|
2001
|
|
|
Zer da hiru
|
pertsonen
pisua kg tan?
|
|
2008
|
|
|
Arazo hori bereziki nabarmena da haurrengan; izan ere, azken 15 urteetan, obesitatearen eragina %300 handitu da, eta gaur egun 16 urte bitarteko populazioaren %16ra iristen da. 6 eta 13 urte bitarteko
|
pertsonen
pisu gainkarga %19, 1ekoa da emakumezkoetan eta %29, 5ekoa gizonezkoetan. Noemí Lópezek gehitu zuenez, 40 urterekin arrisku eta konplikazio kardiobaskularrak izango dituzte.
|
|
2009
|
|
|
Oro har, zura eta metala dira horretarako gehien erabiltzen diren bi osagaiak; erresistentzia handiena duena egitura metalikoa da, baina baita aukerarik garestiena ere. Aukerarik onena altzairuzko malguki xasisa duen sofa bat erostea da, jarlekuak erdian ez dezan utzi Aulkien azpian dauden uhalak eta xasisa dira sofan dauden
|
pertsonen
pisu zuzena benetan jasaten duten elementuak. Biek oso gogorrak izan behar dute, eserlekuen erosotasuna handiagoa izan dadin.
|
|
2012
|
|
|
Ondorioz, elikadura egokia, nutrizionista batek zehaztasunez eta ezagutzaz proposatua, da gaitz hori hobetzeko edo sendatzeko jomuga. Oro har, dietako kalorien kontrola funtsezkoa da gehiegizko pisua eta obesitatea duten
|
pertsonen
pisua galtzea errazteko. Adierazpen horiez gain, beste batzuk ere badaude:
|
|
2013
|
|
|
Baina, «kausalitate faltsu» baten aurrean gaude, latinezko «post hoerggo propter hoc» adierazpenean laburtuta? Hau da, adarguneak edo adineko
|
pertsonen
pisua galtzeak areagotu egiten al ditu gaixotasun hilgarri bat harrapatzeko aukerak. Edo alderantziz dabil:
|
|
|
Orain arte, tabakorik gabeko urtebete igaro ondoren erretzaile ohiek batez beste hiru kilo irabazi zituzten, baina azken azterketa batek (‘British Medical Journal’) frogatu du igoera hori zertxobait handiagoa dela, lau eta bost kilo artean. Horretarako, ikertzaileek beste 62 azterketa klinikoren datuak gurutzatu zituzten, erretzeari uzten zioten
|
pertsonen
pisu aldaketa aztertzeko. Pisu gehikuntzarik handiena azken zigarroa eman ondorengo lehen sei hilabeteetan gertatzen zela ikusi zuten, eta independentea zela pazienteak erretzeari uzten zion ala ez.
|
|
2020
|
|
|
Baina, gainera, arriskutsua izan daiteke. Helsinkiko Osasun Publikoko sailak 2017an argitaratutako azterlan batek arrisku handiagoa ikusi zuen dieta egiten duten
|
pertsonen
pisua eta gerriaren perimetroa epe luzera handitzeko, dieta egiten ez dutenen aldean. Urte horretan bertan, Journal of Obesity & Metabolic Syndrome aldizkarian argitaratutako beste ikerketa batek yo efektuaren ondorioz pisua fluktuatzen duten pertsonengan arrisku kardiobaskular handiagoa zegoela egiaztatu zuen.
|
|
2022
|
|
|
Gainera, kaloria gutxiago ematen dira, eta horrek ere pisua galtzea dakar”, dio Merinok. Ariketa fisikoa areagotzea Diabetesa duten
|
pertsonen
pisua galtzeko, kaloria ekarpena nutrizio egokiarekin doitu behar da, baina ariketa ere egin behar da. “Pazientearen profilera egokituta egon behar du, baina ikerketa askok esaten digute eraginkorra izan dadin egingo den jarduera izan behar duela.
|
|
2023
|
|
|
KarepaStock Ohikoa da pisua azkar irabazten dela pentsatzea, eta gehiegizko kiloak galtzeak, berriz, denbora eta ahalegina eskatzen du. Hainbat ikerketa zientifikok, beren metodologian zorrotzak direnak, agerian utzi dute nola gertatzen diren
|
pertsonen
pisuan aldaketak bizitzan zehar. Ondorioztatu dute igoera une zehatzekin bat datorrela askotan, hala nola heldutasunarekin, independentziarekin (norberaren kontura bizitzen hastea, ezkontzea, etab.). edo gizartean finkatzea.
|