|
2001
|
|
|
Elkarlanean aritzeko beste
|
modu
bat: berriro erabiltzea
|
|
|
Jendeak egiten eta esaten duen guztia bere aurka erreakzionatzeko
|
modu
bat dela uste du.
|
|
|
Tamaina murriztea ez da arazo xume bati emaniko konponbidea; aitzitik ordea, musika bidali eta jasotzeko oraindik hutsaren hurrengo diren Interneteko konexioak hobeki aprobetxatzeko
|
modu
bat da.
|
|
|
Oreka berriak bilatu beharra dago eta beste
|
modu
batera inbertitu.
|
|
|
%10en edontzi edo kopek
|
modu
bateko edo besteko akatsak zituzten eta %5en ez zeuden garbiak.
|
|
|
Ordaintzeko
|
modu
bat edo bestea hautatzeko unean, dudarik ez izan: dendak errenboltso bidezkoa eskaintzen badizu, aukeratu horixe, era horretan ez baituzu deus ordainduko erositakoa eskuetan eduki aurretik.
|
|
|
Prozesu hori, bat batean hasi ondoren, 1 egun luzatzen da, sabeleko bihurriekin eta ia etengabe kaka eginez. Moctezumaren mendekua ahazteko
|
modu
bat Nazioarteko Txertaketa Zentroen bidaiaurreko kontsultan informazioa eskatzea da, prebentziorako eta tratamendurako oinarrizko aholkuei buruz. Bidaiariaren Medikuntzako Nazioarteko Elkarteak azpimarratzen du oinarrizko prebentzio neurriak hauek direla:
|
|
|
Adibidez, badakigu hotzak Campylobacter ugaltzea eragozten duela; ondorioz, ez da hotzaren katea elikagaiekin hautsi behar. Hori kentzeko beste
|
modu
bat da nahiko egosita edo frijituta dauden elikagaiak hartzea, beroak erabat ezabatzen baitu; eta, azkenik, sukaldeko gainazalak garbitu eta desinfektatu behar dira, mikroorganismoa ur eta elikagai hondarretan egon baitaiteke. Norberaren garbitasunak ere garrantzi handia du; horregatik, eskuak eta azazkalak ondo garbitu behar dira bainua hartu ondoren, ez banatzeko.
|
|
|
piezei buelta ematea, estalkiaren gainean jartzea eta errotuladore baten bidez haien silueta marraztea jarri nahi den leku zehatzean. Uste izan zen tokian egongo zirela ziurtatzeko
|
modu
bat da. Ahal den guztietan, segurtasunagatik, komeni da harraskaren eta sukaldeko plakaren artean gutxienez 60 zentimetroko tartea egotea.
|
|
|
5 cm inguru neurtzen dute, eta banaketa kaxen barneko hormetan sartzen dira. Irtenbide hori ainguraketaren segurtasuna finkatzeko
|
modu
bat da, baina ez da ahaztu behar osagarri bat baino ez dela.
|
|
|
Kontraste ederrak sortzen ditu landare eta zuhaixken berdearekin. Maila apaingarrian, pinu azalaren kolore ilunak aukera ematen du lorategiko landareen eta loreen koloreak beste
|
modu
batera nabarmentzeko. Halaber, bidexkak egiteko edo lorategiaren barruan hainbat eremu bereizteko aukera ematen du.
|
|
|
Lore lehorrak Irudia: lucaskuriger Lore lehorrak etxea apaintzeko beste
|
modu
bat dira. Kasu horretan, kolore biziak izateko aukerari uko egiten zaio, baina iraunkortasunean irabazten da eta ez da aromarik galtzen.
|
|
|
Zatiketaren ondoren lortzen den pieza bakoitzaren kategoria komertziala zehazteko, haragia, gantz ehuna eta ehun konjuntiboa karnearen nerbioa, hezurrak eta abar hartzen dira kontuan. Kategoriak, prezioari ez ezik, pieza batzuk
|
modu
batera edo bestera prestatu behar dira ahalik eta probetxu handiena ateratzeko eta ahalik eta atseginenak eta zaporetsuenak geratzeko. Lehen kategoriako piezak, batez ere, txahalaren sukaldaritzako aplikazio berberak dituzten xerrak egiteko erabiltzen dira.
|
|
2002
|
|
|
Landareak indartzeko beste
|
modu
bat
|
|
|
Horrelako zentroetan sartzeko beste
|
modu
bat 20 urteak beterik izatea eta interpretazioan eskarmentua egiaztatzea da.
|
|
|
50eko hamarkadara arte, tabakoa kontsumitzeak osasunean sortzen duen eragina aztertzen hasi ziren arte, erretzea ohitura hutsala zen, bizitzeko
|
modu
bat.
|
|
|
Hona GEO horien definizioa: estalketaz edo beste sistema naturalez bestelako
|
modu
baten bitartez, material genetikoa eraldatua daukan gizakia ez bestelako organismoa (EBko 2001/ 18/ CEE Araua).
|
|
|
T motako grapak hainbat sakoneratan (1/ 4–9/ 16–raino) erabiltzen dituzten eskuliburua ere erabil daiteke. Bi egurrak 45 graduko angeluan lotzeko beste
|
modu
bat itsasgarria soilik erabiltzea da. Pazientzia pixka bat gehiago izan da, tartetxo bat egurrak bata bestearen kontra presionatzen egon baita itsasgarria lehortu arte.
|
|
|
Ekonomizatzeko
|
modu
bat modulu trinkoak eta forma zuzenak dituen konposizioa aukeratzea da.
|
|
|
Ur zorrotadak horman egiten duen presioak horman inpregnatutako zikinkeria gehiena askatzen du. Zementuzko hormak garbitzeko modurik sinpleena makina hidrolinpiatzaile bat erabiltzea da Makinaren jardueran laguntzeko
|
modu
bat da ur garbigarriari edo beste substantzia garbitzaileren bati gehitzea. Substantzia hori lurzoruen garbitzaile hutsa edo zementuzko gainazalak garbitzeko diseinatutako produktu bereziak izan daiteke.
|
|
|
Hondartzan eguzkitako betaurrekoak erabili, eguzki izpien efektuek katarata gehienak eragiten baitituzte». Gogoratu hondartzara paseatzera edo bainatzera joatea eguzkia hartzeko
|
modu
bat dela, eta babestu egin behar dela, eskuoihalean etzan behar balitz bezala. Eguzkiak ondorio onuragarriak ditu.
|
|
|
1999 urtean, EJNak Espainiako hainbat autonomia erkidegotako parlamentuan sartu ziren, eta oraindik neurri espezifikoak zehaztu ez diren arren, onartu egin da haien garrantzia, kontsumitzailea egunero jasaten ari den publizitatea tratatzeko eta geldiarazteko beharra, pisua galtzera bultzatzen duena. Hasteko
|
modu
bat da, baina oraindik asko dago egiteko. Zer faktorek eragiten dute ispiluan?
|
|
|
Beraz, ez duzu ezer erreklamatzeko eskubiderik, dendak uko egiten badio. Izan ere, establezimendu bakoitzak itzulketei buruzko politika du, baina, hori bai, inoiz du bereizi eskudirutan egindako erosketa eta txartelarekin egindako erosketa, eta beste
|
modu
batera tratatu. Gerta liteke, halaber, txartelarekin VISA markako establezimendu batean erosketa egiten saiatzea eta ez onartzea merkealdian zaudelako.
|
|
|
Nahiz eta jelosiak lau urte besterik ez dituen, normala da haur gehienek anai bat dutenean, egoera kezkagarria eta kontrolaezina izan daiteke, baldin eta sintomak denboran luzatzen badira eta lehen semeak ez badu ulertzen ama irudiaren maitasuna partekatu daitekeela. «Maiorrak gurasoen maitasuna gal dezakeela sentitzen du, mundu egozentrikoa ulertzeko
|
modu
bat baitu, bere ikuspuntutik ulertzen duena», azaldu du María Jesús Fuentes Rebollok, Malagako Unibertsitateko Ebolutibo eta Hezkuntza Psikologia saileko kide denak. «Pentsamolde hori sei urtetik beherako haurrei dagokie, eta adin horretan eboluzionatu egiten dute eta arrazoitzeko beste gaitasun bat dute».
|
|
|
Etxeko bizilagun berriarekiko maitasuna sentitzen du, eta, une batzuetan, bere ingurunetik «desagerrarazi» nahi du. Marrazkiak ere haurren pentsamenduak ezagutzeko beste
|
modu
bat dira. «Normalean, haurrak baloraziorik baloratuena du, eta kasu hauetan ama bera izaten da», zehazten du psikologo honek, eta onartzen du haurren trazaduretan «lehia ikusten duela», ama eta aita irudikatzen dituzten figuren haurtxoa marrazten baitute.
|
|
|
«Oso urduri zaudenean, parke batera eramaten zaitugu jolasteko, korrika egiteko, salto egiteko… eta, noski, gu ere bai». Kirola eta harreman fisikoko ariketak hiperaktibitatea kontrolatzeko
|
modu
bat dira, nekatu egiten dira eta lasaiago egoten dira ordu batzuetan. Sormena funtsezkoa da haur horiek zaindu behar dituztenen buruan.
|
|
|
«Motibazioa, autoestimua berreskuratzeko
|
modu
bat eta pizgarri bat». Horrela definitzen dute beteranoek beren partizioa, dagoeneko ‘bere’ kanpamendua den horretan.
|
|
|
Neskak mutilak adina hasten dira edaten, eta asteburua derrigorrezko hitzordua bihurtu da guztientzat. Kalean edateak gobernuak ekartzen ditu, eta gazteek beren adinekoekin dibertitzeko eta harremanak izateko beste
|
modu
bat bezala ikusten dute.
|
|
|
Kapilaritatea moztu arren, iragazkortasun handiagoa duten eta ur gehiago pilatzen duten lur batzuetan, eraikinek lur azpiko hezetasuna izateko arriskua handiagoa da. Horregatik, azalerari aurrea hartzeko beste
|
modu
bat azalera drainatzea da, eraiki aurretik. Horretarako, zanga bat egin behar da etxearen inguruan, ur soberakina bildu eta putzu batean husten duten hodi porotsuak instalatu behar dira.
|
|
|
Aurkikuntza horrek elikagaietan substantzia hori murrizteko
|
modu
bat aurkitzen lagun dezake.
|
|
|
A etiketa= Eraginkortasun maila oso handia(+% 45) B etiketa= Eraginkortasun maila handia(+% 30) C etiketa= Batez besteko eraginkortasun maila(+% 10) Etiketetan agertzen diren D, E, F eta G letrek eraginkortasun maila txikiagoa eta txikiagoa izango dute, G-ra hurbildu ahala. Laburbilduz, energia aurrezteko beste
|
modu
bat etxetresna elektrikoak erostea da, eta horien energia etiketan eraginkortasun maila altua izatea, horrek energia asko aurreztea ekarriko baitigu.
|
|
|
Horretarako, konpost pilulu bat prestatuko dugu, aurrerago lurra ongarritzeko erabiliko duguna. Gainera, sortzen diren hondakinak birziklatzeko
|
modu
bat alferrik galtzen dugu. Konpost ororen lehengaia lorategiko hondakinek (belarrak edo soropilak, hosto lehorrak, lore zimelak edo adar zatikatuak), simaurrak, lastoak edo etxeko hondakin organikoak osatzen dute, besteak beste.
|
|
2003
|
|
|
hitz egiten denean, berezko sena aipatzen da edo ikas daitekeen interpretatzeko
|
modu
batez?
|
|
|
Bada datuak DVDan biltzeko
|
modu
bat baino gehiago, grabagailuen marka eta modeloak bat baino gehiago diren legez.
|
|
|
Ezusteko handirik ez izateko
|
modu
bat, hondartzara bainatzeko premiazkoa baizik ez eramatea da: dokumentazioa bai baina kreditu txartelik, eskudiru askorik, balio handiko bitxi edo erlojurik ez, alegia.
|
|
|
Azken zutabean probintzia bakoitzean aztertutako ehorztetxeen arteko desberdintasun maximoa ikus daiteke, hau da, beste
|
modu
batean esanda, erabiltzaileari gehien aurrezteko eskaintzen zaion aukera islatzen da.
|
|
|
Datuak lortzeko beste
|
modu
bat da mundu osoko meteorologi estazioek egunean bitan goi atmosferara jaurtikitzen dituzten zunda globoak erabiltzea, baita ozeanoan sakon sakonean dagoen tenperatura neurtzen dituzten buia finkoak erabiltzea ere.
|
|
|
Izan ere, lehen zigarroa 10 urterekin probatzen da, eta gure herrialdean 13 urterekin hasten da batez beste. Nazioarteko hainbat txostenek azpimarratzen dute neska mutilak gero eta lehenago iristen direla tabakora, publizitate kanpainek,
|
modu
batera edo bestera, bizio horretan bidea irekitzera bultzatzeko “bilatzen” dituztela, eta, azken batean, munduan hiru mila gazte “katigatuta” daudela egunero. Berriki argitaratu diren beste txosten batzuek berretsi egiten dute Osasun Sailak eta autonomia erkidegoek tabakoa akabatzeko bideari irmo ekiteko hartutako erabakia, nahiz eta hasi aurretik kontuan hartu behar diren Víctor López García Aranda doktoreak emango dituen kopuruak:
|
|
|
Handitutako zati hori harraskatu egin daiteke, eta arrokaren poroetan gera daitekeen geruza txikian eragin. “Laborategian konponduta dago, harriak garbi geratzen dira, baina kontua da harriak hondartzan daudela eta arrokak bertikalak eta handiak direla itsasertzean; beraz, beste
|
modu
batera aplikatu behar da metodoa”, esan zuen kimikariak. “Probaren bat egin dugu disoluzio hori fuel olioz zikindutako gainazal bertikal batean birrinduz, eta ikusi dugu puztu egiten dela, burbuila bihurtzen dela eta ez dela askatzen, ezin delako urperatu”, esan zuen Bourdelande k, eta gaineratu zuen “erregaian gainazal bertikal batean pixka bat gehiago sartzeko ordezko moduak pentsatzen ari garela”.
|
|
|
Aurkikuntza hori erabakigarria izan liteke zahartzaroko arazoak saihesteko
|
modu
bat aurkitzeko.
|
|
|
Kaliforniako Teknologia Institutuko zientzialari talde bat, Pasadenan (AEB). ), lehenengo aldiz, 100 urtetik gorako jendearengan mutazio genetiko bat identifikatu du, eta hori erabakigarria izan daiteke zahartzaroak sortzen dituen arazoak saihesteko
|
modu
bat aurkitzeko. Aditu horiek jakin zutenez, ehunka urtekoak beste batzuk baino bost aldiz sentikorragoak ziren beren DNA mitokondrialean mutazio bera izateko, mitokondrioan dagoen DNA zatia edo zelularen “zentral elektrikoa”, amatik beren seme alabetara bakarrik igarotzen dena.
|
|
|
Hormigoizko lokal, trasteleku edo garajeen zoruaren aurpegia garbitzeko
|
modu
bat
|
|
|
Autonomia erkidegoen autonomia estatutuak onartuta, eta autonomia erkidegoek beren eskumenak beren gain hartuta kontsumitzailearen defentsaren eta higienearen arloan, autonomia erkidegoetako araudiek eskumena zuten alderdi horiei buruzko udal eskumenak arautzeko beren lurraldeetan. Hala ere, erregimen autonomikoan hogei urte baino gehiago igaro ondoren, lurralde mapak egoera heterogeneoa du, komunitate guztiek ez baitute horri buruzko araudi espezifikorik garatu; eta garatu dutenek, berriz, beste
|
modu
batera garatu dute. Bibliografía REBOLLO PUIG, Manuel; zehatzeko ahala, elikadura eta osasun publikoa.
|
|
|
Sukaldeko adituek esaten digute barazkiak prestatzeko
|
modu
bat dagoela, bereziki egokia barazkientzat.
|
|
|
Etxeko tresna batzuk hoztea funtsezkoa da ongi funtziona dezaten eta beharrezkoak ez diren berotzeak gerta ez daitezen, eta, ondorioz, ekipo osoa honda ez dadin. Ordenagailuak ez dira behar horietakoak; horregatik, PUZetik aire beroaren irteera hobetzeko
|
modu
bat erakutsiko da. Aparteko haizagailuak sar badaitezke ere, PUZaren barruan osagaien antolamendu ordenaturik ez badago, alferrikakoa izango da hozteko elementu berriak sartzea.
|
|
|
Era berean, behar dugun ur bolumena arropa kopuruaren arabera doitu dezakegu, horrela ez dugu alferrik gastatuko ura eta gure jantziak lehenago garbituko ditugu. Aurrezteko beste
|
modu
bat da lehortze programak ekiditea eguraldi ona egiten duenean, arropa eguzkiak eta aireak lehortu dezaten. Detergente gehiegi erabiltzeak garbigailuak gehiago lan egitea eragiten du; hobe da kantitate justua jartzea.
|
|
|
egun batzuetan haragia edo esnekirik gabe egon daiteke, etab. Garai batean, landare dietaz ere hitz egiten zen, hau da, landareak edo frutak bakarrik jateaz. Mota horretako barau partzialaren beste
|
modu
bat gari gelaren dieta da, zazpi egunez gutxi gorabehera egiten dena. Landare dietaren eta era horretako dietaren jarraitzaileek ohartarazten dute medikuen zaintza edo kontrolik gabe erabil daitezkeela, eta pixkanaka berrelikatzea gomendatzen dute:
|
|
|
klasikoenak eta errazenak, modernoenak, diseinu berezikoak eta preziorik altuenak. Objektuak eta kontraluzeak errepikatzeak edertasun bereziko lanpara original hauek ematen ditu Baina argitzeko eta apaintzeko beste
|
modu
bat ere badago: lanparak berrerabilitako objektuekin edo kostu txikikoekin eta etxean egunero erabiltzen direnekin egitea.
|
|
|
Lehena 1985ean, eta bigarrena, berriena, 2001eko apirilean. Ez da nahitaez bete beharreko araua, baizik eta gomendio bat da, elikagaien nazioarteko merkataritzan
|
modu
batera edo bestera parte hartzen duten guztiei zuzendua, Kodeak berak definitzen duen esparru etikoa onartzeko konpromisoa har dezaten, eta hura «munduko komunitatearen ondasun orokorrerako» aplikatzen lagun dezaten. FAO/ OMEren argitalpen baten arabera, Etika Kodearen helburua da herrialde esportatzaileek kalitate txarreko eta osasungaitzak diren produktuen nazioarteko merkatuan sartzea eragoztea.
|
|
|
Intsektu horiek kuboan hazteko behar adina elikagai aurkitzen dituzte. Hondakin organikoen sorrera murrizteko
|
modu
bat da erosketak gure benetako beharretara ahalik eta gehien egokitzea. Beste bat, berriz, agape bakoitzerako behar dena prestatzea da, eta ez pilatzea janari bolumenak, gero kontsumitu egingo dela ziur ez badago.
|
|
|
Lehen aipuen artean, Kataluniako eta Bizkaiko hainbat udal eta erakundek “Partekatu autoa” izeneko proiektuarekin garatutakoa. Helburua da herrian bidaiatzeko beste
|
modu
bat irakastea, joan etorri batzuk garraio pribatuan egin behar direla kontuan hartuta. Ideia Mugikortasunaren Astean sortu zen, eta helburua da ibilgailu pribatua partekatu nahi duten pertsonen topaketa erraztea, elkarrekin ibilbide bera egiteko.
|
|
|
Otarreak aprobetxatzeko beste
|
modu
bat
|
|
|
Teknikoki, egindako praktikari “mikroarrayen bidezko diagnostiko molekularraren aplikazioa” deitzen zaio, oncochipak emandakoa, ehun lagin jakin baten bidez geneak identifikatzeko prestatutako tresna. Horri esker, “arazo berari beste
|
modu
batean ekitea” lortu da, dio Pirisek. Eta hau gehitzen du:
|
|
|
Hala ere, elementu bakoitzaren eskritura independentea aukeratzen bada, horietako bakoitza finka independentetzat hartuko da eta beste erregistro orri bat irekitzea ekarriko du. Zer ondorio praktiko ekar ditzake eskritura publikoa
|
modu
batera edo bestera emateak. Funtsean, ezin da saldu, adibidez, eranskin banaezin gisa eskuratutako garajeetako bat, aldez aurretik “bereizketa” izeneko eragiketa egiten ez bada.
|
|
|
Kontua da prebenitzea, eta, gainera, gaixotasuna izanez gero, “ausarta izatea, arazoa ezagutzea, onartzea, eta espezialistengana eta baliabide egokietara bideratuz lagundu daitekeela jakitea” gehitu zuen. Bestalde, ADANEReko presidente nazionalak, Juana Martín Machadok, adierazi zuen elkarteak uste duela Osasun Ministerioak egindako kanpaina, non Nieves Álvarez eredua agertzen baita, gaixotasunari aurrea hartzeko
|
modu
bat baino gehiago “sustapen bat” dela, gaixotasuna eragiten duten faktoreetako bat, eredu bat, erakusten baitu, pertsona normal bat ager daitekeenean. Martinek uste du bere kanpaina “oso urrats garrantzitsua dela tartean dauden guztientzat”, eta gizartea gaixotasunaz eta gaixoez jabearazten joateko, horiei “mespretxatu eta errua egozten” baitzaie eta gutxietsita baitaude, esan zuen, gaur egun anorexia baino bost aldiz bulimia kasu gehiago gerta daitezkeela.
|
|
|
Helsinkiko Unibertsitateko IIkka Hanskik, Olivier Gilg ekin batera, honako hau dio: «Leming en zikloak arazo hutsala dirudien arren, herri naturalek zuzentzen dituzten indarrak ulertzeko dugun gaitasuna egiaztatzeko
|
modu
bat da». Gainera, karraskaria denez, oso animalia komunitate sinplea, eredu ona da ekosistema konplexuagoak aztertzeko.
|
|
2004
|
|
|
Graduazioa zehazteko
|
modu
bat baino gehiago erabiltzea komeni da, horrela zehaztasuna handiagoa baita.
|
|
|
Antsietatea erreakzionatzeko
|
modu
bat da, une zail horietan gure jarduera hobetzea ahalbideratzen digun egokipen mekanismoa, hain zuzen.
|
|
|
Horretarako, hainbat joko antolatuko dira, besteak beste, “orbitante” sinpatikoak, labirintoan bizi diren “Mutantes del Órbigo” komunitate miserablea eta hegaldi ultraligeroen programazioa, diseinua gainditu eta ikuspegi zoragarriekin gozatzeko. XXI. mendeko landa eremuaz eta landa munduaz gozatzeko beste
|
modu
bat. “Arto labirintoaren” esparruan, jolas, kultura eta kirol ekitaldiak eta jarduerak egingo dira; horietako batzuk gauez ere egingo dira, Jacobeo urtean zehar.
|
|
|
Nolanahi ere, fabrikatzaileak adierazten dizkigun azterketak zuzen egin dira. Gidatzea Erregai kontsumoa murrizteko beste
|
modu
bat gure gidatzeko modua da. Baldintza egokietan ibili eta aholku txiki batzuk jarraituz gero, kontsumoa nabarmen murritz dezakegu:
|
|
|
Helburua 90 uzta baino gehiagoko eztia ekoiztea da, almendrak, ahabiak, meloiak eta alpapa barne. Geneen kokapena eta ordena erlearen DNAn (giza genomaren hamarrena, gutxi gorabehera) zehazteak aukera ematen die erleen ikertzaileei beste
|
modu
batean identifikatzen zailak liratekeen ezaugarriak zehazteko. “Ikerketa horien arabera, ezti erlea da erabat sekuentziatu den nekazaritzako lehen animalia”, dio Joseph Jen ek, USDAren ikerketetarako, hezkuntzarako eta ekonomiarako idazkariordeak.
|
|
|
Batzuetan, apaletan leku asko alferrik galtzen da, objektu txikiak jartzen direlako eta azalera ona geratzen delako erabili gabe. Arazo hori konpontzeko eta biltegiratzeko lekua irabazteko
|
modu
bat gidaridun tiradera bat sortzea da, bigarren objektu ilara bat gordetzeko, hala nola liburuak edo CDa, eta atzeko lerroan geratzen direnak ez estaltzea. Artikulu horretan, apalen aprobetxamendua maximizatzeko modu hori zehazten da, bai eta neurri zuzenak hartzeko eta kutxa gidariduna eraikitzeko modua ere.
|
|
|
Baina instalazioaren eta mantentze lanen kostua handiagoa da aurreko metodoena baino. Hegaztien sarbidea mugatzeko beste
|
modu
bat metodo uxagarriak erabiltzea da. Horien artean, gelak eta likidoak nabarmentzen dira.
|
|
|
Seguruenik denbora gutxiago dugu, eta, hala, aparkatzeko arazoa saihestuko dugu. Autoaren erabilera murrizteko beste
|
modu
bat gure lantokitik hurbil bizi den jendearekin geratzea da, lanera elkarrekin joateko, ibilgailuak txandaka partekatuz ahal diren plaza guztiak betetzeko eta, hartara, gidari bakoitza bere lantokira bere autoan joan ez dadin. Bestalde, auto berri bat erosteko orduan, aurrezteko irizpideak hartu behar ditugu kontuan, hau da, ezer baino lehen finkatuko ditugu erregai kontsumoan eta sortzen duen kutsaduran.
|
|
|
Eltzekariak egoskari lehorrak edo patatak dituzten gisatu gutxi asko saldatsuak dira. Sarritan, beste elikagai batzuk ere sartzen dira, hala nola haragia edo arraina eta barazkiak, eta, barazkien edo haien jatorriaren arabera,
|
modu
batera edo bestera pikatzen dira. Eltzekariak eta osagaiak Osagai nagusia:
|
|
|
Horrela, egiten ditugun gastuak kontrola ditzakegu eta, ahal den neurrian, diru kopuru handiak ordaintzea aurreikus dezakegu. Aurrekontua beharrezko gauzetarako dirua eskuragarri izateko
|
modu
bat da, eta ez da beharrezkoa ez den dirurik ordainduko. Jende guztiak ez du behar bere diru jarduera antolatzeko, baina oso tresna erabilgarria da gastu handiak egiterik ez dutenentzat edo aurrezteko joerarik ez dutenentzat.
|
|
|
Ontzi horiek harmonizatu egin dira. Hala ere, Europako Erkidegoko legegileak begi onez ikusten ditu agintari nazionalen ekintzak, hondakinen prebentziorako zeharkako
|
modu
bat diren ontziak berrerabiltzeko sistemen alde egiteko, baina barne merkatuaren martxa ona oztopatzen ez badute. Izan ere, Europar Batasuneko arauak berdintasun mailan jartzen ditu itzulketa eta bilketa sistemak, bai eta berrerabiltze eta balorizazio sistemak ere, birziklatzea barne, eta baldintza bakarra du:
|
|
|
Ura da edaririk gomendagarriena, nahiz eta beste edari onuragarri batzuk ere badauden eta kasu batzuetan errazago hartzen direnak, hala nola fruta eta barazki zukuak edo barazki saldak. Ura irensteko
|
modu
bat infusio bat da. Bereziki gomendagarriak dira te gorria, lehoi hortza edo ortosifoia, haien eragin diuretikoari esker.Gainera, zenbait azterlanetan frogatu da te gorriaren kontsumo erregularrak odol zirkulazioa hobetzen duela, eta, beraz, tearen egunean katilu bat onuragarria izan daiteke zirkulazio arazoak izanez gero.
|
|
|
Uda etxean bizitzeko
|
modu
bat da espazioak aprobetxatzea, txikiak izan arren, kanpoaldearekin harremanetan egoteko. Artikulu honek aholku batzuk ematen ditu terraza edo balkoian aire libreaz gozatzeko, espazio hori eguzkitik babestea eta trasteak pilatzea saihestea, ordena jakin bat mantentzeko, landareek betetzen duten zereginera eta argiztapen egokira.
|
|
|
Horregatik aldatu da estrategia. Aurreneurrizko txertaketa, zehazten duenez, «hegaztiak gogorrago egiteko eta inguruan gorozkien bidez barreiatzen diren birusen kopurua murrizteko»
|
modu
bat da. Txertoa jartzea, ordea, alferrikakoa izango litzateke, txertoa jarritako hegaztiak eta ernamuinak kontrolatzeko monitorizazio zorrotza egiten ez bada.
|
|
|
Kontsumitzaile elkarte batzuek ohartarazi dute iruzurra egin daitekeela telefoniako operadorea aldatu nahi den kasuetan. Beren ustez, Telekomunikazioen Merkatuko Batzordearen (CMT) ebazpenak “slaminga” legeztatzen du, erabiltzailearentzako iruzurrezko kontratazio
|
modu
bat, telefono konpainia aldatzea eta kontratu bat onartzea dakarrelako, erabiltzaileak horren berri izan gabe, kontratua ezagutu, berrikusi eta sinatu gabe. Prozedura honek aukera ematen du operadorea hitzez kontratatzeko, gehienetan, erabiltzaileak benetan jakin gabe zer egiten ari den.
|
|
|
kakao disolbagarria, esnearen kolorea eta zaporea aldatzeko, haurrak animatu egiten dira hura hartzera. Esnearen kolorea eta zaporea aldatzeko beste
|
modu
bat honakoa da: zerealak, gailetak zatitxotan edo ogi mamia ere bai.
|
|
|
Kontuan izan behar dugu, egun batean integratu ditugun gelak bereizi nahi baditugu, nahi dugunean jarri eta ken daitezkeen elementu higigarrietara jo dezakegula, hala nola biometroetara edo gortinetara. Espazioa irabazteko beste
|
modu
bat, gure etxebizitzak terraza edo balkoia badu, hura ixtea da, komunikatzen den gelaren zati gisa espazioa integratzeko. Aukera horren aurrean, elementu gutxi gorabehera eramangarrien alde egitea da onena.
|
|
|
Eltzekariek lekale lehorrak eta, batzuetan, patatak izaten dituzte. Ontzen hainbat barazki erabiltzen dira,
|
modu
batera edo bestera txikitu daitezkeenak barazki mota eta zein eremutatik datorren. Horren baitan daude, halaber, hornigaiak.
|
|
|
Elikagaien globalizazio ekonomikoarekin batera, ez da elikagaiei buruzko globalizazio informatiborik egiten, kontua elikagaien kontsumitzaileen osasuna eta segurtasuna babestea denean. Bistan da badirela
|
modu
bat baino gehiago elikagaien arriskuei buruzko ebidentzia zientifikoak legezko esparruan interpretatzeko. Elikagaien etiketekiko legezko gurutzada Elikagaien arriskuen berri eman ondoren, erantzukizuna kontsumitzailearen eremuan geratzen da.
|
|
|
Mezu elektronikoak irakurri ondoren ezabatu ordez, erabiltzaile batzuek mezu horiei eustea nahiago edo behar dute; izan ere, azken batean, ordenagailuaren disko gogorrean informazioa gordetzeko beste
|
modu
bat da, eta, gainera, oso erabilgarria izan daiteke ondo erabiliz gero. Mezu elektroniko baten barruan, testuaz gain, estekak, dokumentuak, argazkiak eta abar egon daitezke, eta informazio hori guztia atera (esteketan klik egin, gero gogokoetan gordetzeko; interesatzen zaizkigun testuak kopiatu, dokumentuak eta argazkiak disko gogorreko karpetetan gorde…); gero, mezua ezabatzeko, posta programen barruan antolatzea baino nekezagoa da.
|
|
2005
|
|
|
Mintzatzeko
|
modu
bat sentitzeko modu bat da.
|
|
|
Mintzatzeko modu bat sentitzeko
|
modu
bat da.
|
|
|
Haurtzaindegira joateak eragiten diona berariazko
|
modu
batean azaleratzen du haur bakoitzak: batzuk negarrari ematen zaizkio, beste batzuk bazter batean isolatzen dira, zenbaitek gaizki lo egiten du...
|
|
|
Zurtoinak, hostoak eta haziak zopetan eta ongarri gisa erregosita eransten dituzte. Hartzeko beste
|
modu
bat zurtoinetatik eta hostoetatik zuku freskoa egitea da apioa. Apioaren fruitu lehortua hazi izeneko ongarri gisa erabiltzen da apiozkoak; halaber, eho egiten da eta gatzarekin nahasten da gatza prestatzeko.
|
|
|
Gainera, merkatuan badira bi termiko izeneko ontzi garbigailu batzuk, ur hotz eta berorako bi hartune independente dituztenak, eta horrek nabarmen murrizten du kontsumitutako energia, elektrizitatea gehien gastatzen denean ura berotzeko prozesuan kontsumitzen baita, %90eraino. Aurrezteko beste
|
modu
bat kontratatutako potentzia elektrikoa aprobetxatzea da. Komeni da aparatua martxan jartzea elektrizitatea merkeagoa denean.
|
|
|
Erreproduzitzaile guztiek Surround Soinu Digitala onartzen dute. Dolby Digitala audioa kanal batetik sei kanalera aldatzeko
|
modu
bati dagokio, DVD diskoaren audio konfigurazioaren arabera. DD 5.1 indizeak sei bozgorailurantz elikatzen ditu sei audio kanal:
|
|
|
Vienako Unibertsitateko Klinika Dermatologikoko ikertzaileek ikusi dutenez, fibrinatik ateratako substantzia bat odolean sortzen da, eta koagulazioa ahalbidetzen du. Duela urte batzuetatik, dermatologoek odol hodien barrualdea estaltzen duten endotelio zelulak aztertzen dituzte, eta odol fluxuaren aurka ehuna iragazgaizteko
|
modu
bat sortzen dute, baina “kremailera” batekin, hau da, hesia aldi baterako irekitzen da, infekzioen eta lesioen kasuan konponketa mekanismoak ahalbidetzeko. Peter Petzelbauer ikertzaile taldeko buruak “Nature Medicine” aldizkarian azaldu duenez, odoleko globulu zuriak ehunean sar daitezke horrela.
|
|
|
Mojama, atuna jateko beste
|
modu
bat
|
|
|
kontratua sinatu gabe kontsumitzaileak lokaletik ezin duela alde egin uste izatea; kontsumitzaileari uko egin arren, etxez etxeko promozioak egitea; eskatu gabeko propaganda etengabe bidaltzea telefonora, faxera edo posta elektronikora; haurrei dei egitea, beren gurasoei produktuak eros diezazkieten konbentzitzeko, edo kontsumitzaileak saria erosi gabe irabazi duela uste ez izatea. Oro har, zuzentarau berriaren arabera, engainagarria eta, beraz, debekatua izango da beste
|
modu
batera egin ez zuen erosketa bat egitera bultza dezakeen eta produktuari bere jabetzako ondasunak egozten dizkion praktika. Estatu kideek, zuzentarau horren arabera, kontsumitzaileen intereseko merkataritza praktika desleialen aurka borrokatzeko bitarteko egokiak daudela zainduko dute.
|
|
|
gurinarekin pomadan nahasten dira. Hori egiteko beste
|
modu
bat litzateke ganbak gurinarekin salteatuz, txikitu eta txikitu nahasketa. eta amaitzeko, gehitu gurinaren gainerakoa pomada puntuan.
|
|
|
Horiei A bitaminaren ekarpen interesgarria gehitu behar zaie, nutriziorako eta azalaren egoera onerako beharrezkoa baita. Horregatik, udaberrian intxaurrondoak jatea uda aurreko hilabeteetan azalaren nutrizioa indartzeko
|
modu
bat da, uda eguzkiak eta beroak gehiago lehortzen eta deshidratatzen dutenean.
|
|
|
pisco sour izeneko edaria. Zaporeaz gozatuz freskatzeko
|
modu
bat txiletarra.
|
|
|
Gainera, aplikazio ugari ditu sukaldean, askotarikoak baitira testurei esker, bizkotxoak egiteko erabil daitezke. pastelak, aparrak, irabiakiak… Postre azkar eta oso errazak prestatu nahi izanez gero, nahikoa da ebakitzea frutak zati txikitan, eta mazedoniak edo brotxetak, fruta beste
|
modu
batera kontsumitzeko. Une jakin batean, hainbat motatako irabiakiak ere egin daitezke.
|
|
|
Balantzaren beste aldean daude Nafarroa (hiru), Asturias (10) eta Errioxa (13). Europako Batasunak (EB), gaur egun, Frantziak egiten duen bezala, errepideetako “puntu beltzen” egoera seinaleztatzea komeni den aztertzen du, gidariari informazioa emateko eta istripu tasari aurre egiteko beste
|
modu
bat baita.
|
|
|
Izan ere, oso gutxi zekiten Afrikako iparraldeko populazioek historiaurrean Iberiar Penintsularen garapenari nola eragin zioten. Artzain afrikarren komunitate primitiboak azienda hazteko erabiltzen zirenez, ikertzaileek uste izan zuten, modu egokian, harreman afroiberiko primitibo horiek frogatzeko
|
modu
bat Penintsulako aziendaren jatorria aztertzea zela. T1 haplotipoa Behatuta zegoen Iberiar Penintsulako abere batzuek haplotipo bat zutela, T1 izenekoa, Ipar Afrikako aziendaren ezaugarria.
|
|
|
Paisaia, eraikin edo leku famatuak izan daitezke, edo lore edo eguzki sartze politak. Argazkien banaketa haiekin jolasteko beste
|
modu
bat da. Bakoitza marko desberdin batean jar daiteke eta hainbat modutan lerrokatu, marko anizkoitzetara jo eta benetako argazki collageak ere sor daitezke, horman zintzilikatutako kortxo bati atxikitzen bazaizkio.
|
|
|
Gainera, ur geldoak intsektuak agertzea eta alearen substratua gehiegi berotzea eragin dezake. Landareak hezetasuna luzaroago kontserbatzeko beste
|
modu
bat da loreontzien lurrari zohikatz geruza bat gehitzea. Elementu horrek ura atxikitzea erraztuko du, eta, hala, sustraiek ura erabili ahal izango dute bero handieneko egunetan.
|
|
|
1,17 milioi tona berreskuratu ziren (2003an baino %7, 4 gehiago), eta ia 0,9 milioi (%75, 7) birziklatu ziren. Erakundearen kalkuluen arabera, 40,6 milioi espainiarrek
|
modu
batera edo bestera hartzen dute parte papera (edukiontzi urdinak) jasotzen, eta 37 milioi espainiarrek. ontzi arinetan (edukiontzi horia).
|
|
|
Antzeko musika gustuak dituzten beste erabiltzaile batzuk ere gomendatzen dira. Musika berria aurkitzeko edo “egunean jartzeko” beste
|
modu
bat da hilero edo astero gehien entzuten direnak (MusicStrands en erabiltzaileak gehien entzuten ari direnak) ezagutzea, baita artista nabarmenenak edo gehien baloratzen diren erreprodukzio zerrendak ikustea ere. Zerbitzuaren erabilgarritasuna, jakina, arrakastaren araberakoa da:
|
|
|
Bidaia ahaztezin hartaz gozatu genuenean izan ginenera eramateko
|
modu
bat
|
|
|
Hala ere, ziurtatu du nerabe guztiek alderdi osasungarri baten alde egiten duten esku hartzerik onena dela modu orekatuan jatea eta ariketa fisikoa erregulartasunez egitea. Onartu zuen nesketan hilekoa agertzeak burdinazko berariazko eskaera sortzen duela, «haragi gorriekin, lekaleekin edo arrain urdinarekin ez den beste
|
modu
batera osatu behar dena». Nerabezaroa ere funtsezko etapatzat hartzen du hezurren arkitekturaren gailurrean, eta kaltzio ekarpena funtsezkoa da; baina berriro dio behar horiek guztiak dietaren bidez eta osagarririk gabe bete daitezkeela.
|
|
|
Barazki hanburgesak errezeta liburu begetarianoa adierazteko beste
|
modu
bat dira, haragiaren ohiko haragiaren itxura, testura eta formaren antzekoak, baina nutrizio balioan funtsezko aldea dute. Zure aurkezpen gutuna askotarikoa da, zaporea markatzen duen osagai ugarienaren araberakoa (tofua, soja, fruitu lehorrak, etab.).).
|
|
|
balio biologiko handiko proteinak, gantz asegabe osasungarriak, karbohidrato eta energia ekarpen garrantzitsua, bitamina eta mineral gehiago, zuntz gehiago eta antioxidatzaile gehiago, plater gozo, elikagarri eta osasungarri batean. Elikagai horiek, nahiz eta begetarianoek gehiago kontsumitu, menuak dibertsifikatzeko eta edozein dieta mota egiteko
|
modu
bat dira. Eskuak masan Arroza edo zereal irina barazki hanburgesei testura eta trinkotasuna ematen laguntzen dieten elikagaiak dira.
|
|
|
Izan ere, museoetan, eskultura eta beste pieza asko modu horretan azaltzen dira. Beraz, hau izango litzateke etxeko aretoa “museo txiki” bihurtzeko
|
modu
bat. Akuarioa leku egokia da maketa bat muntatu eta espazio geografiko bat eskalan erreproduzitzeko Zer jar liteke han?
|