|
2007
|
|
|
Aditu horiek berek ziurtatzen dute enpresa gehienetan aurrekontu bat dagoela egokien iruditzen zaizkien langileen soldata igoerak ordaintzeko. Erreportaje honetan, soldata igoera
|
lortzen
lagun dezaketen zenbait gako azalduko dira, giza baliabideetako adituen esperientziaren arabera. Denok irabazten dugu Nagusiari saldu behar zaio soldata igoera guztiontzat onuragarria dela dioen ideia.
|
|
2008
|
|
|
Horregatik, osagai funtzional kardiobabesleak dira, eta oso egokitzat jotzen da plater edo elikagai aberastuetan sartzea. Collinsen arabera, oliba olioa edo gazta bezain ezagunak diren elikagaiek, landare esterolekin gotortuak badira, osasun agintariek gomendatzen duten kantitatea
|
lortzen
lagun dezakete. Kantitate hori, Europako legedian, hiru g da eguneko.
|
|
2009
|
|
|
Svendsenen arabera, garrantzitsua da animalietan ugaltzen zailak diren giza gaixotasun konplexuak modelatzeko modu hobeak aurkitzea. Erantsi du teknika hori etorkizun handiko ikerketa tresna dela, eta helburu hori
|
lortzen
lagun dezakeela. Beste gaixotasun neurodegeneratibo batzuk, hala nola Alzheimerra eta Parkinsona, zailagoak izango dira, agian, berrprogramatutako zelulekin birsortzeko.
|
|
2012
|
|
|
Gero eta gehiago dira mundu osoan dibertsifikatutako adituak dituzten kudeatzaileak, eta, beraz, urruneko merkatuetan gertatzen denaren ezagutza zehatzagoa dute, baina potentzial handia dute. Horrek errentagarritasun handiak
|
lortzen
lagun dezake. Hala ere, ez da ahaztu behar errentagarritasuna eta arriskua elkarren eskutik doazen bi kontzeptu direla.
|
|
2013
|
|
|
helburuak gainera, epe luzerako izan lukete. Las erlaxazio jarduerak gorputza eta burua entrenatzeko ere erabilgarriak dira, estresa gutxitzea helburuak
|
lortzen
lagun dezakete, hau da, ohitura osasungarriak hobekuntzak denboran iraun dezan laguntzeko. Bestalde, pisua galtzeko obsesioa dela eta, gehiegizko ariketa egin behar da gimnasioan oso denbora tarte laburretan, eta hori ez da batere gomendagarria, gorputzak pixkanaka bereganatu behar baitu jarduera fisiko berria.
|
|
2014
|
|
|
Hori dela eta, gobernu britainiarrak gomendatzen du ingurumena kontuan har dezala epe luzeko erabakietan, kapital naturalean modu iraunkorrean inberti dezala eta galerak orekatu ditzala, etorkizunean egiten diren presioek ez baitiote modu negatiboan eragiten. Analisi ekonomikoetan kapital naturala sartzeak planeta bidezkoagoa
|
lortzen
lagun dezake. Kapital naturaleko herrialde aberatsak garapen bidean egoten dira, eta ez dute aurreikusten baliabideak kudeatzeko sistema iraunkorrik.
|
|
2015
|
|
|
Arroparekin lo egitea aukeratzen bada, ehun naturalena da onena. Gaueko atseden ona
|
lortzen
lagun dezaketen beste neurri batzuk hauek dira: oheratu aurretik lasaitzea; ordutegi erregular bat izatea oheratzeko eta jaikitzeko; dieta orekatua egitea elikagai arinetan (frutak eta berdurak); eta alkohola bezalako edari estimulagarriak saihestea, loaren etenak eragin ditzaketenak, afarian batez ere.
|
|
2016
|
|
|
Hala ere, egileak bat datoz jarduera fisikoak orokorrean osasunean dituen onurekin, eta, zehazki, epe luzerako pisua mantentzearekin. American College of Sports Medicine erakundeak adostasun dokumentu bat argitaratu zuen, non adierazten baitzen intentsitate ertaineko jarduera fisiko bat (astean 150 minututik 250 minutura) pisu ertaineko galera bat
|
lortzen
lagun zezakeela, eta jarduera fisikoaren maila handiagoa (astean 250 minutu baino gehiago) pisu nabarmeneko galerekin lotzen zela. Jarduera fisiko moderatua eta murrizketa dietetikoa lotzen badira, galera ponderala hobetu daiteke.
|
|
|
Hortik aurrera, web orria enpresa horrekin harremanetan jarriko da, kaltetuari irtenbidea eman diezaion. Plataforma horren indar handia da sareko beste erabiltzaileen artean (are sare sozialen bidez ere) laguntzak lortzeko aukera, kasurik indartsuena eta mediatikoa egiteko, eta horrek behar bezalako konpentsazioa
|
lortzen
lagun dezake. Jarraitu Twitter en artikuluaren egileari, Elena Santosi:
|
|
|
Nola egin bideo onak YOutuberako YOutubeko kanal bat sortzeko lehen premisa kalitatez betetzea da. Gaien planifikazio prozesuan, bideoen grabazioan eta horien argitalpenean, garrantzitsua da azken produktuan eragina izango duten oinarrizko zenbait alderdi kontuan hartzea, eta kanal bat nabarmentzea
|
lortzen
lagun dezaketenak. Hauek dira funtsezko puntu batzuk:
|
|
|
Bertan behera uzteak konpentsatzailea
|
lortzen
lagun dezake, baina Espainian ez dago desleialtasunagatiko dibortziorik, ez eta arrazoi horrengatik pentsio berezirik ere
|
|
2018
|
|
|
Adituek gogorarazten dute gurasoek beren seme alabak finantza kontzeptuetara hurbiltzeko lehen arauetako bat argi izatea dela azalpenak ikastea ez duela esan nahi. Haurrek ez dute zertan lehenengoan ikasi; horregatik, jolas sistematikoak nozio ekonomikoak barneratzeko helburua
|
lortzen
lagun dezake. 1 Argia piztuta uztea zenbat kostatzen den Jolas honekin haurrek argia piztuta uzteak dirua balio duela ikasten dute.
|
|
|
solidarioa izatea errazagoa da baita azkarragoa ere, denborarik izan ez arren. Hona hemen hori
|
lortzen
lagun dezaketen bost aplikazio.
|
|
2020
|
|
|
Lehenago, 2012an, Europako Parlamentuak Europar Batasuneko kide diren herrialdeetako hezkuntza sistemetan xakea sartzea onartu zuen, honako hau uste baitu: “edozein gizarte taldetako haurrentzat eskuragarri den jokoa da, gizarte kohesioa hobetu dezake eta helburu politikoak
|
lortzen
lagundu dezake, hala nola, gizarteratzea, bereizkeriaren aurkako borroka, delinkuentzia tasen murrizketa eta baita zenbait mendekotasunen aurkako borroka ere”.
|
|
2021
|
|
|
Irudia: Eroski Consumer Azala babesten duten elikagaiak Urre kolore osasuntsua
|
lortzen
lagun dezake dietak, eta eguzkitan jartzen bagara, azal osasuntsu eta babesturako elikagaiak har ditzakegu. Zein?
|
|
2023
|
|
|
Kapital handietan bizi bazara —edo gaztea bazara—, zailagoa duzu eta negoziatzeko gaitasun txikia duzu, baina, hala ere, zure errenta pixka bat murrizten saia zaitezke. Artikulu honetan azaltzen dizugunez, enplegu finkoa izateak eta maizter formala izateak hori
|
lortzen
lagun zaitzake.
|
|
|
Baina badira sintomak hobeto erabiltzen eta kontrolatzen laguntzen duten espezialitateak ere, baita bizi kalitatea hobetzen laguntzen dutenak ere. Hauek dira arnas fisioterapia, nutrizioa eta psikologia, eta, elkarrekin lan eginez, pazientearen tratamenduari eta jarraipenari atxikimendu handiagoa
|
lortzen
lagun dezakete, gaixotasunaren eboluzio etapa guztietan. «Edozein arnas patologia kronikori diziplina anitzeko tratamendua ematea ezinbestekoa da patologia horren bilakaera ona lortzeko.
|