|
2001
|
|
|
Beste sintoma bat agresibitatea desagertzea da:
|
pertsona
maitearentzat, hitz gozo eta maitagarriak bakarrik izango ditugu.
|
|
|
Denborak erritmo desberdina hartzen du,
|
pertsona
maitearekin gauden ala ez.
|
|
|
Baina hortxe dago arriskua: amets egitea ongi dago, baina
|
pertsona
maitearengandik dena espero izateak etsipenerako arriskua dakar.
|
|
2003
|
|
|
Datu horiek guztiek, gaiari buruz dagoen legediarekin batera, espainiar hiritarrek gertuko
|
pertsona
maite baten heriotzaren aurrean duten izaera solidarioa eta eskuzabala erakusten dute, baina hala eta guztiz ere, hori guztia kontuan izanik ere, egoera hobe daiteke, are gehiago, hobetu beharrean da.
|
|
|
Psikologoaren jarduna emozio edo jokaera arazoak dituzten pertsonei laguntzera zuzenduta dago; arazo horiek batzuetan puntualak izango dira, esate baterako
|
pertsona
maite baten galera, eta beste batzuetan ez.
|
|
|
Zenbait pertsonak Gabonak, emozioei dagokienez, tentuz ibiltzeko moduko garaitzat dituzte: oroitzapen kutunak, familiarrekin eta maiteegiak ez diren lagunekiko harreman ia derrigorrezkoak,
|
pertsona
maiteen absentzia nabarmena, bakardade ikaragarria...
|
|
2004
|
|
|
Bizirik zegoela hildakoak emateko borondatea agertu bazuen, familiak eskuarki errespetatu egiten du, baina ulertu behar dugu
|
pertsona
maite baten heriotzarekin lotutako erabaki batez ari garela, eta dolua oso gogorra da.
|
|
2006
|
|
|
Hala ere, azpimarratu dute, garuneko zer eskualdek hartzen duten parte artxibatze funtzio horretan, posible izango dela nahaste postraumatikoen biktimek beren larritasuna arintzea ad hoc esku hartzeen bidez. Dirudienez, oroitzapen iraunkorrenak ez dira orain dela denbora gutxiago sortutakoak, baizik eta intentsitate emozional handiagoarekin bizi direnak. Gainera, emozionalki asaldagarriak diren gertaerak, hala nola istripu bat, eraso bat edo
|
pertsona
maite baten heriotza, eguneroko gertaerek baino eragin handiagoarekin inprimatzen dira memorian. Azterlan hori Proceedings of the National Academy of Sciences aldizkariaren azken edizioan argitaratu zen, eta premonizio edo intuizio prozesuak memoria metatzeko prozesuekin erlazionatzen ditu, eta, Kristen Mackiewiczen arabera, ikerlarietako batek dioenez, «ondorio garrantzitsuak izan ditzake zenbait baldintza psikologikoren tratamenduan, hala nola estres postraumatikoaren edo fobia sozialaren tratamenduan».
|
|
2007
|
|
|
Gizartearen indibidualizazioaren alderdirik tristeena da. Zainketa Aringarrien Europako Elkartearen zazpigarren Biltzarrean 2001ean aurkeztutako Lehen Mailako Arretan egindako azterlan batean, datuek erakutsi zutenez, osasun zentroari egindako kontsulten urteko tasa %80 handiagoa izan zen
|
pertsona
maite bat hiltzen dutenen artean, gainerako biztanleen artean baino. Beste azterlan batzuetan antzeko emaitzak lortu dira; alargunetan, kontsulten kopurua %63 igo da lehenengo sei hilabeteetan, eta alargunetan, berriz, lau aldiz handitu da lehenengo 20 hilabeteetan.
|
|
|
Bigarren etapan, joan behar duen pertsonarekiko interesa agertu ohi da, eta horrek aukera ematen du bukatu gabeko egoerekin bukatzeko, gatazkak eta sentimenduak konpontzeko. Hirugarren fasea
|
pertsona
maitearen absentziara egokitzeko saioa da: besteak gabe gauzak nolakoak izango diren ikasten da, bakardadea onartzen.
|
|
|
Espainia, atzerriko langileak hartzen dituen nazioa, ez da joera horretatik kanpo geratzen. ' Munduko Klanak' ikerlanaren arabera, jatorrizko herrialdea beste leku geografiko batzuetan bizi maila hobea bilatuz utzi zuten pertsona taldeak identifikatzen dira, eta zeregin garrantzitsua izango dute etorkizuneko turismo merkatuan; izan ere, immigrantearen bidaiaz gain, haien familien eta
|
pertsona
maiteen joan etorria ere eskatzen dute. Gaur egun Espainian edo Europako Batasuneko beste herrialde batzuetan bizi diren etorkinentzako gurasoen, anai arreben eta lagunen bisitak ugaritu egin dira.
|
|
2009
|
|
|
Nola bizi
|
pertsona
maite arazotsu batekin
|
|
|
Testu hori arkatzez eta paperez irakurri behar da, eta tresna praktikoa da, senitarteko zail horrekin duen harremanari buruz hausnartzeko eta horretarako behar diren jarrera aldaketak eta portaera jarraibideak hartzeko. Norberaren burua zaindu ahal izateko, muga argiak jarri behar dira arazodun
|
pertsona
maite batekiko harremanetan. Lan honen helburu nagusia da anai arreba edo seme alaba problematiko horren biktima diren senideek edo lagunek beren eskakizunei maitasunez uko egiten ikastea.
|
|
|
" pertsona zailak onar daitezke haien jokabide kaltegarria onartu gabe; eta norbera zaintzea besteei ere mesede egiten dien maitasun ekintza da". Maite dituen pertsona problematikoak Baina, zein dira babestu behar ditugun
|
pertsona
maite arazotsuak. Edozein izan daiteke maitatzeko zaila egoera batzuetan.
|
|
2010
|
|
|
Zorion postalak formatu digitalean bidal daitezke. Hainbat web orrik era guztietako eredu dibertigarri, erromantiko eta pertsonalizagarriak dituzte,
|
pertsona
maiteari posta elektronikoz bidaltzeko. Klasikoenek paper birziklatuz eta modu iraunkorrean kudeatutako basoetatik abiatuta egindako postalak bila ditzakete.
|
|
2012
|
|
|
Askotan, dirua behar duenak ateratzen dituen bitxiak estimazio berezia duten familiako herentziak edo objektuak dira. Sarritan, une garrantzitsu batean jasotako
|
pertsona
maiteen edo alhaja batzuen opariak izaten dira, hala nola, adin nagusikoak, ezkontzakoak edo eskatutakoak. Hain gauza pertsonala egiten denean, oro har, beste erremediorik ez dagoelako gertatzen da:
|
|
|
Denbora luzez, esperientziak, oroitzapenak pilatzen dira, eta adiskidetasuna hozten da, ezin baita beste inorekin alderatu. Txakurra desagertu ondoren, beste edozein
|
pertsona
maiterekin bizi direnen antzekoak dira abaildura sintomak.
|
|
|
Maite dugun pertsona bat galtzen denean izaten diren dolu faseak modu desberdinean bizi dira pertsona bakoitzeko. Hala ere, zenbait fase bereiz daitezke txakurraren heriotza gainditzeko prozesuan, eta fase horiek
|
pertsona
maite baten heriotzarekin bizi direnen parekoak dira. Animalia bereiztea, onartzea eta onartzea lagungarria da animaliaren heriotzaren onarpen prozesua hobeto gainditzeko.
|
|
2013
|
|
|
Jatorrizko opariak sor daitezke material erabilietan (berrerabilpenean), adibidez, antzinako aldizkarietan, erabilitako koloreetan, begiztetan, lumetan, pinturetan eta abarretan. Esaldi erromantiko bat edo koloreztatu gabeko apaingarri bat duten letrak, berriz aprobetxatutako paperekin,
|
pertsona
maitearengan inplikazio handiagoa frogatuko duen forma originalak dira. Eta gehiago erabili ezin direnean, behar bezala birziklatu.
|
|
|
Hau zehazten da: jai hauetan
|
pertsona
maiteen absentziak edo galerak nola gainditu eta batzuk ematen dituzte bakarrik ez sentitzeko aholkuak.
|
|
2017
|
|
|
Orduan, erakargarritasuna lau hankaren lagunarentzat hazten da! Bradshaw ek esan duenez, «txakurrarentzat hain ezaguna den animalia batentzat, berez ez den jostailu bat, berez, dibertigarria bihur daiteke,
|
pertsona
maiteago batek jokoan parte hartzen duenean». Jarraitu Eva San Martini Twitter en.
|
|
2018
|
|
|
El atzerriko istripu asegurua txarteletan ohikoena da, eta aseguratuaren heriotza eta baliaezintasuna estaltzen ditu garraiobide publiko batean doanean, betiere billeteak txartelarekin ordaindu baditu. El bidaiako laguntza asegurua Ez da hain ohikoa, baina nahiko zabaldua dago, eta hainbat gorabehera estaltzen ditu, hala nola atzerrian izandako gastu medikoak,
|
pertsona
maite bat hiltzeagatik egindako bidaia bat bertan behera uztea, aberriratzea, ekipajea galtzea, hegaldia bertan behera uztea, etab. Txartelaren asegurua versus aseguru pribatua Txartelen polizak aseguru generikoak dira ez dira pertsonalizatzen bezero bakoitzaren beharren arabera, ez helburuaren arabera, ez bidaiaren arabera. Baldintza berak izango ditugu New Yorkera bagoaz eta Hego Afrikan oinez ibiliz gero.
|
|
|
. Eta ez hori bakarrik. Gure esperientziak hobetzen ere lagun dezake, gure lagun eta
|
pertsona
maiteekin gehiago gozatzen eta, azken batean, egun horiei ahalik eta etekin handiena ateratzen. Hauek dira Gabon zoriontsuak igarotzeko teknologiarik onenak.
|
|
2020
|
|
|
Hala ere, COVID delakoaren osasun krisiaren ondorioz, beren etxeetan gehiago sartu behar izan dute, eta bizitza soziala ahalik eta gehien murriztu behar izan dute, kutsadura kurba gerarazten laguntzeko. Elkarreragin sozialik ezak eta lagun eta
|
pertsona
maiteekin aurrez aurre harremanak izateak isolamendu sentsazioa eragin dezake, eta pertzepzio horrek arreta berezia jarri behar die talde ahulenei, bakarrik bizi diren adinekoei, esaterako. Izan ere, bakardadeak, aldi baterako bada ere, ondorioak ditu osasun fisikoan eta mentalean.
|
|
|
Gauetik goizera, koronabirusaren erruz, albiste txarren gaindosia jasan dugu, eta elkarbizitzara eraman gaituzte. Egun osoa gure etxeetan gordeta, bakarrik, bikotekidearekin eta seme alabekin, telelanatzen, irakasleak egiten, hil diren
|
pertsona
maiteak agurtzen… Pandemiaren aztarna psikologikoa luzea eta sakona da. Amaiera hurbilago dagoenez, bi adituk inoiz berdina izango ez den agertoki batera itzultzen lagunduko digute.
|
|
|
Kalera irten daitezke, baina oraindik ezin dute lagunekin jolastu haur parke batean. Dagoeneko bisita ditzakete aitona amonak eta gainerako
|
pertsona
maiteak, baina besarkada sendoak eta soinu biziak ez zaizkie lehen bezala ematen. Eta oraindik ez dakigu eskolara nola itzuliko den.
|
|
|
Autonomia erkidego askotan garatutako erakunde honek ezin du auzibidean jardun. Beraz, arduragabekeriatzat jotzen dugun eta, ondorioz,
|
pertsona
maite baten heriotza edo ondorioak (prezipitazio handia, ospitaleetako infekzioak, erditzeetan gaizki egotea…) izan dituen ekintza batengatik epaitegietara joan nahi badugu, lehenbailehen eraman behar dugu kasua osasun zuzenbidean aditua den abokatu batengana. POPean, legezko klinikako aholkularitza zerbitzua dute, doan, gaixo kronikoentzat eta haien inguruko erakundeentzat.
|
|
|
Olga Moraga psikologoak dioenez, “hainbat azterketa egin dira epe luzean izango dituen ondorioei buruz, eta urteak igaro ahala amaituko da zehatzago nola eragin digun”. ...egoera, etab.) ez gaude egoera berean, psikologoa egoerak konparatzen saiatzen da, eta etorkizunean aurresaten du “arazo obsesibo, fobiko eta, batez ere, estres postraumatikoaren nahasteak biztanlerian, depresio eta antsietate zantzuak dituztenak, batez ere denbora luzez ospitalean egon diren pertsonetan, oso egoera estresagarri eta larrigarriak bizi izan dituzten profesionalengan, edo azken
|
pertsona
maiteei agur esan ezin izan dieten senideengan”. Besarkatzea, funtsezkoa garuna garatzeko Irudia:
|
|
|
Izan ere, guztiok kontatzen dugu eta besteei zerbait eman behar diegu, nahiz eta txikia iruditu. Familiakoentzako eta auzotarrentzako berriro erabiltzeko maskarak egitea, gaixorik dagoen
|
pertsona
maitearentzako askaria prestatzea, gizarte sareetan, eskolako jaian edo auzoko zaharren egoitzan (egoerak aukera ematen duenean) zerbait egitea edo eskolako kideen zalantzak argitzea dira, besteak beste, boluntario txiki hori etxean, ikastetxean edo herrian sustatzeko adibide batzuk. Nerabeentzako boluntarioak:
|
|
|
“Bakardade fisikoa aulki hutsa mahaian ikustea da. Hautemandako bakardadea galerak eragiten dituen emozioak dira, hala nola
|
pertsona
maitearen oroitzapenek eragindako nostalgia”, azaldu du adituak. “Bakardadearen sentsazioak, barruan dagoenak, emozio negatiboak dakartza, eta horrek bakarrik sentiarazten gaitu”, argitu du.
|
|
2022
|
|
|
Era berean, familiarentzat erronka handia izan da isolamenduari esker. Familia askok beste komunikazio eremu batzuk aurkitu behar izan dituzte, gaixorik dauden
|
pertsona
maiteekin konektatuta egoteko. Hurbiltasun fisikoak beste komunikazio modu batzuk ekarri ditu.
|
|
|
Hala, emozio handiak sortzen dira, bai birusak kaltetutako pertsonarengan, bai haren senideengan. Zenbait azterketa, hala nola ‘Covid eraginpean dauden pertsonen senideen bizipena’ (Paniagua, E. 2020), agerian utzi dute kovid krisi baten alderdi psikoemozionalari intentsitate handiagoz erantzuten dioten pertsonak ez direla soilik osasun profesionalak eta erizainak izan, baita senideak edo
|
pertsona
maiteak zaintzeaz arduratzen direnak ere. Ikerlanean parte hartu zutenek alderdi negatiboagoak bizi izan zituzten gaixorik zeuden familiakoekin, eta jakin zuten 19 covid pandemiak beren osasun fisikoa nahiz mentala arriskuan jartzen zuela.
|
|
|
pertsonak eta antolaketa. Organoak emateko kanpainak oso ondo daude, baina jendeak dohaintzan ematen du edo ez, baldin eta
|
pertsona
maite bati agur egitea bezain une zailean eramaten badu, profesional egokiak aurkitzen baditu eta emate hori posible egiten duen erakundea aurkitzen badu. Zer garrantzi du prestakuntzak?
|
|
2023
|
|
|
Komunikazioa ezinezkoa bada, beste pertsona batek egin dezake funtzio hori, baita laguntza profesional batek ere. Zure semeak egoera estresagarri bat bizi badu (dibortzioa,
|
pertsona
maite baten heriotza…), zaindu bere gogo aldartea, entzun eta animatu ez dadin bakartu. Eskolako jazarpena edo ziberbullying a izanez gero, jarri harremanetan ikastetxearekin, eta kontrolatu mugikorra edo ordenagailua nola erabiltzen duen eraso gehiago saihesteko.
|