, BEZak ezberdina izan behar du.
|
|
|
Hala ere, ikastetxeetako jantokietan ematen diren menuek nolakoak izan luketen jakiteko jarraibideak daude. Eta horren zati garrantzitsu bat, elikagai motaz gain, errazioak adin
|
talde
bakoitzera egokitzea da.
|
|
|
Horretarako, Espainiako Elikadura eta Nutrizio Agentziak (AESAN) araututako ‘Ikastetxeetako elikadurari buruzko adostasun agiria’ dute. Hona hemen dokumentu honek adin
|
talde
bakoitzerako ezartzen dituen errazioetako batzuk: Irudia:
|
|
2022
|
|
|
Zer zailtasun aurkitu dira? Mediterraneoko elikadura eredu bat definitzen duten elikagai
|
talde
bakoitzaren biomarkatzaile adierazgarria aurkitzea izan zen konplexuena. Bibliografia zabala da eta denbora asko behar da.
|
|
|
Demagun arrisku jakin batzuk zientifikoki definituak dituztela, bihotz hodietakoa, sindrome metabolikoa, obesitatea, metabotipoen analogia. Demagun
|
talde
bakoitzerako elikagai eredu bat diseinatzen dugula. Horrela, nahikoa da gure arriskua zein den jakitea, jakin ahal izateko ea elikadura jarraibide jakin batzuk bete lituzkeen nahi diren ondorioak bermatzeko, hala nola pisua murriztea, presio arteriala, etab. Lan ildo zirraragarri hori da ikerketa taldean gehien garatzen ari garena.
|
|
|
Hiru edo lau lagun gonbida daitezke hilean behin etxean gaua pasatzera, adibidez. Ideia horrekin beti izango duzu plan bat, eta, gainera,
|
talde
bakoitzari makrofesta batean baino denbora gehiago eskainiko diozu. Jai motak eta ideiak Urtebetetze dibertigarriena, ia beti, errazena izaten da.
|
|
|
Eroski Consumer Zein da zereal opilik onena? Zerealen proportzioa, prezioa eta nutrizio osaera (batez ere energia ekarpena eta koipe, azukre eta gatz edukia) kontuan hartuz gero,
|
talde
bakoitzeko produktu gomendagarrienak hauek dira: Zapore opiltxoen artean:
|
|
2023
|
|
|
Edoskitze artifizialaren eragozpenetako bat da haurrek, errazago lortzen baitute janaria, behar baino gehiago jateko joera dutela. Ez da alarmarik egin behar, potearen etiketak adierazten duena baino gutxiago jaten duelako; izan ere, jarraibide hauek adin
|
talde
bakoitzean pisu gehien duten haurrei egiten diete erreferentzia. Bestalde, etiketek pediatrari kontsultatzea gomendatzen dute beti, zalantzarik izanez gero.
|
|
|
Ordu bat ludotekan edo umezain batekin, une jakinetarako, 6 euro inguru ordainduko da. ...erialaren eta diseinuaren arabera) Bainuontzia eta aldagailua 12 eta 25 eurotik gora, hurrenez hurren Trona 90 euro Paseoko autoa 500 eta 1.200 euro artean Pixoihalak 42 euro hilean Formula esnea 54 euro hilean, marken arabera Sei hilabetetik aurrerako elikadura Potetxoak (30 euro hilean), zerealak (16 euro hilean) Oinetakoak (merkeagoa) 18 euro pare bakoitzeko Arropa (merkeagoa) Kaleko arropa (25
|
talde
bakoitzeko), bodi ak (3 ale bakoitzeko), pijamak (7 ale bakoitzeko), galtzerdiak (5 euro bikoteko) Haurtzaindegia eta umezaina 6 eurotik gora, haur eta orduko Urtetik aurrera, zein azkar hazten diren… Urtebete Teorian, urte txiki batekin, bihurriak helduak bezala has daitezke jaten, baina praktikan zaila da. Potetxoez gain, esne dezente hartzen jarraituko dute, eta oraindik ez dituzte pixoihalak utzi, ezta haurtzaindegia ere.
|